第國(guó)旗下講話防疫8篇

第1篇:國(guó)旗下講話防疫老師、同學(xué)們?cè)缟虾媒裉靽?guó)旗下講話的內(nèi)容是《講衛(wèi)生預(yù)防疾病，從我做起》清晨,當(dāng)每個(gè)同學(xué)衣著整潔，精神抖擻地走進(jìn)學(xué)校時(shí)，這充分展示了我們青少年蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

優(yōu)美整潔的環(huán)境為我們學(xué)習(xí)生活創(chuàng)造了愉悅的心境，這其中講究衛(wèi)生是不可忽缺的。

衛(wèi)生是健康的大門。

關(guān)緊這扇大門，一切病菌、病毒就難以侵入我們健康的肌膚，把困擾我們的疾患拒之門外，促進(jìn)我們茁壯成長(zhǎng)，全面發(fā)展。

冬春季節(jié)是流行性腮腺炎、風(fēng)疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，現(xiàn)已進(jìn)入冬季，呼吸道傳染病不斷出現(xiàn)。

怎樣預(yù)防冬季傳染病呢

我們要做到：(一)保持良好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手洗臉，、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。

(二)養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣，飲食均衡，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。

眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。

每天我們都應(yīng)積極認(rèn)真參加大課間活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

(三)注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡，不吃生冷、變質(zhì)的食物。

(四)堅(jiān)決不吃校外小商小販的食品這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環(huán)境衛(wèi)生沒(méi)有經(jīng)過(guò)有關(guān)部門的檢查，食品也沒(méi)有合格證，，同學(xué)們要堅(jiān)決和這些食品說(shuō)再見(jiàn)，以防病從口入。

(五)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)設(shè)整潔的校園環(huán)境。

第2篇:國(guó)旗下講話防疫20xx年的春節(jié)是個(gè)不一樣的春節(jié)。以往的春節(jié)人們有的走親訪友，一起吃團(tuán)圓飯，有的出門旅游，有的一起逛街;街上總是熱熱鬧鬧的，而今年人們只能待在家里，不敢出來(lái)。街上空蕩蕩的，顯得格外冷清，都有了“空城”一說(shuō)了。造成這種現(xiàn)象的罪魁禍?zhǔn)拙褪恰靶滦凸跔畈《尽薄?/p>

那又是什么造成新型冠狀病毒發(fā)出來(lái)的呢大部分人說(shuō)怪野生動(dòng)物，我覺(jué)得不怪野生動(dòng)物，人類自己得好好反思一下。如果人類不那么貪婪，那么在野生動(dòng)物身上的病菌就不會(huì)被人類吃進(jìn)肚子而感染上“新型冠狀病毒”，也就不會(huì)傳染這么多人了。

我的舅舅是一位人民警察，從大年三十開(kāi)始就天天上班，甚至沒(méi)回過(guò)一次家。他也是沖在一線的戰(zhàn)士，我很敬佩像他一樣的逆行者，我為他們點(diǎn)贊!

這么多醫(yī)護(hù)人員和戰(zhàn)士們沖在一線，我相信我們一定能順利的擊敗疫情!也會(huì)盡快的恢復(fù)我們正常的學(xué)習(xí)和生活!也希望沖在一線的爺爺奶奶，叔叔阿姨，哥哥姐姐們保護(hù)好自己的身體!加油!

第3篇:國(guó)旗下講話防疫春節(jié)，本是闔家團(tuán)圓，其樂(lè)融融，熱鬧非凡的日子。可20xx年春節(jié)來(lái)臨之際，一場(chǎng)名為“新型冠狀肺炎”的病毒席卷了整個(gè)中國(guó)。大年三十這天，成千上萬(wàn)的醫(yī)護(hù)人員依然在一線奮斗!為了預(yù)防肺炎，防止病毒蔓延，武漢封城，全國(guó)很多地方也在嚴(yán)加封守。

這是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)!在全民警戒時(shí)，戰(zhàn)鼓就已敲響，這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”我們必須贏!現(xiàn)在公共場(chǎng)所幾乎看不到人，馬路上來(lái)往的車輛屈指可數(shù)。人們?cè)诩易悴怀鰬簦粌H是為了保護(hù)自己，也是為了防止病毒蔓延，同時(shí)也是為了不給醫(yī)護(hù)人員增加壓力。疫情當(dāng)前，我們每個(gè)人都應(yīng)該做好防護(hù)措施，勤洗手、多通風(fēng)、不聚餐、戴口罩，不恐慌，不造謠，為武漢加油，為中國(guó)加油!

此時(shí)此刻，那些奮斗在一線的白衣天使、志愿者們，正在用生命守護(hù)著這個(gè)美好的世界，他們是偉大的，是無(wú)私奉獻(xiàn)的!他們將生死置之度外，只是想為這個(gè)世界獻(xiàn)出一份力量，他們值得我們永遠(yuǎn)銘記!

向所有白衣天使、志愿者們致敬!愿這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”有個(gè)好的結(jié)果，愿疫情早些結(jié)束。武漢加油!中國(guó)加油!

第4篇:國(guó)旗下講話防疫老師，同學(xué)們：

早上好，今天我講的題目是“講究衛(wèi)生，預(yù)防疾病”。

講究衛(wèi)生是一個(gè)老生常談的話題，它的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛(wèi)生的器具，處干凈的場(chǎng)所以及必要的衛(wèi)生防護(hù)，也就是說(shuō)既要講究個(gè)人衛(wèi)生，又要維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，那么我們?nèi)绾巫⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生呢

首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，減少與病源接觸的機(jī)會(huì)。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話說(shuō)早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛(wèi)生，防止"病從口入";在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來(lái)源不明、長(zhǎng)期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時(shí)也不要貪圖野味。

(1)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手這是預(yù)防病毒傳染的第一道防線。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤(rùn)，增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，勤飲水還便于及時(shí)排泄體內(nèi)的廢物，有利于加強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。勤通風(fēng)室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。

在傳染性病源流行季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學(xué)生去的場(chǎng)所。也不要去校門口的攤點(diǎn)上買東西吃。

(2)加強(qiáng)身體鍛煉，提高免疫能力

眼下正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，大家應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據(jù)氣候變化增減衣服，合理安排運(yùn)動(dòng)量。每天我們都應(yīng)堅(jiān)持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課。

(3)注意環(huán)境衛(wèi)生，創(chuàng)造整潔的校園環(huán)境。我校長(zhǎng)期以來(lái)非常重視環(huán)境衛(wèi)生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時(shí)環(huán)境衛(wèi)生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護(hù)我們整潔的環(huán)境。

4)調(diào)整好心態(tài)，形成良好有序的生活規(guī)律

對(duì)各類傳染性流行病我們應(yīng)正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因?yàn)樗鼈冇袀魅拘裕瑢?duì)生命健康會(huì)帶來(lái)一定威脅。形成良好有序的生活規(guī)律，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和合理的休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著，我們的免疫系統(tǒng)才會(huì)免遭侵襲。

老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財(cái)富，是幸福的基礎(chǔ)，也是做人的責(zé)任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預(yù)防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹(jǐn)記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預(yù)防的。

最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。

第5篇:國(guó)旗下講話防疫老師們、同學(xué)們:

大家好，今天我的國(guó)旗下講話的主題是《積極鍛煉身體，預(yù)防春季傳染病發(fā)生》。

先讓我們看看同學(xué)們身邊的一些不良的生活習(xí)慣:操場(chǎng)上同學(xué)們?cè)诒M情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因?yàn)橥瑢W(xué)們沒(méi)有及時(shí)把汗擦干，結(jié)果回汗引起了感冒。教室里同學(xué)們?cè)谡J(rèn)真地學(xué)習(xí)，專心的讀書(shū)，教室里窗戶緊閉，空氣就不新鮮了，因?yàn)闆](méi)有及時(shí)開(kāi)窗戶通通空氣，結(jié)果帶有細(xì)菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。學(xué)校周圍，同學(xué)們圍著小攤，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因?yàn)槌粤艘恍┎恍l(wèi)生的食品，病從口入，引起拉肚子，發(fā)生消化道疾病。同學(xué)們，如果平時(shí)不注意，或者沒(méi)有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，或者沒(méi)有科學(xué)地進(jìn)行體育活動(dòng)，就很容易發(fā)生各種傳染病。春季最易發(fā)生的傳染病有兩類，一類是呼吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。那么我們應(yīng)該如何有效地預(yù)防春季傳染病的發(fā)生呢一、認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，做好每一次課間操和眼保健操。在學(xué)校和家里都要積極參加體育鍛煉，不過(guò)運(yùn)動(dòng)不能過(guò)度，要注意動(dòng)靜結(jié)合。二、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，要保持學(xué)習(xí)生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來(lái)一定要按規(guī)定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤上購(gòu)買各種不潔食品。同學(xué)們，健康基于生命，我們現(xiàn)在是祖國(guó)的花朵，將來(lái)就是社會(huì)的棟梁，積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好習(xí)慣，科學(xué)參加體育鍛煉，我們才會(huì)擁有一個(gè)健康的體魄，才會(huì)擁有快樂(lè)。

第6篇:國(guó)旗下講話防疫各位老師，各位同學(xué)：大家好!今天我國(guó)旗下講話的題目是：春季傳染病的防治。春天是一年最美好的季節(jié)，大地回春，萬(wàn)物復(fù)蘇，春意盎然。在這春光明媚的大好時(shí)光里，細(xì)菌、病毒異常活躍，是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。學(xué)校是人群高度密集的場(chǎng)所，學(xué)生又是傳染病易感人群之一，一旦出現(xiàn)就比較容易傳播，會(huì)對(duì)廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來(lái)較大的影響。為有效預(yù)防與控制春季傳染病的發(fā)生和流行，同學(xué)們有必要對(duì)春季常見(jiàn)的傳染病及其預(yù)防措施有所了解。春季流行的傳染病主要有呼吸道傳染病和消化道傳染病。通過(guò)空氣、飛沫等傳播途經(jīng)引起的傳染病，稱為呼吸道傳染病。常見(jiàn)有流感、肺結(jié)核、流腦、腮腺炎、麻疹、水痘、以及近幾年新發(fā)現(xiàn)的a、人禽流感等。消化道傳染病主要有甲型肝炎等。這些不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。

1、教室、必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。定時(shí)打開(kāi)門窗自然通風(fēng)，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候，是最簡(jiǎn)單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。2、接種疫苗。常見(jiàn)的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來(lái)一定要洗手;打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過(guò)的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍;勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥;不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。春天人體新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái)，正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開(kāi)晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響。5、生活有規(guī)律。睡眠休息要好，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，無(wú)論學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)使身體勞累過(guò)度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。6、衣、食細(xì)節(jié)要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過(guò)辛辣，也不宜過(guò)食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。7、切莫諱疾忌醫(yī)。

由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特別是有發(fā)熱癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療。如有傳染病的情況，應(yīng)立刻采取隔離措施，以免范圍擴(kuò)大。同學(xué)們，我們只要了解和掌握一些基本的預(yù)防知識(shí)，就可以遠(yuǎn)離疾病。身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地學(xué)習(xí)和工作，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后，希望全校師生都能有一個(gè)健康的體魄來(lái)認(rèn)真學(xué)習(xí)和工作，享受快樂(lè)的春天。

第7篇:國(guó)旗下講話防疫尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我們講話的主題是:勤洗手講衛(wèi)生防疾病。

人的雙手用處很多，但也很容易感染病菌。而今天，在新冠病毒還比較嚴(yán)峻的形勢(shì)下，做好自我防護(hù)顯得尤為重要，而洗手則是預(yù)防疾病、阻止病毒侵害非常有效的方法，那么我們到底應(yīng)該怎樣正確洗手呢我們給大家介紹一下七步洗手法吧。

第一步:洗手掌，流水濕潤(rùn)雙手，涂抹洗手液或肥皂，雙手掌心相向，用力搓洗。

第二步:洗手背，一只手的掌心對(duì)著另一只手的手背進(jìn)行搓洗，洗完一只手再換另一只手這樣搓洗。

第三步:洗手指之間，雙手交叉放置，然后用力搓洗。

第四步：洗指背，五指并攏，將指背放到另一只手的掌心進(jìn)行搓洗，相同的方法洗完一只再換另一只手。

第五步:洗大拇指，伸出一只大拇指，另一只手握住大拇指旋轉(zhuǎn)搓洗，相同方法洗完再換一只手。

第六步:洗手指尖，五指并攏放到另一只手的掌心進(jìn)行搓洗，相同的方法洗完一只再換另一只手。

第七步:洗手腕，一只手握住另外一只手的手腕旋轉(zhuǎn)搓洗，洗完再用相同的方法換另外一只。

當(dāng)然校園是我們生活和學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所，校園環(huán)境的衛(wèi)生與我們每個(gè)人的身體健康有著密不可分的關(guān)系。而校園環(huán)境必須靠大家共同來(lái)創(chuàng)造。所以，我們每天應(yīng)積極主動(dòng)的做好教室內(nèi)的清潔，及時(shí)處理垃圾桶內(nèi)的垃圾，并把垃圾倒入學(xué)校指定的地點(diǎn)。更重要的是，我們每個(gè)人都應(yīng)該不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個(gè)人都管好自己的手和口，我們的校園才會(huì)變得清潔干凈，我們的身體健康才會(huì)有保證。

其次，保持個(gè)人良好衛(wèi)生。勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、便前便后、寫完作業(yè)之后和就餐之前都要記得洗手;洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。

注意飲食均衡。多喝水，多吃瓜果蔬菜，不挑食，維持身體營(yíng)養(yǎng)平衡。在學(xué)校如果出現(xiàn)生病癥狀，要及時(shí)報(bào)告老師，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免病情延誤導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。

最后，請(qǐng)大家謹(jǐn)記勤洗澡、勤換衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲，希望同學(xué)們都能養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓疾病遠(yuǎn)離我們每一個(gè)人，健康地學(xué)習(xí)，快樂(lè)的生活。

我們國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

第8篇:國(guó)旗下講話防疫親愛(ài)的老師，敬愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我們是來(lái)自七年級(jí)（1）班的宋xx。

一、疫情防控倡議

由于近期北京發(fā)生聚集性疫情，京津冀區(qū)域防控措施升級(jí)，我們不得不再次從校園回到家中，恢復(fù)網(wǎng)課學(xué)習(xí)模式，這也讓我們充分認(rèn)識(shí)到了新冠病毒的狡猾與頑固，隨著疫情防控常態(tài)化的進(jìn)一步深入，我們每個(gè)人都要做好長(zhǎng)時(shí)間應(yīng)對(duì)疫情的思想準(zhǔn)備和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備，不恐慌、不僥幸、不松懈，通過(guò)大家的共同努力，持續(xù)鞏固來(lái)之不易的疫情防控成果。

一是自覺(jué)落實(shí)疫情防控規(guī)定，積極配合健康監(jiān)測(cè)，嚴(yán)格落實(shí)“亮碼”通行，如實(shí)上報(bào)行動(dòng)軌跡，少外出、少流動(dòng)、少聚餐，避免和疫情中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)有關(guān)人員接觸，從自身做起織緊、織密疫情防控網(wǎng)絡(luò)。

二是主動(dòng)做好個(gè)人防護(hù)措施，保持社交距離，避免進(jìn)入人流密集和空氣流動(dòng)差的場(chǎng)所，減少乘坐公共交通工具，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)，盡可能降低個(gè)人感染風(fēng)險(xiǎn)。

三是切實(shí)增強(qiáng)自身免疫能力，培養(yǎng)良好生活習(xí)慣，早睡早起、健康飲食，保證充足蛋白質(zhì)攝入；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，按照每日計(jì)劃定時(shí)打卡鍛煉，確保訓(xùn)練強(qiáng)度保持合理水平。通過(guò)強(qiáng)化身體素質(zhì)、筑牢免疫關(guān)，推動(dòng)德智體全面發(fā)展。

二、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)分享

受疫情影響，這學(xué)期我們?cè)谛W(xué)習(xí)時(shí)間只有三個(gè)星期，雖然不知道“網(wǎng)課模式”還會(huì)持續(xù)多久，但應(yīng)該確定的是要進(jìn)一步充分適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方式，畢竟逝去的時(shí)間不會(huì)重來(lái)，學(xué)過(guò)的知識(shí)不會(huì)重講。

（一）保持課堂專注，課堂高效率是學(xué)習(xí)高效率的基礎(chǔ)，我們只有保持專注力，才能在有限的課堂時(shí)間里最大化的掌握老師講解的知識(shí)點(diǎn)，為課下自主學(xué)習(xí)爭(zhēng)取時(shí)間、明確方向。如何避免在上網(wǎng)課的時(shí)候走神呢？

一是加強(qiáng)課堂互動(dòng)，課堂上時(shí)刻提醒自己集中注意力跟著老師思路走，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)舉手搶答老師提問(wèn)，確保自己的大腦一直處于高度活躍的狀態(tài)，盡力把自己的思維能力調(diào)動(dòng)起來(lái)。不要害怕答錯(cuò)問(wèn)題，能在課堂上得到老師的及時(shí)指正，就不會(huì)在之后的學(xué)習(xí)過(guò)程中再犯類似的錯(cuò)誤。

二是做好課堂筆記，網(wǎng)課聽(tīng)課久了就容易走神，重要的知識(shí)點(diǎn)往往就在這個(gè)時(shí)候轉(zhuǎn)瞬即逝的，俗話說(shuō)“好記性不如爛筆頭”，不妨拿起筆在本上寫寫，把老師講的重點(diǎn)記錄下來(lái)，給課上和課后的自己提個(gè)醒。

三是及時(shí)清理桌面，不只是課桌桌面，還包括電腦桌面，把與本節(jié)課堂無(wú)關(guān)的物品拿開(kāi)，避免注意力受外界因素干擾而分散，同時(shí)調(diào)整攝像頭位置，讓自己和課桌在網(wǎng)絡(luò)課堂中一覽無(wú)余，隨時(shí)接受老師和值班家長(zhǎng)的監(jiān)督，這樣才能為自己營(yíng)造一個(gè)簡(jiǎn)潔、專注的學(xué)習(xí)環(huán)境。

（二）提高課下效率，上網(wǎng)課意味著我們擁有了更多可以自行安排的課下時(shí)間，對(duì)我們每一個(gè)人的自控力、計(jì)劃性提出了更高要求，怎樣才能更好的利用課下時(shí)間呢？

一是認(rèn)真對(duì)待作業(yè)。完成作業(yè)不是學(xué)習(xí)的目的，而是查漏補(bǔ)缺的手段，只有在做作業(yè)的`過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、找出薄弱環(huán)節(jié)去改正、去鞏固，才能充分吸收和消化當(dāng)天的學(xué)習(xí)知識(shí)，我們應(yīng)該做好規(guī)劃，確定每節(jié)自習(xí)課的目標(biāo)是什么，根據(jù)目標(biāo)定時(shí)、定量來(lái)完成自己的作業(yè)。

二是做好總結(jié)復(fù)述，每天在完成作業(yè)后，用一張白紙總結(jié)當(dāng)天各科的學(xué)習(xí)內(nèi)容，然后對(duì)照書(shū)本、項(xiàng)目書(shū)查漏補(bǔ)缺，加深記憶。利用周末時(shí)間，給家長(zhǎng)進(jìn)行學(xué)科復(fù)述，復(fù)述中找