花樣滑冰規則比賽規則競賽要求冬奧會和世界錦標賽參賽名額由上一年度世界錦標賽的成績根據國際滑聯的相關規定進行計算確定，但每個國家和地區每項最多可參加3人（對）。所有項目必須分別進行。男、女單人和雙人各包括有短節目，自由滑和表演自由滑3項內容，冬奧會和世界錦標賽只規定有短節目和自由滑。每項內容各進行1天，短節目在先。短節目由規定的3種不同跳躍、3種不同旋轉和2種不同步法共8個動作和連接步組成。運動員自選音樂，根據要求編排一套不超過2分40秒的節目。評分包括規定動作分和表演分。裁判員依據動作質量，難度和完成情況先評出規定動作分，然后根據內容編排的均衡性和音樂的一致性、速度、姿勢以及音樂特點表達等再出示第二個分——表演分。自由滑是由跳躍、旋轉、步法和各種姿勢組成。運動員自選音樂，根據規則編排一套均衡內容的節目。自由滑比賽的時間男子單人和雙人為4分30秒，女子單人4分鐘。自由滑評分包括技術水平分和表演分。

表演自由滑是由規定數量的跳躍﹑旋轉和步法組成。節目主要突出音樂的表達和藝術表演。其評分包括滑行技術分和表演分。比賽時間為4分鐘+-10秒。冰上舞蹈包括韻律舞和自由舞。創編舞根據規定的節奏性和速度，運動員自選音樂，在規定的2分鐘時間內完成一套自編的舞蹈。創編舞評兩個分——編排分和表演分。自由舞由運動員自選音樂，由各種步法、托舉、小跳、姿勢、握法的變換等組成一套4分鐘的節目。自由舞的評分包括技術水平分和藝術印象分。

最低年齡2022年6月，在日前舉行的國際滑聯會議上，通過了提高花樣滑冰選手參加成年賽事的最低年齡限制的提議，年齡底限將從如今的15歲上浮到17歲。國際滑聯認為，這一改變有利于保護青少年運動員。具體的實施將是循序漸進的——根據計劃，2022-2023賽季的參賽年齡下限維持15歲不變，然后從下一個賽季開始再提升至16歲，再下一個賽季再提升至17歲。

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裁判要求花樣滑冰比賽裁判分為5人裁判制、7人裁判制和9人裁判制（冬奧會和世界錦標賽規定為9人裁判制），在特殊情況下也可采用3人裁判制。競賽程序單人滑和冰上舞蹈：單人滑、男、女必須分別進行比賽，規定圖形（規定舞）必須首先滑行。短節目（創編舞）必須在規定圖形之后，自由滑行之前滑行，但不得在同一天，自由滑（自由舞）必須最后滑行。雙人滑：短節目必須在自由滑行之前滑行，但不得在同一天進行。花樣滑冰規定圖形和準備活動：在比賽之前﹐抽簽決定規定圖形的比賽組別及第一個圖形的起滑腳。抽簽結果由裁判長宣布。所有的圖形必須以右腳（甲）或左腳（乙）滑行，當第一個圖形滑行結束，其后圖形滑行腳應交替進行。選定的規定圖形必須按圖號的順序進行，結環形除外，它必須最后一個滑。準備活動應在比賽前15分鐘開始，規定圖形的準備活動期間，在冰面上的練習人數不得超過5人，結環形則可允許8人。在準備活動期間，不準將標記或劃圓器放在冰面上。在比賽期間，最多可允許7名運動員（結環形12名）在1/3的冰面上練習，在前一個圖形評分期間，運動員可選擇地點準備滑下一個圖形，但必須在界墻旁等待。花樣滑冰規定圖形中的比賽順序：第一號起滑的運動員首先滑第一個圖形，其次其他運動員按其出場順序滑行。規定圖形比賽時，可按運動員人數分為幾個組進行，第一個圖形按其抽簽順序由第一組首先滑行，其次第二組。第二個圖形由第二組首先滑行，其次第三組，以此類推。若運動員的數目，最后不能使各組人數平均時，最后的組可多—名。花樣滑冰比賽時間：1、單人滑：成年組：男子4分半鐘，女子4分鐘；少年甲組：男子4分鐘，女子3分半鐘；少年乙組：男子3分半鐘，女子3分鐘；少年丙組：男子3分鐘，女子3分鐘。2、雙人滑：成年組：4分半鐘；少年組：4分鐘。3、冰上舞蹈：成年組：4分鐘；少年組：3分半鐘。花樣滑冰評分標準：節目完成后裁判給節目內容進行評分，分數從0.25分到10分，每次增加值為0.25分。裁判員所給的分數同以下節目內容的等級相對應：<1一很不好，1—不好，2—弱，3—中下，4—中等，5—中上，6—好，7—很好，8-非常好，9—10出色的。0.25分的增加值用來評價同時包含了一個等級和下—個等級因素的表演。

評分原則計算的基本原則：1、每個動作都有一個基礎分值，該分值在分值表中標注。2、每個裁判員給每個動作按7個等級定值執行分，每個等級有相應的加或減分值，這也在分值表中標注。3、裁判組的執行分是通過計算9個計分裁判的執行分的修正平均值來確定。4、修正平均值的計算方法；去掉最高分和最低分并計算出剩余7個裁判的平均分數。5、這個平均分數即一個單個動作的最后執行分。裁判組的執行分精確到小數點后兩位數。6、把這個動作的平均執行分與其基礎分相加即這個動作的總得分（技術分）。7、聯合跳躍應作為一個動作單位來評分。兩個跳躍基礎分加上其中最難的跳躍的執行分為該動作單位的最后得分。8、連續跳躍應作為一個動作單位來評分。兩個最難跳躍的基礎分相加，乘以0.8的系數，之后加上最難的跳躍的執行分。9、把裁判組給所有動作的分數加在一起。10、規定數量之外的任何額外動作將不計人運動員成績中。一個動作只有在進行第一次試做時（或在規定數量之內的試做）才可被計入成績之內。11、創新性動作或銜接可給予特別的2分獎勵。一套節目中只可有一次這樣的獎勵。12、獎勵分數（如有）將與所有動作的裁判組評分之和相加而得出總的技術分。13、單人滑自由滑中節目后半段時間內完成的所有跳躍的基礎分將乘以1.1的系數以便反映節目中難度動作的均衡分配。14、每位裁判還為節目內容進行評分，分值在0.25至10分之間，每次增加值為0.25分。15、裁判組給每項節目內容的分數通過計算9個計分裁判的修正平均分得出。修正平均分按以上第4條中規定的方法計算。16、之后每一項節目內容的裁判組分數乘以以下系數（青少年和成年相同）。男單：短節目：1.0；自由滑：2.0。女單：短節目：0.8；自由滑：1.6。雙人：短節目：0.8；自由滑：1.6。乘以系數后的成績精確到小數點后兩位數，并且相加之和為節目內容分。17、每—次對下列規定的違反都要按以下方式扣分。時間違規：每短于或超過5秒要扣1.0分。跌倒：每一跌倒扣1.0分。如果跌倒導致節目中斷超過10秒，應額外再扣分：l1~20秒扣1.0分，21~30秒扣2.0分，依此類推，對本條的解釋—跌倒的定義：運動員失去控制導致兩腳冰刀離開冰面，運動員身體著冰（即使是短暫的）。

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18、如果裁判組內裁判人數少于9人，那么應隨機選出5名作為計分裁判。

比賽每一部分的結果決定：1、每一部分比賽（短節目和自由滑）的每一名參賽者的節目總分是通過把總技術分和節目內容分相加并減去任何節目扣分計算出來的。2、節目總分最高的運動員排在第一名，分數僅次于他的運動員排在第二名，依次類推。3、如果兩名或更多的選手成績相同，那么在短節目中總技術分高的排名在前；在自由滑中節目內容分高的排名在前；如果總技術分.節目內容分也相同，那么參賽選手成績并列。綜合成績和總成績的確定：1、短節目總分和自由滑總分相加即一名運動員比賽中的最后得分，最后得分最高的運動員獲得第一名。2、在有資格賽自由滑的國際滑冰聯盟