1神木七中2015屆（14）班心育活動悅納自我-------我能“悅納我自己”活動準備：接觸自我------站立，活動身體，感受自己，讓自己處在一個積極狀態1神木七中2015屆（14）班心育活動悅納自我----2一、認識自我-----全面、真實2一、認識自我-----全面、真實21、郁悶墻現象看到“郁悶墻”上的這些話，你有什么感觸?小組交流，全班分享1、郁悶墻現象看到“郁悶墻”上的這些話，你有什么感觸3下面10句話，請根據自己的實際情況作出選擇1、總的來說我對自己很滿意2、有時候認為自己一點也不好3、我認為自己有很多好的品質4、我能像大多說人一樣做事5、我認為自己沒有值得自豪的地方6、我有時感到自己沒有用7、我認為自己還行至少同別人一樣8、我希望自己能得到更多的尊重9、我總是傾向于自己是個失敗者10、我對自己抱著積極的態度A非常同意B同意C不同意D非常不同意2、測測我的自尊水平記分方法：1、3、4、7、10題為正向題，選擇非常同意計4分，同意計3分，不同意計2分，非常不同意計1分。2、5、6、8、9題為反向題，選擇非常不同意計4分，不同意計3分，同意計2分，非常同意計1分。然后將10道題的總分相加。下面10句話，請根據自己的實際情況作出選擇2、測測我的自尊水45大于35分高自尊30—35分較高自尊25—30分一般自尊20—25分較低自尊小于20分低自尊小組分享：說說你對自己的滿意度5大于35分高自尊小組分享：說說你對自己的滿意度5班主任心育課我能悅納我自己課件671、小組交流：聽聽同學們眼中的你，交流后修正“我的自畫像”。二、設計自我-----否定？肯定？修正依據：一是生活中積累的經驗，特別是成功和失敗的經驗；二是來自他人的評價。修正自我表現為自我接納和自我否定兩種形式。

71、小組交流：二、設計自我-----否定？肯定？782、分享：

“我欣賞你，因為你……82、分享：8著名喜劇明星葛優熱鬧的馬路不長草聰明的腦袋不長毛著名喜劇明星葛優熱鬧的馬路不長草9濃縮的都是精華著名笑星：潘長江濃縮的都是精華著名笑星：10美女教授：于丹她眼神從容，氣度華貴，語氣溫暖而自信肯定。通古博今，語言精妙，依靠自己的學術實力與個性修養的魅力讓國人欽佩。美女教授：于丹她眼神從容，氣度華貴，語氣溫暖而自信肯定。通古11容貌一般可以因自信而美麗,長相平常可以因學識和能力而美麗，外表普通可以因高雅而美麗。悅納自己的體貌，增強內在素質，學會以內補外。每個人都是美麗的收獲平臺容貌一般可以因自信而美麗,長相平常可以因學識和能力而美麗，外1213

我為自己驕傲我的夢在天空飄呀飄想要得到就得跳得比人高

總有一天再回頭望我會為我自己驕傲

你和我做的都一樣全都是為了一個一個完美的夢想

雖然它在那遙遠的地方可是我確定方向

有時我也會一直想無法預測的未來難免有一些彷惶

可是我知道在我的身旁會有人陪我成長

喜歡起個早要跟自己的昨天賽跑

我帶著小小的愿望期待大大的好

聽到我的心像大鼓敲呀敲心中渴望太陽都聽得到

我的未來只有我知道堅持最后一秒

我的夢在天空飄呀飄想要得到就得跳得比人高總有一天再回頭望我會為我自己驕傲

13我為自己驕