心理健康教育高二學向勤中得，螢窗萬卷書教學背景教學目標1.提高學生的整體心理素質、維護和增進學生的心理健康水平。2.幫助學生正確認識和處理在學習生活、自我意識、情緒調適、人際交往和升學就業等方面遇到的心理行為問題。3.全面強化心理健康教育，促進學生積極心理品質轉變。教學準備過程教學過程一、創設情景，激趣導入。（一）觀看視頻：《學向勤中得，螢窗萬卷書》（二）出示教學目標，指名讀一讀。匯報分享二、匯報分享，展示才能。（一）各小組根據課前預習，整理搜集到的資料。匯報分享學習倦怠及應對對消極的情緒有明確的了解，就可以消除它。學習倦總與消極的情緒有關，如果這種情況不及時調節，將會對學習產生嚴重影響。那么，什么是學習倦怠?它有哪些表現?導致學習倦怠的原因是什么?通過怎樣的方法可以消除?帶著上述疑問，正確理解學習倦怠與應對，相信你會收獲良多。匯報分享心靈故事“丁零零——丁零零——”，趴在書桌上睡眼蒙昵的小雅被清脆的上課鈴聲吵醒了，疲憊不堪的她慢慢睜開了惺忪的睡眼，很不情愿地從書桌上摞著的一大堆書里抽出了課本，準備上課。突然腦子里“轟"的一聲把她“炸”清醒了，她這才意識到這節是薛老師的課，說到她的課小雅就犯怵，不變的聲調與表情，“古老”的講課方式，讓人有些“hold”不住。此時，她內心自言自語:“唉，作業還沒完成呢，出了名的‘滅絕師太’肯定不留活口，這可怎么辦呢?神吶，救救我吧，這次肯定死翹翹啦。”匯報分享其實，小雅挺聰明伶俐、活潑可愛的，老師們一致認為她是“上進認真”的學生。父母也對她寄予厚望，為她報了周六、周日的全程補課班她也體諒父母的良苦用心，每次都硬著頭皮去上可最近一段時間也不知道怎么的，一說到學習就提不起興趣，總感覺很累很累，好想休息休息。上課要么瞌睡，要么走神，有的時候一節課下來，真不知道老師講到哪兒了。至于作業，那就更別提了，說起來就頭大，不能集中精力去聽深，做作業那更是九霄云外的事，有時甚至還有想逃課的沖動。想起這些，小雅感到有點慚愧，她知道高二正是打基礎的階段，要是一直這么下去，高三總復習的時候肯定特別累，考不上好大學那肯定也是板上釘釘的事。匯報分享匯報分享學習倦怠是學生在學習過程中經常會體驗到的消極情緒。為了減少這種情緒體驗，首先，要適當減少每天的學習時間，合理休息，不要吝擊休息的時間，休息是為了更有效率地學習。其次，學著使用適合自己的放松方法去釋放壓力，比如聽音樂參加體育鍛煉、唱歌，也可以通過自我想象達到放松的目的。再次，在學習的時候，嘗試帶著一份偷快的心情，如果帶著疲勞、煩愁的心情去學習，即使再簡單的學習內容也會使人迅速地感到疲倦。最后，制訂出適合自己且能夠消除倦怠的方案，認真堅持調整一段時間，你會發現輕松的心情在向你招手。學習倦怠并不可怕，可怕的是在面對它時失去改變的努力與熱情。匯報分享學習倦怠學習倦怠是指學生由于學習壓力或者對學習沒有興趣、缺乏成就動機，對學習產生厭倦的消極態度和行為，以及出現的一種身心俱疲狀態。主要表現為:厭學心理明顯;學習被動性強;學習成就感低;學習生活無目標;學習使人感到精疲力竭。匯報分享成長工作坊活動1學業夢想1.請每位同學拿出一-張白紙，用幾個詞或幾句話寫下你現在的學習狀態請盡量免用中性詞表達，例如，一般般等。_________________2.從自己所寫下的學習狀態中發現自己存在的問題并進行反思，然后同桌相互討論，尋求解決方法。_________________存在問題:_________________解決方法:_________________3.根據提供的解決方法制訂出切合實際情況的解決方案。________________4.從這次活動中你學到了走什么?_________________匯報分享方法指南擺脫學習倦息的困擾1.合理安排時間。心理學研究結果表明，高效的、科學的學習時間安排和學習倦怠呈負相關，也就是說科學地安排學習作息時間，不容易產生學習倦怠。在安排之前，要準確而有規律地掌握自己的作息時間，順應自己生物鐘的節律。只有順應這種節律變化，安排好學習和生活的時間，才能感到身體的舒適，提高工作和學習的效率。反之，如果破壞這種節律，逆節律而動就容易出現問題。匯報分享2.適度運動，學會放松。適度運動有益于舒緩疲勞。比如，課間做做保健操，或者走出教室散散步。呼吸新鮮的空氣，放學后適當鍛煉身體等可以起到放松身心的作用。除此之外，還可以通過自我想象達到放松的效果。例如，想象自己騎馬漫游到了一個寬闊的大草原上，遍地是嫩綠的草，蔚藍的天空上有幾朵浮動的白云，下馬之后，在草原上狂奔，然后舒展地平躺在廣交的草地上，呼吸著清新的空氣……想象青山幽谷，使人神清氣爽:想象長江黃河，令人神情激蕩，催人奮進。通過自我想象可以釋放心中的壓力，緩解疲勞。課堂小測3.勞逸結合，科學用腦，減少疲勞。心理學研究表明大腦兩個半球具有不同的功能。大腦左半球主要負責語言、閱讀、書寫、數學運算和邏輯推理等，偏重于抽象思維。大腦右半球主要負責視知覺、情緒、欣賞音樂和藝術等，偏重于形象思維。因此，把數學、閱讀等需要高度抽象思維的活動同音樂、繪畫等活動交替進行，可以提高大腦皮質有關區域的興奮性，克服大腦疲勞。評選三、課堂小測，展現風采。（一）出示測試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評選優秀小組。小結積極的心理暗示。美國心理學家威廉·詹姆斯說:“我們最大的發現就是，通過改變頭腦的觀念，我們可以改變生活。”它強調了暗示的作用。通