班級學號姓班級學號姓名密封裝訂線密封裝訂線密封裝訂線課程代碼7657689課程名稱現代醫學導論考試時間120分鐘題號一二三四五六七八九十總成績得分閱卷教師簽字：一、必做題1：資料分析題：在十二時辰養生中，我們談到辰時-胃經當令（7:00-9:00）一定要吃早飯，談到“春雨貴如油”的比喻，談到早上需要補充陰，食物是陰。請問為什么一定要吃早飯，早飯吃多并不會發胖的原因。請談談自己的看法。（不得少于300字）。人為什么一定要吃早飯早晨7點到9點，是胃經當令的時段。經脈氣血是從子時一陽初生，到卯時的時候陽氣就全生起來了。辰時，太陽也已經升起來了，天地出現一片陽的象。那么這個時候吃早飯就像貴如油的春雨，人體需要補充一些陰，食物就屬于陰。前面都是陽氣在運化，那么這個時候吃食物就是對人體的補充。為什么說吃早飯不容易發胖呢？因為上午是陽氣最足的時候，也是人體陽氣氣機最旺盛的時候，這時候吃飯最容易消化。另外，到9點以后就是脾經當令了，脾經能夠通過運化把食物變成精血，然后輸送到人的五臟去，所以早飯吃得再多也不會發胖。2：資料分析題：在十二時辰養生中，我們談到5:00-7:00是大腸經值班的時間，應大便。根據下面資料談談你對“早晨排便是人體氣機自然的一種走勢”這句話的理解。“大腸，很顯然，經過脾胃的運輸，消化，那么生產的垃圾，就需要清理出去，我們的清潔部門，就要把生產的垃圾拉走或者處理，成為其他有用的東西，這個角色也是非常關鍵的，也是人最容易出現問題的環節，我們如果不及時清理垃圾，不及時疏通管道，問題比去創造、去發展更嚴重，因為這是一個推陳出新的過程，如果陳沒有出去，制造新的都沒地方放了。”（不得少于300字）。五行當令（4）——卯時大腸經當令5點到7點是卯時，該大腸活躍了，古語形容這個時候是“天門開”。在中醫里，認為大腸與肺互為表里，大腸為表，肺為里。肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸經進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分與營養，然后排出渣滓的過程。有一個與這個時辰相關的病癥叫“五更瀉”，就是到這點必須拉去，必須排去，這就叫五更瀉。卯時是指早晨5點到7點，這個時候是大腸經當令。這個時候，天也基本上亮了，天門開了，五點醒是正常的。這個時候我們應該正常地排便，把垃圾毒素排出來。這個時候代表地戶開，也就是肛門要開，所以要養成早上排便的習慣。排便不暢，應該憋一口氣，而不是攥拳。卯時大腸經當令，它的功能便是傳化糟粕，及時將人體內的垃圾清理出體外。每天按時排便，就可以減輕大腸經的負擔，達到潤腸排毒的養生效果。

《素問·靈蘭秘典論》認為，“大腸者，傳導之官，變化出焉。”“傳導之官”就是“運輸大隊長”，這個“大隊長”專門運輸我們體內的糟粕，也就是將人體內的垃圾清理出去。食物進入人體之后，在小腸進行消化并升清降濁，水谷精微等營養物質經過脾的運化而布散全身，供養臟腑；食物殘渣則下降到大腸。大腸再進行最后一道程序的加工，將殘渣中的部分水液吸收。這樣經過燥化后的糟粕便成為大便，通過“魄門”，也就是肛門，將其排出體外。所以古代大腸又有“監倉之官”和“傳導之府”之稱。

可別小看我們體內的這位“運輸大隊長”，你可得小心伺候它，否則身體就會出毛病了。因為大便里的毒素占人體里所有毒素的50%左右。家里的垃圾不清理，就會滋生蒼蠅、蚊子。體內的“垃圾”不能及時排出，就會給細菌提供了繁衍的溫床，時間久了，人體就會生病。大腸經可不像肺臟那樣嬌氣，照顧它很簡單，只要做到按時排便就好了。卯時是大腸經最活躍的時候，此時最宜排便。

想要做到定時排便，首先要避免其“隨意性”。清晨起床后第一件事便是進洗手間，即使沒有“便感”，也不妨在馬桶上坐坐，久而久之，就會形成一種條件反射，每天到這一時間便有排便的欲望。如果排不出便、大便干燥，不如每天清晨喝杯白開水來得安全。起床后喝杯白開水，既可以滋潤腸道，又可以使體內的毒素很好地溶解到水中，從而達到潤腸排毒的雙重效果。清晨人的血壓往往是最高的。如果此時飲用淡鹽水，很可能會造成血液進一步濃縮。特別是心血管病患者，起床后血液黏稠度最高，此時再喝淡鹽水，無異于雪上加霜。如果你實在不喜歡白水寡淡的味道，可以在里面加些蜂蜜。蜂蜜本身就有潤腸通便的功效，且營養豐富，可以及時補充晚上消耗的能量，對身體是有益的。當然，糖尿病患者就另當別論了！由于飲食習慣的改變，便秘困擾著越來越多的人。按摩天樞再加上“赤龍絞海”法，便秘煩惱很快就可以無影無蹤了。大腸為“傳導之官”，它除了“傳化糟粕”外，還有一個功效是“主津”。小腸為吸收津液的主力，所以稱之為“液”，言其量大；大腸吸收的津液只為微少部分而已，所以稱之為“津”，言其量少。因此說“大腸主津，小腸主液”。津液維持著腸道的水液平衡，相當于腸道的潤滑劑。腸道津液正常，人才能正常排便。如果大腸有熱，“津”的能力過強，大腸內本應留存的液體也會被吸收，腸道缺少津液的潤滑就會干澀，從而造成排便困難。治療便秘，關鍵在于調理腸胃功能，使腸道自己來解決問題、自己來治病。如何來調理腸胃功能呢？有一個很好的方法，那就是按摩天樞穴。天樞穴為大腸經的募穴。“募”是聚集、匯合的意思，募穴是臟腑經氣的匯集之處，專治本臟腑的疾病。身體仰臥，肚臍(即神闕穴)旁開兩寸處即為此穴。此穴為水谷之氣升清降濁的樞紐，可以升降氣機、斡旋上下。此外，天樞穴又為胃經的腧穴，因此有調腸和胃、理氣消滯的效果。仰臥，將食指、中指、無名指并擾，慢慢向下壓，力道由輕到重，持續2分鐘后將手指慢慢抬起(但不要離開皮膚)，再在原處按揉片刻，注意兩側都要按摩。如此堅持一周左右，便可起到很好的治療效果。

除此之外，我們前文提到的“赤龍絞海”法也有治療便秘的效果。便秘多因腸道津液代謝失常，以致大腸的傳導功能失常所致。而吞津法則可以給大腸補養津液，這就相當于給大腸上了潤滑劑，從而起到促進排便的效果。對于便秘患者而言，將穴位按摩與“赤龍絞海”法結合起來，會起到相輔相成的功效，對解除便秘煩惱有很好的效果。

五更時分拉肚子，大多需要補脾腎以提升大腸經經氣

五更泄又稱“雞鳴泄”，多因命門火衰以致大腸經經氣不能提升而致，治療的辦法就是補脾腎。每天按摩足三里穴，平時多吃些當歸羊肉湯，便可起到溫補腎陽的效果，對治療五更泄效果非常明顯。這么好的經絡卻成天受到我們的“摧殘”。你可能覺得有些冤枉，我哪有摧殘它啊！先別忙著喊冤，問問你自己最近有沒有暴飲暴食、過度飲酒、山吃海喝地大吃魚肉了。如果答案是肯定的，那你的大腸經可就受苦了。

大腸經出了問題，最常見的癥狀就是便秘和腹瀉。有一種腹瀉叫做“五更泄”，也就是不早不晚，每天天一亮就開始拉肚子，就像雞鳴五更一樣“守時”，因此又有“晨瀉”、“雞鳴瀉”之稱。雖然“一瀉千里”之后肚子就會舒服很多，但其往往會積年累月地纏著病人，有時還會伴隨手腳冰冷、腰膝酸軟、神疲乏力等一系列癥狀。

為什么拉肚子也會選時間呢？中醫認為，出現五更泄的主要原因是腎陽虛。腎為先天之本，脾為后天之本。脾主運化，其功能的正常發揮有賴于命門之火的溫養。何為命門呢？命門乃兩腎間之動氣，這種動氣又叫原氣。明代醫家張景岳曾稱命門之火為“灶底之火”，為生命的根源。如果命門火衰，脾失健運，不能很好地完成消化、運送營養的任務，就會出現腹瀉。五更時分正是人體陰氣最盛、陽氣未復之際，但如果命門火衰陽氣發不起來，就會造成虛者愈虛的狀況。脾土得不到溫煦，就不能幫助脾胃腐熟水谷，運化也會失常。卯時大腸經當令，這種癥狀就會集中表現出來，那就是拉肚子。

想要治療五更泄，最好的辦法就是提升脾腎的陽氣。如何來提升脾腎的陽氣呢？有一個很好的辦法，那就是按摩足三里穴。這個穴可是我們人體的保健要穴，民諺有“常按足三里，勝吃老母雞”的說法，此穴的補身效果由此可見一斑。這個穴位為足陽明胃經的一個要穴，此穴對調節人體陰陽平衡有著很好的效果。經常刺激此穴，可起到固腎益精、溫脾助陽、益壽延年的功效。找這個穴位時有一個簡單的辦法，用掌心蓋住膝蓋骨，五指朝下，中指指尖處即是此穴。

所謂“博觀而約取，后積而薄發”。脾腎是大腸的“后備軍”，后備軍充足，前方打仗才會有勁。所以，護好大腸經，一定要先從調理脾腎開始。3：資料分析題：《素問·五藏生成篇》曰：“故人臥則血歸于肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。”已認識到肝具有藏血的功能，肝中所藏血液具有養魂、柔筋、充目、華爪，維持人體視覺、運動、精神情志的作用。根據上一段資料，談談你對睡眠重要性的認識。（不得少于300字）。肝藏血”，指肝臟具有儲藏血液和調節血量的功能，人體在睡眠、休息等安靜狀態下，機體各部位對血液的需求量就減少，則一部分血液回歸于肝而藏之。當在勞動、學習等活動量增加的情況下，人體對血液的需求量就相對增加，肝臟就把其儲藏的血液排出，從而增加其有效血循環量，以適應機體對血液的需要。如果睡眠不足，該休息的時候不休息，這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。對于這些感染乙肝病毒的人來講，原本已經受損的肝細胞將難以修復并有可能加劇惡化。肝主怒，怒傷肝，肝血太重，就容易造成面紅耳赤，頭暈，頭疼，這種就是肝火旺的表現，中醫講人臥血歸肝，肝藏血，充足睡眠能養血的同時又可以充分的使肝氣得到一個疏泄，長期睡眠不足，會造成肝火越來越旺，表現為情緒暴躁，愛發脾氣，所以說人的充足睡眠可以養肝，可以使情緒能夠達到非常好的境界。反過來調整好自己的情緒，也利于養肝。4：資料分析題：國內外大量研究表面，吸煙、酗酒、缺乏鍛煉、不良飲食習慣等不良行為與生活方式是致使人群中高血壓、冠心病、糖尿病、癌癥等“現代生活方式病”的患病率和死亡率不斷上升的主要原因。而且，非健康的生活方式與一些傳染病，如性病、肝炎、艾滋病等也直接相關。世界衛生組織指出：影響健康的諸多因素中，60%取決于個人的生活方式，15%取決于個人生物因素，8%取決于醫療保健，17%取決于環境因素。因此，追求健康的主動權掌握在每個人自己手中。根據上一段文字，談談“行為與生活方式對健康的影響”。（不得少于400字）。

1．合理膳食

即營養要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細糧、雜糧搭配，減少動物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制食鹽用量，每人每天攝鹽量不超過6克。

2．適量運動

運動貴在堅持，重在適度。項目可因人而異，每周可做輕中度運動5次，每次半小時左右。中青年可打球、游泳、長跑，老年可快部行走、慢跑、騎自行車、爬山、跳健身舞等，此外也可練氣功、打太極拳或散步等。適量運動是預防和消除疲勞，保證健康長壽的一個要素。

3．戒煙限酒

吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危險因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益，如戒煙一時有困難，每天吸煙應限量（最好不超過5支），并逐步減少直至徹底戒煙。酒應少飲，不喝高度烈性酒，經常或過量飲酒會影響健康。1.吸煙把吸煙稱為“現代的鼠疫”一點也不過分。煙草可以說是一種慢性自殺劑，它的化學成分十分復雜，僅有毒物質就有20多種。香煙點燃后產生的煙霧中，竟有多達750種以上的刺激和毒害細胞的物質。據統計，肺癌的發病率與開始吸煙的年齡有直接有關系，如20～26歲開始吸煙者，肺癌的發病率為不吸煙者的10倍，15～19歲開始吸煙者為不吸煙者的15倍，少于15歲吸煙者為不吸煙者的19倍。15歲以前開始吸煙者比25歲開始吸煙者死亡率高55%，比不吸煙者高1倍多。2.酗酒和嗜酒酒的主要成分是酒精(乙醇)。長期酗酒將形成慢性酒精中毒，對人體的危害極大。長期大量嗜酒者死亡率比一般人高1～3倍。酒能損害口腔、胃、腸粘膜，誘發胰腺炎、食道炎、胃及十二指腸潰瘍，還會使肝臟及結締組織增生，從而導致肝硬化。酗酒和嗜酒還損傷神經系統功能，如酒精性神經癥、小腦萎縮等。酒對肺也有影響，飲下的酒一部分是從肺部排出的，呼吸道受到刺激，就會降低其防御功能。據調查，常飲酒的人肺結核的發病率比正常人高9倍。長期喝酒還會使血管失去彈性，管壁變窄，從而造成動脈硬化、高血壓，誘發心肌梗塞和腦出血。酒精對生殖系統也有毒害，由于酒精影響內分泌腺水平，引起染色體畸變、性功能障礙、精子畸形，導致胎兒發育缺損，智能低下。在我國低能兒中，父母有嗜酒史者估計在50％以上。對于大學生來說，最大的危害是損害腦細胞，喝酒后在短時間內會產生興奮，甚至感情沖動，粗魯無禮，但很快即轉入抑制，神志迷糊，這種抑制過程可以持續很長時間。經常酗酒的人必然會導致智力下降、記憶力減退，嚴重的甚至會引起酒精中毒精神病。毒品對人體健康的危害非常大。①吸毒對消化系統的危害。絕大多數毒品均有抑制食欲作用。②吸毒對神經系統的危害。吸食拌有摻雜物的海洛因后，會引起一系列的神經系統病變，如驚厥、震顫、麻痹、周圍神經炎、弱視，靜脈注射拌有摻雜物的毒品，也可直接引起腦栓塞。可卡因濫用還可引起顱內出血、抽搐、持續性或機械性重復動作和步態異常等。③吸毒對心血管系統的危害。很多毒品可以對心血管系統產生直接毒性，經常吸毒可引起各種心律失常和缺血冠狀動脈痙攣導致心肌梗塞，血管內栓塞。④吸毒對呼吸系統的危害。5：在我們16周的課程中，你對哪節課印象最深？對你的啟發是什么？（不得少于400字）二、選做題下面三題選做二題，也可以三題都做。1.閱讀下面一段文字，請談談自己的看法（不得少于400字）想到自己當初得知重病后的恐慌，現在仍然是心有余悸，自己跑到海邊想了很久，最后才決定告訴家人的。因為所害怕的并不是生病本身，而是身邊關愛你的人的擔心。隨后則是各式各樣的治療，但我的心態一直無法調節過來，所以疾病也沒有多少好轉。直到有一天，一位老中醫跟我說：“人生來就是要跟各種各樣的疾病作斗爭的，從一出生就被賦予了這種使命。只是今天是你得了這個病而已，而別人可能正在與其他疾病抗爭。”于是我的心情也頓時開朗起來，有種撥云見日的感覺，回去便對那些擔心我的人用一種沒什么大不了的口氣說：人生來本來就是要跟病魔作斗爭的，明天我就會好了，你們沒有必要嚇成那樣。果然，治療的效果變得很好，恢復的也很好。看來，人的心態真的很重要。——一位癌癥晚期的朋友的感受怎樣看待疾病人們都怕得病，其實疾病正是你獲得健康和走向成熟的契機。那是身心與你的對話，如果你仔細傾聽，然后加以修正，人生就會因此而有一些體會和感悟。但是通常人們都會加以抵觸、敵對、掩蓋、壓制，使疾病變得不是它的本來面目，不是它本來想要對你說的話。其實頭痛有頭痛的深意、潰瘍有潰瘍的警示。這些癥狀對生命來說并無敵意，它只是在提醒和告誡我們要及時關注我們的健康俗話說：三分治，七分養，治只是在消除一些不舒服的癥狀。要想獲得健康快樂的人生，而不是天天都在與疾病做斗爭，那就一定要調動起我們的自愈潛能。2．現在大學生的常見困惑是什么？在身體健康和心理健康方面的需求是什么？你認為老師和學校應該如何幫助大家？（不得少于400字）3.閱讀下面一段文字，請談談你的看法，你認為應如何防治呢？（不得少于400字）作為中老年人常患的頸椎病，其高發人群越來越年輕化，尤其在大學校園里，頸椎病更是成了當代大學生常見病的一種。頸椎病、腰椎病為中老年專利的傳統正逐漸為現實所改寫，目前，這兩種疾病的發病率急速上升，并且明顯趨向低齡化。其中，中小學生頸椎病的發病率正急速上升。

從近期在廣州召開的全國頸椎病學術會議上傳來消息：我國頸椎病的發病率正呈不斷上升的趨勢，頸椎病發病率越來越高，隨不同年齡段的增長，其發病率也成倍增加。相關調查也顯示，目前，全國大約有7%-10%的人患上了頸椎病。50-60歲年齡段頸椎病的發病率約20%-30%；60-70歲年齡段達50%。頸椎病是臨床上常見的一種疾病。頸椎、腰椎發病的最本質因素是年齡的增長使椎間盤自然老化。隨著生活節奏的加快，長時間伏案工作以及使用電腦、駕車、用高枕、睡軟床等諸多因素，都使人長時間保持單一姿勢，肌肉韌帶疲勞，從而加速了頸椎、腰椎疾病的發生；同時，飲食結構的改變及體重的增加，也會促使疾病發生。據一些專家介紹，在他們接診的頸椎病病人當中有過半患者年齡在40歲以下，其中，不乏風華正茂的年輕人，年齡最小的只有兩歲。坐車別打瞌睡避免頭頸部損傷是預防頸椎病的有力措施。頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病；有些不易引起人們注意的外傷，例如坐車打瞌睡，遇到急剎車，頭部突然后仰，可造成頸椎揮鞭性損傷；有些青少年體育運動不得要領或運動前的準備活動不足，均可能造成運動損傷。一旦發生外傷，應及時治療，以防止發展成為頸椎病。伏案太久要抬頭遠視頸肩部軟組織慢性勞損，是發生頸椎病的病理基礎，生活中的不良姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，防止軟組織慢性勞損，對預防頸椎病有十分重要的意義。要定期改變頸部體位。對某些由于職業上