家長學校活動記錄內容時間：5月x日

主講人：xx

地點：市民學校

活動內容：上好心理輔導課，消除學生應試心理障礙

心理問題指導之一如何緩解學業焦慮?

高三學生學業焦慮主要表現為考試焦慮和學習動力不足。

學生考試焦慮體現在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。之所以如此，原因有三：一是由于群體效應，將分數作為衡量學生能力的惟一指標。二是不自覺地將獲取高學歷等同于自己的人生價值。三是學生渴望自我實現與現實學業成績的不理想而導致的認知不協調。

只有減輕心理負擔與學習負擔，才能減輕學習上和精神上的壓力，才能健康愉快地成長。為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：

選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。

未來對于每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中去。

考前作好知識準備以及應付考試突發事件的對策和心理準備，有備才能無患。

不妨采用“極限思維法”，想像你所焦慮的事件可能的最壞結果。你就會發現現狀還是值得樂觀的。

學習動力不足(即學習動機問題)也常常令學生苦惱。一方面學生都有提高成績的需要，而另一方面，又容易產生浮躁、厭煩情緒，導致學習無動力或動力不足。學習動機分內在(具有持久性)和外在(具有短暫性)兩種，學習者只有“知學”、“好學”并且“樂學”，從價值上給自己的學習以較高的評價，才會產生持久的學習動機。當然，學習的外在動機也是必要的，只有二者和諧作用，才會相輔相成，相得益彰。

心理問題指導之二正確看待信心問題

一些同學由于付出的努力短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，出現這種情況是由于沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發現我們所處的現狀都是可以進一步改善的。”從這個意義上說，自卑也可成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。

但是，持久的、過分的自卑感則容易造成心理疾患。在遭遇挫折時，建議同學們不妨嘗試以下策略：

1.對自己有一個客觀、全面的評價。

2.善于將成功歸結為自己的能力。

3.體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

4.不妨制定階段性目標。

5.在不斷達到目標的過程中體驗成就感。

6.增強自信心。

7.樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對于成功同樣是必要的。

家長學校活動記錄內容

一、指導思想；

認真貫徹落實《幼兒園教育指導綱要》精神，以幼兒園教育為主陣地，遵循教育規律，加強教育研究，規范教育管理，把實施素質教育貫穿于幼兒教育的全過程;以家庭教育、社區教育為兩翼，積極創設良好的育人氛圍和環境，努力辦好家長學校，提高家庭教育水平，重視與家長同步同向的合作教育，加大宣傳力度，提高家庭教育的主動性、積極性、實效性，努力使家庭教育與幼兒園一體化。

二、工作要點；

1、加強家長委員會工作，公路護欄網召開家委會座談會，發揮家委會的作用。

2、充分發揮優秀家長的示范、輻射作用，積極培養家長的先進典型。

3、做好網絡論壇工作。

4、定期召開家長會，每次都制定一個主題，請家長共同討論。

三、工作措施；

1、家長委員會管理扎實有效。本學期，將在上學期的基礎上進一步完善家長委員會的相關職責，進一步加強與家長的聯系，及時反饋家庭教育信息，收集并反映家長對幼兒園工作的建議和意見，協調并參與幼兒園管理，進一步提高管理的實效。

2、采用多種形式，豐富家長學校的活動。

①本學期初，根據幼兒園工作安排及工作的連續性，周密制定好各項計劃，做到有序實施。

②按計劃認真實施。能注意理論聯系實際，通過座談，問卷等方式來加強調查研究，來發現和整個問題，并將改進措施落實到以后的工作中去。

③對家長提出的在家庭教育中遇到的疑難問題給予較好的解決或號召大家共同研討，提高研究水平。

④通過家長學校的學習，在家長中廣泛征集家庭育兒經驗論文。

3、抓好理論學習，切實提高教師及家長的家教理論水平。

①、每一位家長學校的教師應不斷學習新理論，了解新信息，掌握新知識，形成新觀念，使我們的家庭教育指導工作具有時代性、前瞻性、科學性和實效性。

②、本學期，我們將通過每月一次的家長會組織家長學習有關專題內容，使家長了解當前家庭教育面臨的新情況、新問題，明確新形勢下家庭教育的重要性，了解當今的孩子有哪些迫切的需要，從而從孩子的需要出發，從家庭教育的實際出發，加強學習、更新教育觀念，提高家庭教育的水平。

家長學校活動記錄內容

新的學年開始，在新的學期里，我們要按照上級的要求，做好家庭教育工作。特制定本學期家庭教育工作計劃如下：

一、指導思想

家庭教育是學校教育和社會教育的基礎，家長家庭教育水平的高低，決定著孩子的發展水平和家家庭的生命質量。幫助家長掌握必需的教育知識，促進未成年人思想道德建設，是我們的責任和義務。為此，根據《全國家庭教育指導大綱》、《自治區關于指導推進家庭教育的五年規劃》及的精神和《克拉瑪依區“xx”教育事業改革與發展規劃》根據本幼兒園的特點，不斷提升學校家庭教育工作的針對性、科學性和實效性。切實發揮家庭教育組織、領導機構的職能作用，以服務家長為宗旨，以提升家長素質為核心，努力營造有利于兒童健康發展的家庭教育環境和社會氛圍。

二、工作重點

（一）夯實家庭教育基礎常規工作，完善各項制度建設。

1、指導站的站長要按時參加組織家庭教育工作例會。平時要掛在網上，以方便工作。

2、指導站要按時上傳本學期工作計劃和期末的總結到校園網家庭教育欄目。期末上報開展各項工作統計表給家庭教育辦公室。

3、加強家長學校建設工作。制定家長學校工作計劃，要定人員、定時間、定內容。家長培訓采用講座、讀書交流會、改革家長會、優秀傳統文化培訓等方式進行。指導站每學期一次優秀家庭教育工作者和優秀家長評選表彰。家長學校工作要做到十有，即有組織、有經費、有場地、有教材、有計劃、有教案、有作業、有制度、有考評。

4、網頁建設工作。及時更新校園網家庭教育欄目，每月至少上傳兩份資料，要及時報道家庭教育工作開展情況，同時將更新內容后的網址轉發指導師qq群。

（二）重視家庭教育專項問題研究，形成系列化講座。

1、為提高家庭教育理論，規范家庭教育指導內容和要求，確定幼兒園分年齡段教學課題設計及其綱目。

2、家庭教育基礎常規工作研討會。

3、安排首期講師研修班未參加人員培訓。

4、征集家庭教育名言及家庭教育指導菜單。

5、家庭教育參賽論文征集。

6、家庭教育公益視頻征集及遴選。

7、家庭教育講座錄像課評比。

（三）加強家庭教育隊伍能力提升，強化呱呱課堂管理。

為提升家庭教育指導師、講師授課能力，準備12月份的呱呱課堂。承擔呱呱課堂按照要求每次的要求每期3人，每位教師用時15分鐘，活動時間為1小時；說課前指導站站長負責將說課教師的說課稿（電子版）發市家庭教育研究指導中心。

（四）拓寬家庭教育宣傳服務渠道，力促家庭教育落地。

為貫徹落實《關于進一步加強家長學校工作指導意見》要求，提高家長的家庭教育素養，使家庭教育工作做到落地式、平民化。各校園的家庭教育指導師深入到社區，為每一個家庭服務。

備注

9月

1、擬定XX-XX學年度第一學期家庭教育工作計劃，把計劃發到網上欄目。

2、區教育局家庭教育工作例會（XX年9月4日下午4:00整在區教育局二樓會議室召開）

3、18冊家長學校教材補訂工作。

4、講師研修班未參加校園人員補課。

5、學習《全國家庭教育指導大綱》。

6、家長調查問卷及匯總。

7、各年級組家長講座。

8、各班改革家長會。

9、家長傳統文化培訓（讀《弟子規》、唱感恩歌曲、手語等）。

10、《不輸在家庭教育上》作業。

11、菜單（每位教師發一份）

12、家長開放日。

10月

1、家庭教育公益視頻征集

2、華人家庭教育高峰論壇等全國家庭教育參賽論文征集。

3、《不