平安健康

快樂成長阜陽市成效中學德育處1食品安全234目錄CONTENTS校園安全預防疾病快樂成長食品安全11什么是食品安全？食品安全

食品安全是指食品無毒、無害，符合應當有的營養要求，對人體健康不造成任何急性、亞急性或者慢性危害。食品安全1十大垃圾食品你知道嗎？1.油炸食品：導致心血管疾病；含致癌物質；破壞維生素。4.餅干類食品：食用香精和色素過多,嚴重破壞維生素；營養成分低。2.腌制類食品：導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌等。3.加工類肉食：含致癌物質：亞硝酸鹽；含大量防腐劑。15.汽水可樂類食品：含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；含糖量過高。8.蜜餞類食品：含致癌物質：亞硝酸鹽，含防腐劑。6.方便類食品：鹽分過高；熱量過高，營養價值極低。7.罐頭類食品：破壞維生素，使蛋白質變性；熱量過多，營養成分低。十大垃圾食品你知道嗎？1十大垃圾食品你知道嗎？9.冷凍甜品類食品：含奶油極易引起肥胖；含糖量過高影響正餐。10.燒烤類食品：含大量致癌物質三苯四丙吡，導致蛋白質碳化變性。健康飲食

拒絕外賣校園及出行安全2

我們剛剛學習過校園消防安全，今天重點學習校園上下樓梯安全、校園行走、跑操和出行等應注意的安全事項。2校園內玩耍注意事項2校園及出行安全教室安全要注意交通安全要注意課間活動要注意上下樓梯要注意安全①上下樓靠右行不奔跑;②與同學保持一定距離，不擁擠推搡;③上下樓時不要將手放在衣兜里;④人多時，不要在樓道內彎腰撿東西、系鞋帶。①活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿;②活動要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發生扭傷、碰傷等危險。①步行遵守交通規則；②乘車時，車停穩后方能上下車，上下車時注意秩序，不要擁擠。③乘車時要坐穩扶牢，不要把身體任何部位伸出窗外;人多時應注意看管好自身物品;④注意公共場所禮儀，主動為老弱病殘讓座等。①放學離開教室關好門窗，便于后勤人員給教室消毒；人在教室時，開窗通風，保持室內空氣清新；②不把球帶進教室或在樓道走廊上踢球，這種行為存在很大安全隱患，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪位同學的眼中，后果不堪設想。2上下樓梯安全領導關懷

郝董事長深切關懷同學們上下樓梯的安全，特向我們提出科學的四“錯”建議：即在大課間操、就餐時間、晚自習放學、年級組織考試等大型集體活動時間段，上下樓梯要做到：“錯時”、“錯峰”、“錯樓”、“錯層”。安全高于一切，請大家一定要認真執行。預防疾病33人體免疫系統是如何工作的3冬季如何預防流感3得了流感如何護理要點三:勤補水要點四:做好隔離要點二:勤通風要點一:勤洗手對付流感病毒通過接觸傳播，如果得了流感，就要勤洗手。推薦用七步洗手法。要經常打開窗戶通風，盡量不讓病毒在空氣中傳播，保持屋內空氣清新。不去人多擁擠的地方。在家休息，日常用品要單獨放置，盡量避免與其他人接觸，戴好口罩。可以在發熱時候多喝水，避免脫水，幫助降溫，防止上火咳嗽。快樂成長44勇敢邁出成長的腳步對于七八年級的我們來說，尤其是七年級的同學，剛從小學畢業不久，面對新的學科、新的老師、新的學習環境，我們的人生邁上了新臺階。這兒有美麗溫馨的校園，這兒會成為讓我銘記一生的成長樂土，我愿更快、更好地融入成效的學習生活，快樂成長、成才，早日成人、成功！剛剛在晚上離開媽媽的懷抱，與同學們一起住宿，這是全新的體驗，是成長邁出了一大步。因為有青春的活力、父母的關愛、老師的支持，這都是讓我勇往直前、不斷長大的無窮動力!4正確面對成績1.正確看待成績

考試真實反映了我們近期的學習態度、學習方法和學習狀態,幫助我們查漏補缺,找到學習盲區,提升學習能力。期中考試只是一次階段性的測驗，成績的高低從根本上并不能說明什么。2.合理歸因

無論成敗，將原因歸于努力，可以激發個人更積極的行動;不要將成敗只歸因為能力，避免驕傲自滿或習得性無助。我們可以靜下心來思考一下前半學期的學習狀態，主動分析考試成敗的原因。結合分析的原因，總結經驗教訓，調整學習策略，在下次考試之前做好充分準備，避免再犯同樣的錯誤。3.調整目標計劃

我們可以根據自己的實際情況調整學習目標，制定的學習目標一定要具體、可衡量、可實現，并且有期限的，根據自己的目標制定相應的日計劃、周計劃、月計劃。制定好計劃后，一定要堅持去執行。4快樂成長