與心靈相約，與健康同行——心理病癥知識宣講遠(yuǎn)志1班Group11引言2心理病癥介紹3心理病癥預(yù)防4總結(jié)目錄5心理病癥治療引言

當(dāng)今社會發(fā)展節(jié)奏太快，導(dǎo)致人們出現(xiàn)了很多心理健康問題。主要癥狀包括失眠、心煩、反應(yīng)遲鈍、易怒、易激動、處事不冷靜、憂郁、持久疲勞。據(jù)2017年中國健康協(xié)會調(diào)查，在北京，每1000人里就有3個(gè)人被明確診斷為抑郁障礙患者。而中學(xué)生也是心理疾病的高發(fā)人群，如何預(yù)防也就成了同學(xué)們關(guān)注的重要問題。第一部分心理病癥介紹第一部分心理病癥介紹心理疾病簡稱精神病。精神病是由于內(nèi)、外致病因素作用于人而造成腦功能障礙，從而破壞了人腦功能的完整性和個(gè)體與外部環(huán)境的統(tǒng)一性所致。精神病的基本癥狀是精神活動紊亂，導(dǎo)致認(rèn)識、情感、意志、行為等方面的異常，以致不能維持正常精神生活，甚至作出危害自身和社會集體的行為。

神經(jīng)癥包括六種的病癥:

1.神經(jīng)衰弱2.焦慮癥3.癔癥(歇斯底里)4.強(qiáng)迫性神經(jīng)癥

5.恐怖癥

6.抑郁性神經(jīng)癥第一部分心理病癥介紹但是！永遠(yuǎn)不要以為年輕就可以為所欲為，若有不慎，青少年也會有心理疾病~第一部分心理病癥介紹青少年常見心理疾病有：考試綜合癥、嚴(yán)格管束引發(fā)的反抗性焦慮癥、恐怖癥、學(xué)習(xí)逃避癥、癔病、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥等。

其特征為持久的心理沖突，主要表現(xiàn)為心理活動能力減弱，如注意力不集中，記憶力減退，學(xué)習(xí)和工作效率降低等;情緒失調(diào)，表現(xiàn)為情緒波動、煩躁、焦急、抑郁等，睡眠障礙，如失眠、惡夢、早醒等。第二部分心理病癥的預(yù)防第二部分心理病癥的預(yù)防抗壓耐挫樂觀三聯(lián)預(yù)防法第二部分心理病癥的預(yù)防心理抗壓力1抗壓力是什么？笑對困境、見招拆招、原地滿血復(fù)活!第二部分心理病癥的預(yù)防1.第一點(diǎn)是培養(yǎng)幸福感,意思就是培養(yǎng)自己的快樂、歡欣、知足、欣喜、自豪、感激等情緒的能力。2.第二點(diǎn)是培養(yǎng)樂觀的人格,有個(gè)樂觀的人格才可以產(chǎn)生正面的情緒。3.第三點(diǎn)是做到認(rèn)知調(diào)整,意思是在想問題的時(shí)候往好的方面想,不用太復(fù)雜。具體做法第二部分心理病癥的預(yù)防心理耐挫力2所謂耐挫力是指當(dāng)個(gè)體遇到挫折時(shí)，能積極自主地?cái)[脫困境并使其心理和行為免于失常的能力。第二部分心理病癥的預(yù)防具體做法1．強(qiáng)化挫折的心理準(zhǔn)備。2．正確地認(rèn)識各種挫折。3．自覺地進(jìn)行耐挫鍛煉。4．積極地開展心理訓(xùn)練。第二部分心理病癥的預(yù)防樂觀的心態(tài)3

樂觀心態(tài)是指對待事物的變化所具有的積極向上的人生態(tài)度。

人生會遇到許多難以預(yù)料的事，在這些事物面前，我們應(yīng)當(dāng)正面對待，多往好的一面想并為此而努力。優(yōu)秀快樂生活榮譽(yù)責(zé)任欣賞善良樂觀第二部分心理病癥的預(yù)防具體做法1．保持正能量。2．創(chuàng)造性想象。3．多讀多看多寫。4．對自己好一點(diǎn)。第二部分心理病癥的預(yù)防

養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對心理病癥的預(yù)防也有著不可磨滅的好處，以下有一些關(guān)于好習(xí)慣的建議。學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)習(xí)慣生活習(xí)慣健康習(xí)慣交友習(xí)慣遠(yuǎn)離品行惡劣之人主動幫助別人不與陌生人交往熱情大方預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)獨(dú)立思考善于總結(jié)廣泛閱讀堅(jiān)持鍛煉按時(shí)作息健康用眼不挑食物不隨地吐痰不去未成年人不應(yīng)該去的娛樂場所不買小攤販?zhǔn)称非谙丛琛⑾匆缕返铝?xí)慣熱愛集體懂得感恩禮貌待人淳樸善良第二部分心理病癥的預(yù)防第三部分心理病癥的治療第三部分心理病癥的治療有病得治，是人們常說的話。倘若患上了心理疾病，可以采用以下方式進(jìn)行治療。第三部分心理病癥的治療1.談話療法是認(rèn)知治療方式，教人們?nèi)绾胃淖冇泻Φ南敕ê托拍睢＿@可能聽起來很簡單，但此前已有研究表明，它能治療焦慮、強(qiáng)迫型神經(jīng)錯(cuò)亂和飲食紊亂。2.運(yùn)動治療是為了緩解癥狀或改善功能，根據(jù)傷病的特點(diǎn)進(jìn)行全身或局部的運(yùn)動以達(dá)到治療目的的方法，運(yùn)動治療在恢復(fù)、重建功能中起著極其重要的作用，逐漸成為物理治療的主體，是康復(fù)治療的重要措施之一。3.發(fā)泄療法是指中醫(yī)心理治療方法。適用于心境壓抑、情志不暢的患者。做法是讓患者盡量吐露自己的苦悶，疏散胸中的積郁。患者若能滔滔不絕，說出真情，病必緩解；有的大哭大鬧一陣以后，心情豁然開朗，如釋重負(fù)。4.親情陪伴有心理病癥的人，親情是他們唯一的希望，家人要做到開導(dǎo)，有耐心，而對于因?yàn)橛H情問題患病的人來說，親情陪伴則會加重病癥

創(chuàng)造環(huán)境相信自己做好開頭注意細(xì)節(jié)勤奮努力絕不放棄第三部分心理病癥的治療總結(jié)

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