科學用腦與高效學習

——高中生活更精彩！

蘇州個性化教育研究院

每個學生都可以擁有美好燦爛的未來科學用腦與高效學習我們都有一個共同的夢想解讀：時間對每位同學來說都很寶貴，你為什么而來？你來的主要目的可能只有一個：就是希望我們在高中階段能夠“快樂學習、全面發展”，能夠考中一所理想的大學！科學用腦與高效學習3年以后的今天？2014年的10月28日：你在哪里？哪個大學？科學用腦與高效學習北京大學——思想自由兼容并包科學用腦與高效學習清華大學——“自強不息厚德載物”科學用腦與高效學習劍橋大學——求知學習的理想之地”科學用腦與高效學習哈佛大學——“讓真理與你為友”科學用腦與高效學習斯坦福大學——愿學術自由之風勁吹科學用腦與高效學習現實的困惑？同一所學校同一個班級同樣的老師相同的年齡——為什么每位同學的學習成績不同？

---為什么我們的差異性很大?科學用腦與高效學習

成功可以借鑒

北大成才黃金定律北大社會調查研究中心“專攻北大”課題組通過對1200多位考入北大優秀學子家庭情況的調查和對學生本人的研究，我們發現這些家庭的教育原則、方式以及與孩子共同成長經驗上有一些共性。

科學用腦與高效學習北大學生的成功“定律”與“秘密”

一方面:

優秀的尖子家庭的驕傲學習的榜樣母校的光榮另一方面:

智力普通的學生來自普通的家庭●北大學生科學用腦與高效學習北大學生的成功“定律”與“秘密”⑴考上北大的主要原因綜合排名家庭教育因素排在了第一位——家長的重視與支持！而僅有6.5%的人認為自己考上北大的主要原因是“天資聰明”

●課題組調查數據科學用腦與高效學習北大學生的成功“定律”與“秘密”

⑵北大學生確立清晰、穩定、自主學習目標的時間段

任何時候都要“擁有信心、保持希望、從現在做起”

——任何時候都不“晚”。

●課題組調查數據科學用腦與高效學習二.北大學生的成功“定律”與“秘密”

●課題組調查數據：⑶良好學習習慣（動力、興趣、自覺性、勤奮、效率、方法與技巧）的養成

⑷22.1%的人來自鄉鎮和農村，其中有不少學生家庭非常貧困

●課題組調查數據科學用腦與高效學習二.北大學生的成功“定律”與“秘密”

⑸6.3%的人高中畢業于連縣（區）重點都不是的普通學校

⑹91.0%的人在小學、初中、高中階段遇到過比較嚴重的“學習挫折”

⑺把升學目標鎖定為北京大學：26.4%的人在小學畢業時；47.1%的人在初中畢業時；72.9%的人在升入高三時⑻北大學生家長文化程度：33.6%是高中或中專；19.6%是初中以下；1.5%是文盲●課題組調查數據科學用腦與高效學習二.北大學生的成功“定律”與“秘密”

⑼北大學生家長職業分布：27.3%是普通工人或普通職員；15.6%是“農林牧魚”普通勞動者（含進城打工者）；2.6%是小規模“個體經營戶”⑽對北大學生及其家長“影響最大、印象深刻、受益匪淺”的各自50本書籍中,有29本是一樣⑾有63.1%的家庭，家長能和孩子共同閱讀同一本書籍并相互交流讀書心得●課題組調查數據科學用腦與高效學習二.北大學生的成功“定律”與“秘密”

他們有著優異的考試成績

品學兼優、理想遠大、目標明確、勤奮刻苦、高效學習與人格健康的方方面面綜合素質

兩大要素①學校教育②家庭教育突出的特點：互補性很強的“家校配合”

●表象結果是●成績背后是●素質養成靠科學用腦與高效學習北大學生的成功“定律”與“秘密”一群學習成績好的人，更是學習能力強的人一群學習目標明確的人，更是學習動機強烈的人一群適應應試環境的人，更是在成就動機驅導下，不斷追求卓越的人●成就動機科學用腦與高效學習三.總結——沒有秘密，只有規律！

沒有“秘密”。符合認識論的基本原則和中小學教育應有的科學規律：目標、起點、方向、距離、內容、方法與效果——不要偏離軌道

發生奇跡的學生，初中時作文考零分，后來考上北京大中文系的趙雪峰說：“翟老師的滿分簡快作文是一把金鑰匙，為我開啟了語文知識和作文興趣的大門，引我走向通往北大的光明之路。”

科學用腦與高效學習樹立自己的目標，激發學習的動力：考一個好成績，不僅僅是家長、老師迫切的愿望。其實，更是我們在座的每一個同學的愿望。

誰不想考一個理想的大學呢？

科學用腦與高效學習影響學生學習的重要因素1、家庭教育2、學習能力3、教育資源科學用腦與高效學習講座主題：高中生培優之路一、科學用腦與高效學習

——學習能力的培養

研究表明：學習成績的高低主要由學習能力決定的！二、成績突破之策略

——讓學習起航、騰飛

認識自己的個性特征，系統而科學的學業規劃、能力提升、從突破到領先的培優之路。

科學用腦與高效學習學習是一項系統工程椐教育心理學大量研究表明：-----學生學習成績好壞主要是學習能力決定的。學習成功因素智力因素非智力因素學習的認知系統學習的動力系統科學用腦與高效學習智

力

因

素觀察力敏銳記憶力高效思維力縝密想象力豐富注意力專注卓越的學習力——打開智力大門的5把金鑰匙科學用腦與高效學習卓越的學習力

——打開學習動力的5大推進器學習目標——高遠學習習慣——良好學習興趣——濃厚學習方法——科學學習意志——堅強非智力因素對學習成績起到決定性作用！科學用腦與高效學習科學用腦與智力發展

——認識神奇的大腦

腦科學研究，人的大腦在理論上的信息儲存量，相當于藏書5000萬冊，大腦的潛能，幾乎接近于無限。但是，到目前為止，人類普遍只開發了大腦的5％，仍有巨大的潛能尚未得到合理的開發。換一句話說，一個人的大腦只要沒有先天性的病理缺陷，就可以說他擁有可以成為天才的大腦……重點提示：開發腦潛能并不容易，神經生理學研究成果表明，教育和訓練可以促進大腦的可塑性發展，提高學習和記憶能力。家長需要重視孩子的智力發展，是家庭教育核心之一。科學用腦與高效學習科學用腦——1時間不宜長時間地使用大腦。心理學研究發現，健康兒童連續用腦30分鐘，血糖濃度在120毫克以上時，大腦反應快，記憶力強，連續用腦90分鐘，血糖降至80毫克，大腦的功能尚正常；連續用腦120分鐘，血糖降至60毫克，反應遲鈍，思維力較差；連續用腦210分鐘，血糖就會降至50毫克，這時便會頭昏、頭痛，會暫時失去工作能力。因此，不宜長時間地使用大腦。

一般認為，中學生一次做功課或看書學習的連續時間不宜超過1小時。科學用腦與高效學習科學用腦——2協同使用

多通道學習：五官并用、手腦并用。

腦科學研究表明，人從視覺獲得的知識，能夠記住25％，從聽覺獲得的知識能夠記住15％，若把視覺與聽覺結合起來，能夠記住65％。學習時使用多種感覺器官共同參與，可明顯提高學習效率。

高效記憶方式：用耳聽，用口念，用手寫，用腦子想，這樣才能增強記憶效果。古圣先賢早已在《弟子規》：讀書法有三到心眼口信皆要

科學用腦與高效學習科學用腦——3學習內容交錯

3.將不同的學習內容錯開進行。

在進行學習時，不同的學習內容，會在大腦皮層的不同區域形成興奮點。如學習算術，可在大腦皮層的某區域形成一個興奮點；學習英文在大腦皮層的另一區域形成一個興奮點。因此，倘若長時間學習同一內容，則必然會使大腦皮層某一區域的神經細胞負荷加重……

如果能交錯學習不同的內容，可使大腦皮層不同區域的神經細胞輪流工作，獲得充分休息，以更好地學習。科學用腦與高效學習科學用腦——4把握最佳時間

充分利用“最佳用腦時間”。

每個人每一天都有一個最佳的用腦時間”，有的孩子早晨腦子特別靈敏，記憶力最好，而有的孩子則晚上頭腦最清醒，學習效果最佳。

了解并充分利用“最佳用腦時間”，以提高孩子的學習效果。

科學用腦與高效學習科學用腦5——睡眠充足保持充分的睡眠。

睡眠是大腦的主要休息方式，充分睡眠才能使人腦消除疲勞，保證大腦正常工作。安排好睡眠時間，睡得足、睡得好，且不讓自己開夜車，以免影響身體健康與學習效率。科學用腦與高效學習科學用腦——6體育鍛煉

注意體育鍛煉和體力勞動。

體力活動可以促進腦細胞新陳代謝，消除大腦疲勞，尤其是體育鍛煉，可以提高神經系統的反應能力和靈活性，有助于孩子提高視力、聽力、觀察力和思維能力。

好的體魄可以使注意力更加集中。

科學用腦與高效學習科學用腦——7學習環境

提供良好的學習環境。

大腦是耗氧最多的器官，消耗肺吸進總氧氣量的20%。充足的氧氣可以提高大腦的工作效率。整潔的環境、空氣的新鮮，經常開窗換氣是非常有必要的（尤其是冬天）。

心理學的研究表明，光線的明暗會影響孩子的判斷能力，明亮的光線可使人清醒。科學用腦與高效學習科學用腦——8積極狀態快樂的積極的學習狀態。

減少自己不必要的壓力，家長與老師給予更多的理解、鼓勵與關愛……學生在心情愉悅、積極樂觀的狀態下，可以產生更多有益大腦的化學物質。和諧的家庭環境，最有利于學生的成長。（李想）——家長的支持！科學用腦與高效學習學習素質成功訓練---觀察力

為什么有時候作文難以突破？

——讓自己擁有豐富的想象力

“高中生培優之路”

學習認知系統訓練1—想象力科學用腦與高效學習學習素質成功訓練---觀察力觀察力-----培養細致的洞察能力，如何在短時間內把握更多的知識。

為什么有時候-粗心大意

觀察力是獲取知識的掃描儀11+14+16+8+5+0+4+31“高中生培優之路”

學習認知系統訓練2—觀察力科學用腦與高效學習記憶力——了解自己的記憶容量，進行高效記憶，有效保持記憶內容，減少遺忘記儲存憶提取

復習六部曲保持量100%0%20分鐘1小時8小時24小時1周58.2%44.2%33.7%25%35.8%記憶力是知識的存儲器和智慧的銀行“高中生培優之路”

學習認知系統訓練3—記憶力科學用腦與高效學習學習素質成功訓練---注意力

注意力——了解自己的注意力的特征與注意的時間,如何有效分配注意力與提高注意力，如何提升課堂聽講效率

注意力是成功學習的保障

“高中生培優之路”

學習認知系統訓練4—注意力科學用腦與高效學習學習素質成功訓練---思維力

思維力--------培養舉一反三的思維技巧、聚合／發散思維、創造性思維、思維的反省能力

思維力是成功學習的源泉“高中生培優之路”

學習認知系統訓練5—思維力科學用腦與高效學習學習素質成功訓練---明確目標目標明確----有夢想才會有追求，學習動力激發的前提是樹立明確的奮斗目標。北大調查分析明確的目標是學習導航儀“高中生培優之路”

學習動力系統訓練1—明確目標科學用腦與高效學習

學習素質成功訓練---學習興趣

學習興趣——學習動機的激發，樹立學習目標，引導學習興趣，激發學習潛能，培養主動學習意識。學習興趣是成功學習的發動機“高中生培優之路”

學習動力系統訓練2—學習興趣科學用腦與高效學習

學習素質成功訓練---學習習慣

學習習慣——養成學習行為的自動化，訓練學生制定適合于自己的學習計劃，有效完成學習計劃，如何勞逸結合行為養成習慣，習慣造就性格，性格決定命運“高中生培優之路”

學習動力系統訓練3—學習習慣科學用腦與高效學習學習素質成功訓練---學習方法學習方法——掌握科學的學習方法，如何聽講、記錄筆記，如何向老師提問，如何把握各門學科的重點。點金手指

科學學習方法是成功學習的地圖“高中生培優之路”

學習動力系統訓練4—學習方法科學用腦與高效學習學習素質成功訓練---意志力意志力——如何培養孩子持之以恒的毅力，自覺地克服困難，體驗攻克難關后的快樂，增加自己的信心。堅強的毅力是成功者的標簽相信自己“高中生培優之路”

學習動力系統訓練5—意志力科學用腦與高效學習★高中生快樂學習的3大動力——欣賞與感恩欣賞同學欣賞父母欣賞老師欣賞父母——讓孩子記住父母的5個優點目的：家庭和諧、幸福。恩重如山、敬愛父母。（感恩）欣賞老師——記住每個老師3個優點目的：學習興趣的下降往往是從討厭某學科老師開始的。（陜西文科）欣賞同學——讓孩子記住每個同學一個優點目的：擁有和諧的人際關系，學會友善相處。（江蘇理科）科學用腦與高效學習二、認