關于創傷后心理應激反應第1頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三健康WHO:健康是身體、精神和社會功能良好的狀態，不僅僅是沒有疾病或虛弱。精神健康是經歷災難者良好狀態的一個必要組成成分，也是重要評判標準。精神健康是個體了解其自身能力、能夠應對正常的生活壓力、能夠富有成效地工作和能夠為其社區作出貢獻的良好狀態。第2頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三災難所致的創傷

遭遇毀滅、生命威脅和傷殘破壞突然失去親人喪失個人財物其他一些后果：撤離和喪失社區、失去住所；與家人離散；道德沖突和責任性創傷等。災難引發心理危機和應激障礙，影響了健康

第3頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三創傷帶來的心理沖擊向心性錯覺利他主義者休克麻木狀態分離狀態幸存者綜合癥居喪反應第4頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三應激應激是指當內外環境威脅到一個人的重要需求和其應對能力時，個體所產生的一類特殊心理、生理反應反應強度與反應持續時間仍有明顯的個體差異由于機體具有適應、代償和自我調整的能力，多數人很快就可以恢復健康，少數人可以由于反應過度而出現精神障礙或引發軀體疾病第5頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三正常的應激反應階段

痛苦期否認期侵入期修復期結束期第6頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三應激反應生理反應心理反應第7頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三生理反應“作戰或逃跑”反應（fightorflight）：交感－腎上腺髓質系統興奮全身適應綜合征（GAS）警戒期：動員抵抗期：動員和消耗耗竭期：耗竭和死亡第8頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三應激的心理反應人們在應激時對憤怒、焦慮、挫折的體驗多于對心跳、血壓的感知心理反應主要包括情緒反應、行為反應、認知反應和心理防御反應第9頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三應激相關障礙——發病機制社會支持認知評估應對方式精神創傷刺激精神障礙：情緒反應生理反應行為反應個體素質—應激假說示意圖第10頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三情緒反應恐懼

焦慮

易激惹憤怒和敵意攻擊：埋怨政府、責怪家人抑郁：悲傷、絕望、自責、喪失、無助和生存無意義感第11頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三

悲觀與悲哀是與喪失有關的情緒反應。喪失所失去的是當事人所重視或追求的東西，影響健康。

第12頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三行為反應逃避：遠離應激原（包括回憶）社交退縮滯納與木僵不協調性精神運動性興奮：失控、歇斯底里發作拒食、自傷、要求賠償、反復告狀酗酒與成癮

第13頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三認知反應侵入性思維認知歪曲與錯誤、自動負性思維危險判斷、決策能力下降、時間感失真分離癥狀：夢境、漫游第14頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三心理防御反應又稱心理防御機制，是心理動力學派的基本概念之一都是在潛意識中進行的，是由一定的動機所發動，在心理上進行自我保護，猶如生理上具有的免疫功能一樣。第15頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三否認與遺忘指對某種痛苦的現實無意識地加以否定。由于不承認似乎就不會痛苦：否認喪失階段性遺忘和選擇性遺忘第16頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三潛抑和壓抑潛意識層面：是把理智上不能接受的欲望、情感或動機壓抑下去意識層面第17頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三退行當遇到挫折時，心理活動退回到早年水平，以原始、幼稚的方法去應付，以回避心理上面臨的困難。表達忠誠與尋求保護第18頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三轉換與轉移

是把精神上的痛苦、焦慮轉化為軀體癥狀從而減輕心理緊張。憤怒的轉移第19頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三隔離有喪失的病人醫護人員第20頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三利他與補償某些英雄行為耗竭產生第21頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三

防御機制是正常人或精神病人都具有的心理活動，但正常人一般不會極端地或長期單獨使用。防御機制的適當應用，可以有效地減輕或消除心理痛苦；防御機制運用不當、過分，以致破壞了心理活動的平衡原則，防礙了個人的社會適應，這視為病態。由于建立在虛幻基礎上，防御機制防礙準確地考察現實和從根本上解決問題。第22頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三災難的精神應激急性應激障礙創傷后應激障礙居喪反應重度抑郁廣泛性焦慮物質濫用第23頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三急性應激性精神障礙

反應性抑郁癥其憂傷的情感與應激事件密切相關，在談到傷心事時，則常哭泣、嘆息、悔恨，有時自責，但經安慰勸說、心理疏導后情緒好轉。反應性偏執狀態妄想內容與精神創傷后情感體驗有關，接近現實。因此，妄想較固定，不泛化，不荒謬。第24頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三

創傷后應激障礙

異乎尋常的威脅性或災難性心理創傷，導致延遲出現和長期持續(大于3月）的精神障礙，如美國9.11以及汶川地震。常在創傷事件后3-6個月內發生，有時更久。反復發生闖入性的創傷性情景體驗重現（病理性重現、閃回），專注于創傷事件與創傷性情景和再體驗威脅。持續的警覺性增高：指向威脅，細察警覺(如暴露于可提示創傷事件的情境)驚弓之鳥，如臨大敵持續的回避：回避可提示創傷事件的線索，談體驗不談人對創傷性經歷的選擇性遺忘；注意及記憶困難。對未來失去信心。第25頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三核心癥狀

反復出現創傷經歷（閃回）警覺性增高回避和情緒木訥第26頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三與PTSD有關問題

驚恐發作回避行為抑郁和消極觀念憤怒、易激惹、煩躁不安懷疑和不信任感精神活性物質濫用日常功能受損第27頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三居喪反應不同于PTSD與懷念與渴望有關，專注于逝者及美好畫面懷念逝者分離痛苦、焦慮尋找有價值物品、熟悉場所（有時激越的搜尋行為導致危險）憤怒：指向逝者以及導致死亡有關的人談論喪失回避親人不再存在線索，否認第28頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三災后心理急救在生命救援之后，服從統一管理。不傷害是首要原則非侵擾、富于同情心要維護生命、增大安全感和生存機會、安慰使放心，并提供保護、支持性環境幫助建立聯系和家庭團聚適當提供實際信息第29頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三早期心理干預

第30頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三確定目標人群

第一級人群：為直接卷入地震災難的人員,死難者家屬及傷員。第二級人群：與第一級人群有密切聯系的個人和家屬，可能有嚴重的悲哀和內疚反應(地震災難幸存者\現場救護人員)第三級人群：從事救援或搜尋的非現場工作人員（后援）、幫助進行地震災難后重建或康復工作的人員或志愿者。第四級人群：受災地區以外的社區成員

第31頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三接觸和參與:安全確認穩定情緒釋疑解惑聯系社會支持提供應激和應對信息聯系其它服務部門

心理急救幾項核心行為第32頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三心理急救ABC喚醒：鎮靜放松行為：免于自殺、控制感訓練認知：幫助專注現實、識別危險和資源第33頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三心理急救保證S.A.F.E目標：痛苦和心理傷害最小化安全：情感支持，建立安全感和控制感喚醒：降低高度警覺恐懼：提供危險信息，告知應激是正常的激勵與結束第34頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三要說

對于你所經歷的痛苦和危險，我感到很難過。你現在安全了（如果這個人確實是安全的）。這不是你的錯。你的反應是遇到不尋常的事件時的正常反應。你有這樣的感覺是很正常的，每個有類似經歷的人都可能會有很好的反應。看到／聽到／感受到／聞到這些一定很令人難過／痛苦。你現在的反應是正常的，你不會發瘋的。事情可能不會一直是這樣的，它會好起來的，而你也會好起來的。你現在不應該去克制自己的情感，哭泣、憤怒、憎恨、等都可以，你要表達出來。第35頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三不要輕易說

不要哭了,要堅強點.我知道你的感覺是什么。你能活下來就是幸運的了。我一定幫你找到你的父母沒關系，我們都愛你你能搶出些東西算是幸運的了。你是幸運的，你還有別的孩子／親屬等等。你還年輕，能夠繼續你的生活／能夠再找到另一個人。第36頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三你愛的人在死的時候并沒有受太多痛苦。她／他現在去了一個更好的地方／更快樂了。在悲劇之外會有好事發生的。你會走出來的。不會有事的，所有的事都不會有問題的。你不應該有這種感覺。你應該要回到你的生活繼續過下去。第37頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三心理晤談

個別或者集體進行，自愿參加目標：公開討論內心感受;支持和安慰;資源動員;幫助當事人在心理上(認知上和感情上)消化創傷體驗。過程：互相介紹、建造安全支持互助氛圍、鼓勵表達感受、敘述事件（不強制）、描述應激癥狀、宣教應激反應過程、尋找團體資源、減輕應激策略第38頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三PTSD治療焦慮管理：放松、呼吸、正面思考和積極對話、自信訓練、思考停止認知療法：識別認知失調暴露療法游戲療法心理教育藥物治療第39頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三居喪反應處理面對現實：用照片、遺物促使接受，并建立與逝者內心上聯系用書畫象征性溝通回憶或紀念亡者心理儀式認知重建，對峙矯正第40頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三重視救援人員的耗竭感懷疑自己的職業選擇絕望感到軟弱、內疚和羞恥，感到自己的問題與受災者相比微不足道覺得自己本可以做的更好、做得更多而產生罪惡感，懷疑自己是否已經盡力對于自己也需要接受幫助覺得尷尬、難堪過份的為受害者悲傷、憂郁第41頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三中后期干預配合軀體康復鍛煉，心理治療幫助改善其他治療依從性減少繼發性獲益損害監測情緒，防范自殺重塑自我，幫助成長，減少依賴，面對現實，培育希望，重新適應社會，尋找自身價值重點篩查、診斷、處理PTSD患者第42頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三康復過渡期優先內容提升安全感促使平靜提升自我和集體效能感增強聯系增強希望第43頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三康復階段救援結束意味著恢復重建的開始幫助其積極融入恢復重建過程中：蜜月期、和諧期轉入新的破滅階段，注意避免二次災難(例如要求災民表示無助和感激、宣傳需要）急救組織到恢復組織：防止分裂恢復階段是為了重返社區，回歸自我調節和平衡。幸福愉快=能力或潛力／期望值保持社交網絡，留存社區相關儀式，例紀念和歌頌、群眾藝術創作、將經歷封存過去，整合繼續迎向未來第44頁，講稿共48頁，2023年5月2日，星期三為什么希望很重要沒有食物，人可以生存40天沒有水，可以生存3天沒有空氣