健康養(yǎng)生知識(shí)問(wèn)答目前的人，活反了！買(mǎi)個(gè)鐵殼做的車(chē)，每天擦，每七天打蠟，每5000公里去保養(yǎng)，細(xì)心庇護(hù)，關(guān)心備至！稍有損傷，心痛無(wú)比。可對(duì)自己的身體這輛血肉之軀做成的、最豪華的、最應(yīng)該保養(yǎng)的“車(chē)”，卻從不清洗、也不保養(yǎng)，只懂得加滿(mǎn)燃油、踩足油門(mén)、瘋開(kāi)狂奔，加油還總加劣質(zhì)油，大都90號(hào)（地溝油、垃圾肉），也不論氣候、早晚、路況有多糟糕（空氣污染，水污染，食品的污染），風(fēng)雨無(wú)阻地出車(chē)。一開(kāi)就是十幾年、幾十年，從不保養(yǎng)、從不維護(hù)。雖然休息，也是處于怠速狀態(tài)（徹夜玩牌，唱歌，吃宵夜，喝酒）......健康養(yǎng)生知識(shí)問(wèn)答直到某天半路忽然熄火，一檢驗(yàn)，輸油管老化(動(dòng)脈硬化)、油路阻塞（心梗、腦梗），造成發(fā)動(dòng)機(jī)工作失常（胸悶，氣短，心律失常，），方向盤(pán)失靈（老年癡呆，腦中風(fēng)，腦梗死）......直接送到汽修廠（醫(yī)院)，把自己一生辛勞賺來(lái)的錢(qián)，乖乖地送給醫(yī)院，秧及父母，子女），有時(shí)還會(huì)被拆得七零八落（有些器官切掉扔掉，再安裝某些本不應(yīng)屬于你的某些金屬材料和別人的器官）。之后不久便宣告報(bào)廢......為了對(duì)家人負(fù)責(zé)，一定要好好愛(ài)自己，其次是家人！近來(lái)很火的一句話(huà)很有道理：請(qǐng)善待自己的身體，因?yàn)榱慵缓门洌F！有錢(qián)不一定有貨！有貨不一定合用，合用不一定成活！1234567891011121314151618192021222324252627282930313233343536373839404143444546474849501742返回感冒忌用下列哪一種食物?A海魚(yú)B豆?jié){C青菜D生姜返回酒中具有酒精，飲酒過(guò)多或經(jīng)常飲酒，會(huì)造成酒精中毒，使身體受損，那么飲酒對(duì)身體哪個(gè)器官最為有害?A眼睛B皮膚C心臟D肺返回蘋(píng)果中具有增強(qiáng)記憶的微量元素是?A鐵B鋅C鈣D碘返回低鹽飲食在利于預(yù)防什么疾病?A乙型肝炎B糖尿病C高血壓D貧血返回夏季在烈日下工作或者運(yùn)動(dòng)量過(guò)大出汗多時(shí)，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝?A糖水B糖醋水C鹽開(kāi)水D白開(kāi)水返回?zé)藭r(shí)最佳在何時(shí)加碘鹽以降低碘的損失?A燒菜前用碘鹽爆鍋B燒菜加水前C燒菜加水后D菜將出鍋時(shí)返回某人因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，身體浮腫，其食療補(bǔ)救措施是?A多吃蔬菜B多喝豆汁C多吃饅頭D多喝水返回食品的保持期是指它的?A生產(chǎn)日期B最終食用期C最佳食用期D出廠日期返回如下哪種食物能夠食用?A發(fā)霉的茶葉B發(fā)芽的土豆C變綠的豆芽D變紅的湯圓返回豆?jié){又叫“植物奶”，被國(guó)際營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)評(píng)估為健康食品和世界六大營(yíng)養(yǎng)飲料之一，但是豆?jié){也有注意事項(xiàng)，如下正確的食用措施是?A喝沒(méi)有煮沸的豆?jié){B豆?jié){中沖入雞蛋C喝豆?jié){時(shí)搭配其他食物D用保溫瓶長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存豆?jié){返回亞硝酸鹽屬劇毒類(lèi)化學(xué)物質(zhì)，又叫工業(yè)用鹽，如酸菜中就含一定量的亞硝酸鹽，吃酸菜時(shí)最佳吃某些什么可降低亞硝酸鹽的危害?A綠色食品B新鮮蔬菜C富含維生素C的水果D多種雜糧返回出現(xiàn)食物中毒癥狀或誤食化學(xué)品時(shí)，最先采用的急救措施是?A催吐B吃止瀉藥物C進(jìn)行人工呼吸D向衛(wèi)生防疫部門(mén)報(bào)告返回銅器與什么不宜長(zhǎng)久接觸，不然會(huì)產(chǎn)生銅綠。用生有銅綠的銅器盛放食品或烹炒菜肴易中毒。A醬油B花椒面C味精D醋返回預(yù)防某些傳染病最有效，最經(jīng)濟(jì)的措施是什么?A接種疫苗B在有疾病流行的時(shí)候吃某些預(yù)防性藥物C吃某些保健品D增強(qiáng)鍛煉提升自己的身體素質(zhì)返回您覺(jué)得肺結(jié)核病是怎樣傳染的?B經(jīng)過(guò)吃生冷、不潔凈的食物傳染A經(jīng)過(guò)輸血傳播C肺結(jié)核病人咳嗽、打噴嚏或大聲

說(shuō)話(huà)時(shí)噴出的飛沫傳播D經(jīng)過(guò)握手、衣物等接觸傳染返回提倡每天早晚刷牙，如一天僅刷一次牙，應(yīng)選擇在哪個(gè)時(shí)間?A上午B中午C晚上D睡前返回提倡每天早晚刷牙，如一天僅刷一次牙，應(yīng)選擇在哪個(gè)時(shí)間?A三個(gè)月B四個(gè)月C六個(gè)月D九個(gè)月返回保質(zhì)期較長(zhǎng)的牛奶里全是化學(xué)成份嗎?

錯(cuò)人們一般覺(jué)得保質(zhì)期長(zhǎng)是因?yàn)樘砑恿朔栏瘎５Ｄ滩煌ＥＤ瘫患訜岬?35度的高溫然后迅速冷卻，能夠有效滅菌，并保存了全部礦物質(zhì)。所以保質(zhì)期較長(zhǎng)的牛奶一樣有營(yíng)養(yǎng)返回經(jīng)常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏什么有關(guān)（3選項(xiàng)）A維生素AB維生素BC維生素C返回長(zhǎng)久吸煙、酗酒輕易患?（3選項(xiàng)）A高血壓B腫瘤C以上都有返回對(duì)出現(xiàn)中暑癥狀的人員，可怎么緩解癥狀?A用熱毛巾敷臉B用冷毛巾敷臉C喂服汽水等冰鎮(zhèn)飲料D喂服咖啡、紅茶等熱飲返回夏天高溫天氣，從外面大汗淋漓回家，應(yīng)?A用冷水沖洗降溫B先擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡C喝冰鎮(zhèn)飲料降溫D將空調(diào)開(kāi)到最大吹風(fēng)返回被貓和狗咬傷、抓傷后，下列預(yù)防狂犬病的措施中哪種是無(wú)效的?A用大量清水和肥皂徹底沖洗傷口和傷口周?chē)つwB注射抗生素C注射狂犬疫苗D用碘酒消毒傷口返回下列哪種食品能夠營(yíng)養(yǎng)眼睛？（3選項(xiàng)）A胡蘿卜B大蒜頭C洋蔥返回菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富，但因?yàn)樗缓菟幔绊戔}的吸收，所以菠菜的正確吃法是？（2選項(xiàng)）

A烹飪之前先用開(kāi)水焯一下B直接烹飪返回吃水果的最佳時(shí)間是？（3選項(xiàng)）

A飯前B飯后C兩餐之間返回使用哪種材料的鍋炒菜對(duì)健康最有益？（3選項(xiàng)）A鋁鍋B不銹鋼鍋C鐵鍋返回黃曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（3選項(xiàng)）A肉類(lèi)食品B海產(chǎn)食品C霉變食品返回為了提升蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，應(yīng)該經(jīng)常把什么混合食用？A肉類(lèi)、蔬菜類(lèi)B植物蛋白、動(dòng)物蛋白C奶類(lèi)、豆類(lèi)D糧谷類(lèi)、豆類(lèi)返回哪種維生素能夠增進(jìn)鈣的吸收？（3選項(xiàng)）A維生素DB維生素AC維生素C返回用于治療便秘多單用代茶飲的是？（3選項(xiàng)）A

丹參B菊花C胖大海返回人口淡乏味有可能是？（3選項(xiàng)）A脾胃虛弱B心氣不足C肺氣不足返回蔬菜中具有的什么能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、有利于食物消化？（3選項(xiàng)）A維生素B纖維素C微量元素返回自然界中，有“智慧元素”之稱(chēng)的是？A鐵B碘C鈣D鋅返回水是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一，我們每天離不開(kāi)水，假如我們?cè)趯W(xué)校口渴時(shí)，你應(yīng)該喝哪種水最佳？A可樂(lè)B果汁C自來(lái)水D凈化水返回如下哪種食物富含微量元素碘？A蘋(píng)果B巧克力C海帶D胡蘿卜返回一般來(lái)說(shuō)，什么中的蛋白質(zhì)含量比較低？（3選項(xiàng)）A蔬菜、水果B奶類(lèi)C魚(yú)、肉返回假如不吃早餐,血液里缺乏什么,大腦功能就會(huì)受到影響？A葡萄糖B維生素C脂肪D微量元素返回長(zhǎng)久大量飲酒對(duì)人體的哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)重？（3選項(xiàng)）A心臟B肝臟C腎臟返回生活中，人體熱能最主要起源于下列哪種營(yíng)養(yǎng)素？（3選項(xiàng)）A糖類(lèi)B脂肪C蛋白質(zhì)返回貧血是小朋友常見(jiàn)病，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關(guān)？（3選項(xiàng)）A鈣B鐵C銅返回X型腿、雞胸常見(jiàn)于下列哪種物質(zhì)的缺乏？（3選項(xiàng)）A維生素DB維生素BC維生素E返回為了增進(jìn)大腦的發(fā)育，應(yīng)該？（3選項(xiàng)）A食用海鮮、乳制品、高蛋白食品B降低運(yùn)動(dòng)，增長(zhǎng)睡眠C多吃零食以補(bǔ)充維生素返回經(jīng)常爛嘴角，口角發(fā)白，可能是人體內(nèi)缺乏？（3選項(xiàng)）A維生素B2B維生素CC維生素B1返回下列哪類(lèi)食品是鈣的最佳起源？（3選項(xiàng)）A瘦肉B牛奶C海產(chǎn)品返回食用大量冰冷飲料