中醫體質養生指導演示文稿當前第1頁\共有20頁\編于星期四\16點課程簡介現代中醫根據臨床上的證侯表現、脈象、舌苔，歸納為九種體質，不同的體質要靈活地選用不同的養生方法，這也是中醫學中辨證論治的體現，對臨床辨證、遺方、攝生防病有重要的參考價值。當前第2頁\共有20頁\編于星期四\16點課程簡介通過對中醫體質學的形成發展、地位、作用，以及體質的形成、分類、生理、診斷、養生、預防與治療等方面的學習，使得學生掌握簡便易行的體質辨識方法，以及不同體質養生的基本原則和具體調養必須掌握和遵循的一些基本法則。

當前第3頁\共有20頁\編于星期四\16點課程設置《中醫體質養生指導》概述平和體質辨識與養生陽虛體質辨識與養生陰虛體質辨識與養生氣虛體質辨識與養生氣郁體質辨識與養生濕熱體質辨識與養生痰濕體質辨識與養生瘀血體質辨識與養生特稟體質辨識與養生總結、討論、考試布置當前第4頁\共有20頁\編于星期四\16點概

述一、什么是中醫體質？是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎上所形成的形態結構，生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質，是人類在生長發育過程中所形成的與自然、社會環境相適應的人體個性特征。

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述二、什么是中醫養生？中醫養生古稱“道生”、“攝生”、“養性”、“保生”等。是指在中醫理論的指導下，通過各種調攝保養，增強體質，提高正氣對外界環境的適應能力、抗病能力，從而減少或避免疾病的發生；能使機體的生命活動過程處于陰陽協調、體用和諧、身心健康的最佳狀態，從而延緩人體衰老的過程。當前第6頁\共有20頁\編于星期四\16點附：

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礎中醫學基本特點1.

整體觀念：人體是一個有機的整體：在生理、病理、診治三方面體現。其中在生理上，包括十分重要的五臟一體觀和形神一體觀。人與自然環境的整體性：體現在自然環境對人體生理的影響，對人體病理的影響，以及自然環境與疾病防治的關系。人與社會環境的整體性：體現在社會環境對人體生理的影響，對人體病理的影響，以及社會環境與疾病防治的關系。當前第7頁\共有20頁\編于星期四\16點附：

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礎2.辨證論治：辯證，根據四診收集的資料，辨明病因、病位、病性和病勢，這是論治的基礎，是十分重要的一個環節。論治，就是因證立法，隨法選方，據方施治。中醫基礎理論是集理法方藥于一體的整體，理法方藥也是中醫施治的基本程序。當前第8頁\共有20頁\編于星期四\16點附：

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礎何謂“病”、“證”、“癥”？病：是致病因素作用于機體而引起陰陽平衡失調、臟腑組織損傷或生理功能失常的的生命過程。證：疾病過程中某一階段的病理概括，由一組特定的反應疾病階段性本質的癥狀與體征構成。癥：疾病的具體臨床表現。當前第9頁\共有20頁\編于星期四\16點附：

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礎陰陽：是對宇宙中相互關聯的某些事物或現象對立雙方屬性的概括。既可以表示相互對立的事物，又可用來分析一個事物內部所存在著的相互對立的兩個方面。事物的陰陽屬性，并不是絕對的而是相對的。當前第10頁\共有20頁\編于星期四\16點

陰陽學說在中醫學中的應用：

脈癥分陰陽

望聞問切

色澤晦暗語聲低微無蜷臥靜默尺去者陰力，少言而沉身寒喜暖遲者沉靜，呼吸微弱澀細小

色澤鮮明語聲高亢宏躁動不安寸至者陽亮，多言而躁身熱惡熱數者浮動，呼吸有力大洪滑聲高氣粗當前第11頁\共有20頁\編于星期四\16點附：

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礎五行：1.木、火、土、金、水五種物質及其運動變化。2.五行的特性：木曰曲直：生長、升發、條達、舒暢；火曰炎上：溫熱、上升、光明；土爰稼穡：生化、承載、受納；金曰從革：沉降、肅殺、收斂；水曰潤下：滋潤、下行、寒涼、閉藏。當前第12頁\共有20頁\編于星期四\16點

五行生克示意圖：

木火土金水示相生示相克漢、董仲舒曾將五行相生、相克的次序概括為：“比相生而間相勝也。”（春秋繁露、五行相生）所謂“比”就是緊挨著；所謂“間”就是隔開一位。意即順著木、火土金水次序的為相生，間隔一位的是相克。當前第13頁\共有20頁\編于星期四\16點

五行乘侮規律示意圖：火木土金水相乘相侮例：正常情況下金能削木，若木質太硬，或金屬太軟、太薄，非但不能削木，反而倦刃缺口當前第14頁\共有20頁\編于星期四\16點

肝藏血以濟心，肝之疏泄以助心行血用五行相生說明五臟關系心之陽氣（火）可以溫煦脾土，助脾運化脾運化水谷之精氣可以益肺肺之精津下行以滋腎精,肺氣肅降以助腎納氣腎藏精以滋養肝血，腎陰資助肝陰以防肝陽上亢肝心脾肺腎當前第15頁\共有20頁\編于星期四\16點附：

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礎精、氣、血、津液、神：精：是指人體內一切液態精華物質的總稱。氣：是人體內活力很強運行不息的高級精微物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。血：循行于脈中而循環溜注全身的富有營養和滋潤作用的紅色液態物質，是構成人體和維持人體生命活動的基本物質之一。津液：是機體一切正常水液的總稱，包括各臟腑形體官竅的內在液體及其正常的分泌物。神：是人體生命活動的主宰及其外在總體的統稱。當前第16頁\共有20頁\編于星期四\16點概

述三、體質是如何形成的？先天因素：種族與家族的遺傳，婚育及種子，養胎、護胎和胎教等。后天因素：飲食營養，生活起居，精神情志。環境因素：環境因素，社會因素。當前第17頁\共有20頁\編于星期四\16點概

述四、中醫體質是如何分類的？陰陽五行分類法：體質九分法：

以陰陽、氣血津液的盛衰、虛實變化為主，并結合臨床實踐，將體質分為平和、陰虛、陽虛、氣虛、血瘀、痰濕、濕熱、氣郁、特稟九種體質。當前第18頁\共有20頁\編于星期四\