關于大學生睡眠狀況的調查問卷您好，我是河南財經政法大學的一名學生，我正在進行一項關于大學生睡眠狀況的調查，想邀請您用幾分鐘時間幫忙填答這份問卷借此了解當代大學生的作息情況。本問卷實行匿名制，所有數據只用于統計分析，請您放心填寫。題目選項無對錯之分，請您按自己的實際情況填寫。謝謝您的幫助。Q1：您的性別？A.男B.女Q2：您所在的年級？A.大一B.大二C.大三D.大四E.研究生Q3：您覺得您的睡眠充足嗎？A.很充足B.充足C.一般D.不充足E.很不充足Q4：您平均每天睡多少小時？A.4小時以下B.4-6小時C.6-8小時D.8-10小時E.10小時以上Q5：您每天約幾點起床？A.6點之前B.6-8點C.8-9點D.9-11點E.11點以后Q6：您早上是怎么醒來的？A.自然醒B.被鬧鐘叫醒C.其他Q7：您早上醒來的感覺怎樣？A.很好很舒服，精力充沛B.還好，算是解困了C.沒感覺D.還是很累，還想睡Q8：如果您早上有課，但又很難起床，您會A.索性不上課，睡個夠B.還是要起來去上課Q9：您早上起床后會吃早飯嗎?A.會吃B.不吃C.起晚了就不吃了Q10：您有午休的習慣嗎?A.有B.沒有Q11.您午休一般多長時間？A.15-30分鐘B.30-45分鐘C.45-60分鐘D.60分鐘以上E.少于15分鐘Q12.午飯過后下午之前您會？A.休息一會兒B.玩手機或者玩電腦C.其他Q13.您是否有以下“睡眠亞健康”癥狀？A.睡困難B.睡不踏實，醒來多次C.睡眠驚醒D.注意力難以集中Q14：您容易被驚醒嗎？A.很容易B.容易C.一般D.難E.很難Q15：您被驚醒后容易再入睡嗎?A.很容易B.容易C.一般D.難E.很難Q16：您平常晚上幾點開始睡覺？A.22點之前B.22-24點C.凌晨-1點D.1-2點E.2點之后Q17：您睡覺前會做些什么？A.玩手機B.聽音樂C.其他Q18：您有失眠的問題嗎？A.有B.沒有C.偶爾Q19：影響你睡眠質量的因素有哪些？A.室友晚睡，動靜大，燈光亮B.過于焦慮C.功課、社團等自己的工作D.其他原因Q20：如果睡眠質量差對你有何影響？A.沒影響B.身體抵抗力下降C.白天犯困D.學習效率降低E.煩躁、焦慮、易怒Q21：你會擔心自己的睡眠質量嗎？A.會，積極進行自我調整B.從沒留意過C.放任，不聞不問Q22:如果你的睡眠出現了問題，你想得到改善嗎？A.不在乎B.想C.不想Q23：如果你難以入睡，您會采取以下哪些措施解決？A.改善睡眠環境B.養成良好睡眠習慣C.自我放松D.咨詢醫生E.加強體育鍛煉Q24.您對開展睡眠健康教育持什么態度？A.支持B.反對C.無所謂Q25.您周末一般幾點睡覺？A.22點之前B.22-23點C.凌晨左右D.凌晨-1點E.1點-2點Q26.您一周會有幾天在凌晨之后睡覺?A.一次都沒有B.一兩次C.四五次Q27：您周末晚上睡覺的時間與平常相比？A.一樣，沒什么差別B.比平常晚C.比平常早Q28：您平常上課時間會睡覺嗎?A.不會B.困了就會睡C.上課就睡Q29：您一般在什么課上睡覺（或打瞌睡）？A.專業課B.公共課C.選修課D.其他Q30：您認為您課上睡覺或打瞌睡多數是出于什么？A.睡眠不足或睡眠質量不好B.生物鐘紊亂C.課堂氣氛沉悶D.對課堂內容不感興趣E.教室環境F.老師的授課方式Q31：如果您課上睡覺，您希望老師或者周圍同學的反映是什么？A.給予提醒B.置之不理C.其他Q32：您認為學校還可以做哪些改進？A.改善宿舍條件