第一講循環系統健康保健知識講座中華國際醫療保健學會提供教材第一講中華國際醫療保健學會提供教材1循環系統的組成循環系統是由一系列復雜的管道連合而成，由于其中所含的液體成份不同，可分為，心血管系及淋巴系兩部分。心血管系由心、動脈、毛細血管和靜脈組成。在心血管系的管道內，緩緩流動著血液。淋巴系由淋巴管道、淋巴器官和淋巴組織組成，在淋巴管道內，流動著淋巴液。通過血液循環和淋巴循環，不斷地把消化管吸收的營養物質，肺吸入的氧和內分泌腺分泌的激素輸送到身體各組織細胞進行新陳代謝，同時將全身各組織細胞的代謝產物如：二氧化碳和尿素等分別送到肺、腎、皮膚等器官排出體外，從而保證人體生理活動正常進行。循環系統的組成循環系統是由一系列復雜的管道連2為什么我們經濟發展了，錢多了，物質生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢？有人認為現在心腦血管病多，腫瘤、糖尿病多，都是因為經濟發達了，生活富裕造成的。錯了，完全錯了。這些病并不是因為物質文明提高造成的，而是因為精神文明不足、健康知識缺乏產生的。按照世界衛生組織的定義：65歲以前算中年人，65歲至74歲算青老年人，75歲至90歲才真正算是老年人，90歲至120歲算高齡老年人。人不是死于疾病而是死于無知為什么我們經濟發展了，錢多了，物質生活水平提高了，有3目前每100個心梗患者中，就有40人～45人因來不及搶救死在入院前。而在院內當時搶救成功的，有14人會在一周內死亡，現在所指的搶救成活率實際是指院內搶救成功的，其實活著出院的還不到一半。目前每100個心梗患者中，就有40人～45人因來不及4心血管疾病的常見表現之一為急性心肌梗死，它可致命，但發生心肌梗死時，一半以上的人沒有先兆，沒有任何思想準備。冠心病另一常見表現形式的心絞痛。心絞痛有兩種類型：一種是穩定性心絞痛，一般不突發心梗；另一種是不穩定性心絞痛，它可以在穩定心絞痛基礎上惡化加重，也可以無先兆的突發性心絞痛，特別容易發生至命的心梗或猝死。心血管疾病的常見表現之一為急性心肌梗死，它可致命，但5

2007年6月23日晚上八時許，著名相聲演員侯耀文先生因心臟病發作在北京去世，終年五十九歲。侯耀文是我國著名的相聲作家、表演藝術家、一級演員。他自幼受父親侯寶林大師的熏陶，深得相聲藝術的真諦。1960年登臺，至今已有四十多年的藝齡。他被稱為中國十大笑星之一，榮獲美國華美藝術學會頒發的“國際藝術成就證書”。第一講：循環系統的健康保健知識講座課件6著名演員高秀敏于8月18日去世，享年46歲。前不久，高秀敏的兒子因車禍不幸去世，給她造成了極大的刺激。心血管疾病的發病率和病死率在全世界都位居第一。供應心臟血液的動脈稱冠狀動脈，如果冠狀動脈由于粥樣硬化的緣故而發生狹窄，對心臟肌肉供血不足，便會發生心絞痛、心肌梗死或心肌壞死，搶救不及時可致命。冠狀動脈發生狹窄時可以毫無癥狀，發生心絞痛到死亡只需要幾分鐘，往往來不及搶救。著名演員高秀敏于8月18日去世，享年46歲。前7隨著人們經濟狀況的改善，生活水平的提高和健康意識的增強，人們在飲食方面已不只是吃飽、吃好，而且還要求飲食符合營養學要求，有益于強身健體。因而，除了美味佳肴外，各式各樣的保健食品也就應運而生了。目前，各國對保健食品的具體提法大同小異，但基本認識還是比較一致的，歸納起來主要有三點：一、保健品的組成成分能用于疾病的預防或維持人體健康；二、純天然、無污染、不含添加劑；三、低糖、低脂肪、低熱量、低鹽、低膽固醇。隨著人們經濟狀況的改善，生活水平的提高和健康意識的增8一、人類健康第一殺手“動脈硬化”的克星——沙棘油全球每3個死亡者中就有1個死于血管疾病，近幾年在東歐、俄羅斯、中國、印度等國家與地區的血管疾病死亡率增長迅速。世界衛生組織曾公布，血管疾病是人類健康的第一殺手，而動脈硬化是導致血管疾病死亡的罪魁禍首。一、人類健康第一殺手“動脈硬化”的克星——沙棘油9動脈硬化是累及全身重要器官的動脈血管，身體內哪里有動脈血管，哪里就可能會發生動脈硬化。動脈硬化形成初期，沉淀在血管壁內的脂肪紋只有縫衣服用的線般粗細，隨后積少成多，進而在血管壁內集成大小不一的脂質斑塊，直接堵塞血管腔，有的脂質斑塊還可脫落，隨著血液流動至血管狹窄處堵塞。發病種類隨堵塞點不同而異，在腦部稱作腦梗塞，在心臟處即稱作心肌梗塞等等。造成心肌梗死的原因動脈硬化是累及全身重要器官的動脈血管，身體內哪里有動10動脈硬化不是一朝一夕形成的，是隨著人的年齡增長而出現的一種全身性病變，而病變是在人的一生中無癥狀地逐漸加重，通常是在18歲時就已經啟動，到40歲以后動脈硬化就有了比較明顯的變化，60歲以后更加嚴重，據統計，70歲以上的老人都有動脈硬化現象，只是程度不同罷了。造成腦血栓的原因動脈硬化不是一朝一夕形成的，是隨著人的年齡增長而出現的一11認識動脈硬化的發展特征和規律，作好預防是至關重要的，美國、歐洲、澳大利亞、新西蘭等國家經過幾十年的努力，心血管病患者的死亡率正在逐年下降，尤其是近年來的生物工程技術迅速發展，有效的抑制了動脈硬化病變的發生，因此，動脈硬化可防可治。認識動脈硬化的發展特征和規律，作好預防是至關重要的，12沙棘生長于寒冷，干旱環境惡劣的地區。沙棘中含有維生素類、氨基酸蛋白質、不飽和脂肪酸、SOD、黃酮類、萜類、胡蘿卜素、微量元素鐵、銅、錳、硒等200多種營養成份和生物活性物質、多種免疫強化因子。其中維生素C、E、A、胡蘿卜素的含量是植物中最高的，不飽和脂肪酸占70%以上，SOD的含量超過了人參，這些生化物質不但是人體所必需的，奇妙的是其配合比例和人體的需要非常協調。沙棘油含有豐富的不飽和脂肪酸及亞油酸，能降低血液中膽固醇含量、能調節血壓、降低血清甘油三酯、預防心率不齊、溶解已沉積脂肪，促進代謝，這些不飽和脂肪酸還能抑制血小板聚集，防止血栓形成。沙棘生長于寒冷，干旱環境惡劣的地區。沙棘中含有維生素類、13第一講：循環系統的健康保健知識講座課件14“超力康沙棘油軟膠囊”通過了HACCP國際食品安全的認證，產品已遠銷到日本及東南亞地區并為國家贏得了榮譽。生命的絕對一次性說明了生命的絕對寶貴性，人從18歲開始就應該關注自己的血管，健康的鑰匙掌握在自己手中，“超力康沙棘油軟膠囊”愿伴隨您度過健康快樂的一生。“超力康沙棘油軟膠囊”通過了HACCP國際食品安全的15二、構筑中老年人的免疫長城-——超力康維體康片人類生活在的自然界中，要面對千變萬化的生活環境。在現今的都市生活中，我們每個人的健康都容易受到許多威脅，包括空氣污染、食物污染、水污染、環境污染、工作壓力、經濟壓力、細菌病毒、飲食不當，危機四伏，實在令人寢食不安！所有這些不利健康的因素，通常會令人記憶力衰退、精神不能集中、經常倦怠、提早衰老、甚至英年早逝。二、構筑中老年人的免疫長城-——超力康維體康片人類生活在16我們每個人出生時，身體都帶來一位世界上最好的醫生――免疫系統。免疫系統如同一個訓練有素的精銳部隊，隨時隨地都在保護著我們的身體。人體免疫系統的功能是抵抗病毒、病菌和癌細胞的侵襲，人類在漫長的進化過程中一直同自然界中的各種致病微生物，包括病毒、細菌、真菌等作斗爭。不管科學技術進步到何種程度，不管人類能生產多么先進的藥物，人體的自身免疫力是影響人類健康的重要因素。科學家們發現，人的免疫系統從青春期開始即隨著年齡的增大而退化，對外界致病微生物的抵抗能力也開始降低。當人的年齡到了50歲的時候，人體內的抗氧化物質逐漸減少，人體內糖的新陳代謝、膽固醇的代謝、腎臟清除毒素等各器官組織的功能開始變得越來越差，人體的各種機能也開始退化。據臨床醫學統計，從50歲開始，人易發生呼吸道、消化道以及泌尿道的感染，易患腫瘤、糖尿病、肝腎疾病等常見疾病，同時人的面貌開始出現衰老的征象。我們每個人出生時，身體都帶來一位世界上最好的醫生――免疫系17“超力康維體康片”富含各種人體所需的營養元素，是針對中老年人研發的保健產品，產品獲得“國食健字G20050072”批準文號。主要功效成分：維生素A：阻擋病原微生物的入侵，減少感染的機會；能保護免疫系統免受自由基的傷害；維生素C：增強機體抗病能力，提高人體免疫力，充足的維生素C，能夠幫助體內的白細胞和抗體殺滅入侵的病原微生物；維生素E：屬于抗氧化劑，能保護細胞膜上的不飽和脂肪酸，并且可增強肝臟的解毒作用，提高機體的免疫力；維生素B1是蛋白質代謝、免疫系統運作所必須的物質，能提高免疫功能；維生素B2是活細胞中氧化作用的必需品，機體的抗氧化防御體系關；“超力康維體康片”富含各種人體所需的營養元素，是針對18三、人一生都離不開的生物鈣白金——超力康膠囊支撐人體血肉之軀的骨骼，就是由堅硬的鈣鹽等所構筑。正常人體內含有１公斤左右的鈣，其中99％積存在骨骼及牙齒中，1％的鈣主要分布在體液及軟組織中。中國人的膳食主要以谷物、蔬菜為主，食物結構欠合理，攝入富含鈣的乳制品較少，而植物性食物所含的鈣不易被人體吸收。中國營養學會制訂鈣的每日推薦攝入量成人應該是800～1000毫克，孕婦的每日推薦量應是1000—1200毫克，而根據2002年中國居民營養和健康調查的結果顯示，目前中國人的平均鈣攝入量僅有388.8毫克，還不到推薦攝入量的一半，缺鈣威脅著中國人健康。三、人一生都離不開的生物鈣白金——超力康膠囊支撐人19人從35歲開始，每天就會自然流失30～50毫克的鈣質，到了50歲鈣總量竟減輕到只剩下不足0.7公斤，人到中老年會個頭變矮，與脊柱脫鈣變短有關。缺鈣還會引發骨質疏松、心臟功能下降、免疫功能降低等各種危機害健康的疾病，成年人每年骨骼中20%的鈣需要進行更換。倘若供給人體的鈣、磷、維生素Ｄ長期不足或鈣磷比例失調時，骨鈣的沉積就會減弱甚至停滯，同時鈣質會悄悄地從骨骼中源源不斷“搬遷”到軟組織及血液中。由于骨鈣的“搬遷”，促使軟組織及血液中的鈣含量增加，并導致周身乏力、腰酸背痛、免疫力下降。更令人憂心的是，由于細胞鈣濃度增加，引起血管平滑肌的收縮，促使動脈硬化形成，威脅著人的心臟和血管。人從35歲開始，每天就會自然流失30～50毫克的鈣質20補鈣是人一生要做的事情。“超力康膠囊（生物鈣白金）”是根據國人每日鈣的需要而研發的保健食品，并獲得了國家食品藥品監督管理局頒發的保健食品批準文號：國食健字J20030002。補鈣產品的焦點問題是吸收問題，根據研究人員的積極探索，“超力康膠囊（生物鈣白金）”的配方獨特：產品采用高科技手段，取自含鈣率很高的純天然的珠貝碳酸鈣，它能在胃腸中穩定的溶解而不沉淀，添加活性維生素D3能促進鈣的吸收和骨質的形成。為了促進體內鈣的排泄和沉積及提高氨基酸的吸收率，“超力康膠囊（生物鈣白金）”還按一定比例添加了檸檬酸和蘋果酸，每二粒“超力康膠囊（生物鈣白金）”的含鈣量相當于喝十杯牛奶，“超力康膠囊（生物鈣白金）”將伴隨您一生健康快樂！補鈣是人一生要做的事情。“超力康膠囊（生物鈣白金）”是根據國21第一講：循環系統的健康保健知識講座課件22第一講：循環系統的健康保健知識講座課件23第一講：循環系統的健康保健知識講座課件24

公元2006年9月24日10:43分，經過15天太空飛行的“實踐８號”衛星回收艙準確落入預定回收區域。（新華社報道）

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