慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年24節氣立夏有什么習俗呢收拾24節氣立夏有什么習俗呢

立夏時節，中國惟獨南嶺以南地區展示“綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘”的夏季景象;而東北和西北的部分地區這時則剛剛有春天的氣息。下面是我給大家收拾的24節氣立夏有什么習俗，巴望大家愛慕!

24節氣立夏有什么習俗

迎夏儀式

古代，人們異常重視立夏的禮俗。舊時，在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的企求和美好的愿望。

斗蛋游戲

過去，每當立夏這天，家家戶戶都要將一些雞蛋、鴨蛋或鵝蛋煮熟，用冷水浸泡后再套入編織好的絲網袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，舉行斗蛋游戲。

立夏“秤人”

立夏還有秤人的習俗。人們在戶外懸秤于大樹下，為小孩和老人稱量體重，以檢驗一年來身體的變化。秤鉤懸一根板凳，大家輪流坐到板凳上面秤人。司秤人一面打秤花，一面講著吉祥話。

吃立夏飯

立夏這一天，按照中國人的傳統習俗，要變著花樣吃各種飯，烏米飯、豌豆糯米飯……主料都是最最平時的米飯，但因為加進了各種時令的料，變換出不同的色彩。

忌坐門檻

立夏日還有忌坐門檻之說。在安徽，道光十年《太湖縣志》中記載：“立夏日，取筍莧為羹，相戒毋坐門坎，毋晝寢，謂愁夏多倦病也。”

立夏后需注意什么

立夏后要飲食清淡

立夏之后，天氣慢慢轉熱，飲食宜清淡，應以易消化、富含維生素的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以后飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增強纖維素、維生素B、C的供養，能起到預防動脈硬化的作用。

立夏后要加強心臟保養

立夏在農歷四月前后，稱之為孟夏(夏之初)，我國大部分地區平均氣溫在18℃至20℃，此時節有利于心臟的生理活動。立夏以后，天氣轉熱，傳統中醫認為，“暑易傷氣”，“暑易入心”。因此，值此時節，人們要重視精神的調養，加強對心臟的保養，尤其是老年人要存心識地舉行精神調養，保持神清氣和、情緒愉快的狀態，切忌大悲大喜，以免心痛、傷身、傷神。人在與節氣相交之時故應順之，所以在囫圇夏季的養生中要注重對心臟的異常養護。

立夏吃雞蛋的由來

“立夏吃蛋”的習俗由來已久。俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并慢慢熾熱起來，無數人異常是小孩子會有身體疲勞四肢無力的感覺，食欲減退慢慢消瘦，稱之為“疰夏”。古人認為，雞蛋圓圓溜溜，象征生活之遺憾，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日之安全，經歷“疰夏”的考驗。

立夏吃雞蛋的寓意

古人認為，雞蛋圓圓溜溜，象征生活之遺憾，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日之安全，經歷“疰夏”的考驗。

民間有俗語云：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”就是指立夏吃蛋可以避暑。因為立夏這一天起，天氣慢慢熾熱起來，許多人會出現身體疲勞、四肢無力、食欲減退的癥狀，中醫稱為“疰夏”，而古時人們認為，雞蛋圓圓溜溜，象征生活遺憾，立夏日吃雞蛋，能祈禱夏日之安全，經歷“疰夏”的考驗——這也就是立夏吃蛋的一個重要寓意。

而從現代營養學的角度看，雞蛋營養豐盛，含有蛋白質、維生素、多種礦物質、單不飽和脂肪酸、卵磷脂、葉黃素多種營養，可以補充身體需要、有益健康的，最相