第有關心理演講稿有關心理演講稿1尊敬的領導，同事們：

大家好：

學校心理健康教育是面向全體學生實施的，旨在提高學生心理健康水平的教育活動。由于影響學生心理發展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理發展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。本學年我校心理健康教育在學校“育人為本，和諧發展”以及“樂和”校園文化的理念下主要開展了以下幾方面的工作：

一、主要工作

1、認真做好__市心理達標校評估工作

本學期是__市心理達標校的首次申報和評估，學校心理健康教育中心根據我校心理健康教育工作和學校的要求首批進行了申報。總結了近三年的工作情況，認真撰寫了評估報告，并查找材料制作匯報PPT。按照評估標準逐條梳理幾年來的文字，進行大量材料的搜集、整理、補充和裝訂工作。在區通過率78%的情況下順利通過了區的評審，最終上報__市教育評估院評審并成為全區首批__市心理達標校(全區中小學首批通過的26所之一)。

2、舉辦第六屆校園心理劇大賽

舉辦了第六屆“明明白白我的心”心理劇大賽，本屆大賽的主題是：“樂和少年健康快樂”，要求參賽班級圍繞學生的學校生活、家庭生活以及成長歷程中的自我意識、學習適應、人際交往、親子溝通、網絡游戲、情緒調節、青春期等方面的問題、困惑以心理劇的形式演繹，鼓勵原創。各班在知心委員的帶領下，在班主任老師的關心指導下，進行自創自編自演。參與師生的熱情和積極性都很高，首場中預年級和第二場初一年級的比賽中，有部分班級的心理劇主題深刻、內容豐富、表演精彩，體現師生對心理劇比賽的關注和日益重視。

3、開展青春期主題教育活動

青春期健康教育也是學校心理健康教育的重要組成部分。為進一步加強女生生理和心理健康教育，增強女生青春期的自我保護意識，深入開展“關愛女孩行動”，學校“成長驛站”心理中心和__婦聯聯合舉辦了以“關愛女孩，關注未來”為主題的女生青春期保健知識講座。六年級50名女同學參加了此次活動。就青春期女孩子的生理特點、心理特點以及在生活中如何進行自我保護等方面通過游戲的方式分別作了系統講授，此次活動不僅讓女生了解了青春期的心理、生理的變化，以及如何正確地看待這些變化，并且讓女生們認識到自己所存在的問題，在以后的學習生活中進行改進更好地成長，深受女生們的歡迎和好評。

4、家庭教育工作滲透心理健康教育

家長是學生的第一任老師，家庭教育環境深深地影響著孩子的成長，家長、老師、學生是創設良好學習心理環境的重要主體，三者缺一不可。同時，素質教育發展的要求，家庭教育工作中不可或缺的需要滲透心理健康教育。本學期舉辦了“玫瑰課堂——女生家長性教育”講座。此次家庭性教育講座應__婦聯的要求在__中學進行試點，我認真制作講座PPT，精心準備講稿，通過視頻資料、大量的數據、案例，剖析了引起當前青少年性開放、少女流產等問題的原因，引起家長對此重視并要求在家庭教育中對孩子進行性觀念、性道德、性倫理等的教育。講座之后，家長們紛紛表示受益匪淺，今后要重視家庭性教育問題，來幫助孩子建立正確的人生觀、價值觀，傳授科學的知識，開啟孩子健康快樂的人生。

5、積極參加心理培訓和完成相關調研

本學期我參加了__市“家庭治療”的專業培訓，路程遠，培訓量大，每次都在完成了工作了以后認真參加培訓，圓滿完成本學期的培訓任務。利用暑假參加了__國際生涯發展咨詢師課程的學習，并取得了證照。另外配合上海市人口發展中心開展隨遷子女人際交往狀況調查，工作量大，涉及到每個年級好幾個班級，我都認真按要求事先做好學生抽樣工作，然后協調年級組和班主任分批完成學生測量工作，得到了人口中心工作人員的贊賞。

二、日常工作

1、加強咨詢工作落實個案跟蹤

為使學校的心理教育能夠提高全體學生的心理品質，開發學生的心理潛能，塑造良好的人格，學校心理中心通過心理輔導和心理咨詢，對學生進行適當的心理干預，為學生的心理發展提供必要的服務，指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和心理偏差的學生進行心理輔導工作，及時疏導學生的負面心理情緒，給他們提供心理幫助。如重點關注初三人際關系適應不良的學生、初一與家長關系不良的.學生等，另外對學校其他一些存在心理困惑和偏差的學生進行了咨詢和疏導，效果良好，取得了老師們得認可和贊賞。本人每周一到五心理值班3-4次，每學期咨詢量達五六十次，有詳細記錄的咨詢輔導近二十次，個案跟蹤2-3個，其他幾位心理老師__、__等也作了不少的輔導咨詢工作。

2、開展心理社團活動和知心委員隊伍培訓

開展心語心愿社團活動，一方面可以為對心理健康感興趣的同學提供一個平臺，讓他們先行接受心理學的知識、理念，學習初步的心理學的助人自助的技巧，體驗心理學的團體活動并從中獲益，更加完善自己的心理狀態，讓健康的心理充滿陽光;另一方面，社團本著“關心你、我、他，為每一位會員的心理健康相互支持，奉獻愛心，協同發展”的宗旨，通過以社團成員為核心開展一系列活動，以點帶面建立學生層面的心理互動機制。按照“幫助他人，提升自己，發動學生，助人自助”的工作思路，每班延續傳統設置班級心理委員制度，了解班級學生心理情況和宣傳心理健康知識，開展知心委員培訓、開展團體活動，不斷完善助人自助的學生自我宣傳教育體系。

3、制定心理健康教育新三年規劃

根據__中學20__—20__三年建設規劃和“快樂學習健康成長”新優質學創建的要求，本學期重新修定了《__》。從心理健康教育中心硬件建設、心理健康教育隊伍、快樂心理課堂、心理校本課程建設等方面對學校心理教育進行了三年規劃，以期通過努力在硬件方面達到基本配置齊全，隊伍方面形成專職+兼職+全員的“金字塔”心理輔導教師隊伍以及形成我校心理健康教育特色等，并積極向__市心理健康教育示范校目標努力。

心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。對于“樂和教育”背景下心理健康教育工作的思路、途徑、內容與模式，我們還將進一步摸索和研究，希望得到學校領導的支持，以及專家的幫助和指導，以便更加科學、有效地搞好這項工作，進一步培養學生良好的心理品質，促進學生個性社會化的實現，為“樂和”校園作出新的貢獻。有關心理演講稿2

大家上午好！我今天演講的主題是“健康生活從內心開始”。

每個人都只有一次生命，因此我們必須重視健康。如果沒有健康，我們的生命會顯得十分的短暫，也無法延續下去。

什么是健康呢？健康包括身體和心理兩個方面。身體健康是指沒有疾病，而心理健康是指沒有缺陷。只有同時擁有這兩個方面的健康，我們才能過著幸福快樂的生活。

現在人們越來越注重健康。在學校里，每天的課間操和課外活動有助于我們強身健體，茁壯成長。我們身邊也建立了許多運動設施，這不僅讓我們的.生活更充實，也豐富了我們的健康生活。這證明了健康對于我們所擁有的一切是多么的重要。

我認為健康可由三個方面來掌控：

1.飲食方面。我們要養成良好的飲食習慣，合理飲食，不挑食，不食用街邊賣的油炸食品，多吃新鮮水果和蔬菜。不吸毒，也不酗酒。

2.心理方面。我們要始終保持良好的心態，這也是保持健康的一種方式。唯有健康，才能讓我們快樂成長。

3.運動方面。雖然有著良好的心態還遠遠不夠，我們必須要采取具體的行動，在鍛煉身體時要有目的性，這樣能更好的加強身體鍛煉，增強體魄。

生命只有一次，加強體育鍛煉對于我們的身心健康來說至關重要。為了自己，為了祖國，讓健康生活從內心開始吧！

我今天的演講到此結束，謝謝大家！有關心理演講稿3老師們、同學們：

早晨好！

我們利用升旗儀式這段時間，進行心理健康講話。

現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那么青年學生心理健康的標準是什么呢？

青少年的心理健康應具備以下素質：

一、對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。

也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又能尊重他人。

學會自我接納：以己為榮。建立積極的自我概念：發展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人；提高與周圍人交往的自信心；堅持自我努力，體驗成功的喜悅。增強自我監控：敢于自我肯定，善于自我激勵；對他人對自己的認識態度反應適度；能反省自己的不足，并以積極的態度處之。

二、能正視現實，勇于解決問題。

心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識；能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任；既有高于現實的理想，又不沉迷于虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的`步伐，并為社會所接納；憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。建立理性的價值觀念，了解人的基本心理需求及期望，學習多側面、多角度地看待學習和生活：學習正確歸因；進行積極思維方式訓練。

三、樂于交往，能保持和諧的人際關系。

心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。交往中，能以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多數人建立良好的關系，參與他人，同心協力，合作共事。

了解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧：學會運用同情心；學習非語言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學習語言溝通技巧：了解交往中開誠布公和相互信任的重要性；勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場，不卑不亢；不輕易責怪他人；面對批評做適當的反應，避免消極的影響；能區別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。

學會處理人際沖突：學習如何做不失理智的爭辯；學會互惠互利的協商技巧。學習與人合作：懂得合作的重要性；知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人。

四、情緒穩定，性格開朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。了解體察情緒的多樣性：對自己情緒能認識和辨別，傾聽內在的自我對話。學習分析不同情緒狀態的前因后果，留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。學習情緒狀態下的控制和疏導方法管理情緒，衡量情緒的強度，克制沖動，減輕壓力。學習分析情緒與行為的差距：了解別人的觀點，了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒；對人生抱有積極的態度。

五、耐挫折能力強

增強耐挫折意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功；學會給予和接受有益的批評；學會接受社會生活中的種種限制。

希望同學們能按上述五個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己。誠懇、謙讓，團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回。

最后，希望大家共同努力，提高自己的心理素質，以昂揚的斗志面對生活的挑戰。打開心靈的窗戶，讓陽光進入；敞開心扉，締造美麗人生。悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發展自我，做一個健康快樂的人。有關心理演講稿4

早上好！我演講的主題是“陽光心態，健康生活”。

在心理學家的觀點中，人體健康的一半取決于身體健康，另一半則取決于心理健康。盡管人們越來越注重身體健康，卻往往忽視心理健康的重要性。現代社會中，競爭激烈，人們負擔重、節奏快，人際交往也越來越頻繁和復雜，這些因素都可能對人的心理健康造成不良影響。有些人可能會僅表現得輕微，而有些人則可能受到嚴重的損害。在我們身邊，有些人脾氣暴躁、常常無緣無故生氣、為雞毛蒜皮的小事而糾結不放。還有些人感到孤獨、悲觀失望、意志消沉。還有些人自卑、心理脆弱、總感覺自己不如別人、無法承受挫折和失敗。還有少數人自負、自認高人一等、對周圍的人挑剔、不接受別人的建議和批評，逆反心理極強，情緒矛盾導致與同事、老師、同學、父母等交往出現嚴重問題。所有這些現象都與心理健康密切相關。心理的健康與否，簡言之，會影響到考試、比賽的成敗，對人的工作、生活和學習都會產生深遠的影響，更會影響到班級和學校的和諧以及社會的穩定。那么，我們應該怎樣才能獲得健康的心理？首先，我們需要正確認識自己，不要自卑也不要自負，要有自信，堅信自己的優點，天生我材必有用。

不同的人有不同的優勢。每個人都有自己的長項，不存在所謂的`差學生，只有有差異的學生。面對挫折和失敗要正確對待，再經歷再漫長的路也有盡頭，總會有希望，我們應該堅信失敗乃成功之母。那些飽經風霜、歷經坎坷的人比一直溫室里生長的人更能忍受挫折，才會有所作為。其次，我們需要正常地與別人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于尊重和愛心。把你的愛心和老師、同學分享，你會得到更多的喜悅；與別人交談，你會得到許多有用的建議；分享你的快樂，快樂會增加；分擔你的痛苦，你會減少痛苦。多幫助別人，送人鮮花，留人芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，善意的批評和勸告對于困境良藥，而忠言逆耳利于行。一定要經常向別人真誠地微笑，這種微笑充滿自信、禮貌和對他人的尊重。在注重身體健康的同時，讓我們更關注心理健康，為了營造一個健康和諧的校園，成為一個全面健康的人而努力吧。

我祝愿大家擁有健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生！謝謝大家！有關心理演講稿5

一、怎樣克服厭學的心理

同學們好！有的同學向我提出對學習不感興趣怎么辦？今天我們來共同探討一下如何解決厭學的心理。

厭學的心理是怎樣產生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于對學習不感興趣長時間知識的欠缺，學不會；再一個原因是胸無目標學習目的不夠明。

解決的辦法應從以下幾方面入手：

第一、做一下自我分析。即分析自己的學習特點和學習現狀。

第二、要確定學習目標。從小樹立遠達理想，周曾說過：“為中華之崛起而讀書”。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書。我們要心中有祖國，要為祖國而學習。大目標確定之后，我們從眼前做起；實施小步目標，目標要適當、明確、具體，上好每一節課，寫好每天作業，學好每一單元的知識。做到不懂就問，學過的知識要及時溫故，有的同學說自己太笨，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅持預習第二天要學的知識，把自己沒看懂的地方畫出來，第二天，帶著問題聽課，認真聽課，預習時懂了的地方積極發言，不懂的地方集中注意力認真聽，直到弄懂為止。先復習后做作業，做作業之前先復習今天學的內容，總結出重點，然后再做作業。形成自我檢查學習的效果的習慣，克服馬虎的習慣。

學習要循序漸進，不能求之過急，還要不斷總結經驗教訓，功夫不負有心人，只要你用心去學了，那么，老師相信你們一定會取得好的學習成績的。

二、怎樣克服考試焦慮的心理

同學們大家好！我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問題。

有的同學說：“我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我‘小馬虎’。”有的同學說：“考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同學說：“考試時，如果遇到自己沒有復習過的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費了大量的時間，有時甚至會做的題目都來不及做了。”這些現象都是因為緊張，焦慮的心理造成的。那么，我們如何克服考試焦慮的心理呢？

1、做好考前準備，如文具、草紙、墊板等。

2、遵守答卷要求，認真聽監考老師的說明。

3、通讀試卷，認真審題，不丟題，落題。

另外，要正確看待考試，減輕心理壓力。平日努力學習，加強對基礎知識和基本技能的掌握。進行積極的自我暗示，增強自信。考前一兩周可適當做些放松訓練。

考試其實就是為了檢驗我們學習中還存在著哪些不足的地方，做到及時反饋，及時查缺補漏。

有的時候，有的家長或老師太在意考試的分數了；成績低了就過分地責怪學生，如果我們把父母和老師的責怪理解成他們是為我們的學習負責就不會有心理壓力了。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績來。

三、如何戰勝心理挫折

同學們好！生活的道路是不平坦的，在學習和生活中，每個人都有成功的體驗，同時也有遭受挫折的經歷。那么，我們該如何對待失敗和挫折呢？今天我們就來共同探討一下這個問題。

每個人在前進的道路上總會遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險，敢于戰勝挫折，你才會進步，下面，教你幾種戰勝挫折的方法。

1、正確認識挫折。人生的道路很長，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到變故等；有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘，威脅，自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現實，我們就要承認它和勇敢地去面對它，而且要敢于向它挑戰。

2、化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀、失望、自怨、自艾是沒有作用的，應該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步。

3、摔了跟頭之后，最重要的`是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說：“失敗是成功之母”。每一次失敗，都使我們更加意志堅強。

4、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來，重新樹立自己的信心，相信自己會越走越好。

四、怎樣與人交往

同學們大家好！有些同學提出交往中有障礙，不知如何是好，今天我們來共同探討這個問題。

人與群居，物以類聚，人在生活中離不開交往，我們要學會與人交往，要從以下幾方面做起：

1、學會尊重別人

在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個人生活在集體里，只有學會尊重他人，才能同周圍的人建立良好的關系和友誼。也許你平時就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現在起一定要在這方面嚴格要求自己。不取笑別人，不打斷別人談話，信守諾言，不撒謊，扶老人過馬路，同別人談話時，注視對方，不東張西望。

2、當別人無意中傷害了你，你應該諒解他的過失，不要得理不饒人，不要斤斤計較。

要心胸寬廣，為他人著想，當別人因誤會冤枉你或故意為難你時，你要設身處地為他人著想，用真誠的語言，行動去感化他們。

3、對人態度要誠懇、友善，別人有錯誤時，要態度誠懇友善地幫助他，使他認識到自己的錯誤，并改正錯誤。

4、人與人的交往中要豁達開朗，做一個有修養的人，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷，聽得進不同的意見和批評，創造一個和諧的環境。有關心理演講稿6各位老師，同學們：

隨著教育教學改革的不斷深化，中小學生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學校及家庭的高度重視，形式越來越多樣化，內容越來越豐富，范圍也越來越擴大，這充分說明中學生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中小學生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起著非常重要的作用，因為，中小學生健康的心理，有利于學生意向品格和良好心理素質的形成與培養，有利于身心的健康發展;有利于智力與個性的和諧發展;有利于提高學習和工作效率;有利于學生成績的穩步提高;更有利于社會的和諧進步。

因此，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環節，甚至影響或決定著一個人一生的生活、事業等。同學們要問既然心理健康如此重要，那么，什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義，心理即是指一個人的思想感情等內心活動，它是一種思維活動，也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規范和發展要求去進行思維，去培養情感。從這個意義上說，當代中學生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學習生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥幸幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實現自己的人生理想。

但是，從實際情況看，無論是社會，還是家庭、學校，都程度不同地未能給中學生健康心理的形成創造良好的外部條件，市場經濟帶來的負面影響如拜金主義、金錢至上，社會某些丑惡現象和不和諧的因素，就業難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責罰，學校教育的蒼白無力和脫離實際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響著中學生的稚嫩心靈，加之中學生因知識不足，閱歷不深，辨別是非，區分善惡，分辨真假的能力差，極容易機械模仿，盲目效法。致使部分中學生產生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸無大志，不思進取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不愿暢開胸懷，說話不負責任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴重制約著影響著中學生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：

1、排他心理：

有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，于是千方百計找岔子，尋機會修理他，教訓他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結派，公開收保護費，稱王稱霸，唯我獨尊。

2、故犯心理：

患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能說的話他偏要說，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動不動就量學校，試老師，所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性，如同學們當中發生的打架斗毆，偷盜勒索，圖謀報復，抽煙喝酒等現象，就屬于這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎么樣，反正我沒有犯法，大不了給個處分。請同學們明白，從根本上說這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。

3、投機心理：

患這種心理疾病的人，往往不把心思用在學習和正事上，而專鉆管理教育監督及制度的空子，想方設法耍小聰明，出餿點子，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了，我就編個屁荒，抓不住就算成功了，誰也不能把我怎么樣。如同學們當中發生的在無人監控時隨地吐痰，亂扔垃圾，亂動電器及公共設施，熄燈后從樓上扔垃圾，破壞公物，在衛生間抽煙，放學后在大街上抽煙等等，一次得逞，再來下次，久而久之，這種人投機心理就演化成了故犯心理，那問題可就嚴重了。

4、尋歡心理：

患這種心理疾病的人，隨著身體的逐步發育成熟以及生理上的反應，不能有意識的克制自己，想方設法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關系，過早的卷入愛情的漩渦，陷進性愛的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中，思想開小差，情緒不穩定，平日里與其心中的人眉來眼去，暗送秋波，空閑時在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話中打情罵誚，行為放縱，不想后果。為了滿足這種心理，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像制品，如此等等，不一而足。

5、享受心理：

患這種心理疾病的人，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦，只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的.、用時髦的，不考慮父母和他人的感受，甚至超越家庭的實際經濟狀況。別人有的自己要有，別人沒有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水，為了滿足這種心理，在家庭經濟供給不足時就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過生日，竟然搭幾十元的禮錢，你們去問問你們的父母，打一天工才能掙多少錢。你們想想你們花的錢，是不是父母的血汗錢，你們想想當你們大吃二喝時你們的父母在干什么。

6、炫耀心理：

患這種心理疾病的人，常常想表現出自己的與眾不同，表現欲望特別強烈，虛榮心異常明顯，時時處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視，于是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢，總要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的過生日吆喝若干哥們，請客收禮，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎這樣一來，自己就長了威風，露了面子;有的平時總愛穿奇裝異服，甚至佩戴飾物，以招人惹眼，有的拿手機，帶MP3，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請人吃飯，特別是請異性吃喝，顯得自己很大方，有的甚至把能跟社會渣滓混在一起，也作為自己炫耀的資本，大言不慚地說：我跟某某是好朋友你知道嗎?這種炫耀實質上已被奴性化了，是做人的一種悲哀。

7、變志心理：

患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態思維而懷疑和痛恨一切人和事，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴重扭曲的必然表現，他不能客觀冷靜地分析和對待人和事，別人給他講正確的，他覺得是錯誤的，別人跟他講真理，說正事，他以為是在開玩笑，別人說那事不能做，可他偏要做，摸摸電器開關，揪揪女同學的辮子，乘人不注意扔一塊垃圾，在墻上畫一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現。有關心理演講稿7

“你夜里睡覺時，是否總想著明天的功課？”“你是否聽到‘要考試’心里就緊張？”“你和大家在一起時，是否也覺得自己是孤單的一個人？”可能很多人都不會去在意這些小事，也沒想過這些細節的產生原因，但是正是這些細節，左右著我們的生活。更準確地來講，這些都是心理健康問題。

良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。一個人，在良好健康的.心理狀態下，能夠充分發揮潛力，創造性地學習和工作。但是，由于我們正處于身心發展的劇變時期，生理和心理的發育、社會閱歷的擴展以及思維方式的變化，都導致了我們在學習、生活等眾多方面，或多或少總會遇到各種各樣的心理困惑，或者說，問題。這些問題，說輕也輕，說重也重，但也許就是頭發絲一樣的小事兒，也能讓你飽受痛苦。

20__年有一個網絡熱詞叫“有錢就是任性”，可對于一個高中生來說，或許年輕就能任性。1月14號，17歲的小杰，因為向“女神”表白遭拒，便縱身一躍跳下三樓，這不禁遭到網友的一陣“唏噓”。“天下何處無芳草，失戀以后重新找”，為何要圍繞“一棵樹”要死要活但是作為中學生，還是應該清醒的認識到，我們的人生觀、價值觀和愛情觀都不成熟，對戀愛的認知只是停留在喜歡與否的表面感受，不能肩負起愛情的責任。在各種不良如此泛濫的今天，如何做到學習進步和心理健康的統一，確實應該引起大家的反思。

在當今社會，心理完完全全健康的人可能已經并不多見了。社會風氣大不如前，西方腐朽文化的滲透愈來愈深，我們難免會受到影響。但是，我們沒有理由不去調整自己的心理素質。自尊，自信，上進，堅忍是我們中國人骨子里的烙印，在如今中國需要真正的人才的背景下，一個把握不好心理健康的人終究是無法成為一個自豪的中國人的。我們中學生，更應該時刻注意著心理健康問題，學習的時候即時調整狀態，生活中積極培養良好的心態。我們要做給全中國看，給全世界看，我們是中國青年，我們叫九零后，我們是時代的標桿！有關心理演講稿8

做個精神明亮的人

上上個世紀的一個黎明，在巴黎鄉下一棟亮燈的木屋里，居斯塔夫。福樓拜在給最親密的女友寫信：“我拼命工作，天天洗澡，不接待來訪，不看報紙，按時看日出（像現在這樣）。我工作到深夜，窗戶敞開，不穿外衣，在寂靜的書房里……。”

按時看日出，我被這句話猝然絆倒了。

一位以面壁寫作為誓志的世界文豪，一個如此吝惜時間的人，卻每天點擊者日出，把再尋常不過的晨曦之降視若一件盛事，當做一門必修課來應對……為什么？

他像一盆水潑醒了我，渾身打個激靈。

我竭力去想像，去模擬那情景，并久久地揣摩，體味著它——

陪伴你的，有剛剛蘇醒的樹木，略含咸味的風，玻璃般的草葉，潮濕的泥土味，清脆的雀鳴，充滿香味的空氣，還有遠處閃光的河帶，岸邊的薄霧，怒放的凌霄，絳紫或淡藍的牽牛花，隱隱戰栗的荊條，月掛樹梢的氤氳，那一大片的靜謐空氣。

從詞的意義上說，黑夜意味著“偃息“和”孕育“；而日出，則象征著一種”誕生“，一種”伊始“，富有動感和飽滿的青春，它意味著你的生命畫冊又添置了新的頁碼，你的體能電池又充滿了新的熱力。

黎明，擁有一天之中最澄澈，最激動人心的光線，那是生命最易受鼓舞，最能添置信心和熱望的時刻，也是最能讓青春蕩漾的時刻，它喚醒了我們對生命最初的原始印象，喚醒體內沉睡的細胞，使我們看到遠方的事物，看清了險些忘卻的東西，看清了夢想，光陰，生機和道路。快樂地迎接晨曦，它意味著一場美麗的相遇，讓我有機會接觸到自然最富有朝氣的一面，讓我可以重新認識我自己。它意味著一次洗禮，一次被照耀和沐浴的儀式，賜予生命新的希望，新的啟示與發現。

按時看日出，是生命健康與積極性情的一個標志，更加精神明亮的標志。它不僅僅代表了一種生存狀態，更昭示了一種熱愛生活的理念，一種生命哲學和精神美學。

與福樓拜相比，我們每一個普通人，由又有過多少次沐浴晨曦的體驗？而我

們又創造過多少這樣的機會？更多的時候，我們睡眼惺忪，滿臉疲態地抱怨，為什么有這么多的煩心事情，為什么不可以讓我多睡會。當我們不情愿的起床走在街上，一束陽關輕撫到你的臉上，但這絲毫不會打動你，你也不會絲毫關心它。那種生命的光線永遠照不到他們，照不見那萎靡的身體和靈魂。當你放棄早晨的時候，意味著不等你開始，不等你站在起點上，就已被拋擲中場，就像一個人未諳童趣卻以早早步入中年，多么悲哀的事情。其實道理很簡單，我們無論何時何地，保有孩子般的純真與動力，像他們一樣精神明亮，目光清澈，才能比平日看到的多，才能從平凡的事物中注視到神奇與美麗。

我們的靈魂總會在穿越一片黑暗后才能到達彼岸，那注定是一片嶄新的天地。我們的人生本身就是一次冒險旅程，肩負著熱愛生命，熱愛生活的責任和訴求。不管命運多么多舛，只要心中噴薄著對生命的渴求，就不會辜負快樂與夢想，就能走到人生的最高境界。去珍惜每個清晨的第一縷陽光，它在提醒你“生命“二字的深刻蘊意。

人生短暫，即使活上一百歲，也就只要三萬多天。假如今天是我生命的最后一天，我要把它當成最美好的.日子，把每分每秒化為甘露，細細品嘗，滿懷感激。我要每一分鐘都有價值，我要加倍努力，直到精疲力竭，即使這樣，我還要繼續努力。那么，聰明的你啊，為什么還不追求這大好時光，何必去自怨自艾呢？

生命對誰都不是永恒的，它能承受多大的重量，能有如何的韌性？完全取決于我們自己。

人的一生，難免要有各種各樣的際遇，保有平和的笑容，坐看風起云涌，有可能發現生命中不一樣的一面，使自己的命運不斷向好的方向發展。就像貧苦的孩子依然有微笑的權利一樣，他們恰好是少有物的羈絆，心的枷鎖。他們的活潑勁兒，那股積極的態度，正是我們很多大人所缺少的。

人生難免陷入泥淖，一籌莫展，又或許你早已倦怠了這周而復始的循環往復。都要記得抬起頭來，找尋讓你驚喜的地方，微笑著去迎接明天的第一縷陽光，不要為了一些可以彌補的理由而耽誤了真正珍貴的人生，這是愚昧的象征，是冷酷，殘忍無能的表現。每朵生命的浪花都該歸于燦爛的陽光，在自己的天地活潑的成長，在匆匆逝去的時光中拔節，散發光芒。有關心理演講稿9

大家好！一位哲學家曾說：“那些不能掌控自己情緒的人總是會失去一些東西”。情緒穩定可以成為學習、事業、生活的驅動力，而不良情緒則會嚴重危害個人身心健康。但生活充滿了歡樂與悲傷、成功與失敗、付出與收獲，人們難免會經歷情緒波動。學會理性地掌控情緒并成為情緒的主宰，及時擺脫心理困境，保持積極的心態和健康的狀態，才能助力我們的奮斗之路更加順暢。

當我們感到痛苦或悲傷時，可以嘗試專注于另一個有意義的事情，以回避心理困境。因為當人們陷入情緒困境時，大腦就會產生一個強烈的興奮中心。與其回避相關的外部刺激，不如將這個興奮引到其他刺激上，從而打破原有的困境。

有時，在同一客觀現實或情境下，我們從不同角度看待，會引發消極或積極情緒。通過更多的審視、思考和評價，以及不斷換位思考，往往能夠發現“柳暗花明又一村”的驚喜之處。

困境和挫折是不可避免的，但如果能將這些情緒轉化為力量，引導自己朝著個人、社會和全球的利益方向前進，那么即使在最終成功后，也能夠獲得積極的心理平衡。因此，當我們遇到挫折時，正確的態度是：將失敗轉化為動力，從困境中站起來，成為生活的.強者。

初三練兵考試剛結束，這是自我調整的重要時間節點：如果獲得了好的成績，不要太驕傲；如果成績不理想，也不要太失望。我們需要找到失敗的根源，重新審視自己的學習方法和態度。練兵考試只是對過去學習方法、態度和效果的一個檢驗，無論考的成績如何，認真做一次題目分析最為重要。對于回答得好的題目，總結理解的過程和運用所學知識的方式；對于答錯的題目，要認真分析錯誤的原因，并采取相關措施克服。找到最佳的學習方式，根據個人特點進一步提升自己，才是最重要的。

同學們，心理健康是人生成功的前提和基礎，也是家庭幸福與成功的必要條件。我們必須學會及時的自我調整，保持良好情緒和健康態度，為迎接成功的未來創造輝煌的明天。有關心理演講稿10

征服畏懼，戰勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實踐，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

1.突出自己，挑前面的位子坐

在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據后排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反復出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

2.睜大眼睛，正視別人

眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等于告訴對方：“我是誠實的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的`象征，更是個人魅力的展示。

3.昂首挺胸，快步行走

許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

4.練習當眾發言

面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。并不是他們不想參與，而是缺乏信心。

在公眾場合，沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。

從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心。不論是參加什么性質的會議，每次都要主動發言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習當眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當眾發言是信心的“維他命”。

5.學會微笑

大部分人都知道笑能給人自信，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因為在他們恐懼時，從不試著笑一下。有關心理演講稿11老師們、同學們：

上午好！

今天我講話的題目是關注心理健康。

隨著生活水平的提高，人們越來越關注自己的健康。但如果我問大家，什么是健康，多數人一定會覺得，身體沒病就是健康。的確，長期以來，人們的健康觀念就局限在身體方面。聯合國世界衛生組織提出:”健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現，還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關系以及良好的社會適應能力。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理品質。”古代名醫華佗說過，善醫者先醫其心而后醫其身，意思是說，一個好的醫生，一定是先調整人的心態，然后才去治療他身體上的病。由此可見，一個健康的心理對我們有著多么重要的作用。

在當今競爭激烈的環境下，生活的節奏一天天加快。對同學們而言，學習負擔也在變重。在我們同學中間出現了這樣或那樣的問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，不能按時完成，對學習缺乏自信；有的學生會無緣無故地悶悶不樂，感到孤獨寂寞;有的同學意志消沉，悲觀失望;有的同學自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著同學們的學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

一個良好的心理是需要培養的，我希望同學們能首先從以下幾個基礎方面做起：

一要對心理健康和心理咨詢有一個正確的認識。

經常聽到同學們說，心理不健康就是神經病，去咨詢室的人就是有病，是去看病的。但其實，世界心理衛生組織對人的心理做了這樣一個劃分，人的心理分為心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你們所說的神經病、精神病，往往都是屬于心理不正常的范圍，是需要藥物輔助治療的心理疾病，而我們的日常心理咨詢只是讓同學更好地認識自己和積極地對待自己的學習和生活。去過心理咨詢室的同學一定知道，那里更像是一個溫暖的家，是一個讓你們休息、調整、充電、加油的地方。現在很多學校都還沒有這樣的條件，但我們有，為什么我們不去好好珍惜和利用它呢？

在西方國家，人們去求助心理咨詢，就像治療感冒那樣普遍，是一種文明的表現。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療，不論其問題大小與嚴重程度。我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學們正處于人生最美好的時候，你們活潑、開朗、富有激情和朝氣，然而這充滿朝氣的'季節，也會時常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質稍差一些的人則需要求助于醫生，心靈的“感冒”也一樣，同學們要善于自我調節，自我疏導。但是，當我們無法獨自面對時，我們也要學會求助于老師、同學、家長等。

二要更好地認識自己。

在所有能給你溫暖和幫助的人當中，一定不要忘記最重要的那個就是你自己。了解自己，正視自己，悅納自己，無論高矮胖瘦，鏡子里那個端正的人就是最好的你。所以我們的男同學，干凈清爽的短發就很好；我們的女同學，簡單的校服就很美，自然的面容就很美，年輕的你們不需要太多的修飾！除了外表，我們也要正視自己的心理狀態，我們經常聽到同學抱怨自己的運氣不佳命途多舛，但是，一帆風順對誰來說都只能是個美好的夢，人生路上的風雨和坎坷是誰也避免不了的，有空去悲嘆人生，不妨堅定自己的信念，向著自己的目標奮斗，陽光總在風雨后，只要努力，總能看見彩虹。

三要提高道德修養。

孔子說，仁者壽，知道仁義并且施行仁義的人會長壽，說明一個高尚的道德品質與健康有著很大的關系。古人還說，有德則樂，樂則能久，也說明有高尚的道德就能有快樂的心態，有快樂的心態才能長壽。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益，或許你做的很多事情受益的都是別人，但是由此形成的品德是自己的。學會把心放寬，對自己來說也是一筆財富。

我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學們，當你有滿溢的幸福需要分享時，當你有滿腔的心事需要傾訴時，請別忘了，每周二、周三中午，設在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開著！在那里，同學們可以暢所欲言，心理輔導室的老師將耐心傾聽同學們的心里話，并堅持保密的原則，幫助你戰勝心理困擾，以更積極樂觀的心態迎接各種挑戰！

同學們，幸福離我們并不遙遠，心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來關注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁，共同去開拓健康的綠洲，促進我們的精神健康。

最后祝我們全校師生身心健康，微笑面對每一天，天天都有好心情。有關心理演講稿12老師們、同學們：

大家上午好！

今天，我國旗下講話的主題是“重視心理健康，走好人生之路”。

同學們，我問你們一個問題：“什么是健康？”你們中的大部分人會說：“健康就是沒有病唄。”其實，健康的概念還包括心理健康。身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格是心理健康的標志，這些標志共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理素質。

而現在，有些人對心理健康還不太了解，認為一個人去看心理咨詢師，便說這個人“心理變態”。其實，這樣說的人，恰恰說明他對心理健康不了解。我們身體會感冒、咳嗽、發燒，要去醫院看醫生。同樣，我們心里也會“感冒、咳嗽、發燒”，比如心理有煩惱、有委屈、認為自己遇到解決不了的問題，也要去心理咨詢室找心理輔導老師。在美國，一個成功者身邊總有兩個人，一個是律師，一個是心理咨詢師，這足以說明美國人是很重視心理健康的。其實，在國內，有很多領域早已重視心理健康了。比如，大家知道的我國有名的`航天員楊利偉、劉洋、費俊龍、聶海勝他們的團隊都有專門的心理輔導老師；還有，我國的國家級運動員團隊也有專門的心理輔導老師。在四川的兩次大地震中，國家都會安排心理咨詢師去給震后人員心理疏導，而我有位同學曾是汶川地震的心理救援志愿者。

同學們，我們翰林小學非常重視全體翰林人的心理健康，每學期均把心理健康工作納入學校工作計劃并執行，為了讓全校師生的心理更健康，還專門設置了心語小屋，也就是心理咨詢室，而我就是咱們全體翰林人的知心姐姐——劉老師。我的具體聯系方式詳見學校網站。

同學們，我們只有重視心理健康，才能走好人生之路，我在心語小屋靜候你們的到來！有關心理演講稿13尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

心理健康，如同溪水款款淌過卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會平添一份不安與擔憂。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標。但是，社會紛繁復雜，很多人在拼命追求所謂的理想時，忘記了自己心靈的需要。

從容面對，無畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇災難在所難免，人生數十載總會與撒旦的魔杖不期而遇。如果因為遭遇了磨難而怨天尤人；如果因為遭遇了挫折而自暴自棄，如果因為面臨逆境而放棄了追求，如果因為受了打擊而一蹶不振，那你就大錯特錯了。

在壓力與失敗面前，許多人選擇了逃避，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊，脆弱無力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣，成功就不會遠了。

記得冰心的話么？“成功的花，人們只驚羨她現時的明艷！然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。

心懷寬容，與人為善

寬容是一種風度，如云生雨。寬容是一種風度，似雨潤物。

大地寬容種子，才有綠色植物的生機勃發，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入。現實寬容夢想，人類才有非凡的創造力。時間寬容歷史，才有知識與智慧的傳承接力。

將人生之書寫成寬容的篇章，字里行間就滿是“行到水窮處，坐看云起時”的優雅閑適。把生命的哲學推到寬容的高度，方才顯露“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。

然而，寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯誤，其實等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。

孟子曾說：“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。”這其實就是寬容。寬容是忘卻，忘記昨日的是與非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，在歲月之流中，承接陽光的歡樂；寬容是瀟灑，“處處綠楊堪系馬，家家有路到長安”。事事斤斤計較，患得患失，活得多累。

常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長，風光旖旎。

心存感激，創造美好

在心如堅冰又加設密碼的今天，格式化的表情越來越多，會流淚的人越來越少；貪婪掠取的人越來越多，心存感激的人越來越少。人終究應該學會時常感動，心存感激。

對父母心存感激，父母于我們的恩情，像一條小溪，那么若有若無、若隱若現，源源不斷，清澈透明，平凡而不起眼，只有當它流過八千里路云和月，流過一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。對父母心懷感激，無需多加言語，一聲簡單的道別，一杯氤氳的香茗，一雙棉軟的`拖鞋，都傳遞著對父母心懷感激的呼喚。

對他人心存感激。心靈富足的人必會愛人，因為愛就是給予，愛就是富足，愛就是寬廣，愛就是一切，得到別人幫助時心存感激，就會讓你在別人遇到困難時伸出援助之手；與人發生矛盾時心存感激，就會讓你想起往日對你的關心幫助，化解心靈的隔閡，讓友誼常在。

對大自然心存感激。夜晚來臨，怕你寂寞，月亮像個多情人，將一片幽輝灑在你床前，靜靜地聽你訴說心中的秘密。藍天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾，高山給你以堅毅勇敢，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品格匯聚成人類的至尊至美，我們沒有理由不對大自然心存感激。

打開感激的心靈之窗吧，讓溫煦的陽光鋪灑出世界之美，盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動人，沉穩強韌。有關心理演講稿14

媽媽，時光飛逝，斗轉星移，轉眼間我就成為了一個四年級的學生，回想這幾年來得點點滴滴，朝朝暮暮，心中頓生了許多話想對您說；

在過去的幾年里，通過學習，我明白了很多。時間就這么無情的頭也不回的向前走著，而您也天天地變老了，臉上的皺紋也一天天的多了。我知道，這些年我動不動就跟您發脾氣，惹您生氣，想買的東西，您說對身體不好，不給我買，我就生氣，頭也不回的就走了。回家了也不理您，在屋里生悶氣。為這些事我向您道歉，說聲對不起。可是媽媽您知道嗎？有時候您答應我的事您又做不到，我雖然面上有笑容，可我心里是特別的委屈，我也知道您有難處，客戶特別多，忙都忙不過來。可您有時見得時候很少答應我的事都做不到，媽媽，我給你提個建議好嗎？以后如果沒有時間就不用答應我的要求。答應了做不到，我的心理就會有一種失落感和被欺騙的感覺，很不高興。如果不答應，雖然不高興但總比高興一陣兒再一下取消好，那好比是一個熱熱的心被一下子潑上了一盆涼水。

媽媽，您從小就寵愛我，我做錯事您也舍不得說我，現在，我長大了，您如果說我兩句我就氣沖沖地走了，我從今天向您保證，以后我絕不會再這樣了。

媽媽，以后我上課絕對認真聽講，積極舉手發言，對老師布置的作業能夠及時完成，對不懂的`問題主動和同學商量或者向老師請教。

為了改進學習方法，我給自己預備了一個學習計劃：

1.做好課前預習。也就是要擠出時間，把老師還沒講過的課文先看一遍。尤其是語文課，要把生字認會，把課文讀熟練；對課文要能分清層次，說出段意，正確理解課文內容。

2.上課要積極發言，對于沒有聽懂的問題，敢于舉手提問。

3.每天的家庭作業，先讓您檢查一遍，把做錯了的和不會的讓您講一講，把以前做錯的題目，經常拿出來看