《窺探術》讀書筆記1500字薩姆·高斯林是正兒八經的心理學專家，身為美國得克薩斯大學心理學的副教授，他研究的東西卻有點“旁門左道”，他從讀研的時候就開始探究一門他稱為“臥室學問”的課題，也就是通過翻查房間里的物件來推測所有者的個性。高斯林的研究范圍后來擴展到辦公室、社交網絡等其他空間，他發現這些環境中的物品甚至比面談更能展現主人的真實身份、個性、價值觀。他將自己“從物品中發掘意義”的研究稱為窺探學，并寫成了《窺探術》。《窺探術》為我們打開了另一個觀察他人的維度。由于高斯林是心理學科班出身，所以書中引用了不少關于人類行為的科學研究，這也讓本書在專業性上增色不少，而不同于一般的暢銷書。不過，正如大多數心理現象都是概率事件一樣，窺探學也只是提供了一個大概率的推測方向，真實的個人情況恐怕要負責得多。這里就分享幾個我認為有意思的點。1、高斯林關注的是物品主人的心理跡象，他將心理跡象分為三類：身份標簽：海報、獎品、照片、裝飾物、紀念品等物品，就像一個個標簽，揭示了主人的身份認同，這個身份認同可能是“貼”給自己看的，也可能是“貼”給他人看的（表明希望自己被如何看待）。情感調解器：錄像、CD、書籍、家庭照片等物品，承載了過去的某段美好時光，能調節我們的情緒。行為痕跡：日常行為在環境中留下的物質跡象。尤其要關注一個人的重復行為，因為那些恒定的行為模式往往能揭示個性。2、在描述個性特征方面，高斯林依據的是“大五人格”體系，這也是現代心理學中描述人格特質時應用最廣泛的模型。因為后面的結論很多都跟這個體系有關，所以這里掛一漏萬地說明下。開放性：得分高的人，好奇、偏愛抽象思維，想象力豐富，興趣廣泛。責任感：得分高的人有條理、自控力強。外向性：得分高的人善于社交、精力旺盛。宜人性：得分高的人富有同情心、人際和諧、善解人意。神經質：得分高的人情緒化，敏感，大概就是多愁善感的那一類。3、了解個性是個長期的過程。丹·麥克亞當斯將認識某人分為三個層次。第一層，就是大五人格里的人格特征描述。第二層，個體關注，就是關于個體的詳細背景、細節信息。如他的角色、動機、目標、技能、價值觀等。第三層，身份，或者說人生故事。每個人都會將自己的過去、現在和未來編織成一個前后連貫、生動盎然的個人神話，這是我們把自己和他人區別開來的最主要特質。4、在具體的評估中，時刻留意物品是誰做的或者誰沒做，導致物品呈現這種狀態；

是什么產生了這種物品痕跡；

留下這種痕跡的人有什么目的；

讀后感m最終是什么事情導致了這個痕跡。5、居住空間中最明顯的線索是大五特征中的開放性和責任感。如果屋子很有特色，布置得不同尋常，喜歡用奇怪豐富的飾品、圖案裝飾，或者書籍、雜志、音樂種類很多，說明房主具有高開放性。6、辦公區域線索。裝飾物代表了外向之人，外向者喜歡接觸他人，所以會創建誘人的空間，吸引人們逗留。比如，他們喜歡敞開門，在桌上擺一些糖果零食。讀后感m具有宜人性的人喜歡在人來人往的地方辦公，宜人性不高的人則喜歡與外界保持一定距離。高神經質的人也喜歡裝飾辦公室。不同的是，外向者保存周圍人的照片，高神經質的人則使用激勵人的海報這類裝飾物來撫平情緒。女性比男性更喜歡擺放物件。工作投入的員工更喜歡擺放物品，他們把私下的自我融入到了工作之中。7、不同領域物品在揭示不同個性特征的準確性方面是有差異性的：8、衣著講究，是判斷責任感的關鍵。9、有秩序的人，被認為是宜人而且有責任感的。10、自戀性高的人喜歡用諸如蘇菲公主、新潮詹妮這類網名。外向者的用戶名大多充滿活力、表現愉悅情緒，內向者可能使用沒什么意義的數字。11、展現紋身、穿洞、新潮穿著等反文化極好的人有些傾向于高開放性/較低自尊，或者在沖動的尋求刺激和無情方面得分較高。12、女性在神經質方面得分高于男性。一般來說，女性更容易焦慮、情緒化，也更容易感到壓力。以下資料為贈送資料：《滴水之中見精神》主題班會教案活動目的：教育學生懂得“水”這一寶貴資源對于我們來說是極為珍貴的，每個人都要保護它，做到節約每一滴水，造福子孫萬代。

活動過程：

1.主持人上場，神秘地說：“我讓大家猜個謎語，你們愿意嗎？”大家回答：“愿意！”

主持人口述謎語：

“雙手抓不起，一刀劈不開，

煮飯和洗衣，都要請它來。”

主持人問：“誰知道這是什么？”生答：“水！”

一生戴上水的頭飾上場說：“我就是同學們猜到的水。聽大家說，我的用處可大了，是真的嗎？”

主持人：我宣布：“水”是萬物之源主題班會現在開始。

水說：“同學們，你們知道我有多重要嗎？”齊答：“知道。”

甲：如果沒有水，我們人類就無法生存。

小熊說：我們動物可喜歡你了，沒有水我們會死掉的。

花說：我們花草樹木更喜歡和你做朋友，沒有水，我們早就枯死了，就不能為美化環境做貢獻了。

主持人：下面請聽快板《水的用處真叫大》

竹板一敲來說話，水的用處真叫大；

洗衣服，洗碗筷，洗臉洗手又洗腳，

煮飯洗菜又沏茶，生活處處離不開它。

栽小樹，種莊稼，農民伯伯把它夸；

魚兒河馬大對蝦，日日夜夜不離它；

采煤發電要靠它，京城美化更要它。

主持人：同學們，聽完了這個快板，你們說水的用處大不大？

甲說：看了他們的快板表演，我知道日常生活種離不了水。

乙說：看了表演后，我知道水對莊稼、植物是非常重要的。

丙說：我還知道水對美化城市起很大作用。

2.主持人：水有這么多用處，你們該怎樣做呢？

（1）（生）：我要節約用水，保護水源。

（2）（生）：我以前把水壺剩的水隨便就到掉很不對，以后我一定把喝剩下的水倒在盆里洗手用。

（3）（生）：前幾天，我看到了學校電視里轉播的“水日談水”的節目，很受教育，同學們看得可認真了，知道了我們北京是個缺水城市，我們再不能浪費水了。

（4）（生）：我要用洗腳水沖廁所。

3.主持人：大家談得都很好，下面誰想出題考考大家，答對了請給點掌聲。

（1）（生）：小明讓爸爸刷車時把水龍頭開小點，請回答對不對。

（2）（生）：小蘭告訴奶奶把洗菜水別到掉，留沖廁所用。

（3）一生跑上說：主持人請把手機借我用用好嗎？我想現在就給姥姥打個電話，告訴她做飯時別把淘米水到掉了，用它沖廁所或澆花用。（電話內容略寫）

（4）一生說：主持人我們想給大家表演一個小品行嗎？

主持人：可以，大家歡迎！請看小品《這又不是我家的》

大概意思是：學校男廁所便池堵了，水龍頭又大開，水流滿地。學生甲乙丙三人分別上廁所，看見后又皺眉又罵，但都沒有關水管，嘴里還念念有詞，又說：“反正不是我家的。”

旁白：“那又是誰家的呢？”

主持人：看完這個小品，你們有什么想法嗎？誰愿意給大家說說？

甲：剛才三個同學太自私了，公家的水也是大家的，流掉了多可惜，應該把水龍頭關上。

乙：上次我去廁所看見水龍頭沒關就主動關上了。

主持人：我們給他鼓鼓掌，今后你們發現水龍頭沒關會怎樣做呢？

齊：主動關好。

小記者：同學們，你們好！我想打擾一下，聽說你們正在開班會，我想采訪一下，行嗎？

主持人：可以。

小記者：這位同學，你好！通過參加今天的班會你有什么想法，請談談好嗎？

答：我要做節水的主人，不浪費一滴水。

小記者：請這位同學談談好嗎？

答：今天參加班會我知道了節約每一滴水要從我們每個人做起。我想把每個廁所都貼上“節約用水”的字條，這樣就可以提醒同學們節約用水了。

小記者：你們談得很好，我的收獲也很大。我還有新任務先走了，同學們再見！

水跑上來說：同學們，今天我很高興，我“水伯伯”今天很開心，你們知道了有了我就有了生命的源泉，請你們今后一定節約用水呀！讓人類和動物、植物共存，迎接美好的明天！

主持人：你們還有發言的嗎？

答：有。

生：我代表人們謝謝你，水伯伯，節約用水就等于保護我們人類自己。

動物：小熊上場說：我代表動物家族謝謝你了，我們也會保護你的！

花草樹木跑上場說：我們也不會忘記你的貢獻！

水伯伯：（手舞足蹈地跳起了舞蹈）……同學們的笑聲不斷。

主持人：水伯伯，您這是干什么呢？

水伯伯：因為我太高興了，今后還請你們多關照我呀！

主持人：水伯伯，請放心，今后我們一定會做得更好！再見！

4.主持人：大家歡迎老師講話！

同學們，今天我們召開的班會非常生動，非常有意義。水是生命之源，無比珍貴，愿同學們能加倍珍惜它，做到節約一滴水，造福子孫后代。

5.主持人宣布：“水”是萬物之源主題班會到此結束。

6.活動效果：

此次活動使學生明白了節約用水的道理，浪費水的現象減少了，宣傳節約用水的人增多了，人人爭做節水小標兵

以下資料為贈送資料：《滴水之中見精神》主題班會教案活動目的：教育學生懂得“水”這一寶貴資源對于我們來說是極為珍貴的，每個人都要保護它，做到節約每一滴水，造福子孫萬代。

活動過程：

1.主持人上場，神秘地說：“我讓大家猜個謎語，你們愿意嗎？”大家回答：“愿意！”

主持人口述謎語：

“雙手抓不起，一刀劈不開，

煮飯和洗衣，都要請它來。”

主持人問：“誰知道這是什么？”生答：“水！”

一生戴上水的頭飾上場說：“我就是同學們猜到的水。聽大家說，我的用處可大了，是真的嗎？”

主持人：我宣布：“水”是萬物之源主題班會現在開始。

水說：“同學們，你們知道我有多重要嗎？”齊答：“知道。”

甲：如果沒有水，我們人類就無法生存。

小熊說：我們動物可喜歡你了，沒有水我們會死掉的。

花說：我們花草樹木更喜歡和你做朋友，沒有水，我們早就枯死了，就不能為美化環境做貢獻了。

主持人：下面請聽快板《水的用處真叫大》

竹板一敲來說話，水的用處真叫大；

洗衣服，洗碗筷，洗臉洗手又洗腳，

煮飯洗菜又沏茶，生活處處離不開它。

栽小樹，種莊稼，農民伯伯把它夸；

魚兒河馬大對蝦，日日夜夜不離它；

采煤發電要靠它，京城美化更要它。

主持人：同學們，聽完了這個快板，你們說水的用處大不大？

甲說：看了他們的快板表演，我知道日常生活種離不了水。

乙說：看了表演后，我知道水對莊稼、植物是非常重要的。

丙說：我還知道水對美化城市起很大作用。

2.主持人：水有這么多用處，你們該怎樣做呢？

（1）（生）：我要節約用水，保護水源。

（2）（生）：我以前把水壺剩的水隨便就到掉很不對，以后我一定把喝剩下的水倒在盆里洗手用。

（3）（生）：前幾天，我看到了學校電視里轉播的“水日談水”的節目，很受教育，同學們看得可認真了，知道了我們北京是個缺水城市，我們再不能浪費水了。

（4）（生）：我要用洗腳水沖廁所。

3.主持人：大家談得都很好，下面誰想出題考考大家，答對了請給點掌聲。

（1）（生）：小明讓爸爸刷車時把水龍頭開小點，請回答對不對。

（2）（生）：小蘭告訴奶奶把洗菜水別到掉，留沖廁所用。

（3）一生跑上說：主持人請把手機借我用用好嗎？我想現在就給姥姥打個電話，告訴她做飯時別把淘米水到掉了，用它沖廁所或澆花用。（電話內容略寫）

（4）一生說：主持人我們想給大家表演一個小品行嗎？

主持人：可以，大家歡迎！請看小品《這又不是我家的》

大概意思是：學校男廁所便池堵了，水龍頭又大開，水流滿地。學生甲乙丙三人分別上廁所，看見后又皺眉又罵，但都沒有關水管，嘴里還念念有詞，又說：“反正不是我家的。”

旁白：“那又是誰家的呢？”

主持人：看完這個小品，你們有什么想法嗎？誰愿意給大家說說？

甲：剛才三個同學太自私了，公家的水也是大家的，流掉了多可惜，應該把水龍頭關上。

乙：上次我去廁所看見水龍頭沒關就主動關上了。

主持人：我們給他鼓鼓掌，今后你們發現水龍頭沒關會怎樣做呢？

齊：主動關好。

小記者：同學們，你們好！我想打擾一下，聽說你們正在開班會，我想采訪一下，行嗎？

主持人：可以。

小記者：這位同學，你好！通過參加今天的班會你有什么想法，請談談好嗎？

答：我要做節水的主人，不浪費一滴水。

小記者：請這位同學談談好嗎？

答：今天參加班會我知道了節約每一滴水要從我們每個人做起。我想把每個廁所都貼上“節約用水”的字條，這樣就可以提醒同學們節約用水了。

小記者：你們談得很好，我的收獲也很大。我還有新任務先走了，同學們再見！

水跑上來說：同學們，今天我很高興，我“水伯伯”今天很開心，你們知道了有了我就有了生命的源泉，