Word第第頁個人職業規劃匯編七篇個人職業規劃篇1

很多職場伴侶說很想為自己做一個良好的職業規劃，但卻不知如何著手。為此資深記者鄭虹特殊采訪向陽生涯首席職業規劃師洪向陽，請他談一談上班族年初如何著手做好自己的職業規劃。洪向陽指出，不管是職場新人還是職場老人，年初規劃時都可從以下兩個方面進行：

先要明確職業定位，然后規劃全年職業進展目標

有人說自己過去的一年是混日子，熬時間，當一天和尚撞一天鐘；也有人說自己特殊地忙，忙得暈頭轉向，忙得毫無價值；更有人說，工作不是什么好東西，讓他從未快樂過，甚至影響到了自己的家庭穩定和身體健康，為了這個“飯碗”付出了沉重的代價。牛年過去了，虎年還要將這種狀況連續下去嗎？如今找個不受人打攪的時間和空間，仔細思索以下問題并寫下答案：在新的一年我想要成為一個怎樣的人？我的職業方向明確嗎？在工作中自己最在乎的是什么：好環境？高薪？晉升？學習？熬煉？還是力量的提升？如今的公司符合自己的價值觀嗎？當前的工作是自己喜愛并滿足的嗎？

先確定自己的想法，明確自己新年的目標，接下來再依據自己設定的方向做出詳細的規劃。

務必做好目標分解，依據自身狀況不斷進行修正

良好的職業規劃源于明確的定位和可行的目標。職業規劃因人而異，不同的對象有不同的需求，因此制定的目標也不盡同，不過個人為自己做職業規劃的方法和流程大致相同，大家可以借鑒一下。

1〕設定總體職業目標

年度職業目標應立足于自身的進展，從內生涯和外生涯兩個方面進行，可以短期〔1年〕、中期〔3-5年〕、長期〔5-10年〕不同時間跨度進行規劃。內生涯包括從事工作時的學問、觀念、力量、閱歷、成果、心理素養以及內心感覺等方面。外生涯包括工作時的職務目標、工作內容、工作環境、經濟收入、工作時間、工作地點等。

例如一位銷售人員為自己制定了的職業生涯打算表，我們展現其中一部分內容：

短期目標〔20xx年〕中期目標〔20xx-2023年〕長期目標〔20xx年〕

外生涯業務目標：150萬/年職務：銷售主管工資：8000元盼望雙休能正常成為獨擋一面的銷售精英，進入管理層，力爭做到上海區域銷售總監。在上海有房有車。事業有成、家庭美好、最好有一對龍鳳胎，可以在大別墅里有更多的時間陪著家人。

內生涯1、提升銷售技巧2、高效談判力量3、加強溝通力量4、報考MBA積累團隊管理、培訓員工、大客戶拓展與營銷、大型現場演講、人際關系處理等方面閱歷，有意識培育自己成為職業經理人的素養。擁有足夠專業度、親和力、管理力量、受人敬重、有成就感，有較廣的人脈圈，積累了肯定的財寶，為自己的創業打下堅實基礎。

職業生涯進展路徑銷售主管——銷售經理——片區總經理——營銷總監

有了這個總體目標后，再圍繞20xx年要達成的目標打算進行具體的分解。分解時最好按季度、月度、周打算的時間進度盡可能具體。如提升銷售技巧，20xx年1月-2月，加強銷售技巧學習，行動打算是：看至少8本提升銷售力量的相關書籍〔可列出閱讀清單，每看完一本做出特別的標記〕，至少參與一次有影響力的銷售技能培訓。這樣就有了一個詳細的時間和操作方向，列得詳細具體，這樣也便于定期檢查達成狀況。需要提示的是，職業目標切忌定得過高或過低，也不能憑空想像。定高了假如自己盡了力卻沒達成，難免影響到自己的心態，定得太低沒有挑戰性，又會遏制自己的進展動力。

2〕明確行動打算

這個流程主要是分析自己與抱負目標的差距及其如何進行彌補，可以從工作狀況、崗位要求以及學習充電三個方面進行規劃。今年能夠挑戰的新目標是多少？從銷售員到銷售主管，除了要有杰出的業績外，其他力量要求詳細是什么？自己的力量與主管的崗位要求差距有多大？假如想要到達年度目標，自己詳細的行動打算是什么？需要進行哪些學習，實行怎樣的方式，在什么時間段完成。

3〕加強執行力量

定出目標做出打算，不能只是白紙黑字寫了就不管了，而應當讓自己行動起來，按照既定的規劃進行實施。只有按規劃去實施了，才有可能接近自己的目標，要知道羅馬不是一天建起來的，勝利也不是從天而降的。付出不肯定得到，但不付出確定得不到。

4〕適時完善打算

有人說打算趕不上改變，所以職業規劃只是紙上談兵。我們要說，打算是趕不上改變，但假如不打算，你就可能永久處在改變不定的尷尬中。人只有在一種自知與自信的狀態下，才能自照實現各種選擇。當你特別清晰自己的人生目標、職業目標是什么時，你才懂得理智取舍職場中的重重選擇。一旦確定了你的人生規劃，在大方向不變的狀況下，適時對中短期打算進行調整只會讓你加速達成目標，少走彎路。

5〕評估職業平臺

現有的平臺是否能夠讓你充分展現自己的力量？或者說你能否在現有的職位上表達出自身的價值、獲得足夠多的成就感？假如可以，那就根據你的規劃有條不紊地開頭你新一年的全新表現，假如不能，那么你就該在同行業中其他企業來查找更加適合你的進展空間了。

個人職業規劃篇2

職業規劃是指個人進展與組織進展相結合，在對個人和內外環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業進展目標，并選擇實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動打算，對每一步驟的時間、項目和措施作出合理的支配。是針對職業困惑、面對職業進展的一系列服務的統稱。

有就業指導專家就高校生比較關懷的如何制定自己的職業規劃進行了認真的調研，并作出了細致的分析。盼望能對還沒有或者即將要求職的伴侶們有所關心。職業規劃有短期、中期和長期之分。短期規劃為三年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務。中期規劃一般為三至五年，規劃三至五年內的目標與任務。長期規劃其規劃時間是五至十年，主要設定較長遠的目標。

職業規劃的根據：四個“選擇”

擇己所愛：從事一項你所喜愛的工作，工作本身就能給你一種滿意感，你的職業生涯也會從今變得妙趣橫生。愛好是最好的老師，是勝利之母。調查說明：愛好與勝利機率有著明顯的正相關性。在設計自己的職業生涯時，務必留意：考慮自己的特點，珍惜自己的愛好，擇己所愛，選擇自己所喜愛的職業。

擇己所長：任何職業都要求從業者把握肯定的技能，具備肯定的力量條件。而一個人一生中不能將全部技能都全部把握。所以你必需在進行職業選擇時擇己所長，從而有利于發揮自己的優勢。運用比較優勢原理充分分析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優勢行業。

擇世所需：社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消逝，新的需求不斷產生。新的職業也不斷產生。所以在設計你自己的職業生涯時，肯定要分析社會需求，擇世所需。最重要的是，目光要長遠，能夠精確預報將來行業或者職業進展方向，再做出選擇。不僅僅是有社會需求，并且這個需求要長期。

擇己所利：職業是個人謀生的手段，其目的在于追求個人美好。所以你在擇業時，首先考慮的是自己的預期收益——個人美好最大化。明智的選擇是在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數中找出一個最大值。這就是選擇職業生涯中的收益最大化原則。

個人職業規劃的基本步驟：

第一步：確定志向

志向是事業勝利的基本前提，沒有志向，事業的勝利也就無從談起。俗話說：“志不立，天下無可成之事。”立志是人生的起跑點，反映著一個人的抱負、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規劃時，首先要確立志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是你的職業生涯中最重要的一點。

其次步：自我評估

自我評估的目的，是熟悉自己、了解自己。由于只有熟悉了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己進展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出最正確選擇。自我評估包括自己的愛好、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。

第三步：職業生涯機會的評估

職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯進展的影響，每一個人都處在肯定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的進展改變狀況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在冗雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。環境因素評估主要包括：

〔1〕組織環境。

〔2〕政治環境。

〔3〕社會環境。

〔4〕經濟環境。

第四步：職業的選擇

職業選擇正確與否，直接關系到人生事業的勝利與失敗。據統計，在選錯職業的人當中，有80％的人在事業上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯郎，男怕選錯行”。由此可見，職業選擇對人生事業進展是何等重要。如何才能選擇正確的職業呢？至少應考慮以下幾點：

〔1〕性格與職業的匹配。

〔2〕愛好與職業的匹配。

〔3〕特長與職業的匹配。

〔4〕內外環境與職業相適應。

第五步：職業生涯路線的選擇

在職業確定后，向哪一路線進展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線進展，還是向專業技術路線進展；是先走技術路線，再轉向行政管理路線……由于進展路線不同，對職業進展的要求也不相同。因此，在職業生涯規劃中，須作出選擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業生涯路線或預定的方向前進。通常職業生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：

〔1〕我想往哪一路線進展？

〔2〕我能往哪一路線進展？

〔3〕我可以往哪一路線進展？對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最正確職業生涯路線。

第六步：設定職業生涯目標

職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標猶如駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，如同海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向勝利。目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇后，對人生目標做出的選擇。其選擇是以自己的最正確才能、最優性格、最大愛好、最有利的環境等信息為根據。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。

第七步：制定行動打算與措施

在確定了職業生涯目標后，行動便成了關鍵的環節。沒有達成目標的行動，目標就難以實現，也就談不上事業的勝利。這里所指的行動，是指落實目標的詳細措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你打算實行什么措施，提高你的工作效率？在業務素養方面，你打算學習哪些學問，把握哪些技能，提高你的業務力量？在潛能開發方面，實行什么措施開發你的潛能等等，都要有詳細的打算與明確的措施。并且這些打算特殊詳細，以便于定時檢查。

第八步：評估與回饋

俗話說：“打算趕不上改變。”是的，影響職業生涯規劃的因素諸多。有的改變因素是可以預報的，而有的改變因素難以預報。在此狀況下，要使職業生涯規劃行之有效，就須不斷地對職業生涯規劃進行評估與修訂。其修訂的內容包括：職業的重新選擇；職業生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與打算的變更等等。

凡是科學的學問，不但需要具備一套理論體系，還需要具備科學的討論方法，特殊是實證討論。實踐是檢驗真理的唯一標準。勝利學只有理論，缺乏實證討論，職業規劃則兩者兼備。求職者們不要紙上談兵，肯定要親自為自己打造一身合體的職業規劃，由于只有自己知道自己喜愛什么。

個人職業規劃篇3

個人職業規劃第一步：明晰職業規劃，確定職業目標——價值觀和人生定位

自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡潔的說就是：你預備做一個什么樣的人，你的人生預備達成哪些目標。

這些看似與詳細壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是非常巨大，對許多壓力的反思最終往往都要歸結到這個方面。卡耐基說：“我特別信任，這是獲得心理安靜的最大隱秘之一——要有正確的價值觀念。而我也信任，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立即消退。”

個人職業規劃其次步：心態調整——以主動樂觀的心態擁抱壓力

法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”

我們要熟悉到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的力量缺乏，因此整個問題處理過程，就成為增添自己力量、進展成長重要的機會；另外也可能是環境或他人的因素，則可以理性溝通解決，假如無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的看法去面對每一件事。猶如有人討論所謂樂觀系數，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿足的結果。因此正向樂觀的看法不僅會平靜由壓力而帶來的紊亂心情，也較能使問題導向正面的結果。

個人職業規劃第三步：理性反思——自我反省和壓力日記

對于一個主動進取的人而言，面對壓力時可以自問，“假如沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但假如本身獨特較簡單趨向于躲避，則應當要求自己以較主動的看法面對壓力，告知自己，適度的壓力能夠關心自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡潔有效的理性反思方法。它可以關心你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發覺你是怎么應對壓力的。

個人職業規劃第四步：建立平衡——留出休整的空間

不要把工作上的壓力帶回家。我們要主動管理自己的`心情，注意業余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時間，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參加體力勞動都是獲得內心安靜的絕好方式，選擇適合的運動，熬煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你寵愛的方式并建立理性的習慣，漸漸體會它對你身心的裨益。

個人職業規劃第五步：時間管理——關鍵是不要讓你的支配左右你，你要自己支配你的事

工作壓力的產生往往與時間的緊急感相生相伴，總是覺得許多事情非常緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的支配左右你，你要自己支配你的事。在進行時間支配時，應權衡各種事情的優先挨次，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻力量，把重要但不肯定緊急的事放到首位，防患于未然，假如總是在忙于救火，那將使我們的工作永久處于被動之中。

個人職業規劃第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把全部壓力承當下來

平常要主動改善人際關系，特殊是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的幫助，不要試圖一個人就把全部壓力承當下來。同時在壓力到來時，還可實行主動尋求心理救援，如與家人伴侶傾訴溝通、進行心理詢問等方式來主動應對。

個人職業規劃第七步，提升力量——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的力量

既然壓力的來源是自身對事物的不熟識、不確定感，或是對于目標的達成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、把握狀況，并且設法提升自身的力量。通過自學、參與培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清晰了”，壓力自然就會減低、消退，可見壓力并不是一件可怕的事。躲避之所以不能疏解壓力，則是由于本身的力量并未提升，使得既有的壓力照舊存在，強度也未減弱。

個人職業規劃第八步，活在今日——集中你全部的才智、熱忱，把今日的工作做得盡善盡美

壓力，其實都有一個相同的特質，就是突出表如今對明天和將來的焦慮和擔憂。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清楚之事，由于為明日作好預備的最正確方法就是集中你全部的才智、熱忱，把今日的工作做得盡善盡美。

個人職業規劃第九步，生理調整——保持健康，學會放松

另外一個管理壓力的方法集中在掌握一些生理改變，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強熬煉、充分完好的睡眠、保持健康和養分。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，關心你與壓力引起的疲憊斗爭。

個人職業規劃第十步，日常減壓

以下是關心你在日常生活中減輕壓力的10種詳細方法，簡潔便利，常常運用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的預備工作。

2、同你的家人和同事共同共享工作的歡樂。

3、一天中要多休息，從而使頭腦糊涂，呼吸通暢。

4、利用空閑時間熬煉身體。

5、不要急迫地、過多地表現自己。

6、提示自己任何事不行能都是盡善盡美的。

7、學會說“不”。

8、生活中的顧慮不要太多。

9、間或可聽音樂放松自己。

10、培育豁達的心胸。

個人職業規劃篇4

我的愛好愛好特別廣泛。寵愛讀書，能從書中悟得道理;還有上網，能從網絡中了解世界。還有其它一些例如彈吉它、旅游等。

我的優勢：我的優勢在于我能夠常常反思自己，發覺自己的優點和缺點，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況屬于小康，可以擔負得起我的求學費用，我能更加用心于學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

我的劣勢：沒有根深葉茂的人際關系網;學校專業比較新，不能接觸更寬闊的視野;工作閱歷少，可以說沒有。

我的優點：隨和，易相處，喜愛傾聽，不大喜愛計較人際關系中的得失;較聰敏，智力中上，有頭腦，不會一味盲從;學問比較廣博，擅長與人溝通。

我的缺點：愛好雖廣，但沒有特專長的一面;有點內向，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態;不大活躍，不主動參與主動性高的活動，比方晚會等。

個人職業規劃篇5

(1)，誕生背景

我來自中國的靠東南沿海的內地省份，誕生在一個相對比較落后的小縣城里，雖然家鄉的經濟不是很發達，但由于周邊都是沿海的省份，還是感覺到了改革開放30年對中國產生的巨大影響。在思想上雖然不是特潮流的那種，但是對于新生事物的基本可以接受。家里的條件在小縣城里來說還算過得去，所以在小時候并沒有吃過多少苦。我知道假如進入社會之后我這樣的經受是遠遠不夠的，社會是冗雜的，對于我們這些高校生來說要各種經受都要去嘗試的，所以我盼望在接下來的三年時間里能夠熬煉自己，加強自己的生存力量，和自我解決問題的力量。

(2),性格與力量

我的性格并不是那種外向類型，許多東西我都情愿自己一個人體會與經受，有時候會把自己排解在集體之外。還有我并不喜愛和別人溝通，也很難接受別人的看法，比較獨斷獨行。對一些事物有時候就是三分鐘的熱忱，有些時候不能堅持自己最初定下的目標。但我有一種不服輸的性格，每一次的勝利都會給我帶來巨大的動力，我喜愛超越四周的人。

我雖然有時候做事丟三落四，但我在關鍵時刻能夠打起百分之百的精神。還有我喜愛關心四周的人，并不計較目前的得失，能夠把目光放在遠方。

個人職業規劃篇6

個人職業生涯規劃設計應當遵守如下準則：

一、擇己所利。

職業是個人謀生的手段，其目的在于追求個人美好。所以你在擇業時，首先考慮的是自己的預期收益——個人美好最大化。明智的選擇是在由收入、社會地位、成就感和工作付出等變量組成的函數中找出一個最大值。這就是選擇職業生涯中的收益最大化原則。

二、擇己所愛。

從事一項你所喜愛的工作，工作本身就能給你一種滿意感，你的職業規劃也會從今變得妙趣橫生。愛好是最好的老師，是勝利之母。調查說明：愛好與勝利機率有著明顯的正相關性。在設計自己的職業生涯時，務必留意：考慮自己的特點，珍惜自己的愛好，擇己所愛，選擇自己所喜愛的職業。

三、擇世所需。

社會的需求不斷演化著，舊的需求不斷消逝，新的需求不斷產生。新的職業也不斷產生。所以在設計你自己的職業生涯時，肯定要分析社會需求，擇世所需。最重要的是，目光要長遠，能夠精確預報將來行業或者職業進展方向，再做出選擇。不僅僅是有社會需求，并且這個需求要長期。

四、擇己所長。

任何職業都要求從業者把握肯定的技能，具備肯定的力量條件。而一個人一生中不能將全部技能都全部把握。所以你必需在進行職業選擇時擇己所長，從而有利于發揮自己的優勢。運用比較優勢原理充分分析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優勢行業。

個人職業規劃篇7

一、前言：

如今社是一會個經濟快速進展的社會，也是一個布滿競爭的社會，提前做好自己的規劃對我們更好的適應社會打下基礎，作為新時代的大專生，就應當對社會有一個糊涂的熟悉，對如今的就業形式，社會的的政治環境、經濟環境、文化環境等等，對自己的性格力量都應有糊涂的熟悉，只有這樣我們才能更好適應社會，為社會做出更大的奉獻，更好的實現自己的人生價值。

二、自我熟悉：

1、我的愛好愛好：自己的性格有時候比較活潑開朗，有時候又比較內向，不太善和同學溝通；喜愛聽歌，但不會唱歌；還是比較喜愛運動，比方跑步球類都還挺喜愛的，但對于舞蹈部感冒；平常上上網啊，看看電影；對于學習，通常是前半學期比較主動，后半學期就開頭懶散了，導致成總是不抱負績。比較喜愛做各種試驗。

2、我的性格是具有雙重性的，在做事方面有時很馬虎比較的輕率，有時存在肯定的惰性，在理智中又存在著盲目。如今來到學校我想主動的觀看已經代替了過去在高中的那種被動的接受，自己在糊涂的面對現實時又多少帶有一種脫離實際的幻想。在以后的學習工作中，我要努力改良自己的缺乏發揚自己的特長，讓自己變的更優秀。

3、自己在學習上有點馬虎不仔細，造成學習成果的不抱負，以后這方面應當主動的改良，在以后我將以主動的看法努力學習，爭取以優異的成果完成學業。

4、自我的潛能的分析，我想沒個人都有自己的潛能，只是發揮沒發揮出來的問題，在高中里我的理綜都較好，數學也還好，英語比較差，我想我的規律思維有較好的潛能。

5、自己職業性向確實定，我想職業性向自己可能更傾向于實際性向、社會性向和企業性向，由于我們生活在一個客觀的實實在在的社會中，我們必需去講實際從實際動身這才是你勝利最根本的，社會性向你的生活離不開社會，你只有才能適應社會受到社會的歡迎，企業性向也許就是創業吧，你敢于拼搏敢于制造才