...wd......wd......wd...全日制普通高級中學《體育與安康教學大綱》說明體育是學校教育的重要組成局部,安康體魄是青少年自身開展和為祖國,為人民服務的根本前提,是中華民族旺盛生命力的表達.體育與安康課是學校教學科目中必修的根基學科之一.高中體育與安康教學大綱是依據《全日制普通高級中學課程方案》(試驗修訂稿),結合學生的生理和心理特點以及體育與安康課程的特殊要求制訂的.高中是普通教育中高層次的根基教育.高中學生身心的開展與國家的現代化建設,科學技術的開展,綜合國力的提高,以及他們自身的開展密切相關.體育與安康課程的目標與功能,既有現實意義又有長遠意義,必須面向現代化,面向世界.面向未來,把安康第一作為指導思想,通過體育與安康課教學,促進學生身心得到和諧開展.普通高級中學體育與安康教學大綱是由國家教育行政部門頒發的指導性文件.它是國家對高中學生體育與安康素質的根本要求,是編寫高中體育與安康教材的依據,是進展教學,評估教學質量和對學校體育與安康課教學進展管理與督導的依據.一,教學總目標體育與安康教學以育人為本,配合德育,智育和美育,促進高中學生身心全面開展.為培養祖國的社會主義建設者和接班人做好準備.(一)全面鍛煉身體,增進學生身心安康培養安康的體魄,開展身體素質,提高運動能力,增強體質;促進學生的身體形態,生理機能的開展和對自然,社會的適應性及應變能力;增進安康,抵御疾病;促進學生身心安康開展,提高身心素質和心理的承受能力.(二)掌握體育與安康的根基知識,根本技能,提高學生的體育與安康意識和能力,為終身體育奠定根基滿足高中學生對體育知識的需要,,使學生懂得體育在個人開展中的意義與作用,以及體育文化在現代生活中的價值,養成安康的生活方式和行為習慣;提高學生對安康在人的生存與開展中重要意義的認識,掌握體育鍛煉的知識和衛生保健的方法,學會運用體育等手段增進安康;在主動參與體育學習和鍛煉中,學會科學地鍛煉身體的方法和技能,掌握一項或幾項運動技能,積極參與團隊活動和比賽;促進學生能力的開展,能夠運用已學過的體育與安康知識,技能,自主設計鍛煉方案,自我調控,自我檢測和自我評價.(三)對學生進展體育價值觀和思想品德教育在理論和實踐的學習中,使學生明確正確的體育價值觀,受到愛國主義,社會主義,集體主義教育,養成良好的社會公德,提高現代體育意識,樹立安康第一的思想,能夠把安康與生存,學習,生活和自身的可持續開展聯系起來,提高對體育的興趣言積極主動地參與體育活動,提高體育欣賞水平,養成良好的體育鍛煉習慣;發揮學生的主體意識和創造性,在體育實踐活動中.為學生的個性開展提供表現才能的時機,針對體育的特點,培養活潑愉快,頑強拼搏,主動迎接困難和挑戰的心理素質和意志品格;加強人際交往,正確處理好人際關系,培養團隊精神,正確對待個人和集體,成功和失敗,勝不驕,敗不餒,能夠與同學友好合作.二,構建體育與安康課程內容的依據,指導思想和原1F(一)構建本課程內容的依據根據國家和社會對培養社會主義建設人才的需要以及有關教育法規,高中生身心開展的規律和現狀,體育與安康的學科特點,構建體育與安康課程.(二)構建本課程內容的指導思想全面貫徹教育方針,以"安康第一"作為指導思想,以學生為主體,充分發揮體育與安康學科教育的綜合功能,落實素質教育的要求,提高學生的綜合素質,增強學生體質;促進學生的身心開展.(三)構建本課程內容的原則1.教育性和開展性原則確定教學內容,要以馬列主義毛澤東思想和鄧小平理論為指導,表達我國社會主義建設培養接班人的要求,切實反映現代化教育和教育教學改革的思想,為學生的自身開展,特別是個性開展,優選最正確內容和途徑,以利于促進學生的學習,充實愉快的生活,鍛煉強健的體魄.教學內容要反映時代精神,先進性和創造性.能夠鼓勵學生生動,活潑,主動的學習,發揮主體作用和創造精神.2.理論和實踐相結合的原則體育與安康課程是以身體鍛煉為主要特征,理論與實踐相結合的課程.教學內容包括體育與安康的根基知識和身體鍛煉的實踐內容與方法.體育與安康的理論知識強調在實踐活動中有意識地滲透.3.科學性和可行性原則體育與安康課程內容要符合高中學生生長發育的需要,理論知識內容在科學上應是有定論的;實踐內容要適度,有益于促進學生的開展.體育與安康的內容與方法,既要改革創新,表達時代精神和學科的新開展,同時又要考慮到我國各地區的實際和可能性.4.健身性和文化性原則體育與安康教學內容,應有益于豐富和拓寬體育與安康知識,保護和鍛煉身體,增強體質,防止傷害學生安康.體育與安康教學內容既不能"競技化",又要積極吸納符合選材原則的運開工程與技術,服務于教學目標.并充分地發揮運開工程對鍛煉身體,提高能力,培養競爭意識和意志品質的作用,促進學生身心開展.5.統一性和選擇性的原則統一性是指對高中學生體育與安康課程提出的最根本的教學內容,是大多數學生都能完成的最低要求.選擇性是根據學生自身開展和興趣的需要與地區,學校的差異性選修教材.為加強教材的選擇性和靈活性,在構建教學內容時,應加大彈性(指縱向的縮短或延長,橫向的減少或增加工程).有的教學內容間隔排列;或只排列內容,不具體劃分年級,為學生的學和教師的教留有余地.三,課程安排(一)根據教育部教基廳〔2000〕13號文件,關于《全日制普通高級中學課程方案》(試驗修訂稿)的規定,本學科的名稱定為"體育與安康",以表達安康第一和課程的綜合性.體育與安康包含體育和安康兩方面的根基理論知識和身體鍛煉的實踐內容.(二)本學科的授課時數,除每周2課時體育與安康課外,根據課程方案的規定,由學校自行安排每周3次以上課外體育活動,其中應有1課時在體育教師指導下進展體育鍛煉.(三)高中體育與安康的教學內容分為必修和選修兩大類,選修內容又分為限制性選修(簡稱"限選")和任意性選修(簡稱"任選")兩種.選修內容約占60%.必修教學內容,包括體育與安康根基知識,田徑,體操,武術.這些內容是根據構建體育與安康教學內容的指導思想和原則,經過篩選和簡化,作為完成高中學生體育與安康課的教育教學目標而確定的教學內容;限選教學內容包括足球,籃球,排球,韻律體操和舞蹈,游泳;任選教學內容包括民族和民間體育工程,現代科學健身方法,新興或開發的體育工程,以及在必修內容的根基上提高與拓寬或其他可能選學的體育活動內容.關于選修教學內容的選擇方式:1.提倡選修的內容.游泳是學生普遍喜愛的運開工程,實用性強,鍛煉身體的效果好,特別是在較炎熱的夏季,是最正確的體育教學內容.但是,由于條件的限制,不可能普遍開設游泳課,大綱中沒有將其列為必修內容.但應創造條件使更多的學生能夠學會游泳.2.在必修或限選教學內容的根基上,有選擇地延伸或提高.大綱中規定的必修內容由于授課時數的限制,有的沒有年年出現,可以在不出現的年級選修.如必修內容中跳高和跳遠是間隔排列的,在同一年級只學一項,如必要可將兩項同時列人教學內容.有的教學內容可以在原有的根基上延伸和提高.如體操可以提高難度;田徑可以增加重復次數;限選教學內容中的球類可以提高要求;武術,韻律體操和舞蹈可以豐富或擴展教學內容.3.選修和拓展有效的健身方法和新興體育工程.如乒乓球,羽毛球,短式網球,壘球,手球,三網球,滑冰以及新出現的健身方法等.選修體育健身方法和運開工程時,應考慮其健身效果,文化性,以及是否符合學生年齡特點和地區,學校的條件.4.民族,民間的體育內容.我國各地區,各民族有著豐富的體育健身方法,可根據本地區的實際情況增選可替換為選修內容.選修內容有較大的靈活性,應根據確定教學內容的原則,以及教育性和安全性,從實際出發,有針對性地選用.(四)必修和選修內容,可以采用多種形式進展教學.一般是在一堂課中,必修和選修內容統一安排,并不嚴格劃分選修課還是必修課,只是在教學內容中包括必修和選修的內容;也有的每周兩節體育與安康課,必修和選修各上一節,由學校體育教師制訂方案;也可采用一年級上必修課,二,三年級上選修課,或者一,二年級上必修課,三年級上選修課.單獨上選修課有困難的學校,一般可采用必修和選修兼容的形式.(五)關于教學內容的分類.根據體育與安康課的教學目標和體育與安康的學科特點,將體育與安康教學內容,分為體育與安康根基知識和鍛煉身體的實踐內容.實踐局部,根據歷史上形成的各種體育工程,兼顧鍛煉身體的動作形式,文化性,分成田徑,體操,武術,球類,韻律體操和舞蹈,游泳等.任選內容在大綱有關原則的指導下,不受教學內容分類的限制,可以包括拓寬,提高各形式的內容.體育與安康課程的教學內容,盡管有的內容用運開工程的名稱,主要是根據其功能與意義及其文化性作為完成體育與安康教學目標而使用的,要防止"競技化"的傾向.(六)各項教學內容在各年級的授課時數參考比重.各項教學內容參考授課時數比重表四,教學內容與要求體育與安康根基知識體育與安康的理論知識可用以指導學生進展身體鍛煉實踐,培養文明行為和形成良好的體育衛生習慣,提高學生體育和衛生保健的文化素養.教學內容是在初中根基上,進一步學習生理和心理安康的知識,體育對促進身心開展的作用.體育文化方面的知識,科學鍛煉身體的方法和自我鍛煉,自我調節與評價的方法等.高中階段的根基知識教學應進一步豐富學生的體育與安康知識,增強體育意識,掌握鍛煉身體的根本方法,提高體育文化素養,使學生受到良好的思想教育,樹立終身體育觀念.田徑田徑以及各種走,跑,跳躍,投擲等人體的根本活動是高中階段重點教學內容之一.把田徑作為教學內容,主要是用田徑的手段和文化內涵教育學生,鍛煉身體,促進學生身心安康開展.田徑教學內容主要是學習田徑工程的初步技術,動作要求不高,并不要求學生學會較復雜的技術細節.但是要求學生掌握一定的技術是必要的,因為這是開展能力所必需的,也是學生自身開展所需要的.為了精簡教學內容和突出重點,跳高和跳遠每年級只選擇一項作為必修內容.跑,跳躍,投擲是人們生產,生活和參加各項體育活動不可缺少的內容.通過田徑教學使學生掌握跑,跳躍,投擲的根本技術,知識;了解田徑教學內容對鍛煉身體的意義與作用;學會用田徑運動的手段和方法開展體能;除田徑工程以外,還應充實跑,跳,投等多種健身手段與方法,把開展身體素質和運動能力密切地結合起來.特別是要重視開展學生的耐力素質,培養學生團結合作精神與競爭意識,以及不怕苦,不怕累,頑強拼搏,鍥而不舍,戰勝自我和對手的堅強意志.體操體操是高中階段重點教學內容之一,包括隊列和徒手體操,技巧,單杠和支撐跳躍,雙杠以及各種體操工程以外的健身手段與方法,如使用健身器械鍛煉身體,開展身體素質的各種練習等.隊列和體操隊形是對身體姿態和群體的協同動作,時空知覺,組織紀律性的根本訓練;徒手體操和輕器械體操,是全面鍛煉身體,培養健美的身體姿態,開展柔韌性,協調性,增強大小肌肉群力量的有效鍛煉手段.高中教學內容要加強動作的力度,增大動作的幅度以及動作的組合和變化.技巧和器械體操對促進學生靈敏,協調,柔韌,平衡等身體素質的開展,增強肌肉力量都具有重要的意義.技巧和器械體操對改善和提高青少年的身體安康狀況,促進正常的生長發育實效性強,并具有實用意義.針對學生器械體操水平有相對降低的趨勢,要適當加強身體素質的練習,特別要培養學生刻苦鍛煉的良好心理素質和頑強的意志品質,迎接困難和挑戰,發揚主動精神和創造性.器械體操有一定的難度,應充分挖掘學生的潛能,改良教學方法,提高學生對器械體操的興趣.教學中應加強保護幫助和安全措施,防止發生傷害事故.技巧,支撐跳躍,單杠,雙杠,考慮到有的地區和學校全部教授這些內容有一定的困難,大綱規定每個年級重點教兩項內容.除單杠(男生),雙杠(男生)在高中三個年級必須有一個年級作為必修內容外,其他各年級都可以由教師和學生選修以上四項教材內容中的兩項內容.通過教學,應使學生掌握一些典型的,實用性強的體操技術,技能;了解體操運動的鍛煉價值,根本原理及有關知識;注意開展學生的力量,靈敏,柔韌等身體素質,形成正確的身體姿態,促進學生身體全面開展.武術武術是我國民族,民間體育中具有代表性的體育工程.本大綱只將民族,民間傳統體育中的武術列為必修內容.其他民族,民間傳統體育工程和中國傳統的養生,健身方法均列為選修教學內容.武術是我國各族人民在長期生產,生活的實踐中積累起來的民族文化的瑰寶.它具有獨特的技擊性和內外合一,形神兼備等特點,能強筋骨,防病祛病,鍛煉意志.對于強身健體,開展速度,力量靈敏,協調,耐力等素質,培養勇猛,頑強,堅忍不拔等意志品質均有積極的促進作用.武術教學內容要加強根本功的練習,一年級學習形神關拳,二年級學習劍術(女生)和刀術(男生),三年級學習太極拳.大綱中規定的這些內容都是范例性質的,教師和學生可以概括民族,地區的傳統更替當地喜聞樂見的武術內容.根據實際情況可向學生介紹一些防身自衛的方法.但決不能主動攻擊別人.通過教學使學生掌握根本動作和鍛煉方法;了解動靜,起落,轉折,輕重和快慢結合的運動規律,到達協調用力,動作到位,手眼相隨,形神兼備的要求.應結合武術和其他民族傳統體育的教學,對學生進展愛國主義教育及武德教育和文化禮貌教育,提高學生的民族自尊心.如果學生有武術的根基,教師和學生都具備一定的條件,可將摔跤,柔道和跆拳道作為選用教學內容,并注意安全,嚴防傷害事故.球類球類是學生最喜歡的體育活動,其特點是集體性和競爭性強,學生興趣濃厚,鍛煉身體的綜合效果好.對樹立群體意識,培養應變能力,團結合作,充分發揮集體力量,以及思維的靈活性和創造性,具有積極的作用.根據各種相關條件的比擬,將籃球,足球,排球列為限選的球類教學內容.但學校也可將乒乓球,羽毛球,短式網球或三網球,以及學生喜愛的其他球類工程作為任選教學內容.為了集中學習一種或兩種球類技術,在限選的"三大球"中每年只選其中一或兩項球類教學內容.為適應開設某項球類的起點不同,各年級選修的內容不同,本大綱限選的"三大球"沒有按照年級劃分教學內容.而是按球類教材內容的難易程度分為三個層次.高中三個年級哪一個年級學什么內容,從哪一個層次開場教學,可由學校自行決定.球類教學內容,強調學生的主動A與相實踐,并在游戲和比賽中指導學生學習初步的技術動作和簡單的戰術.評價的標準是要求學生"會打球",在打球中學習和掌握球類的根基知識,根本技術,開展身體素質,鍛煉身體,提高體能,培養勇敢,頑強,積極進取和團結合作等優良品質.韻律體操和舞蹈韻律體操和舞蹈,這兩項教學內容都是以節奏,音樂和身體姿態為根本要素,所以將其歸為一類,是高中學生的限選教學內容.對鍛煉學生身體,培養健美的形體,開展表現力,抒發情感具有積極的促進作用.韻律體操和舞蹈在大綱中規定了根本動作和動作組合;舞步和舞步組合及民族,民間舞蹈;介紹具有代表性的外國舞蹈.重視學習集體舞,并初步學習交誼舞,為他們走上社會生活和自娛做準備.韻律體操和舞蹈內容既有健美的形式和風格,能夠反映時代的精神風貌,又要有民族的形式和特點.通過教學開展靈敏,柔韌,協調等身體素質,培養韻律感,表現力,想象力和創造精神.教學中,應注意發揮音樂的作用,音樂的選擇應注意內容安康向上,使學生感受音樂的豐富內容,提高動作的韻律感和節奏感,催人上進.女學生不再學習單杠和雙杠,可適當增加韻律體操和舞蹈的授課時數與數學內容.開展身體素質練習強調和重視開展身體素質練習,是我國體育教學改革的成果之一.它是全面開展身體素質,鍛煉身體七,增強體能的有效內容.為了方便教師整體地構建和搭配體育與安康教學內容.本大綱不再單獨編選開展身體素質練習,教師在教學中可通過課課練等行之有效的方法,并應結合各項教學內容,針對學生的具體情況和需求,全面安排和選擇相應的內容進展教學.五,高中體育與安康教學評價體育與安康課程是高中學生的必修課程之一,其教與學的成績,特別是學生的學習狀況,是衡量本學科教學質量的標志,是檢查和評價全面貫徹教育方針及素質教育結果的組成局部.體育與安康的成績考核,應表達安康第一的指導思想,重視綜合素質的考察與評價.重點考察學生的學習態度,實際參與實踐活動的主動性,自覺性,積極性以及是否刻苦鍛煉和學習方法的靈活性和創造性.評價的方法,重視學習過程的評價和學生自身能力的開展.教師通過教與學的過程,,進展認真地觀察和記錄,單元進展小結,對主要的教學內容要進展考察或測驗.其目的是鼓勵學生積極上進,提高學習興趣,鼓勵學習熱情,掌握必要的根基知識,根本技術,開展能力,提高學習的信心,培養良好的體育鍛煉和衛生保健習慣,促進身心和諧開展.考核與評價的具體方法如下:1.嚴格考勤制度,學生要遵守體育與安康課的教學常規,教師根據學生遵守常規和課堂上的學習態度與表現,評定學生的成績.2,必修教學內容中的體操,武術和限選教學內容中的球類(當年選修的工程),韻律體操和舞蹈(已教授過的成套韻律體操和舞蹈),在教學過程中通過教師認真觀察學生的學習狀況,根據學生掌握動作的質量,評定成績.3.跑,跳躍,投擲等根本活動,身體素質和運動能力及游泳(指有條件上游泳課,并選作教學內容者),能夠作為定量分析的教學內容,應對其主要內容進展階段性的測驗,并認真記錄其速度,距離,遠度,高度等,并結合學生的自身開展和進步的幅度,評定學習成績.4.體育與安康根基知識,是高中學生應當了解和掌握的.教師應通過多種形式了解和掌握學生的學習狀況,并予以評價,以鼓勵學生的積極性.評價不加重學生負擔,可采用學生口頭表述,問答(口頭語言或簡單的書面語言)進展評價的方法.這局部評價結果可作為對學生進展體育與安康課綜合評價的參考.5.任選教學內容,由于其不確定性和差異性,不進展固定形式的評定,學生在學習中的表現和自身開展的狀況,可作為對本學科課程總評時參考.6.考核評定成績的方法,主要通過教師對學生的觀察,測驗,并參考學生自我評價和同學間互相評價的意見,對學生進展綜合評價.采用優秀,良好,及格,不及格等級評定.教學內容中,凡可進展定量測驗的(主要是跑,跳,投等身體根本活動能力),應進展階段性的測驗,認真記錄成績.這些記錄是判斷學生身體素質和運動能力開展的依據,也是了解和評價學生身體安康狀況以及身體綜合素質的參考數據.7.強調學生自身開展和進步的幅度,進展綜合評價,使每個學生都能充分發揮自己的特長,補其所短,鼓勵進步.特別是注意學生的個體差異和體弱學生的特殊情況,使每個學生都有前進的信心.每學期評定一次成績,每學年進展一次綜合等級評定.六,貫徹執行大綱的要求(一)全面認識和實現體育與安康課的教學目標本大綱確定了以育人為本,全面鍛煉身體,增進學生身心鍵康;掌握體育與安康的根基知識,根本技能,提高體育能力;對學生進展體育價值觀和思想品德教育的教學目標.這一總目標是與學校各科教學和整體教育工作密切配合進展的.在本學科的教育教學中,要以安康第一作為指導思想.在全面實現學科目標的同時,充分反映本學科的特殊性,即以身體鍛煉的實踐活動為主要特征,增強學生體質,全面地努力實現素質教育和學科的目標,促進學生身心和諧開展.(二)處理好貫徹大綱的統一性與選擇性和靈活性的關系本大綱是根據《全日制普通高級中學課程方案》(試驗修訂稿)編訂的,課程的總目標,授課時數,課程內容的最低要求等方面是全國統一的.由于各地區和學校實際情況的差異,特別是學生自身開展需要的差異,對于具體教學內容和教學要求所要到達的程度,教師在編制年度教學工作方案,課時方案和教學過程中,都可以針對學校實際和學生具體情況,靈活選擇和變化.(三)以學生為主體,處理好教與學的關系以學生為主體,正確處理好教與學的關系,充分發揮學生與教師,教與學雙方的積極性.教師應當努力學習,認真備課,不僅要研究教法,而且要研究學生的學法,鼓勵,啟發,誘導學生學習的積極性,主動性和創造性,不斷提高教學質量.創造一個尊師愛生,和諧民主,共同提高的教學氣氛,全面地實現教育教學目標.(四)正確處理好學習知識,技術和開展能力的關系學習體育與安康的知識,技術與開展能力和鍛煉身體是統一的整體.學生不能掌握必要的體育知識,技術就難以很好地鍛煉身體.知識,技術既是教學的目標之一,也是完成總目標的手段;知識,技能更多的時候是通過身體鍛煉的實踐獲得的.如果目標不明確,對知識,技術要求過高,就會削弱或影響完成體育與安康課教育教學的主要目標.能力是在掌握根基知識和根本技術的根基上開展的,技術與能力既是教學目標的構成局部,又是增強體質,促進身心開展的手段.高中是根基教育的最后階段,培養體育能力和良好的習慣尤為重要,要加強體育與安康知識,技能的實踐與使用,使學生學會鍛煉身體的方法,保護安康,會自我評價,為終身體育奠定根基.(五)改良教學方法,提高教學質量教師要認真學習教學大綱,明確大綱的指導思想,學科目標,教學內容,估體系和大綱的構造特點.在不斷豐富自己的學科知識的同時,不斷改革教與學的方法.結合高中階段學生的特點,體育課要生動活撥,饒有興趣,讓學生能充分地發揮主動性和積極性.同時要嚴格要求,教育學生刻苦鍛煉,團結互助,遵守紀律.教師的主導作用應表現在對學生全面負責,進展素質教育.特別要啟發和調動學生的主動性,積極性和創造性,開展學生的個性.上課前要有充分準備,深人了解學生,認真備課,不僅準備所要教的內容與方法,更重要的是研究如何啟發學生的主動性,積極性和進展探究式的學習.課時方案要有針對性,不只是要提出讓學生如何做,怎樣做或要求學生到達什么標準,而且要能夠給學生創造寬松的環境,使他們有充分發揮創造性和表現力的時機;教學過程中應充分利用上課的時間與空間,對能力強的學生使他們有充分開展和提高的時機,對身體和能力稍差的學生要在原有的根基上得到改善與開展提高.要特別關心和照顧有心理障礙和體弱或有生理缺陷的學生.要重視學生的自我調控和評估.體育與安康教學重要的目標是培養學生自我鍛煉,自我調控,自我檢測和自我評價的能力.把教師的點評和學生自己的評價作為一種促進開展和進步的鼓勵機制.(六)體育與安康課的教學應與其他體育活動和相關課程相配合體育衛生工作是學校教育的重要組成局部.體育與安康課是學校的一門根基教學科目,是向學生進展素質教育的主渠道之一和向學生進展體育與安康教學的根本組織形式.為了有效地增進學生的安康,增強體質,豐富學生的課余生活,養成鍛煉身體和良好的衛生習慣,體育與安康課要與青春期衛生,生物,人口教育,可持續開展教育等教育教學活動密切配合.在上好體育與安康課的同時,還要上好早操,課間操,認真參加每周三次以上的課外體育活動,對局部有潛能和運動成績好的特長生進展課余訓練,提高他們的運動技術水平,活潑學校的課余文化生活.(七)改善辦學條件,在各自的根基上提高體育場地,器材和班級人數,是制約提高體育教學質量的重要因素.近幾年來,學校辦學條件雖然有所改善,但各地的辦學條件差異性仍然很大.要認識到改善體育場地設備條件是加強素質教育,表達安康第一思想,提高教育質量,增強學生體質的物質保證,各地區和學校都應采取積極的措施,在原有根基上逐步提高.有條件的學校,應充分利用現代化教學設備和手段,改良體育與安康課教學.(八)要保證高三年級的體育與安康課教學高三是高中階段的最后一年,學習任務繁重,對學生的身心安康提出了更高的要求.為此,必須加強體育與安康課教學管理,嚴格按照大綱規定的課時上足,上好體育與安康課,保證每天半小時課間操,執行有關課外體育活動的規定,加強體育與安康教育,以維護和促進高三學生身心安康.大綱本文教學內容與要求必修教學內容一年級年級教學目標:1.在初中的根基上,了解和正確地認識自己的身體,全面開展學生的身體素質和根本活動能力,加強耐久力的訓練,促進學生身體形態的協調開展和生理機能的改善與提高,為高中階段的身心開展打下良好的根基.2.培養學生積極主動的學習精神,要求學生所掌握的體育知識,技術,技能與初中相比有明顯提高.繼續向學生介紹體育文化知識,使學生能夠運用運動比賽的規則與要求,積極參加教學比賽和提高體育欣賞能力.3,加強學生自我體育意識的教育,使學生在體育活動和比賽中,能夠自找調控,并能表現出拼搏進取,朝氣蓬勃,勇敢頑強的精神.體育與安康根基知識局部教學要求:學生能夠主動閱讀體育與安康課本,了解理論知識對指導身體鍛煉的意義與價值.進一步認識自已的身體并與同齡相比擬,認真上好體育課,進展有針對性地自我鍛煉,揚長補短.學會自己制訂鍛煉方案,在鍛煉過程中學會自我監視和調控,提高自學,自練的能力.教學內容:1.上好高中體育課的意義和要求.2.終身體育.3.高中生的生理,心理特點與體育鍛煉.4.自我監視與評價.5.如何制訂鍛煉方案與運動處方.6.開展各種身體素質的方法.評價:學生能夠理論聯系實際,制訂運動處方,鍛煉方案和總結學習心得.根據提問,討論和學生參加體育鍛煉的態度和習慣,予以評定.實踐局部一,田徑教學內容與要求(一)跑多種不同距離和方法的跑.進展有氧鍛煉,以學生跑得輕松自然,身體平穩,呼吸有節奏為教學的重點.通過多種距離和規定時間的跑,開展學生耐力素質和跑的能力.培養學生堅忍不拔的意志品質.在初中學習障礙跑的根基上.練習各種越過障礙物的方法或跨欄跑(如在30~40米的距離內用適當的速度跨過3~4個低欄),提高抑制障礙的能力,開展學生髖關節的靈活性和柔韌性.培養學生勇敢和抑制困難的精神.評價:1.學生練習跑的積極和勇敢,頑強,Ad及困難的精神.2.100米跑(男生)最低要求在15"6跑完全程.100米跑(女生)最低要求在17"8跑完全程.800米跑(女生)最低要求在3'50"跑完全程.1500米跑(男生)最低要求在6'13",跑完全程.3.在最低要求的根基上.鼓勵學生結合個人情況適當提高成績.(二)跳躍通過原地和助跑的各種方法進展跳躍練習,增強腿部力量,開展下肢的彈跳力,爆發力和向高,向遠跳躍的能力.學生可用自己喜歡的跳高姿勢跳高.助跑,起跳過程中能控制自己,把助跑和起跳很好地結合起來,開展空中控制動作的能力.培養學生積極主動的精神.評價:1.學生進展跳躍練習的主動性,積極性和進取精神.2.跳躍的能力不斷提高;男生跳高的高度最低要跳過1.21米;女生跳高的高度最低要跳過1.04來.在最低要求的根基上,鼓勵學生結合個人情況適當提高成績.3.助跑的節奏性和跳高過桿動作的協調性.(三)投擲通過各種方法投擲實心球或推鉛球.(原地或側向),以及投擲各種投擲物的練習,開展學生上肢力量,腰腹肌爆發力和協調性,提高投擲能力.結合各種動力性或靜力性的力量練習,開展學生體能.評價:1.學生抑制困難,頑強拼搏的精神,安全意識和遵守有關常規等表現.2.根據《國家體育鍛煉標準》規定的方法投擲2千克實心球.最低要到達8.40米(男生),5.04米(女生).在最低要求的根基上,鼓勵學生結合個人情況適當提高成績.二,體操教學內容與要求(一)隊列和徒手體操隊列教學內容.在初中的根基上提高要求,根據體育教學的需要,通過根本動作的練習,提高動作的整齊劃一和完成動作的準確性與力度.要求學生學會《中小學生幼兒系列播送體操》中學操(一)或(二)套.掌握徒手體操的術語及構成規律,并能創編自己需要的準備活動和整理活動.(二)器械體操單杠(男生)通過支撐后回環和高杠上起擺為主的各種練習,開展學生的懸垂能力和臂力,培養學生的勇敢精神和從靜力轉化為動力的協調,靈敏等素質.雙杠(男生)通過掛臂擺動前擺上成分腿坐為主的各種練習,開展臂力和肩帶,腹背肌肉力量.學生可以選擇自己喜歡的一些從懸垂轉變為支撐,或從支撐轉變為懸垂的練習.掌握一些實用的技能,培養刻苦鍛煉的精神.支撐跳躍男女根據需要練習橫放或縱放跳躍器械(跳箱)的屈腿,分腿騰越或側騰越,開展學生的彈跳力和借助支撐越過障礙的能力,培養勇敢和抑制困難的精神.(三)技巧男女根據自己的需要,練習以前后滾翻為主的各種聯合動作和變化.使內臟器官受到鍛煉,提高前庭器官的平衡功能,學會自我保護的方法.(四)使用各種健身器械的健身練習開展不同身體素質的各種健身器械已經進人了學校,社區和家庭.有條件的學校應充分利用這些器械,有針對性地進展開展身體素質的練習.評價:1.學生對體操的學習態度認真,嚴謹,具有不怕苦,勇于抑制困難的精神.同學間有互助精神,,遵守組織紀律.2.根據學生壞習,觀察和考核掌握技術動作的熟練程度.3.測驗學生引體向上(男生),俯臥撐(女生),體前屈(柔韌性)等身體素質.三,武術教學內容與要求高一的武術教學內容為形神拳,通過武術套路練習,體會武術攻防動作含義和風格特點,開展柔韌,力量,速度等身體素質,鍛煉體魄,進展民族自豪感和愛國主義教育.武術不僅要學習套路,而且重要的是要求根本動作標準,手眼相隨,舒展大方,剛毅有力,表達武術的精,氣,神.學習形神拳音樂《霍元甲》主題歌.評價:1.學生對武術的學習態度積極認真,認識正確,練習刻苦,武德表現較好.2.能夠打完套路,根本動作根本正確.二年級年級教學目標:1.在全面鍛煉學生身體的根基上,進一步提高學生的身體素質和運動能力,并重視開展學生的力量和耐力素質,提高身體的生理機能水平.2.在掌握體育與安康知識,技術,技能的同時,逐步學習和掌握體育鍛煉的原理和衛生保健的知識技能,能夠用科學的方法鍛煉身體,促進安康;提高體育文化和體育競賽知識水平,熟悉和能夠運用體育規則進展比賽.3.在對體育具有廣泛興趣的根基上,逐漸使興趣愛好比擬集中,并形成特長.培養學生具有勇敢,頑強,鍥而不舍的精神.體育與安康根基知識局部教學要求:使學生明了體育與安康的關系及營養和能量對人的生長發育和體育鍛煉的影響.向學生介紹現代體育知識,使學生知道娛樂體育,休閑體育,遠足旅行與野外活動在現代人生活中的意義與作用,學習必要的根本知識技能,并在活動中能夠運用.懂得一些小型體育比賽的組織方法.提高學生心理安康水平,提高體育意識,并在實踐活動中表達積極參與體育鍛煉的自覺性."材看教學內容:1.體育與心理安康..2.衛生與安康.3.人體運動時的能量供給.4.娛樂體育和休閑體育.5.遠足和野夕M動知識.6.怎樣組織小型體育比賽.評價:通過對學生平日體育鍛煉和衛生習慣的表現,以及參與遠足,野外活動和體育比賽的態度等進展評價.實踐局部一,田徑教學內容與要求(一)跑通過多種跑的練習,開展學生的速度和耐力,提高跑的能力,增強學生的生理機能.復習和改良跨欄跑的技術,開展學生跑跨結合的能力,能連續跨過3~5車低欄,,對大多數學生不強調動作細節,要注重身體和心理的鍛煉.通過接力跑,培養學生集體的協調配合熊力,掌握傳接棒的方法.在耐久跑的教學中,使學生體驗速度感覺,合理地分配體力,能夠跑得輕松自然.跑的教學,重點是開展身體素質和跑的能力,培養學生勇敢,頑強,孜孜以求的拼搏精神.評價:1.學生的拼搏精神和心理狀態,以及抑制障礙的信心;團結合作,充分發揚團隊精神;能夠了解自己的實力.勇往直前.2.50米跨欄跑能夠連續跨過3個低欄.800米跑(女生)最低要求在3'50"跑完全程.1500米跑(男生)最低要求在6'13"跑完全程.3.在最低要求的根基上,鼓勵學生結合個人情況適當提高成績.(二)跳躍通過原地和帶助跑的各種方法的跳躍練習,開展腿部力量和彈跳力.男生練習三級跳遠和多級跳,女生采用自己喜歡的任何一種姿勢跳遠.助跑和起跳相結合,提高起跳的準確性,開展跳躍能力.評價:1.學生跳躍練習時,自我管理,自我調節,相互幫助的態度等.2.跳躍能力有所提高,男生三級跳遠的遠度最低要在7.80米;女生跳遠最低要在3.31米.在最低要求的根基上,鼓勵學生結合個人情況適當提高成績.3.女生跳遠助跑與起跳結合得比擬自然,根本發揮了水平速度的跳遠中的作用.男生三級跳遠三步的技術動作和節奏根本正確.(三)投擲用各種方法推,擲,拋實心球或側向推鉛球①,以及其他方式的投擲練習.例如:籃球,足球,排球擲遠,投擲沙袋以及推舉啞鈴或杠鈴等.增強上肚肌肉群,腹肌的爆發力.開展體力和身體的協調性,培養果斷和拼搏的精神.評價:1.學生積極地參加投擲練習,并能充分地發揮創造性,用多種方式進展投擲練習,具有安全意識.2.投擲實心球,按《國家體育鍛煉標準》規定的方法與規則擲2千克的實心球,最低要求擲出9.00米(男生),5.60米(女生).3.在最低要求的根基上,鼓勵學生結合個人情況適當提高成績.4.投擲實心球或①推鉛球,動作的協調性,安全意識和組織紀律性.二,體操群內容與要求(一)隊列和徒手體操根據需要選擇隊列根本動作的練習,提高動作的整齊水平和動作質量.鼓勵學生創編徒手體操.提高《中小學生幼兒系列播送體操》中學操的質量.(二)器械體操單杠(男生)在復習高中一年級教學內容的根基上,學習高單杠的懸垂屈臂依次慢上成支撐和慢翻上.并通過各種方式的練習(如引體向上,俯臥撐,依次慢上等練習)提高臂力,增強腹背肌力量,鼓勵學生頑強,努力完成動作.雙杠(男生)學習掛臂擺動屈伸上.教學時,使學生學會用力學的原理分析動作的構造特點,學會如何用力,屈伸,振起.通過多種方法,增強臂力和腹背肌的力量.通過多種練習,提高學生的興趣性,積極性和教學的實效性.;支撐跳躍提高屈腿,分腿騰越和側騰越的動作質量,改良助跑,踏跳,騰空,支撐,落地的技術,開展彈跳力.女生也可以練習側騰越,開展彈跳力,培養勇敢精神.學生自己可以選擇各種支撐跳躍的練習.,跳躍器械可根據學校的條件使用山羊,跳箱和跳馬等,器械的高度可根據實際需要自行調整.(三)技巧男生練習以側手翻為主的小組合;女生練習以向后滾翻成肩肘倒立為主的小組合.根據高中學生的特點,技巧練習不再學新動作,主要用以前學過的動作鍛煉身體,提高動作質量和身體靈活性,培養學生的創造意識.學生自己還可以選擇其他內容進展練習.對少數技巧做得好的學生,允許自選動作,要加強保護,注意安全.(四)使用各種健身器械的健身練習同一年級.評價:1.檢查與評價體操動作時,應把重點放在學生的主動積極性,勇敢頑強精神和同學間互相幫助的良好人際關系.隊列和徒手體操要考核學生的組織紀律性和認真練習的態度.2.隊列和徒手體操由教師進展集中講評.器械體操和技巧,教師根據觀察,主要考評掌握動作的熟練程度和進步與開展狀況.學生可選擇被考察的工程.3.男生引體向上最低要求完成11次或雙杠臂屈伸最低要求完成14次;女生1分鐘仰臥起坐最低要求完成26次.三,武術教學內容與要求在高中一年級武術根本動作和套路學習的根基上,女生學習劍術,男生學習刀術.通過劍術教學(女生),掌握劍術的根本動作,初步做到劍法的路線清楚,動作優美,剛柔相濟,節奏鮮明,提高身體的靈敏性和節奏感鍛煉身體,陶冶情操.通過刀術教學(男生),掌握刀術的根本動作,做到動作正確.剛毅有力,協調配合,節奏清楚.使學生充分理解和認識武術是中華民族的瑰寶公要熱愛民族文化和武術,積極地參加練習,在練習武術時表現出武術的豪邁氣概和風格男生:刀術一套.女生:劍術一套.評價:1.學生對刀術,劍術的學習興趣和刻苦認真的練習態度,以及互相幫助的合作精神.2.能夠根本學會全套動作,根本會練習完整套路.三年級年級教學目標:1.針對高三年級學生面臨高考和緊張學習的實際,向學生講清體育鍛煉和學習的關系.使其明白8-1>8的道理,即以每日8小時學習時間計算,用1小時時間進展體育鍛煉,剩下的7小時學習時間,其效果會超過8小時.因此應堅持上好體育課,每天進展1小時體育鍛煉.2.加強教學內容的選擇性,提高學生學習體育和自我保持安康的能力.在上體育與安康課時,充分發揮自主性,獨立性和創造性,加強自我管理,能比擬科學地制訂和安排自己的鍛煉方案.3.在全面開展身體素質和運動能力的同時,在一兩個運開工程方面,技術動作和戰術意識能有較大提高.能夠比擬有效地自我鍛煉,自我調控,自我檢測和自我評估.充分發揮自己的特長,并把體育與安康和自身的開展,國家的需要相聯系,養成鍛煉身體的習慣,為走向社會和終身體育打好根基.體育與安康根基知識局部教學要求:使學生關合全民健身運動,了解全民健身運動的內容與方法.學習我國民族傳統的養生健身理論與方法,并能運用這些理論與方法指導身體鍛煉的實踐活動.明確并處理好學習,鍛煉與飲食營養的關系.向學生介紹奧林匹克歷史開展和現代奧運精神.教學內容:1.全民健身方案綱要介紹.2.我國傳統養生理論與方法.3.學習,鍛煉與營養.4.古代奧運會和現代奧運會.t評價:明確全民健身活動的內容,懂得一些健身根本知識租傳統養生健身方法.通過小組討論,教師提問,學習小結等方式,考評學習狀況.實踐局部田徑教學內容與要求(一)跑采用游戲,接力,追逐跑,定距,定時跑等多種形式,進展加速跑,往返跑,重復跑等跑的練習,開展學生速度和速度耐力等身體素質以及快速跑的能力.在操場上,自然環境中進展有氧跑的練習,用戶等速度跑較長的距離.可采用重復跑,變速腳,自然地形越野跑等方法進展耐冬跑的練習.開展學生耐久跑的能力,培養鍥而不舍的精神.評價:1.學生能積極地參加較長距離的耐久跑,并能夠自我調控,較好地分配體力.2.100米跑(男生)最低要求在14"90跑竇全程.100米跑(女生)最低要求在17"80跑完全程.1500米跑(男生乙最低要求在6'10"跑完全程.800米跑(女生)最低要求在3'50"跑完全程.3.在最低要求的根基上,鼓勵學生結合個人情況適當提高成績.(二)跳躍采取原地和助跑的各種方法進展跳躍練習,]或用健身器材加強腿部力量練習,重點開展彈跳力,腿部和腰腹力量.田徑工程中的跳躍,男生練習三級跳遠或自選一種跳遠姿勢,以及背越式跳高或自選一種越桿姿勢;女生自己選擇跳高,跳遠的姿勢.改良助跑和起跳的技術,提高跳高,跳遠全過程的動作質量.培養學生認真,進取,戰勝自我的精神,提高自檢,自測,自我管理水平.評價:1.考察學生在跳躍練習中自練,自檢,自測和自我評價的能力.2.男生三級跳遠的遠度最低要求7.80米,跳高(姿勢不限)的高度最低要求1.26米;女生跳遠(姿勢不限)的遠度最低要求3.36米,跳高(姿勢不限)的高度最低要求1.08米.3.跳高,跳遠和三級跳遠的技術動作有所改良和提高.能夠較熟練地掌握一種跳高,跳遠的方法,在最低要求的根基上,鼓勵學生結合個人情況適當提高成績.(三)投擲采用各種方式進展投擲和類似投擲工程的練習,如投擲籃球,排球,足球,帶球,沙袋,飛鏢.以及用健身器材開展上肢力量的練習等.發揮師生的創造性,開展有利于開展投擲能力的練習.可讓學生從擲實心球或推鉛球中選擇一項作為定量測試內容.改良滑步推鉛球的技術動作,掌握全身用力的順序和協調性.評價:1積極主動地創造增強臂力和投擲能力的練習方式方法,同學間能互相幫助,注意安全.2.投實心球的遠度,男生2千克,最低要求9.50米;女生2千克,最低要求5.80米.3.在最低要求的根基上,.鼓勵學生結合個人情況適當提高成績.4.推鉛球的技術動作,如身體用順序,協調性和出手的初速度等有改良和提高.二,體操群內容與要求(一)隊列和徒手體操提高隊列和體操隊形的質量,并能創編適合主要教學內容的用于準備活動,整理活動的徒手體操.評價:徒手體操的動作到位,學生能獨立地創編簡單的徒手體操.(二)器械體操單杠(男生)以雙腳蹬地翻身上成支撐,接向前腹回環為主的練習.開展力量,靈敏,柔韌和協調性等素質以及上肢和腹背肌肉力量,提高體力,培養刻苦頑強,堅忍不拔的精神.發揚團結友愛,互相幫助的作風.評價:1.練習單杠時不怕苦,能夠抑制俱怕心理,具有勇敢精神,同學間能夠相互協作.2.引體向上最低完成12次,鼓勵通過努力提高成績.3.獨立完成單腳蹬地翻身上前翻下的練習.雙杠(男生)雙杠支撐擺動臂屈伸以及簡單的上法,下法,學習支撐擺動屈身上成分腿坐,開展肩帶和上肢肌肉,胸大肌和腹背肌群力量,開展靈巧性,協調性,并進二步提高體力.評價:1.練習積極主動,能抑制困難,不怕苦,勇敢頑強,互相幫助和保護,有安全意識.2.臂屈伸最低完成15次,鼓勵通過努力提高成績.3.能根本完成支撐擺動屈身上成分腿坐.支撐跳躍;利用跳躍器械做多種跳躍練習.學生可自選分腿騰越,屈腿騰越或側騰越練習(器械橫放,縱放均可).要求助跑,踏跳,騰空,落地節奏鮮明;男生做分腿騰越時,可試做預擺動作.評價:1.主動,頑強,自覺地完成動作.2.能在一定高度的器械上,完成分腿騰越,屈腿騰越或側騰越.(三)技,巧技巧練習對于開展靈敏,協調,準確性和學會自我保護能力具有重要作用.前后滾翻對鍛煉靈敏,平衡,準確性和內臟器官具有不可替代的作用,特別是在生活,生產和體育鍛煉中,往往做出一個滾翻,即可化解危險,上技巧課時,根據教學的需要,進展各種翻滾練習.本年級男生重點學習手倒立前滾翻,女生根據已學過的教學內容,由學生創編3~5個組合動作.學生可分成假設干個小組學習,動作難度由學生根據自身水平掌握.加強保護,注意安全.評價:1.練習積極主動,認真完成動作,能夠相互幫助.女學生自己創編的小聯合動作有一定的新穎性.2.男生能夠作出靜止片刻的手倒立(作為前滾翻的過渡動作)接前滾翻.3.理解技巧特別是滾翻在生活中自我保護的實際效用.'(四)使用各種健身器械的健身練習同一年級.三,武術教學內容與要求高中三年級的武術教學內容為學習太極拳十二動,介紹簡單的防身術.太極拳十二動既保存了太極拳的特征和精華,同時又簡便易學,方便教學,不容易遺忘.學習太極拳十二動,要求動作柔和,沉靜,舒緩,動作到位,形神兼備,手眼相隨,用意念導引動作,呼吸與動作協調配合."十二動",只規定了太極拳根本動作的數量,構建教學內容時,"十二動"中應反映太極拳的主要特征.向學生介紹防身術,主要是用于防身健體,要遵守武德;不應主動進攻,更不能傷害他人.培養勇敢頑強的精神.:'評價:1.練習時,心情要平穩,耐心,學習認真,積極.2.能比擬熟練地完成整套動作,銜接流暢不連續.3.能初步打出太極拳的風格和特點.限制選修教學內容足球第一層次教學內容與要求:在初中的根基上,學生能進展教學比賽,運用各種運球,.傳球,進攻跑位,傳切配合,二過一等技術和簡單的戰術,提高綜合運用技術的能力.進一步提高快速奔跑,反響敏捷,,隨機應變的能力,開展速度,耐力,協調性等身體素質和疾跑,急停等能力.培養勇敢,頑強,機智果敢和團結合作等優良品質.評價:1.在根本動作的學習和教學比賽中,表現積極,認真,勇敢,頑強,能團結合作,展現優良的體育道德作風.2.奔跑速度快,能做出接球,運球,射門動作,并能按照簡單的足球規則參加小組比賽.第二層次教學內容與要求:使學生了解足球運動開展趨勢,熟悉足球的規則和簡單的裁判方法,在游戲和教學比賽中,運用已學過的根本技術,進一步學習頭頂球,擲界外球與運球過人和搶載球等技術動作,進展踢定位球和整體戰術配合的練習.提高學生疾跑,急停,控制球,合理處理球的能力.加強教學中對抗因素和密切配合意識,培養刻苦耐勞,勇于競爭,尊重裁判的精神和作風.組織學生評球,提高學生欣賞足球比賽的水平.評價:1.教學比賽積極主動,不怕苦累,正確對待裁判,同伴和對方,勝不驕,敗不餒,講風格,講禮貌.2.能根本上按足金求規則參加比賽.第三層次教學內容與要求:能夠運用足球綜合技術進展教學比賽,并模擬正式足球比賽,提高比賽能力.分組比賽時,能夠點評技術動作的運用和發揮的水平.全面地開展身體素質和奔跑能力,培養良好的體育道德和文明禮貌行為.知道如何做一名文明觀眾,進和步熟悉裁判方法,懂得裁判術語,并能擔任教學比賽的裁判.評價:1.根據學生對足球的興趣和參加比賽的能力,在比賽中積極,主動,拼搏的精神風貌,以及在比賽中講友誼,講文明禮貌,遵守規則,服從裁判等表現進展評定.z.能按足球規則參加比賽.籃球第一層次教學內容與要求:籃球教學,強調用游戲和教學比賽等手段與方法,學習籃球的根本技術,運用和改良運球,傳接球,急停,急轉,投籃等根本技和簡單技術.提高學生的興趣和參與的主動性,積極性,不斷改良和提高籃球技術水平.通過教學,使學生明了籃球的起源與開展以及對身心開展的影響.在教學比賽中,充分表達籃球比賽中的團結合作,競爭對抗,機智果斷,生動活潑,勇于拼搏的精神.評價:1.在教學比賽中積極主動地與本組(隊)同伴團結合作,應變能力強,發揮競爭精神,表現良好的體育道德作風.2.在課外活動中積極參與籃球活動.3.能按照籃球簡單規則參加小組比賽,在比賽中能運用所學根本技術和簡單的戰術.第二層次教學內容與要求:向學生講解籃球規則,并在教學比賽中執行規則.使學生初步了解現代籃球開展的趨勢.要鼓勵學生參加籃球比賽的積極性,充分感受籃球運動的樂趣.在已學過的各項根本技術和戰術的根基上,提高在比賽中運用的能力,在比賽的對抗中,提高運球的熟練程度以及行進間傳接球和投籃技術;學習和運用簡單的攻防技術與戰術,如:二攻一和一防二的戰術,提高個人防守與進攻的能力和戰術意識.進展籃球教學時,多做運用籃球單項技術攻防的游戲.要與開展學生的身體素質相配合,培養協作,公平競爭,頑強對抗,講究文明禮貌的作風.評價:1.在游戲和教學比賽中,生動進攻,積極防守,頑強拼搶,勝不驕二敗不餒,朝氣蓬勃.2.能比擬熟練地傳接球,運球,在比賽中綜合運用籃球根本技術.在課外活動中積極參與籃球比賽.3.能根本上按照籃球規則參加比賽.第三層次教學內容與要求:在游戲和教學比賽中,能夠較熟練地運用根本技術參加比賽,并有一定的戰術意識.學生輪流擔任裁判,提高籃球的欣賞水平.全面地開展身體素質,增強體力,培養團結協作和集體榮譽感以及良好的體育道德作風.評價:1.學生參與籃球運動的態度積極認真,在組織進攻和防守時,能完成自己所處位置應承當的任務.2.能按照規則參加比賽.3.在教學比賽中,能協調配合組織進攻,并能進展區域防守.排球或軟式排球第一層次教學內容與要求:排球的教學要多進展墊球,傳球公發球和扣球等根本技術練習和組合練習,并能在游戲和教學比賽中運用.教學中應多采用游戲方法,盡可能將排球技術與戰術結合進展.軟式排球的教學應通過球操,游戲等練習熟悉球性,用游戲的方法學習各種腳步移動和重心變換,開展空間感和節奏感,學會各種傳,墊,發球的擊球手法,能夠進展人門型的教學比賽.應多注重身體素質練習,開展學生的靈敏性,臂力和彈跳力,培養團結協作,靈活多變的適應能力.評價:1.學生之間能夠積極合作,協同一致,共同完成學習任務.2.排球根本動作的掌握和運用的質量,如:接發球動作根本正確,雙人互相墊球能超過z次以上,低網扣球能做出正確揮臂的動作等.軟式排球能夠根本掌握傳,墊發球的手法等.3.能按排球簡單規則參加比賽.第二層次教學內容與要求:應在游戲和比賽中,繼續改良和提高發球,墊球,傳球,扣球和攔網等根本技術及其組合動作,側重在提高學生綜合運用根本技術和戰術以及簡單配合的能力.軟式排球的教學應通過種單人,雙人和集體的耍球等游戲,進一步熟悉球性,學會軟式排球的各種擊球手法,能夠進展接近正式規則的教學比賽.通過教學,全面地開展身體素質,培養團結合作,公正,頑強等優良品質.經過第一層次根本技術的學習和改良,鼓勵學生在某一方面練有所長,在比賽中能發揮良好的作用.使學生了解排球運動的開展趨勢和根本規則的內容,并在比賽中遵守和運用規則.評價:1.在認真上好排球教學課的同時,在課外活動中積極參與排球活動.2.能根本上按照排球規則參加排球比賽,發揮出根本技術和簡單的戰術水平.3.與同學團結合作,具有良好的體育道德作風.第三層次教學內容與要求:本層次的排球或軟式排球教學,主要是復習,穩固,提高已學過的根本技術動作,并能在游戲和教學比賽中運用,培養學生綜合運用技術和戰術的能力.并使學生了解排球運動的根本規律,懂得規則,提高比賽的欣賞水平.反復進展發球,墊球,傳球,扣球與攔網(單人或雙人)等根本技術的練習.要讓學生明白練習的次數與掌握動作和比賽質量的關系.培養學生團結合作,積極奮進,鍥而不舍的精神.評價:1.總結和回憶高中階段學習排球或軟式排球的收獲和體會,在原有根基上努力提高自己的水平.2.積極參與,努力拼搏,勇于競爭,提高競爭能力,能與同伴團結合作.3.能夠按照排球規則參加比賽.韻律體操和舞蹈的教學內容與要求韻律體操第一層次教學內容與要求:向學生介紹韻律體操的動作構造和特點,音樂在韻律體操中的作用以及韻律體操的節奏,韻律和鍛煉身體,愉悅身心的價值.使學生了解韻律體操的根本術語,學習根本動作,能夠按照音樂的節奏和速度比擬協調,靈活,準確地完成動作組合.培養學生對韻律體操的興趣和表現力,陶冶美的情操,同學間建設良好的人際關系.女生喜歡韻律體操和舞蹈,教學效果也比擬好,根據她們的需要,可以多學習一些組合動作和成套動作.1.身體活動組合:包括手臂和身體的方位組合;跳步組合.2