指揮員訓(xùn)練規(guī)范課目一.識譜訓(xùn)練二.節(jié)奏訓(xùn)練四.握棒訓(xùn)練五.靜止站立姿勢訓(xùn)練（“收棒”動作）六.準備指揮姿勢訓(xùn)練（“開棒”動作）七.指揮手法（動作）及符號八.指令動作九.手法組合訓(xùn)練十.指揮手法（動作）規(guī)律十一.指揮擊奏樂曲動作訓(xùn)練三.舉手動作訓(xùn)練一、識譜訓(xùn)練5、手法符號4、手法規(guī)律3、節(jié)奏讀法2、表示意思1、節(jié)奏符號二、節(jié)奏訓(xùn)練1、七個節(jié)奏， 重點是四個基本節(jié)奏2、十三個節(jié)奏組合， 重點是四個基本組合三、舉手動作訓(xùn)練

（共三組動作）第一組：前舉動作第二組：上舉動作第三組：側(cè)舉動作第一組：前舉動作

一.前平舉（右手）

二.前斜舉（右手）1.前上斜舉2.前下斜舉第二組：上舉動作

一.上舉（右手）

二.斜上舉1.右手斜上舉2.雙手斜上舉第三組：側(cè)舉動作

一.側(cè)平舉（右手）

二.側(cè)斜舉（單手）1.右斜舉：⑴.右側(cè)上斜舉

⑵.右側(cè)下斜舉2.左斜舉：⑴.左側(cè)上斜舉

⑵.左側(cè)下斜舉

三.側(cè)斜舉（雙手）1.右側(cè)上斜舉；左側(cè)下斜舉2.左側(cè)上斜舉；右側(cè)下斜舉右手握棒動作四、握棒訓(xùn)練(“收棒”動作)

五、靜止站立姿勢訓(xùn)練⑴右手伸直;虎口在棒球上端握桿，手指向下;拇指靠大腿。⑵棒球緊貼大腿。⑶棒桿緊貼肩窩。2、手部動作1、稍息（背向隊員）（“開棒”動作）六、準備指揮姿勢訓(xùn)練1立正2叉腰3提棒（三個動作同時進行）提棒動作要求：1.棒球底部壓在腰間盆骨前；2.棒桿與身體夾角為30?；3.棒桿在右眼角外側(cè)定位。七、指揮手法（動作）及符號第一組：基本動作第二組：輔助動作第三組：繞圈動作1下壓2上舉3橫擺4右斜舉5上提腕6上橫擺7頂上繞圈8斜上繞圈第一組：基本動作1、下壓2、上舉3、橫擺（每個動作時值為一拍）1、下壓動作↓垂直向下壓棒球下壓至腰前定位并發(fā)出響聲2、上舉動作↑

在頭頂，額前上方10cm（約一拳）定位垂直上舉

3、橫擺動作→前半拍后半拍40cm把棒桿從身體右側(cè)垂直向右平擺約40cm定位并發(fā)出響聲迅速垂直上舉，定位時不能發(fā)出響聲。第二組：輔助動作1、右斜舉2、上提腕3、上橫擺（每個動作時值為一拍）1、右斜舉動作↗2、上提腕動作

3、上橫擺動作第三組：繞圈動作（每繞一圈用兩拍）1、頂上繞圈2、斜上繞圈1、頂上繞圈動作（繞兩圈，用四拍）（繞一圈，用兩拍）

2、斜上繞圈動作八、“指令”動作（指揮語言訓(xùn)練）1、“全體隊員聽口令”↑

2、“立—正”（用三拍時值完成）↓下壓右斜舉側(cè)壓↙↗第一拍：下壓↓第二拍：右斜舉↗第三拍：（全體隊員在此拍同時做立正動作）↙側(cè)壓3、“準備好”[大鼓手同時做預(yù)備擊奏動作（一）]1、雙手斜上舉（右手舉棒，左手做樂曲提示）2、右腳順腳尖方向邁出半步（重心在右腳）[兩動作同時進行]（用三拍時值完成）動作要求：4、“預(yù)備”[大鼓手同時做預(yù)備擊奏動作（二）]1、立正2、回復(fù)上舉動作（用三拍時值完成）[兩動作同時進行]5、“起”↓↑用兩拍時值完成下壓和上舉動作。（此指令動作除指揮員外，其他隊員都不能動）第一拍第二拍九、手法組合訓(xùn)練第一組：指揮起奏指令動作第二組：指揮中途起號指令動作第三組：指揮停奏指令動作1開棒2“全體隊員聽口令”（上舉） 3“立正”（下壓、右斜舉、側(cè)壓） 4“準備好”(雙手斜上舉) 5“預(yù)備”(上舉) 6“起”(下壓、上舉) 7引奏(下壓、上舉、下壓、上舉)

第一組：指揮起奏指令動作

（用二十一拍時值完成）一二三二二三三二三四二三五二三一二×××○開棒全體隊員聽口令準備好預(yù)備起上舉下壓右斜舉側(cè)壓雙手斜上舉上舉下壓引奏開棒上舉下壓上舉下壓上舉一二三二二三三二三四二三五二三一二×××○↑↓↗↙↑↓↑↓↑↓↑立正（用二十一拍時值完成）上舉下壓右斜舉側(cè)壓雙手斜上舉上舉下壓開棒上舉下壓上舉下壓上舉一二三二二三三二三四二三五二三一二×××○↑↓↗↙↑↓↑↓↑↓↑（用八拍時值完成）第二組：指揮中途起號指令動作第一、二拍——頂上繞圈第三、四拍——頂上繞圈第五拍——下壓第六拍——右斜舉第七拍——下壓第八拍——上舉第一、二拍：第三、四拍：第五拍：第六拍：第七拍：第八拍：預(yù)令動令推號提號擺號吸氣↓↗

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↓↗↓↑預(yù)令動令推號提號擺號吸氣從樂曲倒數(shù)第四小節(jié)開始做動作第三組：（用八拍時值完成）第一拍——下壓第二拍——右斜舉第三拍——上提腕第四、五拍——斜上繞圈第六拍——上橫擺第七拍——下壓第八拍——收棒指揮停奏指令動作第一拍：↓第二拍：↗第三拍：第四、五拍：第六拍：第七拍：↓第八拍：收棒╳××

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收

（從樂曲倒數(shù)第四小節(jié)開始做動作）2、凡弱拍，×××

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0︰‖

用“上舉”（↑）手法

1、每一小節(jié)的第一拍，用“下壓”（↓）手法。十、指揮手法（動作）規(guī)律.（引奏除外）3、其余節(jié)拍，用“橫擺”（→）手法。

4、指揮“中途起號”或“停奏”時，必須從樂曲倒數(shù)第四小節(jié)開始，用八拍時值完成整組動作。

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↓→↑→↑↑↓↑↑→1、每一小節(jié)的第一拍，用“下壓”（↓）手法。3、其余節(jié)拍，用“橫擺”（→）手法。2、凡弱拍，×××

××××

0︰‖用“上舉”（↑）手法

十一、指揮擊奏樂曲動作訓(xùn)練(一)指揮(出旗曲)反復(fù)奏動作╳╳│╳〇│↓

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↑（指揮轉(zhuǎn)曲時，從樂曲倒數(shù)第九拍開始做提示動作）(二)指揮中途起號動作

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↑(三)指揮停奏動作

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收

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↑↓↗收↓1遍2遍3遍2遍3遍1遍╳╳│╳〇│

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