二年級上冊人教版體育與健康課時5-發展平衡素質-輔助器材平衡練習-課件_第1頁
二年級上冊人教版體育與健康課時5-發展平衡素質-輔助器材平衡練習-課件_第2頁
二年級上冊人教版體育與健康課時5-發展平衡素質-輔助器材平衡練習-課件_第3頁
二年級上冊人教版體育與健康課時5-發展平衡素質-輔助器材平衡練習-課件_第4頁
二年級上冊人教版體育與健康課時5-發展平衡素質-輔助器材平衡練習-課件_第5頁
已閱讀5頁，還剩19頁未讀， 繼續免費閱讀

下載本文檔

版權說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內容提供方，若內容存在侵權，請進行舉報或認領

文檔簡介

小學2年級—人教版—體育—基本身體活動單元

廣州市番禺區市橋左邊小學

何居林輔助器材平衡練習一、利用輔助器材鞏固學習控制身體平衡的動作技術，提高在不同狀態下完成動作的能力。二、發展平衡、協調等身體素質。三、培養認真學習的行為習慣。學習目標課前準備本節課需要同學們準備兩本書和一塊干凈平整的區域熱身操1.頭部運動2.肩部運動3.壓腿動作4.提膝觸肘5.開合跳6.踏步單腳支撐平衡拍拍手小腳丫找方向小腳丫畫圖形跳轉體單腳支撐翻書比快單腳左右跳翻書比快鞋上的單腳支撐平衡體能鍛煉放松操課后作業一、復習體能鍛煉動作不少于10分鐘。二、創想2種以上單腳支撐完成的生活情景。輔助器材平衡練習答疑環節小學2年級—人教版—體育—基本身體活動單元

廣州市番禺區市橋左邊小學

何居林問題一：如何避免運動傷害？

解決方法：1、清理地面障礙，保持地面干爽、防滑。在本課的練習中，跳躍的動作比較多，地面干凈、平整有利于減少摔倒的風險。2、熟悉練習場地周邊物品擺放位置，避免練習時接觸或者碰撞到這些物品。尤其是要避免直接面對墻角、桌子邊角等尖銳的位置。3、運動前做好身體和心理的準備，認真做好準備活動，如關節活動，韌帶牽拉等。4、在練習跳躍的動作時，要注意落地緩沖，如屈膝、降低重心等，避免出現運動損傷。問題二：在練習中遇到以下問題時如何解決？1.單腳支撐翻書時站不穩。

原因：沒有控制好身體，上體前傾過大，重心不穩定。解決方法：降低難度或要求，減少向前跳的距離，收緊腰腹部，控制好軀干，盡量不要晃動，落地時屈膝緩沖，降低重心。2.踩鞋支撐練習時不能站穩。

原因：一是沒有找到合適的支撐點或者支撐面，二是重心沒穩定就急著站起來。解決方法：一般情況下，鞋的前腳掌部分比較平整，且與地面貼得比較緊，比較適合支撐，我們可以選擇這些地方作為支撐點進行練習，練習過程不宜過快，動作需緩慢些。如練習失敗的次數較多，可以降低難度，改為在地板上成前腳掌支撐即可。3.不清楚跳轉角度。

原因：沒有角度概念。解決方法：不嚴格要求跳轉角度，只要能夠向左、向右、向后跳就可以了。4.書本容易從頭頂掉下來。

原因：練習過程中，身體姿態沒做正確，平衡能力較差。糾正方法：一是修正站立姿勢，收腹挺胸、略抬頭，兩眼正視前方，

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網頁內容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內容的表現方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容，請與我們聯系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論