小學(xué)體育課件水平三《快速跑》一、指導(dǎo)思想根據(jù)教育部《課程標(biāo)準(zhǔn)》及人民教育出版社編寫的教科書精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，在探究、體驗(yàn)各種標(biāo)志跑的過程中，培養(yǎng)學(xué)生主動思維，促使學(xué)生積極參與練習(xí)，有效發(fā)展快速跑能力，使學(xué)生的身心得到鍛煉。二、教材分析從小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，應(yīng)大力發(fā)展速度素質(zhì)。本課在水平三，五、六年級短跑教學(xué)的基礎(chǔ)上，以快速跑作為教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)一步學(xué)習(xí)提高快速跑的技術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，形成良好的師生互動關(guān)系，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，采用不同教學(xué)方法，促使學(xué)生更好的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樂而不疲，變枯燥教學(xué)為趣味教學(xué)，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生各種實(shí)踐能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。三、教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：進(jìn)一步學(xué)習(xí)及明確快速跑基本知識和技術(shù)原理。能力與方法：掌握快速跑的基本技術(shù)與基本活動能力，培養(yǎng)學(xué)生跑的正確姿勢，發(fā)展學(xué)生快速奔跑能力。情感、態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇于探索、拼搏，善于分工協(xié)作的精神，體驗(yàn)快速跑的樂趣，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。教學(xué)方法：

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的結(jié)構(gòu)特征和學(xué)生學(xué)習(xí)田徑的心理規(guī)律，本節(jié)采用了講解法、示范法、練習(xí)法。

啟發(fā)激勵(lì)講解示范法練習(xí)法等教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：起跑有力，加速明顯；起跑后，后腿前擺不易過高；途中跑動作協(xié)調(diào)、自然前擺積極，后蹬有力。教學(xué)難點(diǎn)：途中跑動作協(xié)調(diào)、自然、有力。教學(xué)過程開始準(zhǔn)備部分教學(xué)常規(guī)：師生問好，宣布課的內(nèi)容，提出要求和目標(biāo)。準(zhǔn)備部分：這一部分為熱身活動和導(dǎo)入部分組成。熱身活動：我采用的是韻律操，配上優(yōu)美的旋律，編排一些簡單易學(xué)、節(jié)奏感強(qiáng)的體育項(xiàng)目動作從而使學(xué)生從生理上和心理上達(dá)到由靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)的預(yù)熱和適應(yīng)過程。緊接著通過教師提問，學(xué)生積極思考并回到的師生互動方式，讓學(xué)生自己找出如何“跑的快”的因素，從而自然的引出快速跑的課題。基本部分1、這一部分是課的主體部分。本課主要解決的是跑得“快”，要想跑得“快”就必須具備有步頻快和步幅大，所以這就是本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)所在。采用三組練習(xí)循環(huán)：扶體操棒（練習(xí)反應(yīng)速度）跑繩梯（步頻練習(xí)）跑標(biāo)志物（練習(xí)步幅）首先進(jìn)行的是扶體操棒的練習(xí)，老師講解練習(xí)方法，學(xué)生配合示范動作：第二是跑繩梯練習(xí)。腿抬高，腳尖蹬地，兩腿快速交換蹬擺。最后是跑標(biāo)志物練習(xí)組織形式是分組循環(huán)自練：快速通過老師設(shè)置的練習(xí)場地。采用口訣的方法提醒學(xué)生練習(xí)，大腿抬高快、快、快，腳尖著地蹬、蹬、蹬。練習(xí)要求：前腿積極前擺，后腿充分蹬直，讓學(xué)生拉大步幅跑過障礙。老師巡回指導(dǎo)，激勵(lì)學(xué)生。基本部分2、這三個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)主要考慮真正讓學(xué)生成為課堂的主體，培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。第三個(gè)部分的學(xué)習(xí)是完整動作的學(xué)習(xí)快速跑：老師采用簡單的語言概括如何跑得快，即（步頻快、步幅大、路線直）老師示范，學(xué)生自練，學(xué)生展示，師生評價(jià)。在這一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)過程中，還設(shè)置了一個(gè)展示臺，讓他們擁有一定的時(shí)間和空間展示自我，嘗試成功，感受進(jìn)步的樂趣。游戲：《播種與收獲》游戲方法：全班分成人數(shù)相等的四個(gè)小組，每人快速收回一個(gè)標(biāo)志物的接力跑。編排意圖：利用游戲的手段，進(jìn)一步強(qiáng)化與提高快速跑在運(yùn)動中的應(yīng)用，同時(shí)注重培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)精神。快速跑全程劃分為四個(gè)階段：以典型的快速跑50米或100米為例，我們通常把快速跑全程劃分為：1：起跑2：起跑后加速跑3：途中跑4：沖刺跑錯(cuò)誤動作對短跑的不利影響

（一）學(xué)生進(jìn)行途中跑的時(shí)候身體左右搖擺，阻力大（二）踢小腿跑使步幅受到影響（三）“坐著跑”會使速度受到影響結(jié)束部分

這一部分主要是運(yùn)動狀態(tài)的恢復(fù)。我采用的是自己揉捏、敲打肌肉放松活動，主要進(jìn)行肢體的放松,最后小結(jié)，收回器材。預(yù)計(jì)本課練習(xí)密度為55%——70%左右，為較大密度。課的強(qiáng)度為中等偏大強(qiáng)度