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文檔簡介

快速跑沖刺跑及體能練習田徑單元

第3課時學科：體育與健康年級：小學六年級教材分析

快速跑是水平三基本身體活動‘跑’的重點教材，它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點跑組成，練習快速跑能有效的發展學生的速度、靈敏、力量和協調等身體素質，及培養學生勇敢、頑強、互幫互助的良好品質。教材的內容和形式突出多樣性，通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握快速跑的技術，培養跑的正確姿勢，發展快速跑的能力。從而更好的發展學生的速度、靈敏和協調等各項身體素質。學情分析

六年級學生積極好動，對新事物接受能力強。對體育課興趣濃厚，大部分學生能積極參加學校組織的各項體育活動。他們的認知能力、鍛煉能力、自控能力也比較強，對快速跑以及身體反應練習尤其是游戲有著濃厚的興趣。經過以往的學習，90%的學生已掌握了站立式起跑、擺臂的動作要點，知道一些練快速反應游戲的相關方法。學習重難點重

點難

點沖刺時身體姿勢的控制壓線動作擺動腿積極蹬擺后蹬充分有力動作協調、自然學習活動1234情境一情境二情境三情境四能量預熱能量啟動能量儲蓄合成技能場地器材：空曠場地一塊、音響一臺情境一

能量預熱（練習快速擺腿與蹬地，提高兩腿交換的頻率）情境二

能量啟動

（練習快速跑的步幅）情境三

能量儲蓄

（練習快速跑的撞線動作）情境四

合成技能

（快速跑的完整練習）易犯錯誤原

因糾正方法上體不是前壓，而是向上跳起提前減速概念不清、怕摔倒10米沖刺練習120米練習，提高保持最快速度距離每課一練

觸肩平板支撐

坐姿收腹課后作業

原地快速擺臂

高抬腿快速跑沖刺跑五星評價標準

知道沖刺跑動作要領

上下肢動作正確蹬地、擺臂有力沖刺壓線姿

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