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文檔簡介

培養孩子良好的作息習慣幼兒園幼兒部

聞秀女/家/庭/教/育/系/列/微/課/舟山市南海實驗學校一、存在現象：孩子都已經上幼兒園了，可作息時間還是沒調整過來，晚上精神百倍不想睡覺，早上又成了起床困難戶，哼哼哈哈不肯起床。明明已經喊了好幾遍了，孩子卻總是賴在床上，有時沒睡醒叫他起床還要發脾氣，等他睡醒上班又要來不及，只好拖著孩子幫他穿衣服……二、問題剖析1.家長的作息時間影響2.家長的教育觀念影響其實孩子的睡眠和健康息息相關。當孩子睡得好的時候，記憶力以及專注力都會朝良好的方向發展；當孩子睡不好時，則會有很多潛在的危害，不僅會引發長不高、肥胖、糖尿病等，還會導致記憶力衰退、注意力分散等情況。因此幼兒園的寶寶要保證晚上10小時睡眠時間。三、解決策略（一）樹立時間觀念（二）建立睡前儀式（三）統一作息時間（四）分析具體原因四、溫馨貼士1.堅持循序漸進2.注重持之以恒/家/庭/教/育/系/列/微/課/

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