1/1乒乓球體育總結

為了緩解最近各種活動的忙碌氛圍，提高同學們的身心素質，培養(yǎng)同學們的合作精神與頑強拼搏的意識，同時也為廣大乒乓球愛好者提供一個交流學習的機會，我系于20xx年3月23日舉辦了乒乓球大賽，比賽得到了廣大同學的歡迎和積極響應。

一、優(yōu)點

優(yōu)點：本次活動，學生參與面廣，基本達到了學生參與與健身的目的。比賽過程中，參賽者本著“公平競爭”的原則，，真正實踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達到了通過進行體育比賽而鍛煉自我挑戰(zhàn)自我的目的，增強了同學之間的了解，以及整個年級各個班級之間的了解和互動。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到文明觀戰(zhàn)，文明加油。所有的組織者在進行組織工作的時候都能夠按照事先安排好的計劃有條不紊的進行，尤其是各個系領隊，能夠及時有效的處理有關的突發(fā)情況，值得稱贊。

本次比賽設有5個項目：男單，女單，男雙，女雙，混雙。很多同學都很積極報名參加。比賽由預賽、復賽和決賽三個階段組成。預賽、復賽和決賽都采取淘汰制。預賽、復賽和決賽都采取五局三勝制。每一局皆為11分制。不論是預賽還是決賽，同學們都以認真態(tài)度對待，在比賽中賽出友誼，賽出風格。

在這場活動的幕后，我們集中所有力量做準備工作，例如前期比賽的宣傳工作，場地的布置與準備等，各系部長不辭辛苦的積極地完成準備工作，一直到活動結束，做好相關的活動總結工作。在這次的活動中，我們比以前做的都好了，我們得到了同學們的一致好評。比賽前期的準備工作更加充分了，后期的結尾工作也很完美，大體上都做的很好。

二、不足

不足：比賽過程中，有些地方在細節(jié)部分還是有所欠缺的，本次活動的一些不足，總結如下：

1、時間緊，學生精神狀態(tài)不好，沒能發(fā)揮出最佳水平。

2、學校場地有限，比賽時受影響多。

3、社團經費有限，不能給更多的學生設立獎品。

4、比賽中，組織力度不夠，現(xiàn)場秩序還是有點混亂。我們將從此次活動中吸取教訓，總結經驗，把握住更多的細節(jié)部分，將以后的活動辦得更完美善。

三、啟發(fā)

以后再組織類似的比賽，一定要有充分的準備，例如對將會產生的情況進行適當的預測，減少一些不必要的意外的出現(xiàn)。增加對比賽過程中的有關細節(jié)的考慮，爭取做到不遺漏，讓每個參與的同學都能夠感受到參與集體活動的樂趣。加強在組織活動的同時對相關活動情況的宣傳，雖不強求每位同學都要參與其中，但最好做到讓每位同學都了解知道在什么時間和什么地點有怎樣的活動將要舉行。“擁抱青春夢想揮灑年輕汗水”成功了找經驗，失敗了找問題，我們將會把這兩個方面綜合起來，取長補短，將好的經驗應用下去，對待不足之處我們要提出改進方法，讓我們以后的工作進一步走向圓滿。

2

11月22日,xx世紀星實驗學校操場上傳出了快樂而強勁的旋律。一眼望去，只見孩子們排著整齊的方隊，隨著動聽的音樂做著體操，這就是我校小學部乒乓球操比賽現(xiàn)場。

為有效推進體藝21活動，小學部在政教處的組織下，由體藝組教師自編自創(chuàng)了這套乒乓球操。體操的音樂是采用旋律優(yōu)美、節(jié)奏鮮明的《紅星歌》為背景音樂，再由老師喊口令，后期制作而成乒乓球操的成品音樂。體操的動作是將乒乓球運動的各種動作進行改編整合而成，充分體現(xiàn)了我校體藝教師的集體智慧。

這次比賽本著增強學生體質，提高小學部大課間活動質量，培養(yǎng)學生良好的身體姿態(tài)的宗旨，得到了全體師生的支持。賽前，班主任們和體育老師一起，帶領孩子們積極操練。

比賽8:00正式開始。孩子們個個精神抖擻，喊著嘹亮的班級口號，邁著整齊的步伐進入賽場。班級小小指揮員更是英姿颯爽，精神煥發(fā)，那鏗鏘有力的口令聲讓觀眾們稱贊不已。開始做操了。看！每個孩子都非常投入，動作規(guī)范，隊列整齊，無數精彩的鏡頭映入評委及觀眾的眼簾……

每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。我們不僅僅要讓孩子們學好各門文化知識，更要讓他們學會健康生活。教孩子一時，想孩子一世。我們的校園，是孩子們展示自我的大舞臺。在這里，他們快樂學習，健康成長！

3

時光荏苒，白駒過隙，在修了兩年的體育課，我選修了兩門體育項目，健美操、乒乓球，每一項都特別有意思，在其中我也領悟到了體育項目給我們帶來的樂趣和其中的拼搏精神。

大學的體育課是一種俱樂部的模式，我們選擇自己感興趣的項目，然后加入，與同樣的同學們學習。在學習一學期乒乓球的過程中，我收獲了許多。

乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。

首先，它具有較高的鍛煉價值。作為一項全身運動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益,但是乒乓球要經常打才可以保持良好的球感。

我覺得打好乒乓球有以下幾點。

1、一定要有規(guī)范的姿勢和標準的動作。學習的初步是模仿，只有當你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主學習和創(chuàng)造的能力。在我學的這些體育項目中，乒乓球是我所學的最需要理論知識的，而嚴謹的理論知識也讓乒乓球有著更加嚴格的規(guī)范同時也讓入門的同學掌握正確有技巧的能力，在這個基礎上，同學的自由發(fā)揮就能體現(xiàn)了。老師常常糾正我們的動作，我由最初的不以為是到現(xiàn)在的自主糾正，是我深刻意識到了規(guī)范動作和標準資質的重要性。

2、理論知識很重要。這是基礎，就相當于框架，要了解清楚框架才清楚各種界限和犯規(guī)。乒乓球的基本規(guī)則，發(fā)球的類型等等，這些我們都必須了解。

3.練習也同樣重要。練習說實話就是我們不斷學習的過程，我們在與搭檔、對手練習的過程中，認識到自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優(yōu)秀，這也是一個不斷選擇的過程。如正手攻球。兩腳自然分開，與肩同寬或稍寬于肩，左腳比右腳向前半步，大約半腳距離，兩膝微屈，后腳跟稍抬起一點。當來球時，手臂在腰和髖關節(jié)的帶動下向后引拍，前臂和地面幾乎平行，上臂和身體夾角在35度至40度之間，球拍稍前傾，拇指稍用力，食指放松，來球時在腰和在大臂的帶動下向前迎球，擊球的中上部，擊球時以撞擊為主略帶磨擦，前臂快速收縮，手腕有向前壓的動作，擊球后由于慣性原因，手臂揮至頭的左側，身體重心由右邊移到左邊，然后迅速還原準備第二板。

4、另外，在乒乓球的比賽中還讓我意識到，打乒乓球時，技巧是一項很重要的因素。我們

學習初期，實際能力并不是很強，那么怎樣才能戰(zhàn)勝對手