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文檔簡介

第第頁預防溺水安全教育資料

預防溺水安全教育資料

一、預防溺水：

1、不要獨自若河邊、水塘邊玩耍;

2、不會游泳者，不要游到深水區，即使帶著救生圈也擔心全;

3、游泳前要做適當的預備活動，以防抽筋。

二、發覺有人溺水時的搶救方法：

未成年人發覺有人溺水，不能冒然下水營救，應馬上大聲呼救，或利用救生器材呼救。救人也要在自己技能范圍之內!

三、自救方法

1、不要緊張，發覺四周有人時馬上呼救;

2、放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力丟失，等待救援;

3、假如在水中突然抽筋，又無法靠岸時，馬上求救。如四周無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

游泳安全知識

(一)需要做好下水前的預備工作

由于游泳池水溫低于人體體溫(一般27℃左右)，往往人們在下水后會發生肌肉抽搐、關節伸展不開等現象。為此要求下水前進行各種徒手操、原地跑跳等自我活動，以增加人體熱量，同時使頸、肩、腰、膝等關節和全身肌肉活動開。

(二)入水前首先要識別泳池深淺區

酷熱的`夏天，水是降溫之寶。人們來到游泳場所，想立刻下水也在情理中。但假如不了解狀況匆忙忙忙一頭扎下去，就簡單出事。初學者萬一誤入深水區，易發生危急。也有游泳好手，進入泳池不分深淺高低，即來個魚躍入水，很可能因池淺造成頭部受重撞而致殘，甚至喪生。因此肯定要分清深淺區域的界限，量力而行。

(三)不準推人入水

如在同伴毫無預備之際，突然推他入水，極簡單發生意外損害事故，或正好落在水中游泳的人的身上;或落入水中嗆水。因此在泳池中，留意不要推人下水。

(四)不能刻意用水撩對方

不要刻意用水撩對方，特別是初入水者，精神往往處于高度焦灼之中，被水一激，會本能地驚惶避開，往往簡單腳一滑而嗆水，人就往下沉。

(五)不要在池中潛泳

游泳池游客多，活動余地小。在池中潛泳，不僅簡單被人踢到、撞傷，而且耗氧大，簡單引起缺氧窒息。

(六)兒童游泳需要在成年人監護之下

兒童身材矮小，即使在有肯定深度的淺水區也難以保持平衡，簡單發生險情。所以兒童游泳肯定要有成年人監護同行。

(七)游泳活動量要按部就班

游泳練習，開始階段活動量宜小。經過一段時間練習后，再漸漸增大，按部就班，使人有個適應和提高過程。

(八)水溫達23℃～27℃方可游泳(冬泳者除外)

假如

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