四年級下冊心理健康導學案-第10課 遠離網吧珍惜青春｜遼大版_第1頁
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四年級下冊心理健康導學案-第10課遠離網吧，珍惜青春｜遼大版一、課前導學在上一課中，我們學習了如何控制自己的情緒。今天的主題是“遠離網吧，珍惜青春”。在當今社會，網絡已經成為人們生活中必不可少的一部分，尤其是對于學生來說，有時候會把大量時間花費在玩游戲或者聊天上。在這樣的情況下，我們應該怎樣看待和處理呢？今天的內容將會幫助大家更好地理解這個問題。二、學習內容1.網絡的優劣網絡是一種重要的交流工具，它可以讓人們在家里就能夠與世界各地的人建立聯系。但是，網絡的同時也有它的不良影響，如不良信息的傳播和對個人身心健康的影響。2.網絡游戲的影響網絡游戲是目前最受歡迎的一種娛樂方式，但長時間的游戲會對人體產生不良的影響，如肌肉萎縮、體重增加、視力下降以及產生學習不良習慣等。3.如何正確地使用網絡正確地使用網絡非常重要，它可以讓人們更加方便地獲取信息，并且提高人們的生產力。正確的使用方式包括合理的上網時間以及避免沉迷于網絡游戲中。4.遠離網吧，珍惜青春珍惜青春，理性使用網絡。如果我們沉迷于網絡游戲中，就會缺乏與家人和朋友的交流，錯過了許多有意義的時刻。三、課后練習1.選擇題1.下列關于網絡的說法，哪一項是正確的？A.網絡是人們日常生活中不可或缺的部分B.網絡是人們生活中沒有任何作用的一部分C.網絡會對個人的身心健康產生負面影響D.網絡會對個人的身心健康產生正面影響2.沉迷于網絡游戲中，會對個人的身體產生哪些不良影響？A.視力下降B.肌肉萎縮C.體重增加D.以上都是2.組合練習我們不應該總是呆在網絡上，而應該更多地去體驗生活。請根據以下情境，思考其中的教育意義。情境一：陽光明媚的周末，你可以和家人一起去爬山。情境二：在學校里，你可以多參加一些體育活動，如籃球、足球等。情境三：暑假即將到來，你可以參加一些社會實踐或者志愿者活動。（注：教育意義不必局限于心理健康）3.常識問答1.飲食不均衡，也會對身心健康產生負面影響。請說出一個與飲食有關的健康知識。2.如何避免沉迷于網絡游戲中？四、延伸閱讀關于中小學生網絡安全的指南如何更好地調整自己的心態，避免與他人起爭執五、總結正確使用網絡對

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