前滾翻接交叉轉(zhuǎn)體180度和素質(zhì)練習(xí)任小強(qiáng)寧夏石嘴山市第十五中學(xué)

一、首先對(duì)本課的教材進(jìn)行分析：

本課教學(xué)內(nèi)容選自人教版的義務(wù)教育實(shí)驗(yàn)教科書體育與健康七—九年級(jí)全一冊(cè)第六章第一節(jié)技巧水平四的教學(xué)。前滾翻接交叉轉(zhuǎn)體180度是兩個(gè)動(dòng)作合成的一個(gè)練習(xí)。滾翻是體操技巧教學(xué)中最基本的動(dòng)作，主要鍛煉學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性和平衡感，它是中學(xué)體育教學(xué)重要組成部分,也是更好地學(xué)習(xí)各種技巧的基礎(chǔ),所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)，前滾翻接交叉轉(zhuǎn)體180基本方法并不復(fù)雜,但要做到熟練完整的完成技術(shù)動(dòng)作，就比較困難.因此,前滾翻交接叉轉(zhuǎn)體180度教學(xué)的

重點(diǎn)是：“蹬地推手，團(tuán)身抱膝，交叉轉(zhuǎn)體”。難點(diǎn)是：“經(jīng)過頭后、肩、背、腰、臀部依次觸墊子，滾動(dòng)圓滑，身體的協(xié)調(diào)用力和平衡支撐”。第二個(gè)內(nèi)容素質(zhì)練習(xí)屬于輔助內(nèi)容。分腿跳是運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為廣泛的一種技術(shù)，對(duì)發(fā)展學(xué)生力量的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際應(yīng)用能力具有重要作用。把這兩項(xiàng)內(nèi)容安排在同一課次，依據(jù)一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢的練習(xí)，也有下肢為主練習(xí)，既有發(fā)展力量的練習(xí)，又有發(fā)展靈敏、速度的練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)展。依據(jù)二是根據(jù)合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷的原則，結(jié)合人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律。本課教學(xué)對(duì)象是中學(xué)初一學(xué)生，班級(jí)50人左右，男、女比例相當(dāng)。初一學(xué)生身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，安排以上內(nèi)容對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)非常有必要。

二、說教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)體育教學(xué)新課程理念以及上面的教材分析和實(shí)際情況制定教學(xué)目標(biāo)如下：（一）認(rèn)知目標(biāo)：80％左右的學(xué)生能基本掌握前滾翻及交叉轉(zhuǎn)體180度的動(dòng)作。

（二）技能目標(biāo)：通過各種練，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、力量等素質(zhì)。（三）情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生積極思考和探究欲望，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新意識(shí)。三?說教學(xué)過程

根據(jù)人對(duì)認(rèn)識(shí)事物的規(guī)律和身體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為三個(gè)部分：熱身準(zhǔn)備,基本部分和結(jié)束部分。

（一）熱身部分共計(jì)10分鐘。

一是常規(guī)內(nèi)容。（安排2分鐘）包括告知學(xué)生教學(xué)任務(wù)，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)過程等為以下的教學(xué)作好準(zhǔn)備。要求學(xué)生精神飽滿，步調(diào)一致，反應(yīng)迅速。

二是熱身活動(dòng)時(shí)間安排8分鐘，包括隊(duì)列及慢跑練習(xí)和熱身操、熱身游戲等。游戲“聚數(shù)字”的方法是在直徑8米的圓周上，學(xué)生進(jìn)行慢跑，老師喊某個(gè)數(shù)字X，學(xué)生按照數(shù)字X快速聚集成若干小組。把平時(shí)枯燥的跑步活動(dòng)寓于游戲活動(dòng)之中，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。這樣安排一是旨在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引起學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。二是使學(xué)生的生理機(jī)能活動(dòng)能力從相對(duì)較低水平逐漸調(diào)動(dòng)起來，機(jī)體進(jìn)入生理和心理上活動(dòng)狀態(tài)良好的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

（二）基本部分共計(jì)約26分鐘

第一個(gè)內(nèi)容是前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180，時(shí)間安排18-20分鐘。為解決這一內(nèi)容的重難點(diǎn)，使學(xué)生更好地掌握技術(shù)，我設(shè)計(jì)了以下的教學(xué)步驟：1、導(dǎo)入教學(xué)情境，向?qū)W生展示一套漂亮的體操動(dòng)作，介紹滾翻技巧這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)結(jié)構(gòu)、要求和對(duì)人體發(fā)展作用，目的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

2、教師展示動(dòng)作技術(shù)圖解，進(jìn)行完整示范，讓學(xué)生頭腦中初步形成整體動(dòng)作表象，了解各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。并按照循序漸進(jìn)原則：從簡(jiǎn)單到復(fù)雜方法來逐步掌握動(dòng)作技術(shù)，安排如下練習(xí)練習(xí)1：讓學(xué)生自由前翻滾動(dòng)練習(xí)。目的是為了引出前滾翻的教學(xué)。方法：把學(xué)生分成8組，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下按老師的要求布置練習(xí)器材，來發(fā)展學(xué)生的實(shí)踐動(dòng)手能力。

練習(xí)2：前滾翻的練習(xí)，目的是讓學(xué)生學(xué)習(xí)和體驗(yàn)具體的前滾翻的方法和過程。其方法是：學(xué)生保護(hù)幫助老師巡視指導(dǎo)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

練習(xí)3：前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180練習(xí)，讓學(xué)生在前滾翻的學(xué)會(huì)基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)交叉轉(zhuǎn)體180度，學(xué)生保護(hù)幫助，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。練習(xí)4:拓展練習(xí)。目的是讓學(xué)生建立完整的動(dòng)作技術(shù)。方法：連續(xù)兩次前滾翻，前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度。老師巡視指導(dǎo)，全面兼顧不同水平的學(xué)生。

3、叫3位不同水平的學(xué)生展示，老師有針對(duì)性的進(jìn)行講評(píng)和分析的是讓學(xué)生對(duì)比自己，引起注意，改正錯(cuò)誤。

4、學(xué)生根據(jù)自己練習(xí)情況及結(jié)合教師評(píng)價(jià)，組內(nèi)邊練習(xí)邊評(píng)價(jià)，總結(jié)的優(yōu)缺點(diǎn)。并采取針對(duì)性練習(xí)方法。

5、學(xué)習(xí)成果展示：每個(gè)小組選派一名同學(xué)代表本小組進(jìn)行比賽。

第二個(gè)內(nèi)容是素質(zhì)練習(xí)：時(shí)間安排6分鐘。該內(nèi)容所要解決的重點(diǎn)問題是增強(qiáng)學(xué)生的力量。難點(diǎn)是身體協(xié)調(diào)性。初中學(xué)生往往不明確身體協(xié)調(diào)性和力量對(duì)完成動(dòng)作的作用，從而導(dǎo)致各種錯(cuò)誤動(dòng)作。以下的教學(xué)手段，就是圍繞這樣的一個(gè)重點(diǎn)、難點(diǎn)展開，根據(jù)從易到難、從簡(jiǎn)單到復(fù)雜的循序漸進(jìn)原則，一步一步進(jìn)行的。通過教師引導(dǎo)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。教師再根據(jù)練習(xí)情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。（三）放松與結(jié)束安排時(shí)間約4分鐘

每一個(gè)學(xué)生跟隨老師做深呼吸全身心放松練習(xí)約1分鐘。再根據(jù)教師口令的指導(dǎo)與提示，平座在體操墊做全身抖動(dòng)放松和敲搓揉上下肢肌肉的放松活動(dòng)。使學(xué)生的生理、心理都得到放松，在進(jìn)行教育的同時(shí)，又一次體驗(yàn)上體育課的樂趣。之后，作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點(diǎn)和不足之處，達(dá)到鼓勵(lì)學(xué)生和繼續(xù)提高的目的。然后布置收回器材，培養(yǎng)學(xué)生勞動(dòng)觀念和愛護(hù)集體財(cái)產(chǎn)的習(xí)慣。最后一句“再見同學(xué)們”。師生道別再次拉近師生距離，感染學(xué)生養(yǎng)成文明禮貌的好習(xí)慣。四、說教學(xué)方法運(yùn)用

（一）教法設(shè)想：根據(jù)人體動(dòng)作技能形成的規(guī)律，結(jié)合七年級(jí)學(xué)生的生理發(fā)展實(shí)際情況，遵循直觀性、自覺性、積極性和循序漸進(jìn)原則，我主要采用以下教學(xué)法：1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過語(yǔ)言、動(dòng)作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考，創(chuàng)新能力。2、觀看動(dòng)作圖畫法：通過觀看動(dòng)作圖解，使學(xué)生在大腦中獲得正確的當(dāng)作影像，有利于后面的學(xué)習(xí)。3、講解示范法；通過精練適度的語(yǔ)言講解，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念；以優(yōu)美的示范，利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。4、糾正錯(cuò)誤法；由于學(xué)生間的個(gè)體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確動(dòng)作的，提高學(xué)習(xí)的信心。5、循序漸進(jìn)法：在教學(xué)過程中，做到由淺入深，由易到難，使學(xué)生更容易掌握動(dòng)作。6、過程評(píng)價(jià)法：通過評(píng)價(jià)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（二）學(xué)法指導(dǎo)：本課我認(rèn)為主要要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法。在本課的學(xué)法中，我積極引導(dǎo)學(xué)生采用“聽、看、想、練、問、比”的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對(duì)比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力，觀察能力和實(shí)踐能力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動(dòng)得到鍛煉，獲得快樂。

五、預(yù)計(jì)效果

學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。完成率在80%左右，學(xué)生基本都能基本掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)。