愛(ài)清潔,講衛(wèi)生健康最美麗！個(gè)人衛(wèi)生日本有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測(cè)員，一位衣冠楚楚、氣度非凡的年輕人自信地走進(jìn)了總經(jīng)理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)贏得了總經(jīng)理的好感，沒(méi)想到就在年輕人轉(zhuǎn)身離開(kāi)的時(shí)候，他下意識(shí)摳了一下鼻孔，這個(gè)不起眼的小動(dòng)作并沒(méi)有逃過(guò)總經(jīng)理的眼睛，結(jié)果可想而知.一個(gè)沒(méi)有良好衛(wèi)生習(xí)慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測(cè)員呢？當(dāng)然，年輕人到死也不會(huì)知道是他"摳鼻孔"的壞習(xí)慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。

小紅每天早上穿好衣服，馬上認(rèn)真刷牙洗臉。小明飯前把手洗得干干凈凈。小華每天睡覺(jué)前用熱水把腳洗干凈。小東經(jīng)常洗頭發(fā)、理發(fā)。我們的周圍有哪些不文明的衛(wèi)生習(xí)慣？這樣做對(duì)嗎?1、小明經(jīng)常咬鉛筆。2、玩球后不洗手。3、用手揉眼睛，摳鼻孔。4、睡前吃東西，不刷牙。5、生吃瓜果也不洗。感冒呼吸道傳染病感冒：病毒引起的一種十分常見(jiàn)的急性感染性呼吸道疾病。感冒病癥：流鼻涕、流淚、頭痛、乏力、全身酸痛或咽喉疼痛。病愈時(shí)間：一般病程3--7天不等，如果伴發(fā)下呼吸道感染，病程可延長(zhǎng)至10--14天。預(yù)防措施：

1、勤洗衣被注意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后,細(xì)菌病毒易繁殖生長(zhǎng),常洗衣服，常曬被褥,可借太陽(yáng)光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒。

2、勤洗手注意養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子、大小便后，手上就會(huì)沾染病毒，要及時(shí)洗手。正確的洗手方法：活動(dòng)：同學(xué)們動(dòng)手洗一洗！看誰(shuí)做的最標(biāo)準(zhǔn)！3、常換牙刷和毛巾我們使用的毛巾和牙刷,幾乎經(jīng)常處于潮濕狀態(tài),這是細(xì)菌病毒生長(zhǎng)的最好溫床，建議定期用開(kāi)水燙一燙。4、加強(qiáng)鍛煉。積極參加戶外活動(dòng)，可增強(qiáng)血液循環(huán),改善體質(zhì),增強(qiáng)自身抵抗疾病的能力。腸道常見(jiàn)傳染病——蛔蟲蛔蟲病是最常見(jiàn)的腸道寄生蟲病。傳染源是蛔蟲病患者和感染者。

蛔蟲卵——蔬菜、瓜果及泥土——吃進(jìn)嘴巴——進(jìn)小腸孵化發(fā)育為幼蟲——肝臟——肺——幾星期后形成幼蟲———?dú)夤堋屎怼倘胛覆俊∧c——發(fā)育為成熟蛔蟲。自吞食蟲卵至成蟲成熟約需75天，在小腸內(nèi)生存期約為1－2年。預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵是把好“病從口入〞這一關(guān)，要注意飲食和飲水衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做好預(yù)防工作。

１、滅蠅、蚊；滅蟑螂、加強(qiáng)對(duì)垃圾和污水的的處理。預(yù)防措施

2、注意飲食衛(wèi)生。不吃腐爛變質(zhì)食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗燙、剩飯、剩菜要煮后再吃，食具要經(jīng)常消毒。

預(yù)防措施

3、搞好飲水衛(wèi)生。不喝生水，喝開(kāi)水。飲水用具要定期消毒，保證飲水衛(wèi)生。哪些常見(jiàn)的皮膚病有傳染性？紅眼病 水痘 皰疹手足口病傳染性紅斑 各類癬 疥瘡⒈首先要講究個(gè)人衛(wèi)生。如，要做到認(rèn)真洗臉，常洗手，保持毛巾的清潔衛(wèi)生；

⒉在紅眼病流行期間，要防止接觸傳染。摸了紅眼病人摸過(guò)的東西，在沒(méi)有洗干凈手的情況下，不要揉擦自己的眼睛；

⒊不要與別人合用毛巾、臉盆、手帕；

⒋在紅眼病流行期間，盡量不去公共游泳池、河渠里游泳，或者游泳后常用消炎眼藥水點(diǎn)眼，以預(yù)防感染。

常見(jiàn)皮膚病——紅眼病的防治送你健康法寶1、注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤洗手，勤剪指甲，其次要勤洗澡、勤換衣服、勤曬被褥以免病毒感染。2、搞好教室、寢室的環(huán)境衛(wèi)生，并保持空氣流通，每天至少通風(fēng)三次，每次至少10分鐘。3、平時(shí)要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。4、飲食合理，多吃蔬菜水果，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，多喝白開(kāi)水。睡眠充足，不要熬夜。5、衣著適量，隨氣候增減，注意防寒保暖。6、盡量少到人員擁擠的公共場(chǎng)所。送你健康法寶A.頭發(fā)整潔無(wú)異味；男生不留長(zhǎng)發(fā)。B.臉、頸脖、耳根干凈無(wú)污垢。C.手干凈無(wú)污物；不留長(zhǎng)指甲，指甲縫內(nèi)無(wú)污垢。D.衣服：衣服整潔，勤換洗；衣領(lǐng)、衣袖無(wú)污垢。E.鞋襪：鞋子整潔無(wú)異味，襪子每天換洗。F.書包：書包干凈整潔，書本擺放整齊。G.桌兜：整潔無(wú)雜物。自檢個(gè)人衛(wèi)生2、良好的衛(wèi)生習(xí)慣能會(huì)給別人良好的第一印象，反映出一個(gè)人素養(yǎng)的上下，在有些時(shí)候也能影響他的前途命運(yùn)。1、良好的衛(wèi)生習(xí)慣是我們身體健康的前提和根底！講衛(wèi)生的重要性良好的個(gè)人衛(wèi)生是最起碼的文明準(zhǔn)那么。良好的衛(wèi)生習(xí)慣是保護(hù)自己、尊重他人、尊重社會(huì)和熱愛(ài)生活的表現(xiàn)。一個(gè)人,無(wú)論長(zhǎng)得多么俊美或者帥氣,無(wú)論才華多么出眾談吐多么引人,假設(shè)是頭發(fā)好久不洗頭屑如雪，指甲老長(zhǎng)滿是污垢，恐怕誰(shuí)都不會(huì)成認(rèn)他有形象。個(gè)人衛(wèi)生是形象的第一道門檻。個(gè)人衛(wèi)生作家老舍先生雖有腿病。但每天堅(jiān)持清掃室內(nèi)、院子，稿子中有廢掉的，寧肯起身走幾步丟進(jìn)紙蔞。

毛主席很講衛(wèi)生，他煙抽得很厲害，但從沒(méi)亂丟一個(gè)煙蒂，甚至煙灰都不掉到地上。講名人講衛(wèi)生的事例環(huán)境衛(wèi)生你想去哪間教室上課？好習(xí)慣成就大未來(lái)“六個(gè)不〞〔1〕不隨地吐痰痰和鼻涕含有細(xì)菌、病毒等肉眼看不見(jiàn)的致病物質(zhì)，吐在地上或抹在墻上既不衛(wèi)生又不雅觀，并且待水分蒸發(fā)后，痰中的細(xì)菌、病毒等就會(huì)隨塵土漂浮在空氣中，危害他人健康。〔2〕不隨地扔果皮紙屑

果皮紙屑是生活中的垃圾，這些贓物會(huì)招來(lái)蒼蠅、老鼠等害蟲，給人類傳播很多疾病，如腸炎……所以應(yīng)把果皮紙屑扔進(jìn)垃圾箱內(nèi)。〔3〕不在墻壁、桌凳上面亂刻亂畫這是一種不文明的行為。不僅損壞了優(yōu)美的環(huán)境，又破壞了公物，我們一定要從小養(yǎng)成保護(hù)公物和維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生的良好品行。〔4〕不喝生水

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病〔腸炎、痢疾、傷寒等〕和腸道寄生蟲〔蛔蟲病等〕。〔5〕不要吃不清潔衛(wèi)生或腐敗變質(zhì)的食物

腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會(huì)發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)重時(shí)甚至危及生命。〔6〕不挑食，不偏食

挑食和偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，影響生長(zhǎng)發(fā)育和健康。積分風(fēng)云下面的做法正確的請(qǐng)鼓掌三聲，錯(cuò)誤的請(qǐng)糾正1.過(guò)期的飲料我不喝。〔〕2.發(fā)了霉的過(guò)期月餅我不吃。〔〕3.吃生果時(shí)，先洗干凈，削皮后再吃。〔〕4.昨天用過(guò)的碗，不用洗我今天又拿來(lái)用。〔〕√×√√5.我們一邊吃飯一邊和別人大聲說(shuō)話。〔〕6.我剛吃了油條又吃雪糕，還吃香蕉。〔〕7.我不買街頭流動(dòng)小販出售的食物。〔〕8.我們不買,不吃腐爛變質(zhì)的食物。〔〕√√××預(yù)防小貼士預(yù)防小貼士：1、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，換洗衣服，勤剪指甲。經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或 打噴嚏后。2、教室里要注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。3、注意用眼衛(wèi)生：不要在強(qiáng)光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼4、要注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。預(yù)防小貼士5、要牢記“病從口入這句話〞養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。6、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。

7、不把糖果、零食等帶進(jìn)校園，不在校園內(nèi)吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要亂扔殘?jiān)鼜U物。

積