壓力疏導與情緒管理培訓講義壓力疏導與情緒管理Stress&EQManagement尋找工錐與生婚中的煥樂成駝奚好人!首席導師林正光資深專業心理咨詢專家-培訓顧問,研究身健康管理、新時代思想、佛學、中西哲學及心理學等十余年,涉獵范圍包括催眠、NLP教練技術、自然療法、繪畫療法、舞蹈治療、肢體律動療法、音樂治療、海靈格家族排列療法、生命數字、奧修靜心等。給上百家企業做內訓,融合哲學、心理學、管理理論與實踐之中,并擅長于心理學及企業教練、員工組織行為學方面的體驗式教學,被眾多學著名國際心理管理專家員譽為:生命的燈塔、人生的導師、企業的現任教練!香港階梯成長國際管理學院首席顧問廣州日報培訓顧間,成都商報培訓顧間教育背景:美國加州大學(usc)管理心理富士康集團戰略發展顧問學碩士、英國劍橋大學企業管理碩士、夏威世界慈善組織國際獅子會榮譽會長東獅子會教育培訓主席、文化大使夷恰克(CHUCK博士知見心理學、世界杰出華人協會副理事長美國臨床催眠治療學會國際會員、國際NLP世界杰出華人協會十大杰出教育共獻獎專業訓練師、美國管理心理學會國際會員。學習和人生的五個階段38學習的啟蒙階段:不知道自己不知道一學過88學習的第二階段:知道自己不知道一學會學習的第三個階段:知道自己正在知道一掌握38學習的第四個階段:知道自己已經知道一精通3學習的第五個階段:不知道自己已經知道一融會貫通n斷很首頁>伊人風果>職場b既在的位置:首頁>新聞道文候衡聞文白領過勞死:年輕時拿命換錢【訝論】【大中小匚范曉查乓力過大失聰罹患“梅尼爾氏癥”Mtp/:im.cmc305年04月3日11:13中國青年很1993年3月9日,上海大眾汽車有限公司總經理方宏跳樓身亡;2003年6月23日,溫州市浙江東方集團副總經理朱永龍因長期精神抑郁自殺身亡;同年8月4日凌晨,韓國現代集團董事長鄭夢憲跳樓歸去;2004年4月8日晚,54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁由于心臟驟停在京突然辭世。度加重,心理壓力過大導③方出:,:精疲力竭,甚至引起身體博藏的疾病急速化,而出現致命的定狀。據世界衛生組織統計,“過勞死”的工作飛庭壓力坐藝人被然自殺!信率正在適年增加上求王個面,人人生部年報社會詞查中心和央視資訊科技有限公司合作實施門態受遇查的1218人中而工作時在小時以上的人占6每天110小時以上的人已經超過20,老是感得于、有東著,看注“重考在安水會計師事務所工作的劉小可以算是一個典型的工作狂了。燭告記者,春節自己曾經連續1個月出差在外,每天加班到清晨兩點。除夕前一天的晚上,甚至是融了一臺聽不見聲音言,年三十中午到北京后,續回公司工作,“那段時回,只要我一閉眼,滿腦子就是管被如某來的失聰嚇壞,當時因忙著拍花無法破醫,之是EXcEL表格,家人和朋友都擔心我快要了,因嚴車耳嗎,唱到一牛突結聽不見自己的聲音,得馬上更換耳吃得好,營養少;喝酒多,吃飯少陪笑多,歡樂少;住店多,回家少看似瀟灑,其實內心孤獨最后一都成2005數位企業家自殺中國商人壓力報告nedia.163.co2005-0s-2511:23:17來源:中國企業家由英國全國各地工會所組成的英國工聯(TradesUnionCongress)2004年所進行的到調查顯示,壓力大的上班族罹患致命的心臟病機率比一般人高出25%,至于死于中風的機率更多出50%m.c205年6用1組日101:5來:壇紀禹調控觸動較小的行業的經營者們則顯得從容得多哈佛大學身心醫學研究所(Mind/BodyMedicalInstituteatHarvardUniversity的統計,每年因為壓力造成員工精神不清、圖表現怠惰、工作不起勁,甚至請假缺席帶給P資方的成本高達3000億美元。吉無二三,今天我們能夠接觸到的,也僅僅是企業家們謹慎被露的歡樂和痛苦,觀者不妙大些看最皇III《財富》中文版雜志對1576名高級管理人員所作的健康調查顯示:近70%的高級管理人員感覺自己當前承受的壓力較大,其中21%認為自己壓力極大。41.1%的白領們正面臨著較大的工作壓力,614%的白領正經歷著不同程度的心理疲勞,白領們的健康狀況令人擔憂。壓力下的第三狀態第一狀態健康第三狀態身心虛弱綜合癥第二狀態疾病壓力來源Socialisolation缺乏人際支持Thinkunrealistically想法不切實際Rigidbody身體緊張Emotionalrepressed情緒壓抑Self-neglect忽略自己的需要Sensoryoverload感官刺激過度壓力來源社會家庭外部工作內部自我需求2稱壓力51、天下之事常成于困約，而敗于奢靡。——陸游

52、生命不