《遇見最美的自己》課標分析《遇見最美的自己》是高一心理健康教育課的重要一課，主要是引導學生進行初步的自我探索，并嘗試從自身尋找生命的力量，做好人生規劃。本節課的主題與《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》關于高中心理健康教育主要內容的表述是一致的：教育部《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》在第三部分心理健康教育的主要內容的表述中，重點提到“高中年級主要包括：幫助學生確立正確的自我意識，樹立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。”青少年或者說中學生，在這個階段發展成熟的自我認同是一個關鍵期，是一個起點，而且是一個很關鍵的機會點，因此顯得尤其非常重要。因此自我認同是高中生自我教育基礎，它的發展直接關系到高中生健康個性的形成。因此，正確引導高中生更好的認識自我，進而悅納自我、提高自我，顯得非常迫切和必要。《遇見最美的自己》一節課的設置正是在此基礎上進行的。《遇見最美的自己》教材分析《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中指出心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。自我認識是對自己及自己與周圍環境關系的認識，包括對自己存在的認識，對個體身體，心理，社會特征等方面的認識。這種認識是個體通過觀察、分析外部活動及情景、社會比較等途徑獲得的，是一個多維度、多層次的心理系統。簡而言之，自我認識就是指人對自己及其外界關系的認識，也是認識自己和對待自己的統一。《遇見最美的自己》通過“完成句子”、“心靈卡牌”、“心靈棱鏡”三個環節，帶領學生進行自我探索，認識自我。在活動中體驗并感受。最終通過討論與分享讓學生明白無論是優點還是缺點都是自己生命力量的體現。優點與缺點是相對而言的，從某種意義上講，每個人的優點同時也是缺點，而缺點同時也是優點，看你如何看待與運用。最應該做的是認識自己，分清形勢，弄清什么才是對自己最重要的，然后與最美的自己相遇，展現自我的獨特性，點燃成功的火花。《遇見最美的自己》學情分析高中生發展的年齡階段過程中的一個很重要的心理話題，就是自我認同感的建立。心理學家埃里克森提出了這樣一個觀點，青少年時期對自己認同感的建立是非常關鍵的時候。因為這個時候正他的思維，包括對自身的一些了解，以及社會各個方面的信息都會給他帶來沖擊，而且這時候他需要確定自己將來的學習方向和職業方向，因而此時自我認同方面的危機感可能很強很大，如果在這個時候建立一種比較成熟的自我認同感的話，以后不管是他的學業規劃還是職業規劃，以及自己整個人生的幸福感和滿意度都會有一個很大的提升，或者說會收到很好的效果。學生對自己的認知和自我認同的建立、了解自我，都是基于他們所認同的自我狀態的。高中生他們自己的心理發展處在不同的自我認知狀態。第一類學生，他處于對自己具有成熟的自我認同感這樣的階段。具體表現是什么樣的呢？有一些很優秀的學生，他可能從小就確定了自己的職業理想，比如有的人會說，我將來一定要成為一名律師。那么，要成為律師，需要通過哪些途徑去學習呢？要學好哪些科目呢？借由自我認同的建立，結合多年來對自己學業的評價、父母對他的評價以及老師的評價，得出自己需要掌握的知識。這是一種成熟的自我認同感。第二類學生處于探索期的自我認同階段。這樣的學生一直在思考，但是不能確定，因為他的學業上可能會存在些問題，因為他們所獲得的信息顯得比較混亂繁雜。有時候他會想，或者去跟父母討論，將來是做教師還是做別的工作呢？這樣的工作好像適合我，我應該怎么做呢？所以我們說這種類型的學生處在一個探索階段。但關鍵是他在積極地思考，在考慮，而且很積極。第三類學生，我們稱為盲目的認同。這樣的學生似乎從來不去想這方面的問題，但是他也在學。他學的過程中是怎么做的呢？家長經常說你現在別想那么多，好好學，我什么都給你準備好，將來選專業，爸爸媽媽給你選就可以了。這樣的情況下，他可能就處于盲目的狀態，聽從了家長或者所謂的權威的意見，自己就不動腦子了。第四類學生，屬于認同的混亂。這類學生本身對自己評價很低，覺得自己只能隨波逐流，什么事情自己都決定不了，可能是他因為長期以來學業上不能令自己滿意，效能比較低，或者有一種無力感。第一種、第二種都是積極的認知狀態，第三種、第四種都會給自己將來的生活埋下一些隱患。青少年或者說中學生，在這個階段發展成熟的自我認同是一個關鍵期，是一個起點，而且是一個很關鍵的機會點，因此顯得尤其非常重要。因此自我認同是高中生自我教育基礎，它的發展直接關系到高中生健康個性的形成。因此，正確引導高中生更好的認識自我，進而悅納自我、提高自我，顯得非常迫切和必要。《遇見最美的自己》教學設計課題遇見最美的自己解讀理念本節課的理論來自于后現代心理治療流派——敘事療法。敘事療法認為人才是自己生命的專家，應該對自己充滿自信，相信自己有能力并且更清楚解決自己困難的方法。因此咨詢中要喚起當事人生命中曾經活動過的、積極的東西，以增加其改變的內在能量。本節課在此理念的支撐處讓學生自我探索自身的力量，從而明白無論是優點還是缺點都是你自己生命力量的體現。學情分析高中生發展的年齡階段過程中的一個很重要的心理話題，就是自我認同感的建立。心理學家埃里克森提出了這樣一個觀點，青少年時期對自己認同感的建立是非常關鍵的時候。因為這個時候正他的思維，包括對自身的一些了解，以及社會各個方面的信息都會給他帶來沖擊，而且這時候他需要確定自己將來的學習方向和職業方向，因而此時自我認同方面的危機感可能很強很大，如果在這個時候建立一種比較成熟的自我認同感的話，以后不管是他的學業規劃還是職業規劃，以及自己整個人生的幸福感和滿意度都會有一個很大的提升，或者說會收到很好的效果。教材分析內容標準《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中指出心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。教學目標情感態度價值觀目標客觀地認識、評價自己的優缺點能力目標進行初步的自我探索。知識目標掌握悅納自我的基本方法。教學資源1.《高中生自我同一性團體》輔導手冊，李惠君編著，海南出版社2.課件教學重點讓學生學會客觀認識、評價自己的優缺點教學難點進行初步的自我探索并聯系OH牌對自我探索進行深入的探索方法解讀教學方法活動、紙筆練習、討論教學準備1.把握教材，了解學生自我探索的一般水平。2.搜集相關資料，制作多媒體課件。教學過程教學環節教學內容教師活動學生活動熱身活動——大風吹通過活動，創設情境，讓學生體會自我探索。介紹活動規則，與學生做活動。學生參與活動，初步體會自我探索。活動：完成句子完成紙筆練習：我是的人介紹活動規則并引導學生誦讀自己的自我探索，寫出自己的感受。根據自我認識完成練習并體會自己的感受活動：心靈卡牌利用OH牌，引導學生進行深入的自我探索。出示自己的自我探索，引導學生認真閱讀OH牌，并思考：你看到了什么？2、請將你看到的牌的內容與你剛才的自我探索相聯系，這種聯系讓你想到了什么？抽取OH牌，并根據要求完成自我探索。活動：心靈棱鏡對初步的自我探索進行再探索，替換初步自我探索中負性的詞語。以自己的自我探索為例，引導學生總結替換負性詞語的規律。同時引導學生思考：新的自我探索會如何幫你成為最美的自己對初步自我探索中的負性詞進行替換，并體會新的自我探索帶來的不同感受。結束活動讓學生對自己說“親愛的，我百分百地、無條件地愛你、接納你”。介紹活動規則并與學生一起做活動參與活動，并體會愛自己的感受板書設計無教學效果預測本課能密切聯系學生的學習生活實際，設計符合學生實際的課堂活動，激發學生興趣，調動學生學習的積極性；設計科學合理，讓學生在感悟、討論、交流、辯論中深化自己的思想認識，體驗自我探索，體會自身的力量，看到自己的努力，從而讓學生明白自己才是自身命運的主人。本節課的重點是利用OH牌引導學生進行深入的自我探索，此處的指導語一定要清晰、精練便于學生能更好的完成活動，從而能進行深入的自我體察，以達到預期的課堂效果。《遇見最美的自己》評測練習的自我探索探究說明：請同學們在課堂活動中用心體會，完成下面的練習。一、初步自我探索初始探索我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人初始探索后的感受：從OH牌中看到的是：聯系自己的自我探索后想到的是：二、深層自我探索“色散”后的探索我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人我是一個的人新的自我探索帶給自己的感受是：三、自我探索后的應用與遷移新的自我探索帶給我的幫助是：四、探索后的分享、總結、升華今天上課的收獲：如何在生活中運用這些收獲：《遇見最美的自己》效果分析本節課以自我探索為主題，依據學生心理發展特點，采用活動式導入，通過“大風吹”活動，引導學生理解自我探索，引入主題。然后通過“完成句子”進行初步的自我探索，讓學生對自己有一個初步認識。而“心靈卡牌”活動則是引導學生對初步的自我探索進行再次的感知，從而對自己的自我探索有一個認知，而且因為OH牌的介入，使學生的感知更加有的放矢。“心靈棱鏡”活動則是引導學生進行更深的自我探索，體會自身的力量，看到自己的獨特，從而讓學生明白自己才是自身命運的主人。讓學生在體驗中思考，在思考中感悟。環環相扣，層層深入的活動設置引導學生一步步地自我探索并感受，從而明白“無論是優點還是缺點都是你自己生命力量的體現。優點與缺點是相對而言的，從某種意義上講，每個人的優點同時也是缺點，而缺點同時也是優點，看你如何看待與運用。”從學生的課堂反映來看，學生完全達到了教學目標。本課教師的自我暴露的設計對于學生完成自我探索，起到了指導作用。在整節課中，個人思考與小組交流貫穿始終，能很好的拓展了學生視野。本節課的設計中拋卻了傳統上的就事論事，不再滿足于知識的傳授，而是引導學生在活動中自己去感受體會，學會一種思考的新角度，讓學生學會尋找自身的力量，進而培養一種積極的生活態度，讓學生陽光、健康、快樂地成長。由于時間限制，學生對一些問題的探索可能達不到一定深度，從而影響分享的積極性，造成學生參與度偏低，這是今后教學中應該重點解決的地方。《遇見最美的自己》課后反思這節“心育”活動課是以學生的心理發展特點為立足點，以學生的心理需要為基礎，以培養學生的適應力為主線而設計的。在這活動課中，是以學生為主體，以關注學生自身的成長為出發點，通過多種形式的活動，如游戲、紙筆練習、討論分享等形式，幫助學生進行自我探索，體會自身的力量，讓學生悅納自我。這節活動課，主要有以下幾個特點：一、創設符合活動課主題的心理情境“心育”活動課不同于學科課程，而高中以體驗和調試為主。活動和體驗是“心育”活動課最核心的兩個要素。這節活動課，課前教師設計了“大風吹”的小游戲。通過課前游戲，激起了學生的熱情，調動了學生參與活動的積極行，使課堂氣氛輕松活躍。同時也引出本節課的主題“自我探索”，為下面內容的展開做了良好的鋪墊，從而避免的熱身活動與課程主題兩張皮的現象。二、選擇適合學生心理發育特點的話題埃里克森的個性發展理論認為，人的發展具有階段性，每一階段都具有其特殊的目標、任務和沖突，均面臨著一個發展危機，每個危機都涉及到一個積極的選擇與一個潛在的消極選擇之間的沖突。從這一意義上說，開設“心育”活動課，根據學生心理發育特點設計活動課內容，解決學生內心的心理沖突，有助于學生形成健康的心理品質和積極的人生觀。《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中指出心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環境的能力，培養學生健全的人格和良好的個性心理品質；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。三、采取學生喜聞樂見的形式這節活動課以活動為載體，層層深入。這些活動，沒有教條的束縛，學生自由闡述自己的見解，沒有教師僵硬的說教，更多的是學生興奮的參與。對于學生心理來說，再精彩生動的講授、告知對學生心理健康的作用都極為有限，都無法代替