2023年教師資格之中學體育學科知識與教學能力綜合練習試卷A卷附答案單選題（共200題）1、武術長拳傳統技法“四擊”“八法”“十二型”中的“八法”是指（）。A.棚、捋、擠、按，採、挒、肘、靠B.手、眼、身法、步，精神、氣、力、功C.乾、坤、震、巽，坎、離、艮、兌D.躥、蹦、跳、越，閃、展、騰、挪【答案】B2、人體為維持某種生理活動所需要的氧氣量稱為（）。A.耗氧量B.吸氧量C.攝氧量D.需氧量【答案】D3、運動員受傷后的心理反應大致分為（）五個階段。A.否認階段、幻想階段、許愿階段、抑郁階段、承認階段B.否認階段、憤怒階段、許愿階段、抑郁階段、承認階段C.否認階段、憤怒階段、許愿階段、幻想階段、承認階段D.否認階段、憤怒階段、許愿階段、抑郁階段、幻想階段【答案】B4、過度訓練引起蛋白尿的原因與下列哪一結構損傷有關()A.氣血屏障B.胃黏膜屏障C.濾過屏障D.血睪屏障【答案】C5、當出現閉合性運動損傷時，應充分進行冷敷，其作用是()A.松解粘連B.減輕充血C.擴張血管D.解除痙攣【答案】B6、羽毛球團體賽最常用的賽制是（）。A.三場制B.五場制C.七場制D.九場制【答案】B7、從出血的種類來說可分為毛細血管出血、靜脈出血、動脈出血。下面哪種出血情況屬于靜脈出血?（）A.鮮紅色的血液噴泉般流出不止，時間稍久就會有生命危險B.鮮紅色的血液從整個傷口向外滲出.時間不久自己就會凝固C.暗紅色的血液像流水一樣不斷流出.危險性較大D.鮮紅色的血液像流水一樣不斷流出.危險性較大【答案】C8、在排球運動中，正面雙手墊中等力量來球時，其擊球點位置應保持在（）。A.膝前高度B.胸前高度C.腹前高度D.額前高度【答案】C9、下列哪一癥狀，不宜采用拔罐療法（）A.骨質疏松癥B.坐骨神經痛C.慢性關節炎D.出血性損傷【答案】D10、體育鍛煉、體育教學、運動訓練和運動競技是實現體育目的、目標的（）A.基本途徑B.基本手段C.重要方法D.基本策略【答案】A11、具有氣體交換作用的部位是（）A.肺的導氣部B.肺內任何部位C.肺的呼吸部D.呼吸道【答案】C12、人體有氧耐力水平的提高可通過“中央機制”和“外周機制”來實現，其“中央機制”是指()。A.心肺功能B.肌細胞的攝氧能力C.中樞神經D.肌細胞的耐乳酸能力【答案】A13、運動后，如間隔時間較長，機體工作能力降低到原來水平，稱為（）。A.超量恢復B.工作階段C.相對恢復階段D.復原階段【答案】D14、骨骼肌的肌肉特性包括（）A.物理特性和化學特性B.化學特性和生理特性C.物理特性和生理特性D.物理特性和伸展特性【答案】C15、O2的攝入和體內CO2的排出是通過哪種薄膜結構實現交換的？（）。A.氣血屏障B.濾過屏障C.心包膜D.胸膜【答案】A16、（）和磷是牙齒骨骼的重要成分。A.鈣B.鐵C.鋅D.錫【答案】A17、在一場籃球比賽中一學生踝關節扭傷，第一時間采取的處理方法是（）。A.冷敷法B.按摩法C.熱敷法D.紅外線法【答案】A18、足球頭頂球技術中“擺動”的力量來源，主要取決于（）。A.腹部肌力量與動作協調性B.軀干肌力量與動作協調性C.上肢肌力量與動作協調性D.下肢肌力量與動作協調性【答案】A19、排球正面上手發飄球的教學難點是（）。A.拋球和擊球手法B.擊球手法和擊球部位C.拋球和揮臂方法D.準備姿勢和揮臂方法【答案】B20、既是競技體育的組成部分，又是實現競技運動目標的最重要的途徑是（）。A.運動員選材B.運動訓練C.運動管理D.運動競賽【答案】B21、心臟四腔室中，入口最多的是（）A.左心房B.右心房C.左心室D.右心室【答案】A22、在體育課堂的哪一環節應加強與創設“自主”的教學情景？()A.隊列訓練時B.集中講解時C.集體練習時D.互幫互學時【答案】D23、在快速跑中，學生最容易出現的錯誤動作是()A.步幅太小B.步幅太大C.上體后仰D.步頻太快【答案】C24、骨骺損傷是青少年中常見的一種運動損傷，其應急處理措施是（）A.止血B.整復固定C.冷敷D.按摩【答案】B25、教練員以運動員為中心，以平等、合作的態度管理運動隊，這種領導方式的類型屬于（）。A.專制型B.民主型C.放任型D.綜合型【答案】B26、乒乓球運動最早發源于（）A.中國B.法國C.俄羅斯D.英國【答案】D27、根據體育課的類型，體育課教案可分為（）。A.理論課教案和文字式教案B.理論課教案和實踐課教案C.表格式教案和卡片式教案D.實踐課教案和文字式教案【答案】B28、原地背向推鉛球的最后排列順序可概括為以下要訣，其正確的排列是（）A.蹬、轉、送、撐、抬、挺、推、撥B.蹬、送、轉、抬、挺、撐、推、撥C.蹬、轉、送、挺、抬、撐、推、撥D.蹬、轉、送、抬、挺、撐、撥、推【答案】C29、三級跳遠的三跳依次是()A.跨步跳、跳躍和單足跳B.單足跳、跳躍和跨步跳C.單足跳、跨步跳和跳躍D.跨步跳、單足跳和跳躍【答案】C30、下列哪一選項最適合于動作技能領域教學目標的達成？()A.情境教學策略B.分層教學策略C.支架式教學策略D.示范一模仿教學策略【答案】D31、為增進身心健康，促進運動技術水平提高而采用的活動內容、形式和方法，稱為（）。A.體育手段B.體育意識C.體育興趣D.體育鍛煉【答案】A32、在隊形變化練習中，能將一路縱隊變成四路縱隊的操作方法是()A.分隊——并隊——分隊——并隊B.分隊——合隊——裂隊——并隊C.分隊——并隊——裂隊——合隊D.分隊——合隊——裂隊——合隊【答案】A33、在運動技能學習過程中，以學生跟著教師學練為主的教學模式是（）。A.發現式教學模式B.傳習式教學模式C.快樂體育教學模式D.小群體學習型教學模式【答案】B34、骨折和脫位相區別的一個主要特征是（）。A.疼痛B.功能障礙C.畸形D.骨擦音【答案】D35、對促進體育學習具有指向和強化作用的是（）A.技能指導B.堅持實踐C.不斷強化D.興趣【答案】D36、運動員在籃球比賽防守中主要用的移動步伐是（）。A.側身跑B.交叉步C.滑步D.變向跑【答案】C37、新時代背景下，學校體育除對學生實施身體發展、開展健康教育、提高學生健康水平外，還肩負著哪一根本任務?()A.立德樹人B.知識傳授C.能力提升D.心理發展【答案】A38、體育課堂教學組織與管理是指體育教師為了保證體育課堂教學的秩序和效益．對體育教學環境、（）、教學紀律以及教學反饋等方面進行的設計與控制工作。A.教學環節B.內容構架C.過程方法D.人際關系【答案】D39、下列對骨折的急救原則表述合理的是（）A.防止休克B.及時固定C.先包扎傷口再止血D.麻醉減輕疼痛【答案】A40、下列哪一種練習容易引起延遲性肌肉疼痛？（）A.等張練習B.等動練習C.等長練習D.超等長練習【答案】D41、體育教材分析的主要內容是()A.教材的單元地位B.教材的健身價值C.教材的重點和難點D.教材的目的與意義【答案】D42、下列屬于維生素D作用的是（）A.維持上皮細胞的正常結構和功能B.促進鈣和磷的吸收C.促進體內膠原蛋白的合成D.抗氧化【答案】B43、在運動技能形成的泛化階段，強調正確動作，淡化錯誤動作有利于促進（）。A.外抑制的發展B.超限抑制的發展C.分化抑制的發展D.缺失【答案】C44、生長激素是促進青少年生長發育的重要激素，分泌該激素的腺體是（)。A.腦垂體B.松果體C.甲狀腺D.腎上腺【答案】A45、（）是指利用語言、手勢、表情以及其他刺激物，采用間接、含蓄的方法，對訓練者的心率狀態和行為施加影響的過程。A.漸進放松法B.暗示訓練法C.表象訓練法D.系統脫敏訓練【答案】B46、體育能力具有一般的能力特征，又是一種特殊能力，是由個體的（）、體育技術所構成的一種身心品質綜合體。A.體育品德、體育特長B.體育智慧、體育品德C.體育特長、體育知識D.體育智慧、體育知識【答案】D47、合理確定運動負荷，要求教師堅持（）的原則。A.健康第一B.快樂第一C.結果第一D.興趣第一【答案】A48、1978年11月16日，鄧小平同志為太極拳運動題詞是()。A.弘揚民族文化B.強身健心C.發展太極拳文化，造福人類健康D.太極拳好【答案】D49、學生在學練過程中，教師用“蹬”“推”“挺”等簡明用語強調動作要領，這屬于語言法中的哪種方式？（）。A.口令與指示B.講解C.口頭評價D.口頭匯報【答案】B50、體育教學過程具有一定的特征，下列不正確的選項是()。A.身體直接參與B.身體承受負荷C.步驟先難后易D.智力體力結合【答案】C51、標準解剖學姿勢要求掌心（）。A.向前B.向后C.向內D.向外【答案】A52、下列哪種教學模式的操作程序是“從嘗試性比賽開始到總結性比賽結束”？（）。A.發現式B.合作式C.領會式D.掌握式【答案】C53、肌糖原儲量增多時，更有利于提高哪一項目的運動成績()A.跳遠B.中長跑C.舉重D.推鉛球【答案】B54、下列不屬于人體四大基本組織的是（）A.上皮組織B.神經組織C.肌肉組織D.纖維組織【答案】D55、學生做撐啞鈴屈肘練習時，原動肌是肱二頭肌，對稱肌是()A.肱肌B.肱三頭肌C.胸大肌D.背闊肌【答案】B56、難度不高或根本不可能分解學練的教學內容，宜采用()A.遞進練習法B.完整練習法C.逐進練習法D.逆進練習法【答案】B57、依據“倒U形假說”理論，在競技體育比賽中運動員要獲得最佳成績，應處于哪一種喚醒水平？（）A.低等水平B.中等水平C.高等水平D.任何水平【答案】B58、影響投擲鉛球遠度的主要因素是()A.出手速度和出手角度B.出手角度和出手高度C.出手速度和出手高度D.出手高度和出手力量【答案】A59、體育課堂教學組織與管理是指體育教師為了保證體育課堂教學的秩序和效益．對體育教學環境、（）、教學紀律以及教學反饋等方面進行的設計與控制工作。A.教學環節B.內容構架C.過程方法D.人際關系【答案】D60、下列選項中，不屬于籃球投籃技術的是（）。A.原地投籃B.行進間投籃C.跳起投籃D.單手肩上投籃【答案】D61、體能測試時，學生跑完800米或1000米后，突然停止不動，易引起（）A.肩袖損傷B.重力性休克C.運動性貧血D.運動性血尿【答案】B62、訓練計劃是指對未來訓練過程預先做出的理論設計，是保證體育訓練順利進行和提高訓練效果的重要環節，學校體育課余訓練計劃通常分為()?A.年度、階段、周和課時計劃B.學校、年級、班級和個人計劃C.季度、階段、周和課時計劃D.年級、班級、小組和個人計劃【答案】A63、初中體育與健康課程學習評價的內容不包含（）。A.體育知識B.運動技能C.身體素質D.心理素質【答案】D64、血管、淋巴管的內表面屬于（）A.上皮組織B.致密結締組織C.肌組織D.疏松結締組織【答案】A65、下列不屬于心理健康和社會適應方面目標的是（）。A.學會通過體育活動等方法調控情緒B.形成克服困難的堅強意志品質C.正確理解體育活動與自尊、自信的關系D.具有關注身體健康的意識【答案】D66、成人生長激素分泌過多，可以引起（）。A.肢端肥大癥B.黏液性水腫C.侏儒癥D.巨人癥【答案】A67、體育課分組教學的形式，一般有分組不輪換和（）。A.先合后分B.兩組一輪換C.先分后合D.分組輪換【答案】D68、下列哪種練習可用于糾正跳遠練習中“起跳制動過大”錯誤動作？（）A.做加大上板前幾步的步幅聯系B.在斜坡跑到上做上坡跑起跳練習C.反復做降低助跑身體重心練習D.在斜坡跑道上做下坡跑起跳練習【答案】D69、在制訂運動處方前除了要進行一般調查,填寫PRA-Q篩選問卷，臨床健康檢查外，還要進行（）A.營養測試和體能測試B.力量測試和耐力測試C.體適能檢測和運動試驗D.體適能檢測和心理測試【答案】C70、體育教學中，制定課時體育教學目標首先應考慮的因素是()A.時間和條件B.方法和模式C.步驟和時段D.季節和環境【答案】A71、運動訓練的基本原則有競技需要原則、動機激勵原則、有效控制原則和（）原則等。A.合理安排負荷內容B.制定科學的訓練計劃C.系統訓練D.榜樣作用【答案】C72、在運動技能的學習過程當中，學生表現出緊張、動作不協調的狀態，并且有多余的動作，這是哪一個階段的表現形式（）A.泛化階段B.分化階段C.鞏固階段D.自動化階段【答案】A73、骨骺的損傷常發生在（）階段。A.嬰幼兒B.兒童少年C.成年D.中老年【答案】B74、長期大量食用脂類物質容易導致身體（）A.酸堿平衡失調B.肥胖C.胃酸過多D.無變化【答案】B75、骨骼肌細胞與心室肌細胞不都具有()A.興奮性B.自律性C.傳導性D.收縮性【答案】B76、按照教學評價的（）分類方式，教學評價可以分為診斷性評價、形成性評價和總結性評價。A.基準B.表達方法C.功能D.筻略【答案】C77、自由上肢骨的數量為（）塊。A.64B.62C.60D.66【答案】C78、一般情況下，體育教學中的負荷量和負荷強度的關系應是（）A.反比關系B.正比關系C.拋物線關系D.無關系【答案】A79、采用強度較低而持續時間長的練習主要發展()A.力量素質B.速度素質C.有氧耐力D.無氧耐力【答案】C80、根據建構主義心理學的理論，在體育教學過程中應強調（）。A.多角度，多層次的進行體育學習反饋B.學習者內部積極的思維活動運動能力C.學習內容按一-定邏輯組織起來保護與幫助D.學習過程中學生自我實現的心理歷程。【答案】B81、運動中踝關節在跖屈位較跖伸位更容易發生扭傷，其原因是（）。A.距骨滑車前寬后窄B.跖屈時關節緊張度提高C.跟腱粗而且韌性大D.內側韌帶弱外側韌帶強【答案】A82、完成足球腳內側踢球動作的主動肌是()。A.大腿外展肌群B.大腿后部肌群C.大腿內收肌群D.大腿前部肌群【答案】C83、體育教學評價的最終目的是（）A.督促家長B.選拔學生C.評定成績D.激勵學生【答案】D84、在完成體操吊環f‘字支撐動作時，三角肌屬于()A.原動肌B.對抗肌C.固定肌D.中和肌【答案】A85、下列不屬于體育課健康分組的是（）A.痰病組B.基本組C.準備組D.醫療體育組【答案】A86、單手肩上投籃球投出時，收縮關節的肌肉是()A.肱二頭肌B.肱三頭肌C.背闊肌D.三角肌【答案】B87、調節血糖濃度下降的激素主要是（）A.甲狀腺素B.腎上腺素C.胰高血糖素D.胰島素【答案】D88、在按摩手法中，用單手或雙手拇指螺紋面或手掌面緊貼于頭面部，略用力做上下或左右的單向移動，稱為（）。A.擦法B.摩法C.抹法D.推法【答案】C89、運動游戲法、運動競賽法、情景教學法屬于（）。A.以身體練習為主的體育教學方法B.以探究活動為主的體育教學方法C.以情景和競賽活動為主的體育教學方法D.以直接感知為主的體育教學方法【答案】C90、人體有氧工作能力決定于機體氧運輸系統功能和（）利用氧的能力。A.呼吸B.消化C.淋巴D.肌肉【答案】D91、下列選項中不屬于關市基本結構的是()A.關節面B.關節囊C.關節腔D.關節盤【答案】D92、不懂體育的人不應該做學校的校長，這是我國哪位教育家的名言?（）A.蔡元培B.張伯苓C.楊昌濟D.胡適【答案】B93、被稱為“運動之母”的項目是（）A.籃球B.足球C.武術D.田徑【答案】D94、排球正面上手發球，擊球時手腕迅速做推壓動作，所擊出的球如何飛行？（）。A.上旋B.下旋C.側旋D.漂移【答案】A95、使運動員的機體適應比賽的要求和條件，把各種競技能力集中到專項競技中去的屬于（）。A.基本訓練周B.賽前訓練周C.比賽周D.恢復周【答案】B96、構成骨膜、肌腱、韌帶的主要組織是（）A.疏松結締組織B.纖維軟骨C.致密結締組織D.肌組織【答案】C97、下列踢球方式中，可以踢出“香蕉球”的是（）。A.腳背外側踢球B.腳跟踢球C.腳背正面踢球D.腳內側踢球【答案】A98、人體在應付日常工作之余，自身不會感到過度疲倦，還有余力去享受休閑及應對突發事件的能力稱為（）A.肌適能B.體適能C.柔韌適能D.有氧適能【答案】B99、足球腳內側接地滾球技術要求膝、踝關節和腳趾做何種動作？（）。A.膝、踝關節旋內，腳趾下壓B.膝、踝關節旋內，腳趾稍翹C.膝、踝關節旋外，腳趾下壓D.膝、踝關節旋外，腳趾稍翹【答案】D100、學生生理負荷可通過脈率來反映，通常測量脈搏的部位是()。A.前臂下段掌側面內側的尺動脈B.前臂上段掌側面內側的尺動脈C.前臂上段掌側面外側的橈動脈D.前臂下段掌側面外側的橈動脈【答案】D101、下列選項中，不屬于體育與健康課程性質的是（）。A.基礎性B.實踐性C.健身性D.競技性【答案】D102、前滾翻和魚躍前滾翻時身體觸墊的次序為（）。A.手、頭、頸、背、臀B.手、后腦、背、臀C.手、后腦、頸、背、臀D.頭、手、頸、背【答案】C103、籃球進攻基礎配合的主要形式包括()A.傳切、掩護、關門和夾擊B.掩護、搶過、策應和突分C.傳切、掩護、策應和突分D.傳切、掩護、突分和夾擊【答案】C104、體育教學中，“學法示范”是告訴學生怎么學的示范，其目的是讓學生了解（）。A.運動的力量、節奏和頻率B.動作過程的概念、順序和易犯的錯誤C.運動的速度、距離和幅度D.完成動作的順序、要領、關鍵和難點【答案】D105、投擲鐵餅時（以右手為例），完成向左轉體的腹部肌肉是()。A.左側腹內斜肌與右側腹外斜肌下固定收縮B.左側腹外斜肌與右側腹內斜肌下固定收縮C.左側腹內斜肌與左側腹外斜肌下固定收縮D.右側腹內斜肌與右側腹外斜肌下固定收縮【答案】B106、根據兒童少年生長發育的基本規律，發育最早的系統是（）A.心血管系統B.生殖系統C.呼吸系統D.神經系統【答案】D107、能有效發展絕對力量的訓練負荷是（）。A.1-5RMB.6-10RMC.11-15RMD.20-30RM【答案】A108、關節的主要結構包括關節面、關節囊和（）。A.關節唇B.半月板C.關節腔D.韌帶【答案】C109、人體肺部實現氣體交換的結構是（）A.氣血屏障B.毛細血管網C.肺泡D.肺小葉【答案】C110、在運動技能形成的分化階段，教學中應特別注重()A.糾正錯誤動作B.運用輔助練習C.建立動作概念D.強化主要環節【答案】A111、能有效發展絕對力量的訓練負荷是（）。A.1-5RMB.6-10RMC.11-15RMD.20-30RM【答案】A112、體育課程實施過程中人力資源的開發主要包括體育教師、（）、有體育特長的教師、衛生保健教師和校醫。A.班主任B.家長C.校長D.同學【答案】A113、兩臂側平舉姿勢時，三角肌做的工作是（）A.支持工作B.加固工作C.固定工作D.向心工作【答案】A114、下列選項中不屬于《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》課程主要目標的是()A.提高交往與合作能力B.培養運動興趣和養成運動習慣C.增強體能，掌握體育與健康知識和技能D.提高文化課學習水平【答案】D115、傳統教學論對體育教學理論發展產生了重要影響，而現代教學論更主張和強調(]A.以課堂為中心B.以教師為中心C.以學生為中心D.以教材為中心【答案】C116、下列不屬于確定體育與健康課程目標的依據是（）。A.貫徹黨的教育方針和實施素質教育的需要B.學生身心發展的需要C.學校實際D.體育與健康課程的特點和功能的需要【答案】C117、決定鉛球投擲遠度的主要因素是（）A.滑步速度B.出手初速度和角度C.出手高度D.滑步距離【答案】B118、依據細胞核的數量可將細胞分為無核、單核、雙核和多核細胞。下列屬于多核細胞的是（）。A.心肌細胞B.肝細胞C.骨骼肌細胞D.神經細胞【答案】C119、分腿騎坐前進成分腿坐，保護者應站在()A.杠內、面對練習者，兩手握其上臂給予助力B.杠內、練習者的后方，幫助其并腿向前擺動C.杠外一側、練習者的腿前，一手握其上臂給予助力D.杠外一側、練習者腿后，一手握其上臂給予助力【答案】C120、人體慢肌纖維的生理特征表現說法錯誤的是（）A.收縮的潛伏期長，收縮速度慢B.收縮時產生的張力小C.收縮持久。不易疲勞D.纖維橫斷面較粗，肌群容易發達粗壯【答案】D121、體操中的支撐跳躍，其關鍵的技術環節是()A.踏跳和推手B.第二騰空和落地C.助跑和落地D.第一騰空和第二騰空【答案】A122、在雙杠的支撐擺動動作中，應以（）為軸擺動。A.手B.肩C.髖D.腰【答案】B123、在排球比賽中，后排隊員在哪一位置起跳扣球才符合規則要求()A.在三米線內起跳B.在三米線外起跳，起跳時可以踩線C.在比賽場上任何地方起跳D.在三米線外起跳，起跳時不能踩線【答案】D124、在體操運動中，轉肩動作容易引起肩袖損傷，其癥狀不包括（）。A.肩痛B.肌肉痙攣C.肌肉萎縮D.靈活性不變【答案】D125、下列哪一描述屬于長拳技法的要求？（）A.擰旋走轉似流水B.運動如抽絲、邁步如貓行C.腰似蛇行步賽粘D.粘連黏隨不丟頂【答案】C126、在擊劍、射擊、滑翔、乒乓球等要求視力集中的運動中，運動員要及時補充適量的（）A.維生素EB.維生素AC.糖類D.熱量【答案】B127、運動過程中最容易發生肌肉痙攣的肌肉是（），最容易發生肌肉痙攣的運動是（）。A.股二頭肌；田徑B.小腿腓腸肌；游泳C.股四頭肌；籃球D.小腿腓腸肌；足球【答案】B128、“腳與足球接觸面積大、出球平穩準確、易掌握，但出球力量較小”，這是哪一種踢球方法的特點？()A.腳內側踢球B.腳背內側踢球C.腳背正面踢球D.腳背外側踢球【答案】A129、較長時間劇烈運動結束后，還應繼續慢跑而不能立即靜止，主要是為了()A.防止低血糖休克B.增加機體循環血量C.防止重力性休克D.收縮壓和舒張壓均高【答案】C130、膝關節中起著墊穩關節、緩沖震動作用的是()A.髕韌帶B.翼狀襞C.髕上囊D.半月板【答案】D131、（）是推動學校體育發展成為課程的先驅者。A.盧梭B.夸美紐斯C.哈勒D.巴塞多【答案】B132、人體運動后，為保持體內酸堿平衡，應多吃（）。A.米飯B.蘋果C.乳酪D.牛肉【答案】B133、肌絲滑行理論認為，肌肉收縮是通過橫橋與哪種蛋白結合而完成？()A.肌球蛋白B.肌動蛋白C.肌鈣蛋白D.原肌球蛋白【答案】B134、足球運動中，決定出球準確性最重要的環節是（）A.判斷B.腳擊球C.站位D.助跑【答案】B135、排球運動中，墊球用力的大小與來球的力量（），與墊球的目標距離（）。A.無關；成正比B.成正比；成反比C.成反比；無關D.成反比；成正比【答案】D136、在人體日常生活之余，自身不會感到過度疲倦，還有余力去享受休閑及應對突發事件的能力稱()A.肌適能B.體適能C.柔韌適能D.有氧適能【答案】B137、體育教學模式概念由三個基本要素組成，即教學指導思想、教學過程結構和（）。A.有關的教學模式B.相應的教法體系C.準確的教學實施D.基本的教學原則【答案】B138、教練員以運動員為中心，以平等、合作的態度管理運動隊，這種領導方式的類型屬于（）。A.專制型B.民主型C.放任型D.綜合型【答案】B139、第二拐點出現意味著機體開始進入（）狀態。A.工作B.疲勞C.恢復D.穩定【答案】B140、在運動技能形成的泛化階段，教師應強調（）。A.動作細節B.動作主要環節C.鞏固動作D.糾正錯誤動作【答案】B141、運動員在各方面為培養理想的競技狀態做直接的準備和最后的調整，并參加比賽，力求實現預期的目標是什么周型的訓練任務?（）A.基本訓練周B.比賽周C.賽前訓練周D.恢復周【答案】B142、我國中小學校大部分體育活動的時間安排通常要求為()。A.15~20minB.25~30minC.35~45minD.45~60min【答案】B143、遷移是由對體育知識、技能的掌握過渡到能力的形成的（）A.首要環節B.重要環節C.必要環節D.沒有關系【答案】B144、人體有氧工作能力決定于機體氧運輸系統功能和（）利用氧的能力。A.呼吸B.消化C.淋巴D.肌肉【答案】D145、下列物質在胃內排空的順序依次為()A.水、蛋白質、脂肪和糖類B.水、糖類、蛋白質和脂肪C.蛋白質、脂肪、水和糖類D.蛋白質、脂肪、糖類和水【答案】B146、人體進行長時間、大強度的運動后，導致體內電解質等物質的流失，極易造成機體哪種失衡()A.細胞內液B.外環境C.淋巴液D.內環境【答案】D147、在做深蹲動作的下蹲過程中大腿的股四頭肌（）A.在拉長狀態下做支撐工作B.在遠固定情況下做退讓工作C.在近固定情況下做退讓工作D.在近固定情況下做克制工作【答案】B148、短跑彎道跑時,運動員右腳正確的著地部位是（）A.前腳掌B.前腳掌外側C.全腳掌D.前腳掌內側【答案】D149、體育課程的實施的取向不包括（）。A.忠實取向B.價值取向C.相互適應取向D.創生取向【答案】B150、武術《五步拳》中的“五步”是指（）。A.弓步、馬步、丁步、虛步、歇步B.弓步、馬步、丁步、虛步、蓋步C.弓步、馬步、仆步、虛步、歇步D.弓步、馬步、仆步、虛步、插步【答案】C151、下列選項中，不屬于武術范疇的是()A.少林拳B.跆拳道C.八卦拳D.太極劍【答案】B152、以運動能力為標準進行分層教學的分組方式是（）。A.異質分組B.同質分組C.隨機分組D.友伴分組【答案】B153、知識、技能、體能的測試與評價應以下列哪一選項為主？()A.學生評價與相對評價B.教師評價與絕對評價C.學生評價與絕對評價D.教師評價與相對評價【答案】D154、能有效促進創傷組織愈合的營養素是()A.蛋白質、維生素B.葡萄糖、維生素E和鐵C.蛋白質、維生素A和碘D.葡萄糖、維生素D和鈣【答案】A155、下列不屬于健美操擺腿技術的動作要領是（）。A.擺腿不要太高，要有控制B.以腳為軸，小腿發力C.擺腿速度要快，上體盡量保持直立D.身體重心隨著腿的邁出而移動【答案】D156、“第一拐點”出現意味著機體開始進入（）狀態。A.準備活動B.工作C.穩定D.疲勞【答案】C157、排球比賽發球，球撩網落入對方場區地面，應判()A.發球無效B.發球失分C.重新發球D.發球得分【答案】D158、為顯示技術動作的前后移動，教師應采取的示范面是（）。A.正面B.側面C.背面D.鏡面【答案】B159、一運動員顴骨處出血，為了止血應該指壓（）。A.鎖骨下動脈B.肱動脈C.面動脈D.頸動脈【答案】C160、下列哪種維生素可有效促進人體對食物中鐵的吸收()A.維生素EB.維生素AC.維生素DD.維生素C【答案】D161、細胞排列緊密，細胞間質少的是（）A.結締組織B.肌組織C.神經組織D.上皮組織【答案】D162、（）是指個體對體育活動所持有的評價、體驗和行為傾向的綜合表現。A.體育動機B.體育習慣C.體育興趣D.體育態度【答案】D163、骨骺損傷是青少年中常見的一種運動性損傷，應急處理措施是（）A.止血B.整復固定C.冷敷D.按摩【答案】B164、標準籃球場的長和寬分別是（）米。A.18、9B.28、15C.28、14D.18、8【答案】B165、維持軀體姿勢最基本的反射是()A.肌緊張B.腱反射C.屈肌反射D.翻正反射【答案】A166、運動時交感神經興奮使人體氧運輸系統功能提高，且體現在（）。A.心跳加快、血壓升高、呼吸減慢B.心跳加快、血壓升高、呼吸增快C.心跳降慢、血壓下降、呼吸減慢D.心跳降慢、血壓下降、呼吸加快【答案】B167、在教學中要根據教學過程中的哪一特殊規律來進行相應的技能教學？（）A.運動技能形成的規律B.人體機能適應性規律C.人體生理機能活動能力變化規律D.體育運動樂趣規律【答案】A168、籃圈上沿距地面的高度為（）A.3.05mB.2.75mC.2.90mD.2.95m【答案】A169、下列哪一階段標志著進入工作狀態的結束？（）A.極點B.第二拐點C.第一拐點D.疲勞狀態【答案】C170、學校體育的本質功能是()A.促進學生身體發展B.培養學生體育興趣C.促進競技體育發展D.活躍校園文化生活【答案】A171、看電視轉播排球比賽時，經常欣賞到中國女排姑娘的風采，排球比賽靠的是全隊之間的默契配合和多變的進攻戰術，在電視轉播中經常聽到“XX隊員在2號位扣球得分”的解說。下面對2號位描述正確的是（）A.面對球網前排右側的位置B.面對球網前排左側的位置C.面對球網前排中間的位置D.面對球網后排中間的位置【答案】A172、籃球比賽中，進攻方發動快攻的首要條件是()。A.良好的體力B.強烈的快攻意識C.熟練的技術D.積極的拼搶能力【答案】B173、一節45分鐘的體育課結束部分時間一般為（）。A.1～3分鐘B.3～5分鐘C.5～7分鐘D.7～9分鐘【答案】B174、可用于糾正學生“坐著跑”的練習方法是（）。A.小步跑B.車輪跑C.后蹬跑D.交叉步跑【答案】C175、兒童少年時期，肌肉處于快速生長發育階段，其特點是()。A.四肢肌快于軀干肌B.伸肌快于屈肌C.上肢肌快于下肢肌D.小塊肌肉快于大塊肌肉【答案】C176、體育賽場上攻擊行為時有發生，根據運動員發生攻擊時是否有憤怒的表現，可分為()A.敵意性攻擊和特質性攻擊B.工具性攻擊和狀態性攻擊C.敵意性攻擊和工具性攻擊D.特質性攻擊和狀態性攻擊【答案】C177、什么原因可能導致運動員賽前出現情緒緊張、四肢無力、尿頻等現象（）A.起賽熱癥B.起賽冷淡C.運動性貧血D.中暑【答案】A178、長期從事耐力訓練的運動員最大攝氧量比一般人高的主要原因是（）。A.血液運輸氧能力提高B.肌細胞內有氧代謝酶活性增強C.慢肌纖維的量增大D.心泵功能和肌細胞對氧的提取與利用能力提高【答案】D179、某同學在炎熱的夏天參加室外足球比賽時出現小腿肌肉痙攣，其原因可能是（）。A.飲用過多運動飲料B.賽前熱癥C.電解質丟失過多D.過度緊張【答案】C180、用于包扎前臂、大腿和小腿粗細相差較大的部位的包扎方法是（）。A.環形包扎法B.螺旋形包扎法C.轉折形包扎法D.“B”字形包扎法【答案】C181、在急救包扎時，下列哪些受傷部位是采用環形包扎（）。A.肘部、膝部B.鎖骨、肱骨C.足部、踝部D.額部、手腕【答案】D182、下列藥品中不屬于興奮劑的是（）A.合成類固醇B.普萘洛爾C.乙醇D.生長激素【答案】C183、體育文化包括__________、__________和體育制度文化。（）A.體育精神文化、體育物質文化B.體育精神文化、體育經濟文化C.體育政治文化、體育經濟文化D.體育政治文化、體育物質文化【答案】A184、閃躲騰躍等訓練方式主要用于發展拳擊運動員的（）。A.力量素質B.耐力素質C.柔韌素質D.靈敏素質【答案】D185、下列哪一方面的學習目標是使學生習得體育知識和運動技能，鍛煉身體和提高健康水平、形成樂觀開朗的生活態度？（）A.運動技能B.運動參與C.身體健康D.社會適應【答案】B186、人每日消化腺分泌的消化液總量為（）。A.4～5LB.5～6LC.6～8LD.9～11L【答案】C187、影響有氧耐力的因素很多，下列哪項不會對有氧耐力產生影響?（）A.心肺功能B.神經系統調節C.激素作用D.運動場所【答案】D188、下列屬于課余體育訓練中常用訓練方法的一項是（）A.變換訓練法B.單一訓練法C.等張力訓練法D.固定訓練法【答案】A189、體育的主要屬性除了教育性、娛樂性和社會性之外，更重要的是()A.健身性B.表演性C.經濟性D.藝術性【答案】A190、在體育教學中，體育學習的指導方法有（）。A.自主學習法、探究學習法、興趣學習法B.自主學習法、探究學習法、合作學習法C.自主學習法、興趣學習法、合作學習法D.興趣學習法、探究學習法、合作學習法【答案】B191、具有抗氧化作用，可以提高肌肉力量的營養素是（）A.維生素EB.蛋白質C.糖類D.葉酸【答案】A192、運動中出現肌肉痙攣時，常用的處理方法是()。A.牽拉和按摩B.抬高肢體C.包扎D.冷敷【答案】A193、下列屬于骨中的機物成分的是（）A.骨膠原蛋白、黏多糖蛋白B.膠原纖維、骨膠原蛋白C.黏多糖蛋白、膠原纖維D.骨纖維、骨膠原蛋白【答案】A194、武術的本質屬性是()A.科學性B.技擊性C.藝術性D.哲理性【答案】B195、在按摩手法中，用單手或雙手拇指螺紋面或手掌面緊貼于頭面部，略用力做上下或左右的單向移動，稱為（）。A.擦法B.摩法C.抹法D.推法【答案】C196、小明喜歡長跑，但他的有氧耐力卻很差勁，經常跑很短的距離就氣喘吁吁。根據所學運動生理學知識，下列選項中，不是影響小明有氧耐力的因素的是（）。A.氧運輸系統的功能B.骨骼肌的特性C.睡眠不足D.神經調節能力【答案】C197、人體某部位遭受鈍暴力直接作用于人體某處而引起局部或深層組織的急性閉合性損傷稱為（）A.裂傷B.拉傷C.擦傷D.挫傷【答案】D198、下列選項中，不屬于體育教學過程的特殊規律的是（）。A.動作技能形成的規律B.人體機能適應性規律C.人體生理機能活動能力變化規律D.學生身體發展的規律【答案】D199、依據學生獲得知識的主要途徑和來源，可把體育教學方法分為（）。A.教授法、學習法、直觀法B.語言法、直觀法、練習法。C.學習指導法、動作練習法、一般教育法D.語言法、直觀法、教授法【答案】B200、在運動生理學中，運動技能形成的第二階段是（）。A.分化階段B.泛化階段C.鞏固和自動化階段D.形成階段【答案】A大題（共60題）一、請根據下列材料，設計運動技能方面的教學目標、教學重點、基本部分的練習步驟及組織形式。教學對象：高一（4）班，男生40人。教學內容：挺身式跳遠中的起跳技術（騰空步動作），第一次課。教學條件：田徑場1個，沙坑1個，踏跳板4個，體操墊4塊。【答案】挺身式跳遠中的起跳技術一、教學目標1.知識與技能：掌握挺身式跳遠技術起跳環節的動作要領，起跳時能夠做到上板快、擺臂擺腿快、蹬伸起跳快，能夠完成空中挺身動作。2.過程與方法：通過分組練習，掌握起跳技術，發展速度、下肢力量、上下肢協調等身體素質。3.情感態度與價值觀：培養團隊協作意識，提高人際交往能力和戰勝自我的勇氣。二、教學重點助跑與起跳相結合，踏板時做到“三快”。三、基本部分1.原地上一步起跳練習全班分為四組，在距每組排頭同學一米處放置一塊體操墊，從排頭同學開始做上一步起跳落墊練習，注意快速上步、積極踏跳，爭取好的起跳高度。組織形式：四路縱隊隊形2.上3～4步起跳練習同樣按照之前的練習方法完成上3～4步起跳練習。組織形式：四路縱隊隊形二、高一（2）班的女生曉芳和小敏同學是好朋友，曉芳上周休病假，剛到學校就遇上體育課。在課的上半段進行耐久跑時，曉芳覺得頭暈、胸口憋悶、呼吸急促、下肢沉重，有一種不想堅持跑下來的感覺，但在小敏的鼓勵下還是跑到了終點。在課的下半段進行蛙跳練習時，曉芳的積極性不高，而小敏卻超額完成了老師安排的練習要求。第二天上學的路上，曉芳問小敏：“昨天我在跑步時，特別特別難受，不知為什么？”小敏說：“今天早上我的腿酸痛酸痛的，都不敢走路，也不知道為什么？”……問題：（1）運用運動生理學知識分析上述現象產生的原因。（10分）（2）你認為該教師的教學內容安排是否得當，為什么？（5分）【答案】（1）曉芳出現的現象稱為極點，產生極點的主要原因：內臟器官的生理惰性大于運動系統的生理惰性，導致機體的攝氧量不足以滿足需要，從而產生一系列不適反應。小敏產生的肌肉酸痛稱為肌肉延遲性酸痛，肌肉酸痛不發生在運動期間或運動后即刻，而是在運動后24小時逐漸加劇。主要原因：較大強度、較短時間運動所造成的乳酸堆積所致的運動疲勞，致使肌肉產生酸痛感，并伴隨僵硬、腫脹和肌力下降等癥狀。（2）不得當。原因如下：①在一節課的前半段安排耐久跑、下半段安排蛙跳，兩項內容運動負荷過大。②耐久跑和蛙跳的主要鍛煉部位均為下肢，沒有體現促進學生身體的全面發展的理念。③沒有做到因材施教，曉芳由于生病較長時間未參加體育鍛煉，身體機能有所下降，應減小運動強度，而小敏則超額完成了練習，所以在教學中應該充分考慮學生的實際情況，因人而施加運動負荷等。④本節課兩項教學內容都較枯燥，不能激發學生的學習興趣，因此在蛙跳練習時造成曉芳積極性不高，應該改變教學方法或練習內容以提高學生參與積極性。三、案例：某校初二(1)班，學生40人，操場1塊。教學內容為少年拳(甲段)套路，新授課。教學過程：首先，王老師用多媒體播放了少年拳的完整套路，學生看完后躍躍欲試，紛紛模仿。然后，王老師認真細致地講解了少年拳的動作技術要領并進行基本動作的示范。接著，王老師把學生分成8組，并進行分組合作練習，教師巡回走動糾正錯誤。之后，各組學生分別進行表演，其他同學觀摩，相互交流學習。期間，兩位同學利用所學動作相互演練對打起來，導致其中一名學生鼻子出血。王老師嚴厲地批評了對打的兩名學生，可學生們感到很委屈。問題：(1)該案例運用了哪些教學策略?(2)談談對案例中學生“對打事件”的看法。【答案】(1)該案例運用了多種教學策略：一是示范一模仿教學策略，教師先向學生播放了整套少年拳的完整套路，然后闡明少年拳的動作要領，并示范少年拳的基本動作，由學生進行觀察和模仿，之后教師根據學生的練習結果給予幫助、糾正和強化；二是情境教學策略，教師在教學開始時用多媒體播放少年拳的完整套路，有效激發了學生的學習興趣。(2)案例中的兩名學生在游戲練習環節中，利用所學動作相互對打，屬于偶發事件，是這兩名學生在以游戲的方式進行練習，屬于正常的課堂活動，發生事故是不小心所為。案例中的王老師沒有提前告知學生們練習少年拳的注意事項以及自我保護的方法，造成學生受傷，王老師應負有一定的責任，不能一味苛責學生。王老師應在今后的教學中加強課堂安全防范措施，同時注意培養學生們自我保護的意識和能力。四、教學設計：根據下面材料，確定課的重點難點，寫出本次課的教學流程，設計基本部分的教學環節、練習方式和組織形式。某校高一籃球選項課，男生40人，第6次課。本次課的學習目標是：理解籃球行進間運球、傳接球的動作要領；能夠正確做出行進間變向運球、傳接球動作，并能將所學動作運用到教學比賽中；在學練和比賽中表現出遵守規則、團結協作，吃苦耐勞的品質。參考答案：教學過程參考：1、播放籃球行進間運球、傳接球的視頻，引導學生細心觀看2、教師講解動作要領，分解動作講解3、分組練習，10人成一組，練習運球、接球動作4、分組比賽，熟練動作運動5、教師總結6、回收體育教材【答案】無解析五、閱讀材料，設計一堂45分鐘的課程，并詳細說明基本部分的教學目標、教學方法和組織形式。班級人數：初三(1)班學生，40人；場地：籃球場；器材：籃球；學習內容：行進間單手肩上投籃。【答案】“行進間單手肩上投籃”教學設計一、教學目標1．知識與技能目標：了解行進間單手肩上投籃在籃球運動中的作用，熟悉行進間運球單手肩上投籃的動作要領與要求。2．過程與方法目標：完成球性練習，學習正確的投籃方法，基本掌握投籃技術要領。3．情感態度與價值觀目標：(1)鍛煉學生的競爭意識；(2)培養學生自主鍛煉和相互合作的能力。二、教學重難點教學重點：“一大二小三高跳”的動作連貫。教學難點：跨步拿球時機。三、教學方法講授法、示范法、練習法、分組競賽法。四、教學實施1．準備部分(1)課堂常規①集合整隊，檢查報告人數；②師生問好；③宣布本課的學習內容和要求。六、高二(5)班男生28人，籃球場2塊，籃球14個。教學內容：原地跳起單手肩上投籃（新授課）。教學目標：讓學生掌握原地跳起單手肩上投籃動作技術，發展學生的下肢力量和協調性，培養學生互幫互學的合作意識。教學步驟：①教師宣布本課內容，帶領學生做準備活動、熟悉球性練習；②教師講解，示范動作，教師強調動作重點：投籃時的手型、手法，難點：跳起投籃的時機；③學生分組練習：原地投籃練習10次；④上一步跳起單手肩上投籃練習5次；⑤原地跳起單手肩上投籃練習5次；⑥教師巡視指導，糾正錯誤動作，請掌握技術動作較好的學生展示，教師講評；⑦素質練習，蹲起跳20次三組，俯臥撐20次兩組；⑧教師小結，布置作業（跳投籃10次），宣布下課，收器材。指出該案例教學步驟中存在的不足。【答案】①該教師在教學中沒有將游戲與動作相結合，不能激發學生的學習動機；②在安排教學的過程中，教學的重難點分布不夠均勻，不能解決教學難點的問題：③該教學沒有讓學生進行放松練習，是一節不完整的體育課；④在教學過程中沒有注重因材施教。七、案例：足球是初中校園廣受男生喜愛的課程，它是一種全身性的活動，有利于學生的全面發展。初三某班共有男生24人，教學內容為腳內側踢地滾球、停地滾球技術，新授課，40分鐘。請根據下列教學片段進行分析。問題：(1)分析該案例中制定的教學目標是否合理，并說明理由。(2)請指出該案例的教法、學法及時間安排上是否存在問題，并說明理由。【答案】(1)在該案例的教學目標中，情感目標和技能目標的設置是合理的，但是知識目標設置不合理。該案例從三個學習領域安排教學目標，體現了全面性。足球是一項團隊合作的運動項目，情感目標的設計恰到好處，能激發學生團結互助的意識和集體主義精神。但是知識目標不合理，這是一堂新授課，第一次授課的目標應該是讓學生基本掌握這次課中講授的動作技術，而不是一下子掌握腳內側踢地滾球技術、腳內側停地滾球技術以及多項素質能力。該案例的技能目標是合理的，在這一節課中，學生的控球能力、支配能力、速度耐力等應得到相應的提高。通過以上分析，該案例的教學目標中的知識目標應改為：進一步建立腳內側踢、停球技術動作的概念。(2)①教法內容該案例設計的教法過于簡單，內容不詳實，略顯單調空洞。教學開始時，教師沒有引導學生做熱身運動，學生在后面的練習中可能會出現運動損傷。此外，在教學過程中，沒有體現以學生為主體的理念，需要在教師巡回觀察前加一個學生自由練習的環節。②學法問題對新授課教學內容的學習，學生僅憑觀察教師的動作講解和示范，認知和理解能力不能立刻跟上去，這會影響學生的學習熱隋和學習效果。教師應循序漸進地引導學生學習腳內側踢、停地滾球技術，在練習前最好讓學生踢固定球，這樣學生能夠更深層次地理解和掌握所學技術。③時間安排在時間安排上，對于每個動作技術的學習，每個過程都才10分鐘，而比賽時間設置為20分鐘，這對于第一次授課來說，顯然是不合理的。教師應把時間花費在著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握上，同時給學生一定的時問進行自主練習鞏固，以提高學生的學習興趣，進一步提高控球與支配球的能力。八、請根據下列材料，設計運動技能方面的教學目標、教學重點、基本部分的練習步驟及組織形式。教學對象：高一（4）班，男生40人。教學內容：挺身式跳遠中的起跳技術（騰空步動作），第一次課。教學條件：田徑場1個，沙坑1個，踏跳板4個，體操墊4塊。【答案】挺身式跳遠中的起跳技術一、教學目標1.知識與技能：掌握挺身式跳遠技術起跳環節的動作要領，起跳時能夠做到上板快、擺臂擺腿快、蹬伸起跳快，能夠完成空中挺身動作。2.過程與方法：通過分組練習，掌握起跳技術，發展速度、下肢力量、上下肢協調等身體素質。3.情感態度與價值觀：培養團隊協作意識，提高人際交往能力和戰勝自我的勇氣。二、教學重點助跑與起跳相結合，踏板時做到“三快”。三、基本部分1.原地上一步起跳練習全班分為四組，在距每組排頭同學一米處放置一塊體操墊，從排頭同學開始做上一步起跳落墊練習，注意快速上步、積極踏跳，爭取好的起跳高度。組織形式：四路縱隊隊形2.上3～4步起跳練習同樣按照之前的練習方法完成上3～4步起跳練習。組織形式：四路縱隊隊形九、初三（1）班足球教學比賽課上，李老師在宣布本堂課的教學任務時，要求學生先慢跑兩圈，做徒手操和足球專項準備活動后再進行教學比賽。此時，有幾位同學高呼：“李老師安排那么多準備活動太浪費時間啦，我們直接開始比賽吧!這樣可以多踢一會兒啊！”李老師給學生進行了適當的解釋，并按照他之前的計劃開始上課。比賽過程中有的學生不遵守規則,為了爭搶球故意用手推搡別的同學，甚至出現抱球跑的現象，場面一度混亂……問題：（1）你認為學生的要求是否合理？（2分）請從運動生理學的角度做出解釋。（8分）（2）如何強化規則意識來轉變學生的上述行為？（5分）【答案】（1）學生的要求不合理。在運動練習或體育比賽前，充分的準備活動有很多作用，從運動生理學角度分析如下：①提高代謝水平和升高體溫：降低肌肉的黏滯性，提高肌肉收縮及舒張的速度，增加肌肉的收縮力量，并能提高肌肉及韌帶的伸展性，預防運動損傷；可增強體內代謝酶的活性，提高機體物質代謝水平，保證運動中有充足的能量供應。②增加氧運輸系統的功能。準備活動可克服呼吸、循環等內臟器官的生理惰性，使肺通氣量、心輸出量和攝氧量增加，心肌和骨骼肌中毛細血管開放增加，工作機能獲得更多的氧供應，使機能水平提高。③調節神經和內分泌功能。專門性準備活動可使運動條件反射聯系多次接通，從而提高相關中樞間的協調性，還能將神經系統的興奮性調節到適宜水平，增強內分泌的活動，為正式比賽或訓練做好機能準備。④調整賽前狀態。準備活動可調節不良的賽前狀態，使機體在比賽前處于準備狀態，縮短進入工作狀態的時間。（2）強化規則意識來轉變學生的行為可通過如下方式：①在游戲或比賽前，教師要清楚告知學生正確的規則及方法,讓學生明確在游戲或比賽過程中需要遵守的要求。②在游戲或比賽過程中，教師要嚴格執行獎懲措施。對犯規的學生取消游戲資格或比賽成績，對嚴格遵守規則的學生給予獎勵和表揚。③加強對學生體育道德的培養，促進學生體育道德行為的形成和發展。在體育教學中，教師通過講授體育道德知識，使學生形成良好的體育道德意識。一十、閱讀下列材料，根據提供條件，設計一節45分鐘的接力跑教學，要求包括教學目標、教師活動、學生活動和教學過程(教學組織形式)。初三(1)班，學生30人。教學內容：接力跑。【答案】一十一、案例：足球是初中校園廣受男生喜愛的課程，它是一種全身性的活動，有利于學生的全面發展。初三某班共有男生24人，教學內容為腳內側踢地滾球、停地滾球技術，新授課，40分鐘。請根據下列教學片段進行分析。問題：(1)分析該案例中制定的教學目標是否合理，并說明理由。(2)請指出該案例的教法、學法及時間安排上是否存在問題，并說明理由。【答案】(1)在該案例的教學目標中，情感目標和技能目標的設置是合理的，但是知識目標設置不合理。該案例從三個學習領域安排教學目標，體現了全面性。足球是一項團隊合作的運動項目，情感目標的設計恰到好處，能激發學生團結互助的意識和集體主義精神。但是知識目標不合理，這是一堂新授課，第一次授課的目標應該是讓學生基本掌握這次課中講授的動作技術，而不是一下子掌握腳內側踢地滾球技術、腳內側停地滾球技術以及多項素質能力。該案例的技能目標是合理的，在這一節課中，學生的控球能力、支配能力、速度耐力等應得到相應的提高。通過以上分析，該案例的教學目標中的知識目標應改為：進一步建立腳內側踢、停球技術動作的概念。(2)①教法內容該案例設計的教法過于簡單，內容不詳實，略顯單調空洞。教學開始時，教師沒有引導學生做熱身運動，學生在后面的練習中可能會出現運動損傷。此外，在教學過程中，沒有體現以學生為主體的理念，需要在教師巡回觀察前加一個學生自由練習的環節。②學法問題對新授課教學內容的學習，學生僅憑觀察教師的動作講解和示范，認知和理解能力不能立刻跟上去，這會影響學生的學習熱隋和學習效果。教師應循序漸進地引導學生學習腳內側踢、停地滾球技術，在練習前最好讓學生踢固定球，這樣學生能夠更深層次地理解和掌握所學技術。③時間安排在時間安排上，對于每個動作技術的學習，每個過程都才10分鐘，而比賽時間設置為20分鐘，這對于第一次授課來說，顯然是不合理的。教師應把時間花費在著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握上，同時給學生一定的時問進行自主練習鞏固，以提高學生的學習興趣，進一步提高控球與支配球的能力。一十二、體育組長提供了4項新授內容(倒向滑步推鉛球、武術側踹推和蹬踢腿、魚躍前滾翻和挺身式跳遠騰空步)和4項復習內容(快速跑、有氧健身操、側手翻接前滾翻，耐久跑。要求實習生對所提供的教材內容進行合理搭配，每次課安排2項教材內容。下表是張同學所完成的教材內容組合搭配。教材內容組合搭配問題：(1)指出表中哪些搭配合理?并說明理由。(2)指出表中哪些搭配不合理，為什么?【答案】(1)A和B搭配是合理的A的搭配理由：①挺身式跳遠分為助跑、起跳、騰空和落地，而快速跑的復習有利于助跑的練習，有利于助跑水平速度的提升。②課堂的連續性體現在教學內容的前后聯系，先進行跑的練習可以很好的為后面教學內容做鋪墊。③先進行跑的練習能夠使心率達到課堂的要求，同時能夠再次使得腿部熱身，避免在練習造成時運動損傷。B的搭配理由：①側向滑步推鉛球屬于爆發性的運動項目，功能系統是磷酸原系統，有氧操是耐力項目，功能系統是有氧氧化系統，兩種主要系統在一節課利用能夠很好的避免運動性疲勞。②側向滑步推鉛球的練習不能夠達到課前的預設心率，而進行有氧操的復習則可以使心率達到課堂的基本要求，并且能夠促進學生爆發力、耐力協調性全面發展。③因為側向滑步推鉛球推鉛球不可能所有人同時進行，練習密度會受到影響，進行全體的有氧操練習可以均衡課堂的練習密度。(2)C和D不合理C的搭配理由：①場地的布置比較繁瑣，體操的復習需要用到墊子或者體操房，而武術的練習則需要在空曠的場地或者武術館。②兩種屬于不同類屬的運動技能，中公教師研究院提供對于練習這要求較高，對于協調性較差者，兩種技能會存在相互干擾。D的搭配①魚躍前滾翻以及耐久跑都是學生較抵抗的項目，難度較大，兩者放在同一節課一方面易造成運動性疲勞，另一方面會使得學習興趣下降，不利于課堂的教學。②教學原則指出要循序漸進，兩種難度較大的項目進行違背了此原則。③練習的密度會受到一定影響，課堂練習密度一般在35%-40%左右，魚躍前滾翻練習次數必然因為各方面原因受限，而耐久跑練習次數也不會太多。綜上所述，正確的搭配C為：武術側踢腿、蹬踢腿和耐久跑，D為：魚躍前滾翻和側手翻接前滾翻。一十三、閱讀下列材料，設計一節45分鐘的課堂教學，清寫出基本部分的教學目標、教學方法和教學過程。教學條件：操場1塊，實心球若干。教學內容：進一步學習原地雙手前、后拋實心球技術。第2次課。【答案】一十四、案例：在某高中，某同學向李老師請教：“老師，我參加下個月的學校運動會，報了100m跑和跳遠，我在練習的時候，前70m還好，跑到后30m就感覺跑不動了，這是什么原因？”李老師聽后很高興，就給他講解。請用運動生理學分析該同學“最后30m跑不動的原因”。【答案】ATP是一切生理活動的直接能源，但體內ATP的貯量有限，在它消耗的同時，必須重新合成ATP，人體內重新合成ATP所需要的能量來源于磷酸肌酸或CP的分解、糖無氧酵解（以下簡稱糖酵解）和三大能源物質的有氧氧化三條途徑，對應這三條途徑，人體有三個基本的能量系統，即ATP-CP系統、糖酵解系統和有氧氧化系統。ATP-CP系統是由ATP和CP構成的能量系統．其供能時的能量來源于ATP和CP分子中的高能磷酸鍵斷裂所釋放的能量，因此，該系統又稱為磷酸原系統。AIP在肌肉中的貯量很少，若以最大功率輸出，僅能維持2s左右。當運動的持續時間在108以上且強度很大時，ATP-CP系統已不能滿足運動的能量需要；此時，運動中再合成ATP的能量主要由糖酵解來提供。糖酵解系統是指糖原或葡萄糖在細胞漿內無氧分解生成乳酸過程中，再合成ATP的能量系統。由于最終產物是乳酸，故又有人稱其為“乳酸能系統”。乳酸是一種強酸，在肌肉產生后可擴散進入血液，雖然血液中有酸堿緩沖對可以緩沖它，但乳酸產生過多過快，就會在體內聚積，超過了機體的緩沖能力和耐受能力時，會破壞內環境的酸堿平衡，限制糖的進一步酵解，影響ATP的再合成，導致機體疲勞。有氧氧化系統是指糖、脂肪和蛋白質在細胞內徹底氧化成H20和C02的過程中，再合成ATP的能量系統。該系統是三個能量系統中最復雜的。糖、脂肪和蛋白質在氧氣充足時都能被氧化分解釋放能量，再合成ATP。由于糖，特別是脂肪的貯量大，且無乳酸產生，故有氧氧化系統能夠持續地長時間供能，是長時間耐力運動中占支配地位的能量系統。當運動中氧的供應能滿足氧的需要時，如長時間耐力運動，運動所需的ATP主要由該系統提供。由于百米跑運動屬于短跑項目，時間較短，屬于無氧運動，因此靠乳酸能系統供能。而該同學是高中生，肌纖維中糖原存量較少，供能能量較少，同時耐乳酸能力較弱，因此會出現“后30m跑不動”現象。一十五、案例：羅老師是某初中的體育老師，在多年的籃球教學中總是會出現這樣的情況：大多數學生在熱火朝天地進行籃球游戲或比賽，而有一小部分學生總是躲在一旁，從來不參與到游戲或比賽中．很“忠實”地當“好觀眾”。如果問他們為什么不和大家一起玩，他們的回答則是“不喜歡運動”“他們不傳球給我”等。問題：(1)為什么這一小部分學生不主動參加籃球游戲或比賽?請結合案例分析。(2)作為教師的你該如何改變這一現象。【答案】【知識點】教學觀念。(1)學生之間會存在很大的個體差異，即使是同一年齡、同一地區、同一班級的學生，在身體素質、運動技能、運動習慣、運動愛好等方面也不盡相同。首先是身體素質方面，有些學生因為過胖或過瘦導致各種身體素質水平較低。使其運動技能的掌握受限，落后于同齡人的技能掌握水平。對自己在參與運動的過程中是否能獲得同伴的認可沒有自信；其次，運動技能水平在同一個班級里也是參差不齊的．不同水平之間的學生很難形成默契的配合．進而使那些技能水平弱的學生對參與籃球游戲或比賽不感興趣，也就沒有了參與的積極性；第三，運動習慣方面，這些不愛參與活動的學生中也有一些是因為沒有養成運動習慣，懶得動、不愛動，不喜歡參加運動；第四，運動愛好方面，對籃球運動不喜歡，而是喜歡足球、羽毛球、游泳等其他運動項目，從而沒有參與籃球運動的意愿。(2)作為體育教師改變這種現象我會從這幾個方面人手：第一，游戲或比賽分層進行，將學生按照運動技能水平劃分為三到四個層次．游戲或比賽的要求或規則依據不同層次的學生而有所不同，如對掌握投籃動作還不熟練的小組．比賽時球碰到籃筐就能得1分．以增加學生的練習興趣和信心：第二，充分利用技能好的優秀學生，讓他們承擔小老師的責任．幫助同學提高，同時他們還能起到榜樣作用，帶動技能水平低的學生提高；第三，在教學中對那些身體素質有待提高的學生給予更多的關注．設置適宜這些學生素質水平的練習目標．鼓勵他們不斷地挑戰自身素質水平極限，讓他們感受挑戰成功后的喜悅，逐漸提高其素質水平：第四，提高自身的專業教學能力，學習新的教學理念，掌握先進的教學方法，豐富課堂的組織教學形式，使學生喜歡體育課．感受運動的快樂。一十六、高二(5)班男生28人，籃球場2塊，籃球14個。教學內容：原地跳起單手肩上投籃（新授課）。教學目標：讓學生掌握原地跳起單手肩上投籃動作技術，發展學生的下肢力量和協調性，培養學生互幫互學的合作意識。教學步驟：①教師宣布本課內容，帶領學生做準備活動、熟悉球性練習；②教師講解，示范動作，教師強調動作重點：投籃時的手型、手法，難點：跳起投籃的時機；③學生分組練習：原地投籃練習10次；④上一步跳起單手肩上投籃練習5次；⑤原地跳起單手肩上投籃練習5次；⑥教師巡視指導，糾正錯誤動作，請掌握技術動作較好的學生展示，教師講評；⑦素質練習，蹲起跳20次三組，俯臥撐20次兩組；⑧教師小結，布置作業（跳投籃10次），宣布下課，收器材。根據上述材料，分析該案例能否完成教學目標，為什么？【答案】該案例不能完成教學目標。①該案例是一種灌輸式的教學，從整個教學過程來看，該教師過于注重機械地傳授知識，只是為了完成教學任務而進行教學，沒有考慮學生的接受情況。在這種教學模式下，學生學到的只是“死記硬背的知識”和反復強化而形成的“條件反射”，它所造就的只不過是學生機械的“短時記憶”而已，并非“有意義”的學習，而且這種教學方式很容易引起學生的厭惡和反感。因此，即使是學生當時在課上把一些動作做對了，課下就會馬上忘掉，學生在該教學模式下根本不可能掌握籃球原地跳起單手肩上投籃的動作技術。②該案例中的教師沒有采取團結協作的教學環節，所以無法培養學生互幫互學的合作意識。一十七、初二（3）班蹲踞式跳遠第三次課，張老師先帶學生做了6節徒手操，并進行“騰空步”示范，然后安排兩組學生在同一個沙坑進行快速助跑的騰空步練習，在練習過程中李華同學絆倒了，并對張老師說：“老師，我腳崴了，不能再練了！”張老師看到這種情況，扶著李華同學去醫務室處理，此時李華同學問：“老師，我已經崴腳了，為什么總是崴壞外側？”問：（1）試從安全角度分析本次課教學存在的不足？（2）為什么踝關節多為外側受傷？（3）遇到這種情況如何處理？【答案】（1）①練習組織形式不安全，兩組學生同時跳一個沙坑容易互相撞到，造成安全損傷。②教師缺少安全預防提示，材料中教師讓學生練習，但是并沒有提到注意安全。③準備活動不充分，只做了6節徒手操，沒有慢跑準備不充分，易造成損傷。④李華同學受傷害后，老師攙扶受傷同學去醫務室，但是并沒有安排其他學生，防止學生損傷擴大化。（2）這是由踝關節結構決定的，踝關節是由距骨、腓骨和距骨關節面構成的，距骨滑車前寬后窄，由于外踝低，內踝高，韌帶內側強外側弱，足的內翻幅度大于外翻，足過度內翻時外側韌帶易于損傷。（3）踝關節損傷屬于急性軟組織損傷，處理方法如下：①早期：（損傷發生在24—48小時以內）處理方法：冷敷、加壓包扎并抬高傷肢；外敷新藥常可達到消腫、止痛和減輕炎癥的效果。②中期：（損傷發生在24—48小時以后）處理方法：理療（熱療）、按摩、針灸、痛點藥物注射、外貼或外敷活血、化瘀、生新的中草藥。③晚期，處理方法：以按摩、理療和功能鍛煉為主，配合支持帶固定及中草藥熏洗等，對有瘢痕和粘連應設法軟化或分離。一十八、閱讀下列材料，設計一節45分鐘的課堂教學，請寫出基本部分的教學目標、教學方法和教學過程。教學條件：田徑場，秒表1塊。教學內容：800米，第1次課。【答案】一十九、案例：廣播操對保持初中學生的身體健康、提高學生的身體素質起著十分重要的作用，是初中體育教學中不可缺少的一環。教學內容：廣播操(新授課)。教學目標：學生學會廣播操第1～20個動作，熟記動作名稱。教學過程：(1)教師宣布一節課的教學內容、目標和要求。(2)教師帶領學生做關節熱身運動。(3)教師對廣播操的動作進行講解和示范：如預備姿勢，兩腳立正，手臂垂直于體側，抬頭挺胸，眼看前方。口令至原地踏步時，半握拳。第一拍左腳向下踏步，右腿抬起，膝蓋向前，腳尖離地10～15厘米，同時，左臂前擺至身體中線，右臂后擺，第二拍與第一拍動作相同，方向相反。(4)學生通過觀察學習，模仿教師動作。(5)教師帶領全班學生進行練習，熟記動作。隊形：二列橫隊(按照身高排列)【答案】(1)新授課教學實施階段的基本要求：①合理引導，課程的安排要貼合初中體育教材特點和初中生的生理和心理情況，積極創設游戲和情境，讓學生正確并且完整理解學習的體育知識和技能；②合理設計教學環節，安排教學過程，根據初中生的特點安排有針對性的練習；③根據學生的身心發展水平安排運動負荷。(2)該案例運用的組織形式是全班教學。在廣播操的講解示范和練習中，教師考慮到學生的共性而選擇了全班教學組織形式。該案例運用的教學策略是示范一模仿教學策略。教師對廣播操的基本動作進行講解和示范，之后讓學生進行模仿練習，教師對學生的練習結果進行指導、糾正和強化。二十、案例：某校初三(1)班，學生40人，籃球場1塊。教學內容：籃球運球前進傳球，新授課。教學步驟：(1)教師宣布本節課的內容，帶領學生做準備活動。(2)講解雙手正面運球技術的動作要點及重點。(3)學生練習：單手原地運球練習3～5次，一人一組運球前進練習3～5次，兩人一組運球傳球練習3～5次。(4)游戲：組織學生進行“運球比賽”，10人一隊，四隊一起進行，從半場開始第一名學生帶球向前跑到籃下(兩隊一側)。投籃，進球得一分，帶球回來，交給第二名，依次重復，先完成者獲勝。(5)小結，下課，收器材。問題：(1)該案例采用了哪些教學方法?(2)該案例中教學過程是否完整?為什么?請簡單說明。【答案】(1)該教師在課堂教學中采用了講授法、示范法、練習法、實習作業法進行教學。(2)教學過程一般包括準備部分、基本部分、結束部分。此題從這三個方面進行分析，看看環節是否完整，內容是否符合階段要求等等。二十一、王老師根據《義務教育體育與健康課程標準(2011年版)》設計了初一年級(水平四)學生第一學期的運動技能評價表，部分內容見表1.問題：(1)該評價表對學生學業評價的意義有哪些?(9分)(2)指出表1中設計內容存在的問題，并提出建議。(6分)【答案】(1)學業評價是提高教學水平和教學效果的有效杠桿，為教師的教學提供強有力的信息和指導，使教學更好的促進學生的發展。評價表清晰的將評價角度、評價標準展現出來。其意義在于更明確的提出了學生努力的方向和學習目標，起到指導作用;(2)提高課堂教學效果，有了目標教師在設計教學過程時能更有針對性，激發教師不斷改進教學的主動性和創造性;(3)評價結果要有利于激發學生的內在學習動機，幫助學生明確自己的不足和努力方向，促進學生進一步的發展。從教師的角度將評價結果幫助其反思教學過程、改進教學方法。(2)表1中所設計的評價內容存在以下幾點問題：①跳躍和排球項目只有定性評價的描述，缺少評價的量化標準。②只有終結性評價，缺少形成性評價。③只有絕對性評價，缺少相對性評價。2.針對以上問題應從以下幾點進行改進：①在跳躍和排球項目中添加定量評價標準。如，排球雙手墊球動作76～84分，上肢技術正確，下肢移動合理，能連續墊擊20次。②在終結性評價的基礎上添加對學練過程學生學習態度的評價。如，支撐跳躍85分以上，提臀分腿直臂頂肩對手快，落地穩，并在學練過程中主動保護與幫助同伴，分享學練心得，幫助同伴掌握技術動作。③絕對性評價是每個學生與同伴的橫向比較，在此基礎上增加學生與自己進行縱向比較的相對性評價內容，也就是將運動技術的完成必須要掌握的若干個動作要素羅列出來，學生由一開始只能完成其中1—2兩個要素，到測試時能完成3～4要素，以此為依據對學生進行評價。如：蹲踞式跳躍-騰空步技術要素，a.兩臂向前上方伸展;B.騰空點高;c.起跳腿屈膝及時;D.擺動腿與起跳腿屈膝上提;e.兩腿靠近胸部;f.上體前傾;g.在空中成蹲踞姿勢。評價時可以依據上述幾個要點評價學生的學練習過程，騰空步技術由掌握a、e、f三個要素，提升為掌握a、e、f、c四個要素，從而體現相對性評價。二十二、高二年級籃球選項課，教學內容是行進間低手投籃，從開始部分到準備部分，李老師對學生始終嚴格要求，分組練習時，剛開始學生積極性很高。幾次練習后，王同學等幾個水平較高的學生開始嘗試各種上籃動作，正好被李老師巡回指導時發現，李老師要求王同學等4名學生到跑道上連續“蛙跳”10分鐘。此后，同學們恢復到了剛開始練習時的秩序，但很多同學已沒了剛開始的興致。李老師對學生的處理方式是否合理？為什么？（6分）【答案】老師的處理方式不太合理，就體育課的教學方式而言，應該采用鼓勵式和誘導式的教學，而避免批評式和懲罰式的教學，這種方式不僅對被批評對象的積極性造成影響，而且對整個課堂的教學氛圍也會造成不利影響，不會對教學過程產生良好的促進作用。對于老師自身而言，當發現學生沒有按上課要求內容練習時，也應該反思是不是自己的強調不夠，而不是直接去批評或懲罰學生。二十三、案例：某校初二(2)班，學生38人。教學內容：耐久跑的終點沖刺。教學要求：提高反應速度，掌握耐久跑的終點沖刺方法。教學重點：耐久跑終點沖刺技術。教學步驟：(1)上課。教師提問耐久跑的終點沖刺的要點，即如何在耐久跑中節省力氣?如何在沖刺時調動保存的體力?(2)教師在學生回答的基礎上總結，講解規范姿勢的要點：一是跑步過程中時刻調整呼吸；二是沖刺前就要調整肌肉狀態，使腿部肌肉克服乳酸轉化的酸脹感。(3)準備運動：①四面轉法；②齊步走、跑步走；③各關節活動。(4)終點沖刺跑練習。①介紹沖刺跑的動作要領、練習方法以及目標要求；②分組成縱隊站立于起跑線上，聽哨音做后蹬跑20米過終點線，練習2～3次；【答案】(1)上述案例運用了全班教學的組織形式，同時加