快速閱讀的技巧方法快速閱讀練習的步驟：1.首先檢查你的眼睛。一部分人閱讀的非常慢，是因為他們的眼睛有很大的問題。即使你有很好的視力，如果你最近沒有檢查過你的眼睛的話，也應該仔細查一下：只要你能通過戴眼鏡等方式，達到正常的視力，那么就可以，反之，你最好先治好你的眼睛再說。2.確定你現在的閱讀速度。只有確定這個速度，你才可以清楚的知道你通過訓練的提高軌跡。準備好一本書，和一個計時器，你可以看自己閱讀完一頁書用了多長時間，或者在特定的時間下閱讀了多少文字，從而算出你的閱讀速度(一定要在保證理解的情況下)網上現在有很多免費的閱讀軟件，可以幫你測定你的閱讀速讀。有一點需要強調，你不管你用哪種方法，都應該反復的用定時或者定字數的方法測定幾次，然后取一個平均值。這樣才會更精確。一定要集中注意力，不能分心。即便是你認為你即使在聽音樂，或者在嘈雜的咖啡店里，你都可以讀的很好，你也還能通過集中注意力到一個最大值來提高你的閱讀速度。開始閱讀之前，請找一個相對安靜的地方，并且關掉電視，收音機，電話。周圍有人講話，對你來說都是精神上的干擾。如果實在是找不到安靜的地方，那么干脆堵上你的耳朵。為了讓你在快速閱讀的時候保證良好的閱讀效果，請一定盡可能的把所有的注意力集中到你手頭的上。根據文章的難度調整閱讀速度。你應該知道，一些比較難的部分，如果降低閱讀速度，而一遍成功，相對于你用很高的閱讀速度但是沒有理解，從而閱讀好幾遍的話，還是節省了不少時間。所以，當你開始閱讀的時候，一定要有一個計劃，某些地方閱讀多快一定要心里有數，不能隨感覺走。如果你僅僅是想通過標題，關鍵字等知道文章的梗概，那么就應該盡量加快閱讀速度，達到目的就罷手。相反，如果你是想著閱讀數學教科書，或者哲學論文，這些都是你必須讀懂的，你就不應該用速度去沖。閱讀的時候，應該學會把“精華”和“渣滓”分開。不管你閱讀什么樣的書，它們都有很多“補充說明”，你完全可以略讀乃至跳過去。通過練習，你將能夠在瀏覽的時候識別那些是重要的，那些是不重要的。當你到了關鍵部分，就應該減速。在開始閱讀一章或者一本書之前，請注意“整塊”的快速閱讀，把所有的注意力集中到尋找重復出現的關鍵字，關鍵思想，粗體字，以及其他的關于重要部分的指示路標”。這樣，在實際閱讀的時候，你才能快速閱讀過大部分的正文，當達到你認為重要的地方，才放慢速度。訓練自己不要重復閱讀。很多人經常在閱讀中跳回到剛才閱讀過的某些或者詞語，僅僅是核實一下自己是不是真的理解了。這通常是不必要的，而且，一旦形成習慣，你就不能把完整的思路和良好的注意力放到你正在閱讀的文章上。避免這種重讀的一個好方法，就是找一個紙條或者卡片，在書頁上拖動它，擋住你剛才閱讀的文字。設法在一個恒定的速度下移動紙條或者卡片，并且以后慢慢的加快，這樣你的閱讀速度就會在不知不覺中提高了。停止默讀。這是很多人的毛病，只是程度不同而已。有些人是在大腦中閱讀，有的人干脆動嘴發出音來。不管你是哪種情況，這都將嚴重影響你的閱讀速度。你記住你是在快速閱讀，而不是和某人(包括你自己)交流。一旦你意識到自己這個毛病，就應該設法改變它。一個方法是，把注意力集中到關鍵詞上并通過它們理解整句話的意思，通過思維學會無聲閱讀，或者干脆哼唱一段音樂(沒有歌詞)的節奏(重在節奏)，干擾你腦內的發音。用你的手幫助閱讀。平滑，恒定的眼睛運動對于快速閱讀是必不可少的。你可以通過手指的引導，大大的提高你的閱讀效率。當你閱讀的時候，把你的手指在書頁文字的每一行下面輕松滑過，就像在擦去上面的塵土一樣。或者，如果你的閱讀速度足夠好，可以把手指從中心線上從上而下的滑過。你的眼睛此時會本能的跟著你的手指運動，從而使你的眼睛能夠以一個恒定，平滑的節奏吸取信息，以適應大腦的思維。然而，很多快速閱讀課程卻告誡他們的學員，不讓他們這樣做。學會組塊閱讀。很多人都習慣按照書頁上的排列順序，一個字一個字的往下看。這是非常沒有效率的一個方法。并不是每一個詞都是重要的。你應該把字詞分成組塊，甚至把句子和分成組塊，然后去整體理解他們。試著在閱讀的同時就做到這些。其實有些人已經在某種程度上做到了這些。他們每次都是讀三個或者四個字(注：作者說的是英文)。一旦你適應這種閱讀方法，你會發現你每次眼睛跳動閱讀的字數你自己都吃驚，而你要做的，就是不斷的增加數目，你可以用你的手指引導來幫助你。并且，做到把書放到一個比你平時習慣的離眼睛稍遠一些的地方。學會自我推動。時時提醒你自己，要提高閱讀速度。速讀是一個需要大量練習的過程，記得每次閱讀，都要把速度放在比你平時最舒服的閱讀速度稍微高一點的地方。即要讀懂，也要稍微高點的速度。有規律的這樣練習。11.時常檢測自己的閱讀速度。大約每一周左右就測定一次，就像我們在第二項上說的那樣。當你有規律的做檢測時，你就會發現你的閱讀速度的明顯改善。提示：1.開始練習的時候，注意選擇字體大一些的書籍，因為小字書籍常常讓你錯行。開始的時候，要選擇你已經閱讀過的書籍，文章，如果你熟悉閱讀材料的話，很容易找到關鍵字并且維持一個平滑的速度。用手指引導眼睛的時候，開始可以緩慢些，但是一定要比你舒服的速度稍高些。即使你認為你跟不上這個速度，先不要放棄或者減慢手指運動，而應該繼續保持這樣的閱讀一頁或者兩頁，并且感覺你的理解效果。長時間這樣練習，你的閱讀速度就會潛移默化的提高。適時的休息。每閱讀一個小時或者半個小時休息5分鐘，對于你的閱讀理解和保護眼睛來說，都是非常重要的。不要總想著用速讀的方法閱讀任何書籍，就算你能做到。因為有時候用速讀并不能體會到一些細微的要點。而且，當你欣賞某段詩歌，文章的文采，就更不應該這樣做。如果你僅僅是為了娛樂，就兩說了。6.卡片比手指更有效。有時候一張卡片就可以固定眼睛焦點，避免視而不見。7.保證每天閱讀至少10分鐘。警告：快速閱讀能夠通過激活大腦的思維，更好的改善你的理解力。但是，超出你水平的閱讀速度會導致你的閱讀效率下降。閱讀是為了更好的吸收知識，如果你是為了追求字數上的提高而忽略了理解，那么你根本就是在浪費時間。當心價格昂貴的速讀產品：當你考慮花錢購買那些書籍或者軟件的時候，請仔細通過學習者