青年心理健康教育

青年心理健康教育1世界衛生組織關于人類健康的定義

健康是指身體的、精神的和社會福利的完整狀態而不僅僅指沒有疾病。健康包括三個要素:身體健康、心理健康和社會適應能力。該組織還強調“健康的一半是心理健康。”

世界衛生組織關于人類健康的定義健康是指身體的、精神的和社會2心理健康問題在國內外引起廣泛關注。面對21世紀的激烈競爭,心理素質的地位和作用日趨突出。未來人才不僅要掌握現代化的科學技術,具有較全面的能力,而且要有強健的體魄、健全的人格、健康的心理素質。心理健康問題在國內外引起廣泛關注。面對21世紀3

對于廣大青少年來說,智力發展、品德培養和綜合素質的提高;創新意識、競爭能力、自主人格、適應能力的形成和發展要受心理素質的影響。因此,科學有效的開展青少年心理健康教育,是教育工作者的一項新課題。對于廣大青少年來說,智力發展、品德培4

發達國家健康促進的經驗表明,學校和軍隊可利用有限的資源,通過廉價有效的健康教育和衛生服務在健康和教育方面獲取顯著的效益。發達國家健康促進的經驗表明,學校和軍隊可5各級醫院衛生隊開設了心理咨詢、心理門診等相關機構，在基層聘請心理輔導員，加強心理方面的保障。各級醫院衛生隊開設了心理咨詢、心理門診等相關機6

但是由于缺乏系統的心理健康教育培訓，心理醫師水平參差不齊，相當一部分心理醫師是兼職，健康教育的作用發揮。因此作好青年軍人健康需求及認知評估,成為關鍵一步。但是由于缺乏系統的心理健康教育培訓，心理醫7一、青年軍人的心理特征

關于心理健康的標準雖然眾說不一,但起碼應具有這樣幾個要點:人格完整,意識良好;樂于交流,善于交友;情緒穩定,樂觀開朗;有所追求,積極進取。

一、青年軍人的心理特征關于心理健康的標準雖8

青年時期,已經形成自身獨特的個性特征,但可塑性很強,對他們的態度和方法仍會對他們產生較大影響,直接關系到他們的身心發展,充分了解青年軍人的心理特點,才能有針對性的采用符合他們心理特征的方式來進行教育,才能取得事半功倍的效果。青年時期,已經形成自身獨特的個性特征,但可9青年軍人心理的主要特點是存在以下幾方面的矛盾:

自我意識與社會角色的矛盾

要求他人尊重與不能充分尊重他人的矛盾

理想我與現實我的矛盾情感波動性與內隱性的矛盾

性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾

--------這可以說是青春發育期所遇到的最突出的矛盾。

青年軍人心理的主要特點是存在以下幾方面的矛盾:自我意識與社10在心理健康教育的過程中會滲透大量的諸如心理素質、心理品質、能力、情感、意志、性格、自我意識等心理知識,這些心理知識會促進觀察力、記憶力、想象力、思維力、注意力、創造力、適應力、承受力、自制力等得到健康發展。

在心理健康教育的過程中會滲透大量的諸如心理素質11

通過教育、訓練、咨詢、輔導等方式使大家逐步掌握觀察法、記憶法、思維法、創造法、心理平衡法、心理調節法、心理暗示法、心理激勵法等科學有效的心理學方法,形成良好而合理的智力品質和心理品質。惟其如此,才能促進青年軍人全面和諧發展,使其能夠感受到自身的存在與價值,確定自己的人生目標,找準自己的位置,在學會處理與社會、他人的關系中,使人格得到升華和完善。通過教育、訓練、咨詢、輔導等方式使大家逐步掌12二、青年軍人心理健康教育的

目標、內容、層次與原則：

二、青年軍人心理健康教育的

目標、內容、層次13

指運用心理學、教育學、社會學乃至精神醫學等多種學科的理論和技術,通過多種途徑與方法,培養軍人良好的心理素質、提高心理機能,充分發揮心理潛能,從而促進整體素質的全面提高和個性和諧發展的教育。1.青年軍人心理健康教育1.青年軍人心理健康教育14是幫助青年軍人達到心理功能的最佳狀態、個性的完滿發展、心理潛能的最大開發,而不只是防治各種異常心理和行為。2.心理健康教育的目標

是幫助青年軍人達到心理功能的最佳狀態、個性的15

當前,全軍大不分單位都開展了軍人心理健康教育，開設了心理咨詢門診，有了一定的進展，但也出現了值得注意的傾向,比如對心理健康教育的重要性認識不夠，理解不足，心理診室作用沒有得到發揮，存在只求過得去、不求過得硬的現象和心理。當前,全軍大不分單位都開展了軍人心理健康教163.心理健康教育的主要內容

包括學習心理教育、逆境教育、情商教育、青春期教育、人際交往指導、健全人格教育、挫折教育及自我心理修養等。3.心理健康教育的主要內容包括學習心理教174.心理健康教育可分三個層次:

維護心理健康;培養健全人格;開發心理潛能。4.心理健康教育可分三個層次:維護心理健康;18

使青年軍人生活上自理、行動上自律、評價上自省、心態上自控、情感上自悅。一個人的心理不健康,就會使生理健康受到影響和損傷,嚴重者還會毀人毀自己。因此,心理素質基礎不強的人才是有缺陷的,沒有心理健康教育的教育是不完整的。使青年軍人生活上自理、行動上自律、評價上自195.開展心理健康教育應堅持幾項原則:

1>.發展性原則

必須以發展的眼光看待青少年的心理,教育活動必須立足于促進心理發展而不僅限于解決心理危機和心理健康的一般要求。5.開展心理健康教育應堅持幾項原則:1>.發展性原則202>.主體性原則

承認和尊重青少年的主體地位,激發和調動青少年自我心理發展的自覺性和積極性。2>.主體性原則213>.相容性原則

教育者與受教育者保持人格上的平等、情感上的相容,創造無拘無束、相互交流的氛圍,形成彼此最佳的“心理場”。3>.相容性原則224>.活動性原則

通過活動促進青少年的心理健康發展;

5>.成功性原則

要使青少年獲得成功的體驗;

4>.活動性原則236>.協同性原則一方面要懂得心理健康教育與其他方面的教育是相互結合、相互滲透、不可分割的整體,必須協同發展;另一方面,要重視心理健康教育中對青少年心理和各種要素協同發展,以收到協調、同步、互補的功效。

6>.協同性原則24

為了全面促進和發展青年軍人的心理素質和心理能力，提高對心理問題的免疫力，維護其心理健康，必須有針對性地采取一些切實有效的對策，以達到最佳的效果。三、心理健康教育的基本途徑

為了全面促進和發展青年軍人的心理素質251、在教學中促進心理健康

課堂教學是實施素質教育的重要途徑，也是進行心理健康教育的主渠道。在教學中結合實際，有目的、有計劃、適時、適度地把心理健康教育滲透到教學的各個環節中，創設團結、拼搏、向上的學習情境，激發參訓熱情，減輕心理壓力，從而促進優良心理品質的形成。1、在教學中促進心理健康課堂教學是實施素質262、加強軍營心理文化建設

美麗幽雅的環境，和諧相容的人際關系，健康多彩的文化，嚴明的紀律，能美化心靈，陶冶情操，啟迪靈智，開闊胸懷，拓寬視野，激發創新精神，培養積極樂觀、愉快的情緒，減少軍營事故案件的發生。2、加強軍營心理文化建設美麗幽雅的環境，27首先要努力創建健康向上，催人奮進的精神環境。其次要營造優美、高雅、文明的軍營環境。其次大力開展豐富多彩的學術、科技、文化、藝術、體育、娛樂和社會活動。首先要努力創建健康向上，催人奮進的精神環境。其次要營造283、加強挫折教育，提高挫折容忍力

人生道路艱難曲折，有成功的喜悅，也會有不順心的困惑和失敗的沮喪。挫折是個體在某種動機推動下，所要達到的目標受到干擾和阻礙，而產生的心理狀態和情緒反應。3、加強挫折教育，提高挫折容忍力人生道路艱29所以進行正視挫折，承受挫折和克服挫折的教育時，首先要樹立正確的挫折觀。教育大家懂得在現實生活中，挫折是客觀存在的，要用辯證的觀點進行分析。所以進行正視挫折，承受挫折和克服挫折的教育時30一方面要認識到挫折無法避免；另一方面也要認識挫折是可以戰勝的。

失敗往往是成功之母。古今中外那些在政治上、科學上，文學藝術上有所建樹的人，幾乎無不經受挫折和失敗。

一方面要認識到挫折無法避免；31遇到挫折后，首先要能夠正確對待，采取積極的態度，就會反敗為勝。其次要引導正確分析挫折的原因。認真總結經驗，找出挫折的真正原因，發憤圖強，克服來自內外的一切干擾，以百折不撓的意志去奪取最后的勝利。還要提高承受挫折的能力。挫折容忍力是在實踐中形成和發展的，并在實踐中接受檢驗與考驗。

遇到挫折后，首先要能夠正確對待，采取積極的態度，就會反敗為勝32在實踐中磨練意志，培養吃苦耐勞，艱苦奮斗的精神。教育大家不要把挫折看作是人生的厄運，而要把它看作是生活的挑戰，成功的機會。在實踐中磨練意志，培養吃苦耐勞，艱苦奮斗的精334、重視性健康教育，

消除青春期的煩惱

隨著我國人民生活水平的迅速提高，青少年性成熟明顯超前于心理的成熟。

4、重視性健康教育，

消除青春期的煩惱34但是許多青少年對生理發育蒙昧無知，倫理道德觀念淺薄模糊，好奇心和神秘感交織在一起，給他們心靈帶來巨大沖擊，有的陷入恐懼、困惑、煩惱，焦慮中；有的對異性產生眷戀和向往，他們明知不對，但又不能自制，于是產生悔恨，苦悶等矛盾心理，致使訓練不專心，注意力渙散，精神萎靡，思想混亂；有的甚至發生違法犯罪行為。因此，加強性健康教育迫在眉睫，刻不容緩。但是許多青少年對生理發育蒙昧無知，倫理道德觀35首先要使大家從自身青春期變化規律中認識自己生理特征和心理變化特點，消除由于第二性征的出現而產生的消極因素；其次要進行性倫理道德與性法律知識教育，使大家知法守法，懂得用法律保護自己，自覺抵御各種不良誘因的影響，從而促進心理文明和道德水平的提高；最后是進行性病防治知識教育，了解性病傳染途徑和危害性，懂得要自尊、自愛、自重，自覺進行自律，從而能平安地度過這段非常時期。首先要使大家從自身青春期變化規律中認識自己生理特征和心理變化365、建立良好人際關系，

提高社會適應能力良好人際關系既是心理健康的必要條件，又是獲得心理健康的重要途徑。5、建立良好人際關系，

提高社會適應能力37首先必須做到平等、誠懇、熱情、謙虛，彼此間互相尊重、互相寬容、互相關心、互相體諒，切忌以我為中心，在交往中表現出憎恨、厭惡、懷疑等不良情緒，這會影響友好相處，甚至造成關系緊張；其次與人交往堅持原則性和靈活性相結合。原則問題既不能遷就，也不能簡單回避，要有理有據地解釋清楚，使對方心悅誠服；首先必須做到平等、誠懇、熱情、謙虛，彼此間互相尊重、互相寬容38再次要有交往技術。與人交往時要注意認真傾聽他人講話，適當表達自己見解，態度要誠懇，措詞要文雅；其四要積極參加一些有意義的活動。這樣一方面可為自己增加更為廣泛聯絡感情的機會，另外還可提高自身社交能力和社會適應能力。再次要有交往技術。與人交往時要注意認真傾聽他人講話，適當表達396、培養健康樂觀情緒，

防止和消除不良情緒情緒是人對客觀事物是否滿足需要而產生的態度體驗。它與人的身心健康有著密切的關系。

許多研究成果表明：6、培養健康樂觀情緒，