5種病毒各有偏好人群，如何扛過這波感染每逢冬季，各種呼吸道疾病就進(jìn)入高發(fā)期。尤其今冬，各大醫(yī)院的呼吸科、兒科就診人數(shù)持續(xù)增加，形成就診高峰。監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，這波呼吸道感染性疾病以流感為主，鼻病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒、腺病毒等致病因素也在疊加。教你扛過這波感染，并支招一旦感染怎么讓自己盡量舒服點(diǎn)。一、病毒各有喜好人群人的免疫力受多種因素影響，其中年齡是主要因素之一，引起呼吸道感染的病原體也呈現(xiàn)出年齡偏好，多病原監(jiān)測結(jié)果顯示：1~4歲人群以流感病毒、鼻病毒為主；5~14歲人群以流感病毒、肺炎支原體、腺病毒為主；15~59歲人群以流感病毒、鼻病毒、新冠病毒為主；60歲及以上人群以流感病毒、人偏肺病毒和普通冠狀病毒為主。二、流感病毒，各年齡段均易感近段時(shí)間，我國流感病毒以甲型流感病毒（H3N2亞型）為主，其傳染性強(qiáng)，人群普遍易感，在各年齡段都可出現(xiàn)，嬰幼兒尤其易感。這類患者發(fā)熱和全身癥狀明顯，如突發(fā)高熱（體溫＞39℃），可伴咳嗽、咽痛、寒戰(zhàn)、肌肉關(guān)節(jié)酸痛等，嬰兒可出現(xiàn)精神萎靡、拒奶、少動(dòng)。三、鼻病毒，各年齡段鼻病毒，是引起普通感冒的最常見病原體之一，目前已鑒定出超過120種。該病毒存在很多亞型且時(shí)常變異，所以常反復(fù)感染。多次感染后機(jī)體可產(chǎn)生保護(hù)性抗體，形成一定免疫力，后續(xù)感染也會(huì)趨于輕微。嬰幼兒、老年人、免疫力低下者都是易感人群。四、呼吸道合胞病毒，很少影響成人生活，兒童易感普通感冒中，很多是呼吸道合胞病毒感染導(dǎo)致的，多數(shù)患者癥狀較輕，表現(xiàn)為咽痛、鼻塞、打噴嚏、流涕、咳嗽等，或有可能因鼻塞導(dǎo)致頭疼，伴有發(fā)熱等全身癥狀。成年人癥狀很少會(huì)影響日常生活，但兒童可致肺炎，有引發(fā)重癥的可能。五、肺炎支原體，今年更低齡肺炎支原體感染是兒童常見的呼吸道感染性疾病，多見于5歲及以上兒童。相較于往年，今年呈明顯的低齡化特點(diǎn)，3歲以下也有發(fā)病。患兒臨床表現(xiàn)差異大，輕者可不發(fā)病或僅有陣發(fā)性干咳，重者可致肺炎、肺實(shí)變等。需要提醒的是，甲流病毒、肺炎支原體可出現(xiàn)交叉感染，病情相對(duì)嚴(yán)重，多見于免疫力差的人。六、腺病毒，5~14歲人群易感腺病毒喜歡密閉擁擠、溫暖潮濕的環(huán)境，如教室、托幼機(jī)構(gòu)等，因此5~14歲人群更易感染。此外，人偏肺病毒、普通冠狀病毒引發(fā)的癥狀和普通感冒一樣，多見發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、流涕等癥狀。七、醫(yī)生點(diǎn)名3種情況需就醫(yī)除了基本的防護(hù)手段，如勤洗手、戴口罩、少去人員密集場所等，近期流行的呼吸道感染性疾病均由已知的病原體引起，接種疫苗是有效的預(yù)防手段，60歲以上中老年人、有基礎(chǔ)疾病的患者、嬰幼兒及其家庭成員等重點(diǎn)人群應(yīng)盡早接種。上述病原體引發(fā)的呼吸道感染性，只表現(xiàn)出咳嗽、流涕、發(fā)熱等癥狀較輕的患者，不需抗病毒治療，主要是以觀察病情變化、對(duì)癥治療為主。免疫正常的人通常7天左右自愈，但如果存在以下三種情況，需及時(shí)就醫(yī)。（1）癥狀重出現(xiàn)高熱持續(xù)不退（超過3天），腹瀉、嘔吐、咯血、極度疲乏等癥狀。（2）并發(fā)感染部分患者可并發(fā)細(xì)菌感染及暴發(fā)性心肌炎等，可出現(xiàn)胸痛、心悸，甚至休克，須盡快就醫(yī)。（3）特殊人群孕婦、老年人、嬰幼兒、基礎(chǔ)疾病患者、免疫功能低下人群，癥狀通常更多、更重，出現(xiàn)肺炎、重癥幾率大，須密切監(jiān)測體溫、精神狀態(tài)等，一旦病情加重，立即就醫(yī)。八、不同癥狀，怎么讓自己舒服點(diǎn)？目前，感染流感病毒有特效藥，可以在明確病原體的情況下，遵醫(yī)囑盡早使用。對(duì)于其他的病毒感染，主要是對(duì)癥治療。如果僅出現(xiàn)一種癥狀，對(duì)癥選用其中一種藥物即可，需遵醫(yī)囑并按說明書服用。1、出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛，可選對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬，小兒患者可選用混懸液劑型。2、咳嗽咳痰時(shí)，可選溴己新、氨溴索等。3、流涕，可選用氯雷他定、西替利嗪等。4、惡心、嘔吐，可選用桂利嗪、霍香正氣水/膠囊等。5、咽干咽痛，可用地喹氯銨、六神丸、清咽滴丸、疏風(fēng)解毒膠囊等。6、鼻塞，可選賽洛唑啉滴鼻劑等，鼻用減充血?jiǎng)┦褂貌灰顺^7天。如果同時(shí)疊加2個(gè)及以上癥狀，如發(fā)熱合并咳嗽咳痰，可選用對(duì)乙酰氨基酚聯(lián)合溴己新。除了吃藥外，一些物理方法和生活細(xì)節(jié)也有助緩解各種不適。（1）發(fā)燒、頭痛充分休息：多睡覺。多喝水：可以補(bǔ)充體內(nèi)丟失的水分，防止虛脫，且有利于通過代謝幫助散熱。不要捂汗：以免導(dǎo)致脫水，引起電解質(zhì)紊亂。溫水擦拭：使用退燒貼，或用濕毛巾擦拭腹股溝、腋下等大血管處，促進(jìn)降溫。（2）咽痛鹽水漱口：有助清除發(fā)炎組織的黏液，減少刺激。試試吃粒潤喉糖：口腔會(huì)分泌更多唾液，有助抑制喉嚨中的微生物。（3）咳嗽墊高枕頭：平躺時(shí)，呼吸道中的分泌物容易積聚，加重咳嗽，尤其在晚上。最好將頭頸和背部從高到低同時(shí)墊高。試試食療：干咳時(shí)可以將一只生梨挖空，中間放點(diǎn)冰糖，外面放點(diǎn)水一起燉熟，還可以放點(diǎn)百合、金銀花。（4）鼻塞鹽水洗鼻：出現(xiàn)鼻塞癥狀時(shí)，可用生理鹽水清洗