職業(yè)生涯決策職業(yè)規(guī)劃的目標(biāo)一：知己、知彼知己、知彼、決策、目標(biāo)與行動，開始為自己規(guī)劃。性格（我適合）：行為特點興趣（我喜歡）能力（我能）價值觀自我認同社會環(huán)境行業(yè)環(huán)境企業(yè)環(huán)境崗位環(huán)境職業(yè)規(guī)劃的目標(biāo)二：目標(biāo)與行動知己、知彼，目標(biāo)、決策與行動、開始規(guī)劃自己認定方向確定領(lǐng)域

制訂計劃行動實施主動生涯承諾生涯計劃書行動責(zé)任感自我負責(zé)態(tài)度生涯計劃書【導(dǎo)引個案】劉德華的選擇“第一次要面對人生抉擇是中五畢業(yè)那年，左手拿著無線藝員訓(xùn)練班的報名表格，右手拿著應(yīng)屆高等程度教育課程的報名表，頓時覺得自己的前途都掌握在自己手中。要繼續(xù)學(xué)業(yè)，還是去讀藝員訓(xùn)練班？再念兩年中學(xué)畢業(yè)后又何去何從？是再念大學(xué)，然后學(xué)士、碩士、博士這樣一路念下去？還是選修藝員訓(xùn)練班有一技之長，將來無論條件符合與否，臺前幕后也好，總算有門專業(yè)知識傍身？一連串的問題此起彼落在我心中想起，魔鬼天使各據(jù)一方，展開辯論大會。反反復(fù)復(fù)地考慮，我把自己的優(yōu)點和缺點逐一寫在紙上，給自己理智的分析利弊；這樣念書一直下去適合我的性格嗎？我喜歡什么樣的人生呢？平穩(wěn)安定，還是多姿多彩，充滿挑戰(zhàn)？直到那一天才明白，人才是自己生命最大的主宰，向左走還是向右走都是自己決定的路，與天無憂。我的心做了我的指南針，只有它才會明白我要的方向，也是它讓我選擇了左手那張報名表。

（資料來源：劉德華《我是這樣長大的》）

所有的道路,不是別人給的,而是你自己選擇的結(jié)果。你有什么樣的選擇,也就有了什么樣的人生。本章內(nèi)容：生涯決策類型生涯決策的影響因素生涯決策的策略、原則、步驟和方法（SWOT分析法、生涯決策平衡單）職業(yè)生涯規(guī)劃書決策什么？選擇何種行業(yè)選擇行業(yè)中的哪一種工作選擇所適用的策略，以獲得某一特定的工作從數(shù)個工作機會中選擇其一選擇工作地點選擇工作的取向選擇生涯目標(biāo)或系列的升遷目標(biāo)一、生涯決策的類型測一測你的決策風(fēng)格類型你平時是如何做決定的呢？下面題目中的句子，是一般人在處理日常事務(wù)決定時的態(tài)度、習(xí)慣及行為方式。請閱讀這些句子，注意每一個選項無所謂對錯，只要符合你的真實情況就可以幫助了解自己的決策風(fēng)格。當(dāng)你完成選擇之后，將得分計算出來。計分方法：選擇符合的記1分，不符合的不計分。生涯決策風(fēng)格測試結(jié)果

（得分最高一組代表主要決策風(fēng)格）題號組1~6題組7~12題組13~18題組19~24題組得分決策類型沖動直覺型依賴型逃避猶豫型理性型決策風(fēng)格類型分析：直覺/沖動型：以自己在特定情境中的感受或情緒反應(yīng)做出決定。這種類型的人做決定時全憑感覺，較為沖動，較少系統(tǒng)的收集其他的相關(guān)信息，但他們能為自己的抉擇負責(zé)。例如：小萍是一個美麗聰慧的女孩，她在為自己做各種決定時，常常憑借自己的感覺。當(dāng)初在高三時她毅然放棄推薦保送同濟大學(xué)的名額，辛苦復(fù)習(xí)，就是為了圓自己和家人的一個“復(fù)旦夢”。在她如愿以償考入復(fù)旦經(jīng)濟學(xué)專業(yè)后，大三時，她又開始準(zhǔn)備考研，想跨專業(yè)考本校法理學(xué)的研究生，因她對法律產(chǎn)生了興趣。在考研失敗后，酷愛旅行的她，憑著沖勁與直覺到一家旅行社上班，埋頭考導(dǎo)游證。她常以迅雷不及掩耳的速度，在生涯抉擇路口走自己的路，做出讓周圍人咋舌的決定。同時，她又勇于為自己的決定負責(zé)，從不后悔。

戒急用忍，系統(tǒng)思考依賴/被動型：指等待或依賴他人為自己收集信息并替自己做決定，有的甚至求神問卜。決策時不去系統(tǒng)地收集信息，決策較為被動與順從，十分關(guān)注他人的意見和期望。對于此類人而言，社會贊許、社會評價、社會規(guī)范是他們決定的標(biāo)準(zhǔn)。他們的口頭禪是：“爸媽叫我去…”、”我男朋友/女朋友希望…”、”他們認為我很合適”。負起責(zé)任，自強自立逃避/猶豫型：此類型的人雖然收集很多的相關(guān)信息，問東問西，但卻常常處于掙扎、難以下決定的狀態(tài)中。抓大放小，拒絕拖延理性型：決策符合邏輯，系統(tǒng)地收集充分的生涯相關(guān)信息，分析各個選項的利弊得失，按部就班，做出最佳的決定。例如：小李準(zhǔn)備投入保險業(yè)，在畢業(yè)的前一年，他和保險從業(yè)人員接觸很多。為了訓(xùn)練自己突破人我之間的距離，以及能在短時間內(nèi)與陌生人建立良好關(guān)系的能力，他還報名參加人際關(guān)系訓(xùn)練課程。經(jīng)過很多的利弊分析與籌劃，最后在家人的支持下，小李正式投入保險業(yè)。恭喜你！！！我的生命線練習(xí)1.請在白紙上畫一條直線，這條直線的長度代表了你生命的長度。思考一下，你期待自己活動多少歲？將直線的一端視為你生命的開始，另一端寫上你期待可以活動的年級2.在這條生命線中找到你現(xiàn)在的年齡點，并標(biāo)記出來，寫下現(xiàn)在的年齡。3.回顧你過往生命歷程中發(fā)生的重大決定，在直線上方寫出兩件對你有積極影響的決定，下方寫兩件對你有消極影響的決定，并在直線相應(yīng)位置標(biāo)明年齡。4.給你的未來十年做決定。畢業(yè)的時候，做什么工作，畢業(yè)五年在到達怎樣的層次。5.思考一下這些事對您的影響，即他們?nèi)绾问鼓愠蔀榻裉斓哪恪Ｓ螒颍寒嫵瞿愕纳€我們不能決定生命的長度，但我們卻能決定生命的廣度與深度！08020出生現(xiàn)在認真讀書考上大學(xué)好工作考上研究生結(jié)婚買房子孩子死亡退休戀愛高級工程師董事長16在我的生命線中，想一想到目前為止有哪些因素影響了你的人生決定？？？二、影響職業(yè)決策的因素外在因素家庭成員朋友、同齡群體政治、經(jīng)濟、社會發(fā)展?fàn)顩r社會對職業(yè)的評價家庭和成長環(huán)境因素社會環(huán)境因素內(nèi)在（個人）因素心理特征專業(yè)背景決策時的即時狀態(tài)社會對職業(yè)的評價1、熱門的工作就是好工作嗎？2、別人說好的工作就是好工作嗎？3、薪水高的工作就是好工作嗎？三、決策的策略、原則、步驟和方法（一）職業(yè)決策的策略1．探索性策略

2．重點把握策略3．穩(wěn)定性策略（二）職業(yè)決策的原則客觀原則比較原則主次原則（1）個人素質(zhì)條件狀況（2）社會需求的現(xiàn)實狀況（3）現(xiàn)實的不確定因素（1）個人和崗位相互比較（2）幾個職業(yè)間的比較抓住主要的、現(xiàn)實的、合理的條件（三）職業(yè)決策的步驟知己—了解自己價值觀性格興趣、能力氣質(zhì)知彼—了解職業(yè)世界宏觀環(huán)境中觀環(huán)境微觀環(huán)境決策—平衡表技術(shù)職業(yè)決策SWOT（四）生涯決策方法--SWOT分析法SWOT分析法是英文單詞Strengths（優(yōu)勢）、Weaknesses（劣勢）、Opportunities（機會）、Threats（威脅）的縮寫，最早由哈佛商學(xué)院的安德魯斯教授于1971年在其《公司戰(zhàn)略概念》一書中提出。個體生涯決策中的SWOT矩陣及應(yīng)用內(nèi)部因素優(yōu)勢：指個體可控并可利用的內(nèi)在積極因素⑴工作經(jīng)驗⑵教育背景⑶豐富的專業(yè)知識技能⑷特定的可轉(zhuǎn)移技巧（溝通、團隊合作、領(lǐng)導(dǎo)力等）⑸人格特質(zhì)（如職業(yè)道德、自我約束、創(chuàng)造性、樂觀等）⑹廣泛的個人關(guān)系網(wǎng)絡(luò)⑺在專業(yè)組織中的影響力劣勢：指個體可控并努力改善的內(nèi)在消極因素⑴缺乏工作經(jīng)驗⑵學(xué)習(xí)成績差，專業(yè)不對口⑶缺乏目標(biāo)，對自我和工作的認識都十分不足⑷缺乏專業(yè)知識⑸較差的領(lǐng)導(dǎo)能力、人際交往能力、溝通和團隊合作能力⑹較差的尋找工作的能力⑺負面的人格特征（如缺乏自律、害羞、缺少工作動機、情緒化等）個體生涯決策中的SWOT矩陣及應(yīng)用外部因素機會：指個體不可控但可以利用的外部積極因素⑴就業(yè)機會增加⑵再教育的機會⑶專業(yè)領(lǐng)域急需人才⑷由于提高自我認識、設(shè)置更多具體工作目標(biāo)帶來的機遇⑸專業(yè)晉升的機會⑹專業(yè)發(fā)展帶來的機會⑺職業(yè)道路選擇帶來的獨特機會⑻地理位置的優(yōu)勢⑼強大的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)威脅：指個體不可控但可以使其弱化的外部消極因素⑴就業(yè)機會減少⑵因相同專業(yè)畢業(yè)生帶來的競爭⑶具有豐富技能、經(jīng)驗、知識的競爭者⑷擁有較好的尋找工作機會技巧的競爭者⑸名校畢業(yè)的競爭者⑹缺少培訓(xùn)學(xué)習(xí)造成的職業(yè)發(fā)展障礙⑺工作晉升機會十分有限或者競爭激烈⑻專業(yè)領(lǐng)域發(fā)展有限⑼公司不再招聘與你同等學(xué)歷或?qū)I(yè)的員工SWOT分析實例一名師范大學(xué)畢業(yè)的男研究生，心理學(xué)專業(yè)，在校期間專業(yè)成績優(yōu)秀，曾多次獲得獎學(xué)金，發(fā)表論文若干，且一直擔(dān)任學(xué)生干部。但他性格急躁，容易沖動，而且沒有直接的工作經(jīng)歷，唯一的工作經(jīng)歷是二年級時在一家大型電子公司的人力資源部門實習(xí)了半年。現(xiàn)在他想謀求一份人力資源管理的工作。SWOT分析實例外部環(huán)境分析機會：⑴人力資源管理部門逐漸受到企業(yè)的重視⑵外資企業(yè)的進入導(dǎo)致人力資源管理人才需求量的增加⑶心理學(xué)在人力資源管理中的重要性威脅：⑴人力資源管理方向的畢業(yè)生⑵MBA的興起⑶人力資源管理在很多企業(yè)中仍然處于剛起步階段，運作很不規(guī)范⑷比起學(xué)歷，我國許多企業(yè)更看重工作經(jīng)驗SWOT分析實例內(nèi)部環(huán)境分析優(yōu)勢：⑴碩士學(xué)歷⑵學(xué)生干部管理經(jīng)歷⑶大型公司半年實習(xí)經(jīng)歷⑷具有心理學(xué)的知識背景優(yōu)勢機會策略（S.O.）⑴學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，將心理學(xué)知識運用到人力資源管理中⑵發(fā)揮擔(dān)任學(xué)生干部的管理特長優(yōu)勢威脅策略（S.T.）⑴強調(diào)自身心理學(xué)背景優(yōu)勢⑵強調(diào)大型公司半年的實習(xí)經(jīng)驗⑶強調(diào)較強的學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力劣勢：⑴師范院校畢業(yè)⑵沒有豐富的工作閱歷⑶專業(yè)不對口⑷性格急躁易沖動劣勢機會策略（W.O.）⑴利用較強的學(xué)習(xí)能力，自學(xué)人力資源管理課程，加強英語學(xué)習(xí)⑵繼續(xù)加強自己在師范院校中所培養(yǎng)的口語交流、文字書寫等優(yōu)勢劣勢威脅策略（W.T.）⑴訓(xùn)練克制自己的沖動個性⑵結(jié)合兩個不同的專業(yè)，培養(yǎng)寬闊的視野和創(chuàng)新能力⑶積極尋找重視員工潛能的企業(yè)分析后的結(jié)論：職業(yè)發(fā)展道路定位在大中型的外資企業(yè)人力資源管理部門生涯決策方法--生涯平衡單在第一行列出三個你想做的工作。在第一列“考慮項目”中，根據(jù)個人關(guān)注的內(nèi)容，填入在選擇中需要考慮的因素（自我物質(zhì)方面的得失；他人物質(zhì)方面的得失；自我贊許與否；社會贊許與否等）。個人可根據(jù)各自實際情況羅列。每個項目的得分或失分，可以根據(jù)該方案具有的優(yōu)勢（得分）、缺點（失分）來回答，計分范圍1—10分。給每個“考慮項目”賦予權(quán)重：重要性因人、因時、因地不同。對于此刻的你，可以根據(jù)考慮項目的重要性與迫切性，給他們乘上權(quán)數(shù)，加權(quán)范圍1-5倍。依分數(shù)累計，排出工作抉擇的優(yōu)先級。生涯決策平衡單使用舉例莎莎是大三的學(xué)生，會計專業(yè)，她心理很矛盾，既希望工作穩(wěn)定，又希望工作能有挑戰(zhàn)性。她性格外向、活潑、能力強、自主性高，目前她考慮的三大方向是：考公務(wù)員、國內(nèi)讀研究生、到國外讀MBA。考慮方向考公務(wù)員國內(nèi)讀研究生到國外讀MBA優(yōu)點⑴滿意的工作收入⑵鐵飯碗⑶工作穩(wěn)定輕松，工作壓力較小⑷一勞永逸⑴和國內(nèi)產(chǎn)業(yè)發(fā)展不會脫節(jié)⑵能建立與師長同學(xué)朋友的人際關(guān)系網(wǎng)⑶較高文憑⑷今后升遷較容易⑴圓一個國外留學(xué)夢⑵增長見識，豐富人生⑶今后工作升遷較容易⑷激發(fā)潛力缺點⑴鐵飯碗會生銹⑵不易升遷⑶不容易轉(zhuǎn)業(yè)，無法想象自己會做一輩子公務(wù)員⑷不符合自己的個性⑴課業(yè)壓力大⑵沒有收入⑴課業(yè)壓力大⑵語言文化不合適⑶花費較大⑷挑戰(zhàn)性高⑸沒有收入其他爸媽支持男朋友的期望（研究生畢業(yè)已工作）⑴工作兩年有積蓄，但不多⑵自己一直想到國外走走考慮項目（1-10分）第一方案（考公務(wù)員）第二方案（國內(nèi)讀研）第三方案（出國留學(xué)）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）適合自己的能力-456適合自己的興趣-347符合自己的價值觀537滿足自己的自尊心-237較高的社會地位-546帶給家人聲望212符合自己理想的生活形態(tài)35-3優(yōu)厚的經(jīng)濟報酬7-1-8足夠的社會資源28-1適合個人目前處境521有利于擇偶建立家庭75-5未來具有發(fā)展性-558合計31-1944-144-17得失差數(shù)124327考慮項目（加權(quán)范圍1~5倍）第一方案（考公務(wù)員）第二方案（國內(nèi)讀研）第三方案（出國留學(xué)）得（+）失（-）得（+）失（-）得（+）失（-）適合自己的能力（х5）-202530適合自己的興趣（х2）-6816符合自己的價值觀（х4）201228滿足自己的自尊心（х2）-4614較高的社會地位（х3）-15918帶給家人聲望（х2）424符合自己理想的生活形態(tài)（х5）1525-15優(yōu)厚的經(jīng)濟報酬（х3）21-3-24足夠的社會資源（х2）416-2適合個人目前處境（х5）25105有利于擇偶建立家庭（х4）2820-20未來具有發(fā)展性（х3）-151524合計117-60148-3139-61得失差數(shù)5714578注意：根據(jù)自己的真實想法作答，方可正確評估每個方案對自己的重要性。

我想要什么？個人價值和社會價值。我能夠做什么？能力、興趣、性向等。我可以做什么？環(huán)境因素：宏觀、中觀、微觀等。人生追求職業(yè)理想職業(yè)目標(biāo)職業(yè)能力職業(yè)興趣職業(yè)傾向社會環(huán)境職業(yè)環(huán)境機遇挑戰(zhàn)怎么做？在哪里做？職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與策略整合、決策可行的策略與行動四、職業(yè)生涯設(shè)計書——實現(xiàn)個體人生價值的最大化（一）職業(yè)生涯設(shè)計的原則

量體裁衣原則可操作性原則階段性原則發(fā)展性原則（二）職業(yè)生涯設(shè)計的任務(wù)

確立職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)和方向制定職業(yè)發(fā)展策略明確具體的職業(yè)生涯發(fā)展途徑設(shè)計具體的活動計劃（三）職業(yè)生涯設(shè)計的程序

自我評估環(huán)境評估理想職業(yè)目標(biāo)選擇職業(yè)生涯路線選擇實施評估與反饋制定實施方案（四）職業(yè)生涯審計評估與反饋職業(yè)的重新選擇職業(yè)生涯路線的選擇職業(yè)生涯目標(biāo)的修正實施策略計劃的變更

（五）職業(yè)生涯設(shè)計書的內(nèi)容（一）題目包括姓名、年限、年齡跨度、起止日期如：吳莉十年職業(yè)生涯規(guī)劃2005年9月1日——2015年21歲-—30歲（二）個人基本資料性別、學(xué)校、專業(yè)、年級、出生地、身高、體重、健康狀況、主要學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷（三）自我評估能力、性格、興趣、價值觀（四）環(huán)境評估社會環(huán)境、行業(yè)環(huán)境、職業(yè)環(huán)境1.依據(jù)生涯人物訪談2.SWOT分析（五）職業(yè)目標(biāo)目標(biāo)的分解（時間、性質(zhì)）與組合（六）實施步驟與時間

（七）評估、反饋、改進分享職業(yè)生涯規(guī)劃書加強做責(zé)任心，責(zé)任到人，責(zé)任到位才是長久的發(fā)展。11月-2311月-23Monday,November27,2023人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。05:40:5505:40:5505:4011/27/20235:40:55AM安全象只弓，不