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醫療小常識專業知識講座

主要內容人為什么會生病小學生易患疾病及預防人為什么會生病？體內毒素的積累系統的失調營養的缺乏或不均衡

一、體內毒素的積累環境的污染新陳代謝的廢物過剩的營養藥物的毒副作用情緒二、系統失調中醫：五臟六腑西醫：八大系統三、營養缺乏和不均衡

人體必需的七大營養素蛋白質脂肪糖維生素礦物質纖維素水小學生易患疾病及預防感冒上呼吸道感染簡稱上感，是一年四季中最常見的疾病。由病毒引起的氣道壁黏膜發炎的一種病癥。

近視眼

1、用眼不可過勞。2、近距離用眼，需要間歇性休息。3、照明亮度要適中。4、充足的營養。5、睡眠充足。6、巧看電視。7、定期檢查視力。

齲齒——小小蟲牙不可忽視

蟲牙里面并沒有蟲子，而是因為咀嚼食物后沒有及時刷牙漱口，食物殘渣在細菌的作用下，發酵、產酸，侵蝕牙齒使牙齒脫鈣、軟化，進而慢慢形成空洞，也就是齲齒。注意口腔衛生，使用含氟牙膏。肥胖肥胖是一種由于膳食不平衡、熱量攝入過多而引起的營養過剩性營養不良。

怎樣預防肥胖·均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜·不要暴飲暴食，少食多餐·多喝果汁和水，少喝甜飲料·少看電視，多運動沙眼

沙眼俗稱臟手病，若是手已接觸過病原，再用手揉眼，病原就會在結膜滋生繁衍。盡可能用流動水洗漱。千萬不要養成用手揉眼的惡習毛巾和臉盆最好單放，而且要經常煮沸消毒，并在陽光下曬干。腹瀉注意手的衛生。注意應用水衛生。注意食品衛生。要清潔環境，滅蠅、滅蟑。怎樣預防疾病?具體措施注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。加強體育鍛煉，疾病才不能乘虛而入。均衡飲食，多

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