高職學生心理健康教育1整理課件大學是什么？它是人生最好的時期，也是最壞的時期它是智慧的時期，也是愚蠢的時期它是信仰的時期，也是疑心的時期它是光明的時期，也是黑暗的時期它是充滿希望的春天，也是令人失望的冬天我們前途有著一切，我們前途什么也沒有我們正在直升天堂，我們也正在直墜地獄2整理課件大學生心理健康問題與灰色、黑色人生

2004年2月，云南大學馬加爵殘忍殺死四名同學，震驚全國。2003年4月，浙江大學周某因公務員選拔失利殺死主考官，震驚全省。

2002年1月，暨南大學本科生黃某在家中跳樓自殺。

3整理課件2002年3月29日，成都一名牌大學學生，將一只僅三個月大的小鹿犬，活生生放入微波爐中烤了1分多鐘，隨后將其送至醫院治療。在動物醫院里，這只僅兩個巴掌大的咖啡色小鹿犬，被綁縛在病床上痛苦地掙扎慘叫，顯得非常煩躁……4整理課件復旦一學生被指在半年左右的時間里虐待30多只收養或購置的小貓。5位校內愛貓人士甚至在其宿舍目睹一只受傷白貓的慘狀。該事件迅速在網上引起關注。5整理課件關注校園心理健康問題6整理課件關注校園心理健康問題據專家分析，心理問題已經成為威脅學生開展的第一公敵。大家談:1你或你知道的心理問題事件。2你對這門課有什么期待？

7整理課件第一講心理健康及心理健康概述一、心理健康概述二、心理健康教育的意義三、大學生心理健康的維護8整理課件一心理健康概述〔一〕健康的內涵世界衛生組織說道健康是指身體健康、心理健康和社會適應能力。包含三層意思：一是健康的人，其身體狀況是沒有疾病的，身體功能是在正常范圍之內的，沒有部健康的體質遺傳。9整理課件二是具有健康心理的人對自己持肯定的態度，樂于接受自己，同時對他人和外界抱有開放的心態。〔對自己的肯定，能自己接納自己，能感覺這個世界是快樂對于痛苦〕三是健康的人，能適應社會環境，妥善處理人際關系。10整理課件〔二〕心理健康的內涵心理健康是指個體在各種環境中能保持一種良好的心理狀態，并在與不斷變化的外界環境的相互作用中，不斷調整自己的內部心理結構，到達與環境的平衡和協調，并在這個過程中漸次提高心理水平，完善人格。11整理課件概念包含三層意思：一是良好個性，即內部適應性。二是外部適應性三是開展性12整理課件〔三〕心理健康的不同層次1、心理健康2、心理問題3、心理障礙4、心理疾病13整理課件〔四〕心理健康的標準1、智力正常，智力在80分以上2、情緒健康3、意志健全4、人格統一5、人際關系和諧6、有較強的社會適應能力7、心理行為符合年齡特征14整理課件(五)影響心理健康的因素1、遺傳與生理因素2、社會經歷與人格特點3、重大生活事件15整理課件〔六〕大學生存在的心理矛盾與問題大學生的心理矛盾1、理想與現實的矛盾2、獨立與依賴的矛盾3、輕松感與壓力感的矛盾4、自卑與自尊的矛盾5、強烈的交往需要與孤獨感的矛盾6、現代性文化與傳統性文化的矛盾7、自我改變意愿與自控力缺乏的矛盾16整理課件大學生的心理問題1、人際關系和人際交往的心理問題2、戀愛與性心理健康的問題3、學習的問題4、自我認知的問題5、大學生定位的問題6、網絡成癮的問題7、誠信危機的問題8、親情的問題9、求職擇業的問題10、特殊群體的問題17整理課件?享受生命的自然?的小文章

18整理課件啟示：試著去享受生命的自然，專心地走路，專心的吃飯，專心地去愛。平靜、喜樂油然而生！只是你在專心走路的時候，也不要忘記偶爾停下來，看看周圍的景物，讓自己的心靈稍作休息，同時也確定未來要走的方向。19整理課件二心理健康教育的意義和目標

〔一〕心理健康教育的意義1．心理健康是時代對大學生的根本要求2．心理健康是大學生自我成長的內在需要，是適應大學生活的根本保證3．心理健康是提高學習效率提升學習能力的根底。4．心理健康有利于良好綜合素質的形成和開展。5．心理健康有利于生理健康。20整理課件〔二〕心理健康教育的目標1、開展性教育——幫助學生積極成長，順利度過大學階段，為走向社會提供心理準備2、預防性教育——對局部有輕度心理問題的學生，通過個別咨詢的方式，協助學生認識自己，找出問題，健康成長。3、補償性教育——個別學生，界定問題專家進行輔導治療。21整理課件〔三〕心理健康教育的內容1、建立真實的自我2、大學生學習心理3、學會與人相處4、情緒的調控與控制5、大學生的

戀愛心理6、

大學生的挫折心理7、

大學生生涯開展與心理健康8、

心理異常簡介22整理課件三增進心理健康的途徑1．參加各類學習，增長心理健康知識和能力〔教學、自學、講座等〕2．參加各種活動，勇于實踐鍛煉3．建立良好校風班風，創造優良環境4．建立良好人際關系，重視社會支持系統5．自我反省，自我教育，堅持健康、文明的生活方式23整理課件一是合理作息，起居有常，早睡早起，充足睡眠；二是平衡膳食，堅持吃早餐；體重保持正常水平；三是科學用腦，實行時間管理，提高學習效率