吸煙,健康的天敵世界無煙日主題班會吸煙,健康的天敵世界無煙日主題班會1吸煙已成為嚴重危害健康、危害人類生存環境、降低人們的生活質量、縮短人類壽命的緊迫問題。為此聯合國確定每年5月31日為全球戒煙日，世界衛生組織把吸煙看成二十世紀的1種瘟疫。吸煙已成為嚴重危害健康、危害人類生存環境、降低人們的生活質量2目前全世界共有煙民11億，估算我國有7億人直接或間接(被動)受到吸煙危害。據WHO(世界衛生組織)統計，每年死于吸煙有關疾病的人高達400萬，平均每秒鐘就有一個人死于吸煙有關疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于吸煙有關疾病的人數將達到1000萬人，而我國將占200萬人。據美國疾病防治中心公布的一份研究報告顯示：1997年至2001年美國平均有25萬名男性和18萬女性因為吸煙或被動吸煙而死亡，據估計吸煙使美國成年人的壽命平均減少14年。在因吸煙而死亡的成年人中39.8%的人死于癌癥，34.7%的人死于血管性疾病，25.5%的人死于呼吸道疾病。據英國皇家癌癥研究基金會對34400名英國男性吸煙者追蹤40年的資料分析，吸煙造成的致命性疾病約有40多種，其中僅癌癥一類疾病就有多種，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、膽囊癌和子宮內膜癌等等。吸煙=自殺目前全世界共有煙民11億，估算我國有7億人直接或間接(3歷年世界無煙日主題1988年：要煙草還是要健康：請你選擇1990年：青少年不要吸煙1997年：共創無煙世界1998年：在無煙草環境中成長2000年：吸煙有害，勿受誘惑2001年：清潔空氣，拒吸二手煙2002年：無煙體育——清潔的比賽2004年：控制吸煙，減少貧困2005年：衛生工作者與控煙(5月31日）歷年世界無煙日主題1988年：要煙草還是要健康：請你選擇(542006：煙草吞噬生命2007年：創建無煙環境。旨在提醒公眾認識煙草煙霧對被動吸煙者和環境的危害。2008年：無煙青少年。口號：禁止煙草廣告和促銷，確保無煙青春好年華。2009年：煙草健康警示。口號：“圖形警示揭露煙害真相”2010年：性別與煙草——特別抵制針對女性的市場營銷2011年：世界衛生組織《煙草控制框架公約》，口號是“煙草致命如水火無情，控煙履約可挽救生命”2012年：主題為“煙草業干擾控煙”，口號是“生命與煙草的對抗”。2013年：禁止煙草廣告、促銷和贊助2006：煙草吞噬生命5全球現狀目前全球吸煙人數約11億人，估計到2025年，這一數字要達到13—17億。現在每年死于吸煙及相關疾病的人數約490萬，吸煙將成為人類最大的殺手。每年支出的醫療費及相關損失超過2000億美元。全球現狀目前全球吸煙人數約11億人，估計到2025年，這一數6中國現狀目前中國吸煙者有3.2億，大體相當于發達國家所有吸煙者的總和，亦即占世界吸煙者的1/3。中國每年約有100萬人死于吸煙引起的疾病，居世界第一。目前1/3的30歲以上中國男性（相當于1億人）將因煙草而死亡。中國肺癌死亡率增長為世界第一，且以每年4．5％的速度上升。中國現狀目前中國吸煙者有3.2億，大體相當于發達國家所有吸煙7青少年現狀對天津、山東、重慶、廣東四個省市的200所中學的11957名13歲到15歲的中學生進行了青少年與煙草使用狀況的調查，結果是：現在我國中學生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調查結果早了2.3歲。青少年現狀對天津、山東、重慶、廣東四個省市的200所中學的18看看這個小煙民看看這個小煙民9他們為什么吸煙呢？他們為什么吸煙呢？10青少年吸煙的心理

一、游戲型：青少年學生是一個接受外界事物很快的群體，但自己的主見并不多，易隨波逐流，見有同學吸煙自己也就跟著抽著好玩，你一口我一口，作為課余的游戲。慢慢上癮了，也就真正成了煙民。青少年吸煙的心理一、游戲型：青少年學生是一個接11

二、虛榮型：有的同學虛榮心很強，明知吸煙有害健康，但認為嘴上叼上一支煙有氣派、有風度，落拓瀟灑，放浪形骸，個性獨特，以為是成熟的表現。二、虛榮型：有的同學虛榮心很強，明知吸煙有12

三、模仿型：青少年學生還是一個模仿能力非常強的群體，他們在學習中不斷模仿各種各樣的人物形態，所以行為上也是多從影視中模仿領導干部、大款老板、高級白領等人物吸煙，誤認為吸煙是一種有身份、有地位、有實力的象征，如果父母親也有吸煙的話，那其子女吸煙的可能性就更大了，實質是一種盲目的效仿。三、模仿型：青少年學生還是一個模仿能力非13

四、愚昧型：雖然社會上也在大肆宣傳吸煙的危害，而且煙盒上也印有“吸煙有害健康”的字樣，但有些青少年學生并沒有真正明白吸煙危害在哪里，或者感覺有些危害如患肺癌等離自己很遙遠，不會直接傷害自己，所以對吸煙的危害性認識并不深刻。四、愚昧型：雖然社會上也在大肆宣傳吸煙的危14吸煙對人體有哪些危害？吸煙對人體有哪些危害？15呼吸系統的組織結構呼吸系統的組織結構16

當吸煙者狠狠地吸上一口時，同時他也深深地吸了一口氣，將煙通過氣管吸入肺部，黑色的帶有致癌化學成分的粘狀焦油便附著在整個支氣管系統的粘膜上。化學成分和有毒煙霧刺激并損壞阻攔氣管中異物的纖毛，經多年煙霧的浸蝕，纖毛遭到破壞。根據一個人吸煙的多少和時間的長短，整個肺臟部分或全部被染黑。當吸煙者狠狠地吸上一口時，同時他也深深地吸了一口氣17左邊，一個吸煙者的肺，右邊是一個不吸煙者的肺。每天吸一包煙的人的肺，一生中至少比不吸煙者的肺多吸入5kg的毒性顆粒!左邊，一個吸煙者的肺，右邊是一個不吸煙者的肺。每天吸一包煙的18

由于連續不斷地受到化學致癌物質的浸蝕，氣管里的細胞會發生變化，這些細胞會逐漸變得不規則，結成團塊，幾年后可能會形成腫瘤，到了晚期，癌細胞會脫離肺部癌塊，并通過淋巴系統轉移到其它器官，形成轉移癌，出現這種情況，一般地就無法醫治了。由于連續不斷地受到化學致癌物質的浸蝕，氣管里的19吸煙肺癌的開始！吸煙肺癌的開始！20尼古丁的殺傷力

1支煙中的尼古丁可毒死一只老鼠25支煙中的尼古丁可毒死一頭牛40—60毫克的尼古丁可毒死一個人尼古丁對人體最大的影響是什么?上癮尼古丁的殺傷力1支煙中的尼古丁可毒死一只老鼠尼古丁對人體21吸煙對青少年危害

1、影響呼吸系統青少年的支氣管從解剖學看，比較直觀，煙霧微粒和有害物質容易達到細支氣管和肺泡，因而毒物易吸收，組織損傷嚴重。吸煙時間長，就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫、甚至肺心病而縮短壽命。吸煙對青少年危害1、影響呼吸系統22

2、影響體能某市對一所中學學生進行了身高、體重、胸圍、肺活量多項體格調查發現吸煙者生長發育差。肺部和心臟的發育也受到影響，直接影響體育鍛煉的耐力和效果。吸煙對青少年危害2、影響體能吸煙對青少年危害23

3、影響智能煙霧中的一氧化碳吸入肺內，與血紅蛋白結合，剝奪了血紅蛋白與氧的結合，降低了血液的含氧量，影響了大腦氧的供應，長此下去損害腦細胞，使記憶力減退，反應不靈敏。有專家對青少年進行實驗，結果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者降低了10.6%

。

吸煙對青少年危害3、影響智能吸煙對青少年危害24什么是“二手煙”？什么是“二手煙”？25

二手煙

是由香煙、煙斗或雪茄燃燒時，飄出來或吸煙者抽煙時呼出的一種混合煙霧。在許多吸煙的場所中，二手煙是最常接觸到的污染物。抽煙時噴出的煙霧可散發超過四千種氣體和粒子物質，大部分這些物質都是很強烈的刺激物，其中至少有四十種在人類或動物身上可引致癌病。在抽煙者停止吸煙后，這些粒子仍能停留在空氣中數小時，可被其他非吸煙人士吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。

當吸煙危害吸煙者本身健康的同時，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會。如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統會較容易受到感染。其他病情，毛病包括增加咳嗽、氣喘、痰多、損壞肺部功能和減緩肺部發育。二手煙是由香煙、煙斗或雪茄燃燒時，飄出來或吸煙者抽煙時呼26“二手煙”害猛于虎

美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出6倍。

關于肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應設法避開那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。

“二手煙”害猛于虎

美國醫學研究人員最近發表研究報告指271.一日三餐別錯過。抽煙會刺激體內脂肪和糖進入血液，因而即使錯過一頓飯也不感覺太餓。一旦戒煙，則應按時進餐，保持穩定血糖及體內代謝。

2.戒煙頭3天多喝酸性果汁，兩餐之間喝6—8杯水。二者都有助于清除體內尼古丁。如果吃點B族維生素，不僅有助于排出尼古丁，還能安定神經。3.少吃家禽類和油炸食物。蛋白質被分解后，使血液吸收更多的氨，而氨量過高會刺激神經中樞系統。

4.煙癮發作時，立即淋浴。感覺煙癮難忍時，每天做2—3次15—20分鐘熱水浴，可徹底放松身心，促進血液循環。淋浴還能沖掉皮膚上的煙味，更容易斷掉復吸念頭。

5.飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。6.女性戒煙最好選擇月經卵泡期。也就是月經第一天算起的頭14天內。后14天叫黃體期，這時戒煙，女性發生尼古丁缺乏綜合征更明顯。戒煙小Tips1.一日三餐別錯過。抽煙會刺激體內脂肪和糖進入血液，因而即使28

■延遲吸煙時間當你忍不住要吸煙時，嘗試強迫自己堅持等待十分鐘。同時做一些分散注意力的事情。■鍛煉這是最好的解除煙癮的方式了。秘訣只有兩個字：堅持。鍛煉能夠分散注意力。如果你在室內工作，可以嘗試做體操。■放松沒有香煙的日子可能會讓你感覺很緊張。你需要尋找一些新的方法應付壓力，譬如嘗試按摩和唱歌等方法。■求助向親友們尋求幫助。多和他們聊天，如果有空閑時間，和親友們一起散步是個不錯的選擇。■延遲吸煙時間當你忍不住要吸煙時，嘗試強迫自己堅持等待十29■時刻牢記戒煙好處時刻提醒自己當初為什么會決定戒煙。把戒煙的好處寫下來，大聲地念給自己聽。請記住，要讓家人不受你的二手煙毒害，這是必須承擔的責任。■上網加入網上的戒煙活動，集體戒煙意味著將有更大的動力和更多的監督。■尋找替代物如果你習慣在看報紙的時候來一根香煙，那請嘗試著改變習慣，在報紙旁邊放上筆或者飲料，以代替拿在手里的香煙。■讓嘴巴動起來隨身帶點零食，讓嘴巴永遠沒有空閑留給香煙。■時刻牢記戒煙好處時刻提醒自己當初為什么會決定戒煙。把戒煙30

■別抱有“只來一根”的念頭大多數情況下，只來一根的念頭往往讓你接著來第二第三根，甚至更多。■避免誘惑吸煙是有傳遞性的。盡量避免和煙友接觸。盡量少去吸煙者比較集中的公共場所。學會保護自己，維護自己的權益，對誘惑sayno！■別抱有“只來一根”的念頭大多數情況下，只來一根的念頭往312、煙中的焦油有很強的成癮性，是吸煙者難以戒煙的主要原因（）。3、每天只吸兩三支煙不會對身體造成很大危害。（）

1、煙草中含有上千種有害物質和多種致癌物質。（）

判斷下列問題的正誤對錯錯2、煙中的焦油有很強的成癮性，是吸煙者難以戒煙的主要原因（324、吸煙只會引起肺癌。（）5、據統計，絕大多數吸煙者是在青少年時期開始吸煙的。（）6、吸煙可以使人鎮靜。（）7、中國是世界上吸煙人數最多的國家。（）錯錯對對4、吸煙只會引起肺癌。（）錯錯對對33

8、尼古丁和焦油含量低的香煙不會損害健康。（）

9、吸煙對身體的影響在許多年后才會顯示出來。（）

10、被動吸煙也會對健康有很大危害。（）對錯錯8、尼古丁和焦油含量低的香煙不會損害健康。（34怎樣拒絕第一支煙？怎樣拒絕第一支煙？35煙的啟示煙的啟示36課后作業摘錄禁煙的標語