武術目錄一、武術的分類二、套路內容三、思考題武術的分類

武術的內容豐富多彩，按其運動形式可分為兩大類：一、套路運動二、搏擊運動套路運動的定義

套路運動是中國武術一個特有的表現形式：以攻守進退、動靜結合、剛柔虛實等運動的變化規律形成練習形式。不少動作在技術規格、運動幅度等方面與技擊的原形動作有所變化，但是動作方法仍然保留了技擊的特性。即使因連結貫串及演練技巧上的需要，穿插了具有攻防技擊意義的動作，然而就整套技術而言，主要的動作仍然是以彈、踢、打、摔、拿、擊、刺諸法為主，是套路的技術核心。它的攻防技擊特性是通過一招一式來表現的，匯集百家。它的技擊方法是極其豐富的，按主要內容包括拳術、器械、對練、集體表演。套路運動的主要內容拳術器械拳術拳術：是徒手練習的武術套路運動。武術拳種的種類：武術拳種多種多樣，可以說上名字派別的就有幾百種，但是主要有長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦拳、通背拳、象形拳等。

長

長拳它以拳、掌、勾為其主要手型和弓步、馬步、仆步、虛步、歇步為其基本步型，并有躥蹦跳躍、閃展騰挪、起伏轉折和跌仆滾翻等動作和技術組成的姿勢舒展，動作靈活，快速有力，節奏鮮明的拳術。它是在總結傳統的查拳、華拳等拳術技術的基礎上形成的，主要有各種適應普及的初級、中級套路，以及適應競賽的規定套路和自選套路。也是我們主要學習的套路之一拳

這是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術。它以朋、擠、按、采、列、肘、靠、進、退、顧、盼、定為基本十三勢。動作輕柔圓活，處處帶有弧形，運動綿綿不斷，勢勢相承。傳統的太級拳有陳式、楊式、吳式、孫武和武式等較有影響的流派。各式術極拳也還有大架、小架、開合、剛柔相兼等各自不同的特點。國家體委推陳出新，先后整理推廣了24式簡化太極拳，42式太極拳競賽套路等拳式。太極拳南

這是一種流行于我國南方各省節短勢烈的拳術。南拳拳種和流派頗多，各自又有不同的特點。其動作樸實剛勁，步法穩固，拳勢激烈，以發聲吐氣助長發力。拳八這是一種以擺扣步走轉為主，包括推、托、帶、領、穿、搬、截、攔等掌法變換內容的拳術。它的特點是沿圈走轉，勢勢相連，身靈步活，隨走隨變卦掌形意拳

這是以三體式為基本姿勢，以劈、崩、鉆、炮、橫五拳為基本拳法，并吸取了龍虎、猴、馬、雞、鷂、燕、蛇、鷹、熊等十二種動物的動作與形態而組成的拳術。其動作整齊簡練，發力沉著，樸實明快。

這是模擬各種動物的特長和形態，以及表現某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳術。如鷹爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鴨形拳，以及八仙醉酒、魯智深醉跌、武松脫銬等，都屬于象形拳。象形拳分象形、取意兩種。前者是以模仿動物和人物的形態為主，缺少或很少有技擊的動作；后者則以取意動物的搏擊特長為主，以動物的搏擊特長來充實技擊動作的內容。象形拳

這是以摔、拍、穿、劈、鉆五種手法為主要內容，通過圈攬勾劫，削摩撥扇等八法的運用，而生化出許多動作的拳術。它的動作大開大合、放長擊遠，發力起自腰背，甩膀抖腕，講求冷彈脆快。通背拳器械

器械的種類很多，一般為長器械、短器械、雙器械、軟器械。槍、刀、劍、棍是現在重點的競賽項目。

槍術長器械的槍術長器械的一種。由槍頭、槍纓和槍桿所組成，多用白蠟桿作槍桿。槍法以攔、拿、扎為主，還有崩、點、穿、挑、云、臂等。練習槍術要求持搶要穩活，扎搶要平正迅速，力達槍尖。攔拿纏繞圓轉，勁力適當，方法正確，身法靈活多變，步法輕靈穩健。槍術

刀術短器械的一種。它由刃、背、尖、護手盤和刀柄等而構成。刀的長度是以直臂垂肘抱刀的姿勢為準，刀尖不得低于本人的耳上端。運動方法以纏頭裹腦和劈、砍、斬、撩、扎、掛、戳、刺等基本刀法，并配合各種步型、步法、跳躍等動作構成套路練習。它的特點是勇猛快速，剛勁有力。刀術劍

劍術短器械的一種。它是由劍刃、背、鋒、護手、柄等部分組成。長度以直臂垂肘反手持劍的姿勢為準，劍尖不低于本人的耳上端。以刺、點、撩、截、格、掛等劍法，配合步型、步法等而構成套路。它的特點是剛柔相濟，吞吐自如，輕快瀟灑，矯健優美。術

棍術長器械的一種。棍的最低長度等同本人身高。它以臂、掃、戳、挑、撩、撥等棍法為主，并配合步型、