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運動訓練學第四章運動訓練的基本原則理解九個訓練原則的釋義和科學基礎。掌握九個訓練原則的訓練學要點第一節運動訓練原則概論基本內容運動訓練原則的釋義運動訓練原則的體系云動訓練原則的釋義原則是人們說話或行事所依據的法則或標準原則是人們根據客觀規律的認識制定的科學原則是人們對客觀規律正確認識的反映。l練有無規律?有,看你是否認識和把握?訓練規律客觀嗎?客觀,看你是否認識規律?“常無,欲以觀其妙;常有,欲以觀其徼。”訓練規律的客觀性:反映訓練內部各構成要素之間以及與外部相關因素之間結構與功能上的本質聯系和發展的必然趨勢。訓練規律一一訓練原理訓練原則:依據運動訓練活動的客觀規律而確定的組織運動訓練所必須遵循的基本準則,是運動訓練活動客觀規律的反映,對運動訓練實踐具有普遍的指導意義。二、運動訓練原則體系如何確定原則體系?案例對人的行為進行分析時應遵循的原則其一、適應自然原則其二、個人、真理原則般訓練與去項相結競技需要原則系統訓練原則動機激勵原則周期安排原則有效控制原則適宜負荷原則直觀教練原則區別對待原則適時恢復原則第二節競技需要原則基本內容競技需要原則的釋義·競技需要原則的理論基礎(難點)競技需要原則的訓練學要點(重點)競技需要原則釋義根據提高運動員競技能力及運動成績的需要,從實戰出發科學安排訓練的階段劃分及訓練的內容、方法、手段和負荷等因素的訓練原則意義:更好地結合專項特點和比賽需要;提高訓練的專項針對性、實戰性、實效性、競技需要原則的科學基礎)訓練目標對訓練活動的重要導向作用(指揮棒作用)(二)專項競技需要的特異性(充分認識項目的本質特征)(三)現

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