小學生健康知識講座六年級〔2〕班賴愛清胡坊中心小學第一講健康知識1、讀寫時，眼離書本的距離應該一尺。

2．要保護好牙齒一定要做到早晚刷牙。

3．看電視時，座位與電視機的距離至少二米。

4．預防蛔蟲病和蟯蟲病要做到注意飲食衛生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。

5．心臟在人體的左胸部。6．肺在人體的胸腔里。

7．預防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場所。

8．預防腸道傳染病應防止“病從口人〞；養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。

第一講健康知識9．預防甲型肝炎應做到：注意飲食衛生；喝開水；飯前便后要洗手。10．老鼠主要傳播流行性出血熱。11．蒼蠅能傳播腸道傳染病。

12．預防貧血要多吃動物肝臟．海帶等含鐵量高的食物。

13．吸煙可致肺癌。

14．骨頭．蝦皮．豆制品的含鈣．磷量較多。

15．被狗咬后一定要及時到防疫部門處理傷口和注射狂犬疫苗。

第二講健康與衛生知識

1、人體分為幾局部?

人體分為頭、頸、軀干和四肢四個局部。

2、正確的坐、立、走、臥姿勢是怎樣的?

坐如鐘，立如松，臥如弓，走路抬頭要挺胸。

3、怎樣保持手的衛生?

飯前和便前便后要用清潔的水洗手，要勤剪指甲。

4、飲水衛生應注意哪些?

不喝生水，不用公共杯喝水，劇烈運動后不能立即大量飲水。

5、怎樣做到讀寫姿勢正確?

胸離桌沿一拳，眼離書本一尺，手指離筆尖一寸。第二講健康與衛生知識

6、預防近視要做到哪“六個不〞?

不走路看書，不乘車看書，不躺在床上看書，不在暗弱的光線下看書寫字，不在強光下面看書寫字。不歪著頭看書寫字。

7、講究個人衛生要做到哪“五勤〞?

勤洗頭，勤理發，勤剪指甲，勤洗澡，勤換衣。

8、講究公共衛生要注意哪兩點?

一不隨地吐痰，二不亂扔雜物。

9、怎樣保護牙齒?

早晚要刷牙,飯后要漱口,保持口腔清潔。

10、怎樣正確刷牙?

刷上牙時，刷毛由上向下刷；刷下牙時，刷毛由下向上刷；刷牙的內側，刷毛在內側由下向上作弧形旋轉；刷牙的咬合面時，刷毛前后推拉刷。第二講健康與衛生知識

11、為什么要進行預防接種?

預防接種能使機體產生對細菌、病毒的免疫力，預防多種傳染病。

12、預防病從口人，應該做到哪些?

飯前便后洗手，不喝生水，生吃瓜果洗凈，食物防蒼蠅叮。

13、咳嗽、打噴嚏時為什么用手帕捂住鼻和口?

咳嗽、打噴嚏時用手帕捂住鼻和口，不讓飛沫四處闖。

14、看電視要講究衛生，應該怎樣做?

電視室內亮一盞小燈，看電視時間不超過1小時，不要邊看電視邊吃飯，電視機與人距離不小于電視機屏幕對角線長度的3—5倍，不要躺在床上看電視，看完電視洗個臉再睡覺。第三講飲食衛生5、暴飲暴食的危害有哪些?

暴飲暴食會使胃腸等消化器官負擔過重；受到損傷，減弱腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，影響身體健康。

6、看電視應注意哪些?

眼睛與電視有一定的距離，距離不小于電視機屏幕對角線長度酌3—5倍。看電視時間不、能過長，一般在1小時左右，看電視時房間里最好留有一盞小燈，看完電視后用溫水洗洗臉。第三講飲食衛生7、怎樣注意交通平安?

過馬路兩邊看，不能悶頭往前闖。過街要走橫道線，車頭車尾不亂竄。紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提醒你。

8、戶外活動和課間操有什么好處?

呼吸室外新鮮空氣，解除疲勞，使大腦得到二定的休息。

9、痰里含有很多細菌和病毒，能傳播哪些疾病?

能傳播白堠、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來，扔到垃圾箱里。第三講飲食衛生10、怎樣防治腮腺炎?

①在流行的季節里不去或少去公共場所，外出時一定要戴口罩；②不和患病者接觸，更不能吃他們的東西和玩他們的玩具；③患了腮腺炎一定要去醫院診治，安心臥床休息，多喝開水，吃容易消化的食物。一般經過7—12天，病就會好。

11、飲水要注意什么?

第一不能喝生水，要喝只能喝開水。

第二不用公共杯，茶杯自己來準備。

第三劇烈運動后，不要立即就喝水。第