關于中草藥保健養生第1頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三1、中藥常識

2、藥物養生應用原則

3、常用補益中藥4、常用補益中藥方5、涼茶知識第2頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三1、中藥材的特性與功能小常識中藥材的“性”、“味”四性:即寒,涼,熱,溫,四種藥性,寒熱偏向不明顯的為平性五味:即辛,酸,甘,苦,咸五種藥材滋味,另還有淡味第3頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三1、中藥材的特性與功能小常識五性屬性

作用

藥材代表溫陽祛寒補虛紅棗,當歸,川芎,熱祛寒,消除寒癥肉桂,干姜,花椒,寒陰清熱解暑,消除熱癥金銀花,黃連,黃芩涼降火氣,減輕熱癥菊花,西洋參,羅漢果平健胃開脾,強壯補虛枸杞,芡實,甘草第4頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三1、中藥材的特性與功能小常識五味

作用對應器官

代表中藥材

注意事項辛活血行氣發散風寒肺木香,薄荷,川芎,肉桂多食易耗氣,損傷津液,導致便秘,痔瘡酸生津開胃收斂止汗肝烏梅,五味子,山查多食易損傷筋骨,感冒者勿食甘補虛止痛緩和藥性脾人參,甘草,紅棗,淮山多食易發胖,上腹脹悶,糖尿病者少食苦清熱瀉火解毒,除煩心黃連,杏仁,大黃,厚樸多食易消化不良,口干舌燥,便秘咸瀉下通便軟堅散結,腎芒硝,牡蠣,玉米須多食易造成血壓高,血液凝滯淡利水滲濕,苡仁,通草,豬苓無濕證者慎用第5頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三為什么藥性寒涼或溫熱的藥不能解決所有的熱證或寒證？（性、味結合，療效確切）寒涼苦清熱泄火實熱內盛性味功效應用寒涼甘清熱滋陰陰虛內熱溫熱甘散寒助陽陽虛內寒溫熱甘、辛溫陽散寒陽虛內寒活血止痛寒濕痹痛第6頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三應用原則2.1虛則補之

這是運用補藥的最根本原則，若是無病體健之人一般不需服用，即無虛則不用補。2.2適可而止如補血藥物藥性多粘膩，過服會損傷脾胃；補陽藥性偏溫燥，常用則助火劫陰。2.3因時補益選用滋補藥必須根據四時氣候的特點，以及四時氣候與人體臟腑組織的內在聯系，而合理選擇補藥。

第7頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三2.4因人補益（1）年齡不同的補益（2）體質不同的補益（3）工作不同的補益2.5顧護脾胃

“五臟不足，調于胃”；“虛不受補”的情況下，也要首先顧護脾胃；運用補藥養生時，常應配以調理脾胃之品。2、應用原則第8頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三2.6辨證進補(體質辨證)手腳常冰涼,怕風,怕冷不喜喝水,很少口渴經常有氣無力精神萎靡,臉色蒼白尿多而色淡,常腹瀉常感疲勞2、應用原則寒性體質的特征用藥原則寒者熱之第9頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三2.6辨證進補

2、應用原則熱性體質的特征口干舌燥,口臭口苦喜喝冷飲脾氣易躁易怒尿少而色黃常便秘且大便干硬身體經常發熱,面紅耳赤舌紅且有厚厚的黃苔用藥原則熱者寒之第10頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三2.6辨證進補2、應用原則氣虛、血虛陰虛、陽虛虛性體質的特征用藥原則虛則補之第11頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三2.6辨證進補

氣虛體質特征：氣少懶言，臉色蒼白，食欲不振，不喜運動，稍動則喘適用藥材：補氣藥，人參、黨參、黃芪、茯苓、白術、山藥、蓮子、大棗、血虛體質特征：形體消瘦，臉色蒼白，毛發稀疏，健忘，女性月經量少適用藥材：補血藥當歸、枸杞、阿膠、桂圓、熟地、白芍2、應用原則第12頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三2.6辨證進補陰虛體質特征：形體消瘦，心煩氣躁，常渴，喜冷飲，盜汗，手足心發汗冒熱，小便黃，便秘，失眠適用藥物：玉竹、麥冬、石斛、百合、沙參陽虛體質特征：畏寒、怕冷、嗜睡乏力、不喜喝水，性欲減退，手腳冰冷，臉色蒼白，尿少或夜尿頻，易腹瀉適用藥材：溫陽藥物，如肉桂、附子、鹿茸、杜仲、胡桃、2、應用原則第13頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三3、常用補益中藥補氣藥人參大補元氣、生津止渴輕身益氣，延年益壽

第14頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三分類：生曬參：性較平和，不溫不燥，既可補氣、又可生津，適用于扶正祛邪，增強體質和抗病能力。紅參：補氣中帶有剛健溫燥之性，長于振奮陽氣，適用于急救回陽。糖參：性最平和，效力相對較小，適用于健脾益肺。參須：以紅參須為多見，性能與紅參相似，但效力較小而緩和。野山參：無溫燥之性，大補元氣，為參中之上品，但資源少，價值昂貴，很少用。用法：可燉服；吞服或嚼服；酒浸3、常用補益中藥人參補氣藥第15頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三味甘、微苦、性涼，補氣養陰，清火生津

3、常用補益中藥西洋參補氣藥第16頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三味甘，性微溫，補氣固表，托毒排膿，利尿，生肌

3、常用補益中藥黃芪補氣藥第17頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三味甘性平補中益氣，養血生津

3、常用補益中藥黨參補氣藥第18頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三

味甘、辛、苦、性溫，補血活血，潤腸通便

3、常用補益中藥當歸補血藥第19頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三味甘、性平，補腎生精、益血明目、烏發悅顏，滋補肝腎之佳品

3、常用補益中藥枸杞子補血藥第20頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三甘，平，養陰潤肺、益胃生津3、常用補益中藥玉竹

補陰藥第21頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三性平味甘，補肺腎、止咳嗽、益虛損、養精氣3、常用補益中藥冬蟲夏草

補陰藥第22頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三甘、微苦，性平，養陰潤肺、清心安神3、常用補益中藥百合

補陰藥第23頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三甘、平；補肺定喘、健脾養肝、益腎填精、安神定志、強筋骨、理虛勞3、常用補益中藥靈芝

補陰藥第24頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三三七

主產於中國云南、廣西。多為栽培品。性味歸經：甘、微苦，溫。歸肝、胃經。

功效主治：化瘀止血，活血止痛。第25頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三臨床應用用于吐血、衄血、便血等癥。對人體各種出血均可應用，如兼有瘀滯現象者，尤為適合“止血不留瘀，化瘀不傷正”

用于各種瘀滯疼痛與跌打傷痛等癥。外傷科要藥，尤對跌打損傷疼痛有良效。可單味內服或外敷，或配活血行氣藥同用。滋補強壯作用，用于產后或久病體虛者。田七與人參同屬五加科植物，民間有以田七滋補的習慣，經研究表明田七能改善心血管系統功能，加速消除運動性疲勞，增強體質。三七有鎮靜、鎮痛、止血、抗炎、抗驚厥、抗心律失常和抗動脈粥樣硬化作用。第26頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三薏苡仁我國大部地區均產，主產于福建、河北、遼寧等地。秋季果實成熟時采收。曬干，除去外殼及種皮，生用或炒用。本品又名薏米性味與歸經：甘、淡、微寒。歸脾、胃、腎、肺經。功效：利水滲濕，健脾，舒筋除痹，清熱排膿。第27頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三用于小便不利、水腫、泄瀉、帶下等水濕病證。本品甘補淡滲，與茯苓作用相似而力弱，對于脾虛濕滯者尤為適用。治用于風濕痹證。本品能滲濕，舒筋脈，緩和攣急。能用于肺癰，腸癰。本品性寒，清肺腸之熱，排膿消癰。為治肺癰，腸癰的常用藥。用法用量：煎服，9～30g。生用或炒用，用量宜大，為食療佳品。臨床應用第28頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三葛根別名：葛條、粉葛、甘葛、葛藤、葛麻。

性味與歸經：甘、辛，涼。歸肺、脾、胃經。功效：解表退熱，生津止渴，透疹，升陽止瀉第29頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三用于外感發熱頭痛、高血壓頸項強痛、口渴、消渴、麻疹不透、熱痢、泄瀉。

現代醫學研究表明：葛根中的異黃酮類化合物葛根素對高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。

臨床應用第30頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三決明子分布于長江以南各省區。全世界熱帶地方均有。【別名】決明草決明、馬蹄決明、假綠豆。性味與歸經：苦、微寒。歸肝、腎、大腸經。功效：清肝、明目、通便。第31頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三用于頭痛眩暈,目赤昏花,大便秘結。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。

現代研究表明，決明子除含有糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強心作用。臨床應用第32頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三絞股藍主產南方地區。目前國內最有名的產地在陜西秦巴地區、湖北神龍架和廣西大瑤山。其中陜西安康的平利縣為中國唯一絞股藍原產保護地和第一個有機絞股藍基地（無化肥、農藥污染）

性味與歸經：寒；苦；歸肺、脾、腎經。

功效：清熱解毒，止咳祛痰，并有類似人參的強壯補益作用。

第33頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三治療氣管炎、咽喉炎、偏頭痛、降血壓、降血脂、助睡眠等。（1）降血壓，降血脂，降血糖。（2）抗動脈硬化、抑制血栓形成，治療心血管疾病。（3）安神養性，延緩衰老，改善腦力活動，提高大腦機能（4）活化人體正常細胞，減肥胖、健脾胃、解疲勞，有鎮靜，催眠、抗緊張作用，治療偏頭疼。（5）抗癌防癌，抑制殺滅癌細胞。增強人體血液中淋巴細胞的活性，增強人體的免疫功能。（6）消除激素類藥物的毒副作用。（7）消炎．抗腸、胃潰瘍和腫瘍。

臨床應用第34頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三天麻一端稍粗，有紅棕色干枯芽苞，習稱“鸚哥嘴”，有的為開花后殘留的莖基，另一端有自母麻脫落后的圓臍形疤痕，習稱“肚臍眼”性味與歸經：性平，味甘。

功效：平肝息風止痙。

第35頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三用用于治療頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇抽搐、破傷風等病癥。

《本草綱目》：“久服天麻，遍身發出紅丹。”《本經逢原》：“天麻性雖不燥，畢竟風劑，若血虛無風，火炎頭痛、口干便閉者，不可妄用。”

臨床應用第36頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三4、常用補益中藥方

氣血雙補類

（1）十全大補丸（《太平惠民和劑局方》）。成分：黨參、黃芪、肉桂、熟地、炒白術、當歸、白芍、川芎、茯苓、甘草。功能：補氣養血，主治由于氣血不足造成的短氣乏力、頭目眩暈、肌肉消瘦、神情倦怠，以及婦女月經不調、產后體虛等癥。用法：研細未，煉蜜為丸，每服9克，日服兩次，溫開水送下。（2）人參養榮丸（《太平惠民和劑局方》）。成分：人參、炒白術、茯苓、炙甘草、熟地黃、白芍、炙黃芪、肉桂、桔皮、遠志、醋蒸五味子、鮮姜、大棗。功能：補氣補血，且可養心安神，適合于氣血雙虧引起的驚悸怔忡，失眠多夢，筋惕肉瞤，食欲不振者。用法：研細未，煉蜜為丸，每服9克，日服兩次，溫開水送下。第37頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三健脾益胃類中成藥

（1）生脈散（《內外傷辨惑論》）。成分：人參、麥門冬、五味子。功能：益氣生津，斂陰止汗，適用于氣陰兩傷形成的心悸氣短、脈微虛汗、咽干舌燥及久咳傷肺、自汗；對于低血壓或休克也有一定療效。用法：有口服液、注射劑兩種類型，口服液劑日服三次，每服10毫升；注射劑可以輸液稀釋5～10倍后，每次靜脈滴注10毫升。（2）參苓白術散（《太平惠民和劑局方》）。

成分：人參、白術、茯苓、干草、山藥、白扁豆、蓮子肉、薏苡仁、縮砂仁、桔梗。功能：補益脾胃，滲濕和中，適用于脾胃氣虛引起的飲食不消、胸脘痞塞、或吐或瀉、四肢無力、苔白膩。用法：散劑每服6克，水丸每服3～9克，日服1～2次，溫開水送下。4、常用補益中藥方第38頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三寧心安神健腦類

（1）天王補心丹（《攝生秘剖》）成分：生地、天門冬、麥冬、五味子、朱砂、黨參、茯苓、柏子仁、酸棗仁、當歸、丹參、桔梗、玄參、遠志。功能：養心安神，適用于陰虧血少而產生的虛煩心悸，睡眠不安，精神衰疲，夢遺健忘，不耐思慮，大便干燥，口舌生瘡，舌紅少苔，脈細而數。用法：口服，每日二次，每服9克，溫開水送下。（2）酸棗仁湯（《金匾要略》）成分：酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎。功能：養血安神，清熱除煩，適用于虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗，頭目眩暈，咽干口燥，脈弦或細數。用法：遵醫囑。4、常用補益中藥方第39頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三延年益壽補腎類

（1）七寶美髯丹（《明代邵應節》）。成分：生首烏、當歸、茯苓、淮牛膝、枸杞、補骨脂、菟絲子、黑芝麻。功能：滋補肝腎，益氣養血，添精益髓，烏黑須發，美顏延年，適用于肝腎虛損所致的多種慢性疾病。用法：每早晚服2丸，鹽開水送服。（2）延齡固本丸（《萬病回春》）。成分：菟絲子、肉蓯蓉、天門冬、麥門冬、生地、熟地、山藥、牛膝、杜仲，巴戟、枸杞、山萸肉、白茯苓、五味子、木香、柏子仁、復盆子、車前子、地骨皮、石菖蒲、川椒、遠志肉、澤瀉。功能：益腎壯陽，主治諸虛百損，中年陽事不舉，未到五十須發先白。用法：空心溫酒下。4、常用補益中藥方第40頁，講稿共44頁，2023年5月2日，星期三延年益壽補腎類

（3）斑龍二至百補丸（《秘傳經驗方》）。成分：鹿角、黃精、甘枸杞、干熟地、菟絲子、金櫻子、天門冬、川牛膝、楮實子、龍眼肉、麥門冬。功能：益氣補腎，健脾生津，適用于腎虛精虧、腰膝酸軟、陽虛內熱、耳目不聰、須發干枯。《醫部全錄》評價此方曰：“能固本保元，生精養血，培復天真，大補虛損，益五內而除骨蒸，壯元陽而多子嗣，充血脈，強筋骸，美顏色，增壽算。”用法：每服80粒，空心淡鹽湯送下。（4）八仙長壽丸（《壽世保元》）。成分：懷生地、山茱萸、白茯神、牡丹皮、五味子、麥