四川理工學院實驗報告院：經濟與管理學院課程名稱：統計學實驗日期2012、10、21姓名賈選民組號學號10051020302實驗室YIS-203專業會計班號3老師簽名實驗名稱統計專題分析報告成績評定所用儀器材料計算機EXCEL軟件實

驗

目

的或要求實驗步驟：1.參照調查數據匯總表，呈現大學生體育鍛煉現狀； 2.對統計表和統計圖進行科學分析，分析各種因素； 3.針對上述情況，為大學生鍛煉提出自己的建議。二、、大學生體育鍛煉行為現狀。

體育鍛煉是高校校園文化的重要組成部分，也是我國實現素質教育、提高學生身體素質的必要途徑。高校學生對體育的認知程度及參加體育鍛煉的情況在很大程度上影響了其體育鍛煉習慣養成的思想基礎。

通過走訪調查，營盤校區在校大學生經過多年學校體育教育后，93.7％的人都知道體育的重要性，大部分都有積極的體育鍛煉態度，只有不到7％的少部分人不重視體育鍛煉，漠視體育鍛煉的重要性，但真正有體育鍛煉習慣的人只有12.2％，正在培養鍛煉習慣的人有13.2％，絕大部分人（74.6％）沒有體育鍛煉習慣，也沒有培養這種習慣的趨勢。在高校中，每天參加體育鍛煉在30分鐘以上的僅占26％，有74％的人基本沒有體育鍛煉；參加鍛煉學生運動的熱點項目是球類，占了58.1％，跑步和其他運動項目共占41.9％；而體育教學課時安排以及對體育知識的了解這兩點是有關聯的，高校學生主要獲取知識的途徑是課外讀物（51.7％），體育教學只占了31.2％，所以在高校體育課時安排上有78.3％的人認為課時安排太少，不合理。

三、影響高校大學生體育鍛煉習慣形成的因素。

個性鮮明，自我意識較強是現代大學生的特點，他們思想開放、敢于表現、勇于開拓，其自我實現價值的需求往往表現在個人追求上，而體育作為一種非物質文化需求是建立在一定興趣基礎之上的自愿性質的活動，這是很容易被他們忽視的一個重要原因。沒有體育鍛煉習慣的學生，大都缺乏體育鍛煉動機和行動，而影響大學生養成體育鍛煉行為習慣的因素是多方面的，既有自身的也有外在的，如自身興趣、體育知識的多少、身體素質、場地因素、閑暇時間和課時多少、老師教學效果等等原因都會影響學生的體育鍛煉。此外學校體育氛圍也是一個較重要的影響因素，有近1/10的人認為學校的體育鍛煉氛圍是否濃厚能影響其鍛煉習慣的養成。加拿大著名心理學家斯蒂芬.利考克在《我之見牛津》中指出：對大學生真正有價值的東西是他周圍的環境。由于校園文化氛圍具有教育、導向、輻射作用，因此一個良好的體育鍛煉氛圍，使學生的體育文化修養在潛移默化中得到提高，繼而樹立學生正確的體育文化價值取向，對學生培養和形成體育鍛煉習慣有重要的積極作用。

四、大學生體育鍛煉動機。

正確的、良好的體育鍛煉動機是大學生形成良好的體育鍛煉習慣的前提和保證，大學生只有從內心深處認識到體育鍛煉的諸多益處，并從主觀上愿意參加體育鍛煉，才能為往后長期堅持鍛煉奠定基礎。但我們在調查中卻發現這樣的現象：高校大學生參加體育鍛煉的主要動機是考試達標和娛樂，分別占33％和25.2％，而增強體質只排到了第三位，僅占14.6％，其他的動機共占27.2％。這說明有85.4％的高校大學生參加體育鍛煉的動機并不是為了增強體質、增進健康，大部分鍛煉都只是消極性的、無明確體育鍛煉動機的娛樂性鍛煉。這種現象表明：目前我國高校大學生雖然在長年的體育教學中知道了體育鍛煉與健康的重要聯系，但在實際生活中并沒有把這種鍛煉落實到具體行動上，說到底“體育鍛煉、健康第一”只是高校學生時常掛在嘴邊的一句空話。動機是行動的源泉，樹立正確的體育鍛煉動機是高校學生能自覺參加和持久鍛煉的根本原因。所以，樹立和轉變大學生的體育鍛煉動機實乃培養體育鍛煉習慣的當務之急。

五、體育鍛煉行為的形成。

在有了正確合理的體育鍛煉動機之后，制定一套適合個人的體育鍛煉計劃是很重要的，對于不同的人有不一樣的體育鍛煉要求，如性別、體質差異等等。針對初期的體育鍛煉愛好者要注意循序漸進的原則，切不可抱有立竿見影的激進想法，否則，輕則肌肉組織拉傷受損，重則損害身體各大組織器官，使鍛煉者的積極性受挫而終止體育鍛煉行為。而實施鍛煉計劃受到的客觀因素限制較多，如場地設施，時間，天氣等等。針對我國體育人口的劃分標準（每周三次，每次30分鐘以上，中等強度的鍛煉），高校鍛煉者可把時間安排的分散一點，盡量1-2天有一次體育鍛煉，而且鍛煉的形式可以是多種多樣的，減少外界因素的干擾。此外，在體育鍛煉之初，因為人生理上的惰性，需要鍛煉者有堅強的意志力，堅信自己能克服這種惰性，堅持不懈，待習慣養成之后，體育鍛煉會成為一種不需要意志力就能自覺進行的肢體運動行為。

從體育鍛煉到體育鍛煉習慣的形成，其關鍵是體育行為的保持。而體育行為能否長期保持有兩個方面的主要原因：a.是否有較強的毅力，能否在長時間受外界環境變化的考驗下依舊保持這種體育行為；b.是否從鍛煉中收到良好的效果。從人的生理角度來講，人的體育鍛煉行為得到強化后，大小腦之間會產生固定的緊密聯系，就像上文提到的，體育鍛煉者如果能從鍛煉中收獲健康和樂趣，那么這種體育行為將成為其生活不可或缺的一部分；反之，則會減少或放棄這種體育鍛煉行為。同時，由于正確的合理的體育鍛煉行為結果符合人體主觀動機的需要，使人產生了良好的情緒體驗，激發了長時間體育鍛煉的潛在動機,那么此時，體育鍛煉在心理與生理上已形式了固定的連鎖態勢，心理會主動的驅使生理運動，長此以往，體育鍛煉行為也就形成了。

六、分析與對策

我們不難發現，在進入21世紀十來年的時間里，隨著經濟的高速發展，無論是我國的競技體育還是群眾/社會體育都有了相當大的進步與發展，這說明我們在體育這條道路上方向是正確的，但反觀高校大學生的身心素質，卻是在向反方向行駛。究其原因，影響高校學生體育鍛煉的因素是多方面的，這其中既有學生自身的個體因素，也有社會、家庭、學校等其他方面的外部因素。而在諸多因素中，根據我國目前的學生成長環境來說，學校教育因素起著主導作用。因此，如何改善學校體育教育制度是引導學生樹立正確的體育觀念和積極參加體育鍛煉以及形成自覺體育鍛煉的重要途徑。

（一）引導學生樹立正確的體育價值觀念。

如何引導學生樹立正確的“三觀”是學校教育的重要工作之一，而體育價值觀念只是“三觀”中的價值觀的要素之一。在學校體育教學中，一方面要樹立“健康第一”的教學指導，從培養學生的體育意識動機開始，既體育與自身健康的密切聯系、體育鍛煉的諸多優點等與學生切身相關的理論知識出發，讓學生明白進行體育鍛煉的重要性和必要性，從而激發學生內在的參與動機，為學生將來參加體育鍛煉和形成習慣打下基礎。

（二）濃厚校園體育文化氛圍。

大學校園體育文化氛圍是影響高校學生參與體育鍛煉和形成體育鍛煉習慣的潛在因素。體育作為一種文化存在，它既可以滿足人的生理需求，又可以滿足人的精神需求，它既是一種健身的方式方法，又是校園文化的繼承和發展[4]。而校園體育文化氛圍由主要包括以下兩個方面。

1.體育基礎設施建設

校園體育基礎設施是高校學進行體育鍛煉的基本要素，而且國家教育部對全國高校的體育場地設施擁有量也有一定的規定。針對高校因投入體育基礎設施建設的資金不足以及近些年各大高校因擴大招生規模而使場地設施不足的問題，教育部門應以高度關注并采取相關措施，給在校大學生創造一個良好的鍛煉場所。

2.體育文化節及多樣化體育比賽的開展

體育文化節和各種比賽是濃厚校園體育文化氛圍的主要形式之一，同時也是高校弘揚體育精神的重要窗口，高校大學生可以通過此種方式施展個人的體育才華，發揚各自拼搏的體育精神。從而通過豐富多彩的體育文化活動，在學校范圍內營造一種健康文明，拼搏向上、競爭有序的校園體育文化氛圍。

（三）改善體育教學模式。

學校體育教學制度模式和學生的生活實踐脫節是當前我國高校學生體育鍛煉動機不強、目的不明確、自主體育鍛煉意識差的根本原因。據調查，目前高校大學生掌握的體育鍛煉知識與衛生保健知識的情況令人擔憂，這也是大學生在實踐中缺少正確的、系統的理論知識指導、無法形成自覺鍛煉習慣養成的原因。而體育教學實踐時間的多少也是影響學生鍛煉的原因之一。既然如此，那么改變傳統的教育模式就勢在必行了。將體育知識的傳授與生活實踐結合起來，使知識走近生活，讓生活檢驗知識，使學生在體育理論學習中思考生活中的體育行為，同時在生活中體驗體育理論的實際運用；適當增加學生的體育課時和業余鍛煉時間：如上文中所提到，在調查的人中有44.2％的認為大學學習任務繁重、體育課時太少，沒有充足的體育鍛煉時間。所以，在對高校學生進行科學的理論指導下，適宜的增加體育課外實踐時間，有助于學生體育鍛煉習慣的形成。

（四）提高體育教師素質。

體育教師是高校體育教學活動的組織者與監督者，在高校的體育教學中起積極的引導作用。而高校體育教師的教學方式方法與個人情感態度不但影響著課堂體育教學，還直接感染著聽課的高校學生。

1.教學方式方法

體育教師應在理論教學中用較活躍課堂氛圍著重激發學生參與體育鍛煉的內在動機，同時向學生傳授趣味性較強的體育鍛煉方式，以培養學生體育鍛煉興趣，為今后的體育實踐打下基礎。而在體育實踐課上，體育老師首先應開展多樣的、趣味性較強的體育游戲性質類的活動，在學生們逐漸接受并喜愛體育時再循序漸進，慢慢加大體育鍛煉強度，給學生的心理、生理一個緩沖的過渡時間認同體育鍛煉。而體育老師對體育鍛煉方法手段的熟悉掌握程度以及多樣性，對學生養成良好的體育鍛煉行為習慣也有一定的影響作用。

2.情感態度

情感教育是高校教育的重要環節，積極情感可以促進學生認知活動的發展，強化學生學習的動機，如：老師講課的激情會帶動學生學習的積極性，老師的鼓勵能給學生帶來成就感，促使學生繼續努力等等。同樣的，在體育教學中，情感教育同樣起著不可或缺的作用，有數據顯示，體育教師對學生是否應有體育鍛煉習慣的重要性的認識，會對其教學行為產生影響，進而在潛移默化中影響到學生體育鍛煉習慣的養成。此外，體育教師的期望值對學生是否能養成鍛煉的行為習慣也是有一定影響的，較高的期望值有助于學生形成體育鍛煉習慣。所以說體育教師在高校體育教學中扮演著一個“導演”的作用，既要從理論上加以指導，又要從情感上給予期許鼓勵。

（五）成立學生鍛煉監督機構。

針對我國現階段的高校教育模式，成立高校學生體育鍛煉監督機構對高校大學生加強體育鍛煉和習慣的養成是十分有必要的。

1.建立學生體質健康檔案

為了能真實、準確、及時的反映高校學生的體質狀況，高校應建立學生體質健康檔案，同時它也有助于高校計劃、開展、實施各種體育鍛煉活動，對大學生培養形成良好的體育鍛煉習慣有積極作用。

2.高校體育管理制度

學校應從制度上把學生的體育鍛煉規定下來，在正常體育課時以外給學生設置定時定點的鍛煉計劃（如早操、課間體操等等），并設立出勤監督機構。另外，不斷完善體育鍛煉健康評價機制，在評價內容上增加人文因素比重（如：鍛煉態度、心理素質、健康知識等等），把定量與定性有機結合，科學合理的評價學生的鍛煉意識和成果，促進高校學生自主形成體育鍛煉意識。

總結性建議：當代大學生作為國家未來的棟梁之材。讓他們健康地走入社會,為國工作,這是大學體育的重要目的。然而,從我們的的調查發現,大學校園中因健康原因諸如神經衰弱等其它疾病而休學的人數呈上升趨勢,注重身體鍛煉者則呈下降趨勢.大學生身體素質的下降令人擔憂.造成這一狀況的原因是多方面的,完美認為最重要的原因在于對大學體育鍛煉的意義及方法缺乏正確認識。身體是革命的本錢。好的身體是必要的，是一切的基礎。只有好的身體，才可能更好的實現自己的人生目標。心得