后蹬跑 教案2022-2023學年體育與健康五年級_第1頁
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文檔簡介

后蹬跑教案教學目標學生掌握后蹬跑的基本動作技術。提高學生身體協調能力和運動靈敏性能力。培養學生的合作精神和競爭意識。教學準備教學環境：室內或室外場地。教學器材：標準操場、足球場或者運動場地。教學道具：標志、標識牌。教學步驟第一步：前期準備布置場地，安裝標志和標識牌，讓學生清楚了解比賽規則和標準。動員學生積極參與，組織好學生隊伍和個人賽。第二步：講解動作技術教師向學生詳細介紹后蹬跑的基本動作技術，不斷強調正確的跑步姿勢和沖刺技術。學生通過觀看教師示范和參與模仿，逐步熟練掌握后蹬跑的動作技術。第三步：熱身運動在進行后蹬跑之前，進行熱身運動，以充分準備身體，降低受傷風險。選用多種運動方式進行熱身，如慢跑、拉伸、踢球、轉圈、往返跑等，時間為5-10分鐘左右。第四步：分組比賽將學生按照性別、年級、身高等因素進行分組，并確定每個小組的賽跑隊員。通過現場抽簽的方式，決定比賽的不同小組與賽跑隊員的組合。進行小組之間或個人之間的比賽，比賽方式可根據實際情況而定。第五步：比賽評選完成比賽后，將各小組的得分進行統計，評選出優勝團隊和個人。對優勝團隊和個人進行表彰獎勵，以激勵學生更加積極參與體育鍛煉。教學重點和難點教學重點學生掌握后蹬跑的基本動作技術，熟練掌握跑步沖刺技巧。發揮學生的個人特長和團隊協作精神，深化鍛煉中培養的合作精神。教學難點預備活動和后期活動相對容易，但中期跑步的狀態和技術難度高，需要針對性的加強教學。學生體能、狀態和競技意識等方面的差異性較大，需要個別輔導。教學安排教學時間：60分鐘左右，包括熱身、教學和比賽等環節。教學人數：每個小組不超過10人，學生參與最好為80人以上。教學方法整體教學方法：由教師對全體學生進行講解和示范，使學生對后蹬跑的動作技術有一定認識。分組教學方法：將學生按照性別、年級、身高等因素進行分組，通過同組比賽提高競技意識和合作精神。個別輔導方法：針對體能差異性較大的學生，進行個別輔導和專項訓練。教學反思本次體育課上，針對學生提高自身的身體協調能力和運動靈敏性能力，我們選擇了后蹬跑。在教學過程中，我們注重以學生為主體，采用了多種教學方法，充分調動學生的積極性和主動性，使每個學生都得到了較好的鍛煉。同時，我們將教學過程分為準備活動、動作技術講解、熱身運動、分組比賽、比賽評選等多個階段，循序漸進地進行教學，讓學生逐步掌握后蹬跑的基本動作技術，掌握跑步沖刺技巧，提高學生的競技意識和合作精神。在教學實踐中，我們也發現教學難點較多，如學生身體狀況、鍛煉狀態差異較大等，需要根據不同學生的實際情況，采用不同的教學方法和輔導方式。總之，我們通過本

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