羽毛球理論知識第1頁，共24頁。羽毛球運動的起源與發展

羽毛球運動開始起源于印度，經過幾百年的演變，現代羽毛球最終誕生于英國。1870年，英國人從印度的普那把羽毛球游戲活動介紹回英國，并不斷加以改進，研制出用羽毛、軟木做成的球和穿弦的球拍。1873年，英國公爵鮑費特在他自己位于英國格拉斯哥郡伯明頓鎮的莊園里舉行了一次羽毛球游戲表演，人們便把此項活動以“伯明頓”而命名（英語中羽毛球運動被稱為Badminton）。1875年，世界第一部羽毛球規則誕生。1875年，第一個軍人羽毛球俱樂部在英國成立。1934年，成立了國際羽毛球聯合會，總部設在倫敦。國際羽聯重新恢復我國在國際羽聯的合法席位是1980年第2頁，共24頁。世界羽毛球重大賽事

湯姆斯杯賽（即世界男子團體錦標賽。從1948年開始，每三年舉辦一屆，從1984年后，改為每兩年一屆）；湯姆斯杯，是由英國著名羽毛球運動員湯姆斯捐贈的。湯姆斯杯高28厘米。尤伯杯賽（即世界女子團體錦標賽。自1956年開始，每三年舉辦一屆，1984年后改為每兩年一屆）；蘇迪曼杯賽（即世界羽毛球混合團體賽）、從1989年開始，每兩年舉辦一屆，比賽由男、女單打，男、女雙打、混合雙打五個項目組成

奧運會羽毛球賽，1985年6月5日，在國際奧委會第90次會議上決定將羽毛球列為奧運會的正式比賽項目。在1992年的巴塞羅那奧運會最終設立羽毛球為正式比賽項目，設置了男、女單打和雙打4個項目，在1996年亞特蘭大奧運會上增設羽毛球混合雙打比賽項目。在1992年巴塞羅那第25屆奧運會的首次羽毛球比賽中，中國羽毛球運動員共獲得一枚銀牌和四枚銅牌。在1996年亞特蘭大第26屆奧運會上，中國羽毛球健兒共奪得一枚金牌、一枚銀牌和兩枚銅牌。在2000年悉尼奧運會上，中國隊以橫掃千軍之勢獲得４金１銀３銅的歷史性最好成績，也奠定了中國羽毛球在國際上領頭位置，2004年雅典奧運會中國軍團共獲得3枚金牌，分別為女單、女雙、混雙。2008年北京奧運會中國獲得3枚金牌，男單冠軍是林丹，女單冠軍是張寧。第3頁，共24頁。羽毛球場地

第4頁，共24頁。羽毛球場地雙打對角線長度為14.723m羽毛球場地單打對角線長度為14.366m國際比賽對場館的高度要求不低于12米。

第5頁，共24頁。從球場地面起，網柱高1.55米。網柱必須穩固地同地面垂直，并使球網保持緊拉狀態，網柱應放置在雙打的邊線上。球網應是深色、優質的細繩織成。網孔方形，各邊長均在15-20毫米之間。

網上下寬760毫米。

網的頂端用75毫米的白布對折而成，用繩索或鋼絲從夾層穿過。白布邊的上沿必須緊貼繩索或鋼絲。

球場中央網高1.524米，雙打邊線處網高1.55米。

第6頁，共24頁。羽毛球規格

（1）羽毛球應有16根羽毛固定在球托部。

（2）羽毛長62毫米至70毫米。但每一個球的羽毛從托面到羽毛尖的長度應一致。

（3）羽毛頂端圍成圓形，直徑為58毫米至68毫米。

（4）球托直徑25毫米至28毫米，底部為圓形。

（5）羽毛球重4.74克至5.50克。

第7頁，共24頁。羽毛球拍規格球拍由拍柄、拍弦面、拍頭、拍桿、連接喉組成整個框架。

拍頭、連接喉、拍桿和拍柄總稱拍框。

拍框總長度不超過680毫米，寬不超過230毫米。

拍弦面長不超過280毫米，寬不超過220毫米。

第8頁，共24頁。發球規則發球時任何一方都不允許非法延誤發球；發球員和接發球員都必須站在斜對角發球區內發球和接發球，腳不能觸及發球區的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動，直至將球發出。

發球員的球拍必須先擊中球托，與此同時整個球要低于發球員的腰部。擊球瞬間，球拍桿應指向下方，從而使整個排頭明顯低于發球員的整個握拍手部。發球開始后，發球員的球拍必須連續向前揮動，直至將球發出。

一旦雙方運動員站好位置，發球員的球拍頭第一次向前揮動即為發球開始。

發球員須在接發球員準備好后才能發球，如果接發球員已試圖接發球則被認為已做好準備。一旦發球開始，球被發球員的球拍觸及或落地即為發球結束。雙打比賽，發球員或接發球員的同伴站位不限，但不得阻擋對方發球員或接發球員的視線。發球時，如果球擦網落入對方發球有效區域，為好球如果發球被判違例，處理方式是接發球方得一分。第9頁，共24頁。每場比賽采取三局兩勝制；每局為每球得分制，發球方每得1分，原發球員則變換發球區繼續發球。率先得到21分的一方贏得當局比賽；如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝；首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球；當一方在比賽中得到11分后，雙方隊員將休息1分鐘，為技術暫停。局間允許有不超過120秒的休息時間。在技術暫停、休息時間允許接受教練員指導，比賽期間不能接受指導。第10頁，共24頁。發球站位在單打比賽中，根據發球方自身的得分進行站位。當得分為0或偶數時，發球方站在右發球區發球。當得分為奇數時，發球方站在左發球區發球。在雙打比賽中，只有發球方發球并得分的情況下才能進行人員的位置交換。同樣的，當發球方得分為0和偶數時，由站在右發球區的隊員發球，當發球方得分為奇數時，由站在左發球區的隊員發球。第11頁，共24頁。重發球遇不能預見或意外的情況，應重發球。除發球外，球過網后掛在網上或停在網頂，應重發球。發球時，發球員和接發球員同時違例，應重發球。接發球違例如兩腳提前移動。發球員在接發球員未做好準備時發球，應重發球。比賽進行中，球托與球的其他部分完全分離，應重發球。司線員未看清，裁判員也不能作出決定時，應重發球。

第12頁，共24頁。發球區錯誤后如何處理？死球后立即更換場地，已得比分有效。第13頁，共24頁。裁判員對申訴應在下一次發球前作出裁決。裁判員可以推翻司線員和發球裁判員對事實的裁決。發球裁判員主要負責運動員的發球違例情況邊裁主要負責判斷比賽中球是否打出界的任務。第14頁，共24頁。羽毛球技術分析（一）握拍法握拍法分為正手握拍、反手握拍法兩種。以右手握拍為例，將球拍拍柄對準自身小腹，拍面垂直地面時，正確的正手握拍虎口應對準左面小棱邊。（二）方位屈：伸。

內收：小指向尺骨側靠攏外展：小指向橈骨側靠攏內旋：正手擊球都是手臂內旋發力擊球。反手擊球時，引拍必須是手臂內旋引拍。外旋：反手擊球都是手臂外旋發力擊球正手擊球時，引拍必須是手臂外旋引拍第15頁，共24頁。步法

羽毛球的步法包括起動、移動、到位配合擊球和回動四個環節.包括（1）并步：一腳先移動，另一腳立即向先行的腳并攏，完成位移（2）墊步：用于步伐間的銜接，幅度小速度快的一種移動步伐（3）蹬步：由支撐腿向前后左右等方向用力蹬地獲得力量所產生的腳步位移（4）跨步：在移動的最后一步，左腳用力向后蹬的同時，右腳向球的方向跨出一大步。用于上網擊球，在向后場底線兩角移動抽球時常用。（5）跳步：起跳騰空擊球的步法。應用并步在右場區后退時，應先向右移動右腳。應用交叉步在右場區后退時，應先向右移動右腳以右手握拍選手為例，反手擊網前球，擊球時應右腳在前以右手握拍選手為例，正手擊網前球，擊球時應右腳在前以右手握拍選手為例，正手搓球，擊球時應右腳在前以右手握拍選手為例，反手搓球，擊球時應右腳在前

應用墊步在右場區接殺球時，應先向右移動左腳第16頁，共24頁。發球是唯一一項在靜止狀態下完成的技術動作。分為發高遠球、平高球、平快球、網前球其中平快球的球速最快。★正手發高遠球，在擊球瞬間應該內旋發力第17頁，共24頁。擊球法擊球大致可分為高手擊球、低手擊球和網前擊球三大類。高手擊球：擊球點高于頭部的擊球，按其技術特點飛行弧線分為：高遠球、平高球、扣殺球、吊球。它一般在后場用來主動進攻和調動、控制對方，也稱為后場主動進攻技術。高遠球分為正手、反手、頭頂三種。正手高遠球擊球點在右肩正上方。反手高遠球擊球點為右肩上方。平高球屬于后場快速進攻主要技術，合理的平高球的擊球點應在肩的前上方。合理的反手殺球的擊球點應在肩的后上方正手殺球時應旋轉發力。可以在前場、中場、后場用。正手吊球包括劈吊、攔截吊、輕吊第18頁，共24頁。低手擊球：擊球點低于頭部高度的擊球，包括：半蹲快打、接殺球、抽球。半蹲快打、接殺球主要用于中場區。（1)抽球主要用于中場區和后場區。具有速度快、擦網過、飛行弧線平的特點。在后場，抽球主要對付對方的長殺，以及對方壓底線兩角時作為反控制的手段。接殺球一般較多采用擋球、抽球、推球的技術。在對方殺球質量較好時用擋球，在對方殺球質量較差時用抽球，當對方殺球無力或球過網高時用推球。平抽擊球時擊球點應在肩部與腰部之間第19頁，共24頁。網前擊球：包括放網前球、搓球、挑球、撲球、推球、勾球主要為前場技術放網前球:在網前將對方擊來的前場低手位的球輕輕一擊，使球擦網而過的技術。被動，屬于網前過渡技術搓球：擊球時，拍面稍前傾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球擊出后旋轉或滾動過網。挑球：將對方擊來的網前球，挑高回擊倒對方后場去。被動防守推球：在網上將來球用較平的弧線快速推到對方場區底線叫推球。很有進攻性。勾球：在網前用手腕動作調整拍面，輕巧的將球擊回到對方對角近網區域的技術。撲球：在網上把高于網的來球迅速撲壓下去叫撲球。威力最大的進攻技術。接對方高質量的吊球時，網前勾對角、挑球較為合理擊挑高球屬于網前的過渡技術

第20頁，共24頁。羽毛球比賽中運用戰術的目的是A調動對方位置B調動對方C迫使對方擊出中后場高球三角路線的進攻戰術的原則是擋對手回擊直線球時，我方就打對角球.發球強攻戰術要爭取創造第3拍的主動進攻機會目前我國羽毛球戰術指導思想上全面貫徹的技術風格快、狠、準。羽毛球訓練當中，速度是關鍵，耐力是保證，力量是基礎。第21頁，共24頁。不能在頭頂位置接球時完成是挑球對方下壓球不是應用挑球的好機會接對方高質量的吊球時，應用網前勾對角和挑球兩種回球方式。對方的下壓球不是應用殺球的好機會屬于連擊違例的有（1）一名運動員兩次揮拍兩次擊中球（2）雙打比賽中，兩名運動員連續各擊中球一次。（3）球在球拍上停滯而一次揮拍球碰拍框后，再由拍弦擊出.則不屬于連擊違例。第22頁，共24頁。★運動員的球拍或身體從網下侵入對方場區，妨礙對方或使對方分散注意力，應違例。★運動員在網前擊球時，拍擊中球后，球拍過網，應為合法擊球★雙打的三局比賽，由于裁判員疏忽打成12：7時尚未交換場區，這時裁判發現后應在死球時立即交換場地，已得分數有效第23頁，共24頁。歷史（1