填空題

1、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要伎倆、以促進中小學(xué)生健康為主要目標必修課程。

2、評價一個人健康情況要從身體、心理和社會適應(yīng)能力等三個方面去評價。

3、耐久跑中途中跑，要求跑節(jié)奏與呼吸節(jié)奏相配合

4、決定投擲項目遠度主要原因為器械出手初速度、角度、高度。

5、行進間跳遠四個技術(shù)步驟是助跑、起跳、騰空、落地。

6、人體運動，離不開骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉相互作用。骨骼起著杠桿作用，關(guān)節(jié)是運動樞紐，肌肉收縮是運動動力。

7、標準籃球場長28m，寬15m，籃球圈上沿高3.05米，場中圈直徑3.6

米，籃板尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距地面2.90米。

8、排球場長18米，寬9米，進攻線距中線3米；足球點球點距球門11米，門高2.44m，寬7.32m，國際比賽場地長為100-110m，寬為64-75m。

9、田徑場上場地、器材長度或?qū)挾仁?.22米請列舉出兩個：跑道寬、跨欄架、踏跳板。

10、1894年法國教育家顧拜旦，提議恢復(fù)奧運會，1896年在希臘（雅典）舉行第一屆。現(xiàn)任國際奧委會主席是羅格。

11、男子競技體操有六項：自由體操、鞍馬、吊環(huán)、縱跳馬、雙杠、單杠。

12、女子競技體操有四項：自由體操、橫跳馬、平衡木、高低杠。

13、國際比賽：男子鉛球重量：7.26千克、女子鉛球重量4千克；鐵餅?zāi)凶?千克，女子1千克；標槍男子800g，女子600g。

14、中國第一個乒乓球世界冠軍取得者容國團于1959年第25屆世乒賽取得男子單打冠軍

6、人體骨共有206塊，其中軀干骨51塊、上肢骨64塊、下肢骨62塊、頭骨29塊

7、乒乓球七項冠軍杯名稱：男子團體：斯韋思林杯女子團體：馬塞爾.考比倫杯男子單打：圣.勃萊得杯女子單打：吉.蓋斯特杯男子雙打：伊朗杯女子雙打：波普杯男女混合雙打：茲.赫杜賽克杯。

8、體育鍛煉之所以能夠增強體能，主要是由超量恢復(fù)生理機制決定。

9、身高、體重、肺活量是初高中學(xué)生體質(zhì)健康標準必測項目。

10、由一列橫隊變成二列橫隊時，應(yīng)先1-2報數(shù)。

11、三級跳遠由快速助跑，沿直線向前連續(xù)三次跳躍組成。

12、體育教學(xué)應(yīng)遵照特殊規(guī)律：運動技能形成規(guī)律、身體機能適應(yīng)性規(guī)律和身體生理機能活動能力改變規(guī)律。

13、體育教學(xué)體系包含四個要素，即教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)條件。

14、田徑比賽鉛球投擲區(qū)夾角為34.92度，圓圈直徑為2.135m。

15、400m×4每接力區(qū)距離為20m，100m×4每接力區(qū)距離為20m。

16、新課標中要求小學(xué)一至四年級為每七天4節(jié)體育課，五至九年級為每七天3節(jié)體育課。17、新課程中，體育學(xué)科是目標統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容。

18、《課標》中將課程學(xué)習(xí)劃分為運動參加、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域。

19、傳統(tǒng)體育課結(jié)構(gòu)通常可分為開始部分、準備部分、基本部分、束部分或準備部分、基本部分、結(jié)束部分。

20、學(xué)校業(yè)余田徑運動隊訓(xùn)練，上六個月春夏季以發(fā)展速度與暴發(fā)力等素質(zhì)為主，下六個月秋冬季以發(fā)展耐久力與力量素質(zhì)為主。

21、健康通常是指身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力良好三個方面，并稱健康三要素。

23、人體為了維持生命，健康和身體活動，需要消耗能量，能量起源于食物中糖、脂肪、蛋白質(zhì)。

24、過欄動作包含起跨攻欄、騰空過欄和下欄落地三個步驟。

25、耐久跑對于提升人體耐力素質(zhì)、增強抵抗疲勞能力，促進呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功效具備顯著效能。

26、反彈傳球是經(jīng)過地面反彈給同伴傳球方法。

27、跳遠騰空動作有蹲踞式、挺身式、走步式三種。

28、武術(shù)基本步型為弓步、馬步、仆步、虛步、歇步五種。基本手型為拳、掌、勾三種。

29、足球一場比賽應(yīng)有兩個隊參加，各隊上場人數(shù)為11人

30、新健康三維觀：身體、心理、社會適應(yīng)。

32、體育教學(xué)體系包含四大要素：教師、學(xué)生、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)環(huán)境。

33、對體育教師專業(yè)素質(zhì)評價應(yīng)包含：職業(yè)道德、教學(xué)能力、教育科研能力和工作量。

34.傳染病流行三個步驟：傳染源、傳輸路徑、和易感人群。

35、決定跑速兩大原因是：步長、步頻；跳遠技術(shù)組成：助跑、起跳、騰空與落地；影響投擲遠度原因：出手速度、出手角度、出手高度等原因。

37.心率調(diào)控運動中，最高心率=220－年紀，青少年靶心率，上限=最大心率×85%，下限=最大心率×60%。

38、體育鍛煉FIT監(jiān)控標準是：次數(shù)(Frequency)、強度(Intensity)和時間(Time)三個英文單詞縮寫，是以從事以健康為目標運動必須采取基本監(jiān)控標準。

39、體育與健康教學(xué)計劃包含：年教學(xué)計劃、學(xué)期教學(xué)計劃、單元教學(xué)計劃、課時計劃。

41.新課程最高宗旨和關(guān)鍵理念是一切為了每一位學(xué)生發(fā)展。

42.新課程提倡學(xué)習(xí)方式是自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)、延伸性學(xué)習(xí)、信息化學(xué)習(xí)、評價式學(xué)習(xí)。

43.綜合實踐活動四大領(lǐng)域研究性學(xué)習(xí)、小區(qū)服務(wù)、小區(qū)實踐、勞動技術(shù)教育。

44.教材改革應(yīng)有利于引導(dǎo)學(xué)生利用已經(jīng)有知識和經(jīng)驗，主動探索知識發(fā)生與發(fā)展。

45.編寫中小學(xué)體育與健康教材四條標準是教育性標準,健康性標準,興趣性標準,發(fā)展性標準。

46.新課標對學(xué)生學(xué)習(xí)成績評定形式有哪三種:自我評定,相互評定,教師評定。

47.新課標選擇教材內(nèi)容基本要求是地域性,科學(xué)性,簡易性和健身性,興趣性,實效性。

48.急行跳遠主要由助跑,踏跳,騰空,落地四個技術(shù)步驟組成。

49.做準備活動目標是為了提升大腦皮層中樞興奮性,加強各器官系統(tǒng)活動,克服各種機能惰性,做整理性活動目標是愈加好地放松恢復(fù)到平靜狀態(tài)。

51.練習(xí)密度=單個學(xué)生練習(xí)時間之和/課總時間×100%。

52.當代奧林匹克運動會創(chuàng)始人是法國顧拜旦,現(xiàn)任國際奧委會主席是羅格，奧林匹克格言是更高,更加快,更強。

53.體育比賽主要方法有淘汰制,循環(huán)制和混合制。

54.培養(yǎng)體育能力教學(xué)模式程序為引導(dǎo)提醒,明確目標方案,探索嘗試,思索驗證,總結(jié)評價。

55.體育課運動負荷包含生理負荷和心理負荷兩種。

56.急行跳遠起跳騰空后身體姿勢有蹲踞式,挺身式,走步式三種。

57.身體素質(zhì)通常包含速度，力量,耐力,靈敏和柔韌等素質(zhì)。

58.自然地行跑和越野跑是提升學(xué)生有氧代謝能力有效伎倆。

59.快速跑全程技術(shù)有起跑、起跑后加速跑,途中跑,終點沖刺與撞線。

60.標準四百米半圓式跑道第一分道線長應(yīng)以內(nèi)突沿外側(cè)30厘米處計算。

61.跑教材共分為四大項,即快速跑，耐久跑，接力跑，障礙跑。

63.鉛球場地落地域是34.92度扇形落地域，其角度線為5厘米。組成標槍場地起擲弧寬7厘米，其半徑為8米

64務(wù)教育是我國教育體系中基礎(chǔ)教育，是培養(yǎng)面向當代化、面向世界、面向未來人才和提升中華民族素質(zhì)戰(zhàn)略方法。

66.體育課是學(xué)校體育各種方法基本組織形式。

67.體育場地和器材是上好體育課和開展課外體育活動物質(zhì)確保。

68.實現(xiàn)學(xué)校體育目標任務(wù)基本路徑有體育教學(xué)、體育鍛煉、運動競賽。

69、運動技能形成三個階段是粗略掌握動作階段、改進和提升階段、動作鞏固利用自如階段。運動技能形成和發(fā)展過程：泛化階段、分化階段、鞏固階段、動作自動化。（體育與健康教材）

70．高中體育與健康課程要求：學(xué)生每完成一個模塊學(xué)習(xí)，且成績合格可取得2個學(xué)分。高中三年中，學(xué)生修滿11個學(xué)分方可達成體育與健康課程畢業(yè)要求。其中體育知識理論和田徑系列為必修、必選內(nèi)容。

71．中學(xué)體育課屬于教學(xué)課，依照每次課教材種類多少分為室外課和室內(nèi)課，依照每次課任務(wù)可分為新講課課、復(fù)習(xí)課和練習(xí)課。

72．學(xué)校組織校內(nèi)田徑運動會，通常可由報名、編排秩序冊、比賽分工、畫跑道、比賽統(tǒng)計、宣告閉幕六個主要過程組成。

73．教師示范通常可分為鏡面示范正面示范反面示范側(cè)面示范。

75、肌肉工作時直接能源是ATP

，它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。

76、女子100米欄共有10個欄架，起跑點至第一欄13米。

77、短跑能量主要起源于三磷酸腺苷（ATP)。

78、在體育運動中有效完成專門動作能力叫運動技能。

79、彎道跑技術(shù)要求左手臂擺幅小，右手臂擺幅大，重心向內(nèi)傾斜。

80、田徑運動包含田賽與徑賽、越野賽、公路賽和競走。（體育與健康書本）

81．學(xué)校體育管理過程包含計劃、實施檢驗和總結(jié)四個基本步驟。

82．循環(huán)練習(xí)法主要特點是能增大練習(xí)密度、運動負荷.

83．學(xué)校課余體育訓(xùn)練具備基礎(chǔ)性、業(yè)余性特點。

84．體育教學(xué)應(yīng)以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、教材為根本。

85．體育教學(xué)綱領(lǐng)結(jié)構(gòu)通常由說明、教材綱要體系和考評項目級標準

三部分組成。

86．選擇和安排準備活動內(nèi)容應(yīng)注意全方面性、針對性和多樣性。

87．測定體育課運動負荷常采取觀察法、自我感覺法、生理測定法三種方法。

88．按競賽進行空間范圍，學(xué)校運動競賽可分為校內(nèi)競賽、校外競賽兩種。

89、少年組男子110欄起跑線距第一欄距離13.72m，欄高0.914m，欄間距9.14m，最終一欄到終點距離14.02m。

92、少年組女子100米欄起跑線距第一欄距離13m，欄高0.762m，欄間距8.5m，最終一欄到終點距離10.5m。

94．學(xué)校體育功效是指學(xué)校體育所發(fā)揮有利作用或效能_。

95．學(xué)校體育目標結(jié)構(gòu)由條件目標、過程目標和效果目標方面組成。

96．體育教學(xué)內(nèi)容是反應(yīng)為了達成_體育教學(xué)目標_而選取體育知識和技能體系。

97．當代教學(xué)伎倆在體育教學(xué)中慣用方法主要有_傳統(tǒng)型_和_當代型__兩種。

98．發(fā)展體能標準通常有全方面性標準、適量性標準_、連續(xù)性標準、健康性標準等。

99．體育教學(xué)中學(xué)練法包含自學(xué)法、自練法和自評法。

100．課堂常規(guī)通常包含_課前常規(guī)、課中常規(guī)和課后常規(guī)三個部分。

101．教師專業(yè)態(tài)度要討教師對待學(xué)生：傾心相愛、誨人不倦；對待自己：嚴于律、為人師表。

102.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》評價指標是形態(tài)、機能、素質(zhì)。

103.新修訂《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)和運動能力來評定學(xué)生體質(zhì)健康情況。

104.《學(xué)生體質(zhì)健康標準》必測項目有身高、體重和肺活量。

105.《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》高中男生選擇項目能夠是1000米、50米、坐位體前屈。

106.《學(xué)生體質(zhì)健康標準》是促進學(xué)生身體健康發(fā)展、激勵學(xué)生主動進行體育鍛煉教育伎倆，是學(xué)生體質(zhì)健康個體評價標準，也是學(xué)生畢業(yè)基本條件。

108.強度指數(shù)=平均心率/平靜脈搏。

109.體育教學(xué)中思想品德教育路徑為課堂常規(guī)、教材內(nèi)容、組織教學(xué)、突發(fā)事件處理。

110.衡量體育教學(xué)是否有效唯一指標是學(xué)生有沒有進步或發(fā)展。

111.跨越式跳高，應(yīng)擺動腿先過桿，然后起跳腿再過桿。

112.急行跳遠比賽中，一選手雙腳依次前后落入砂池，裁判員判其試跳成功。

113.田徑十項全能包含10個單項，第1天按100米跑、跳遠、鉛球、跳高和400米跑次序進行；第2天按110米跨欄、鐵餅、撐竿跳高、標槍和1500米跑。

114.持球突破技術(shù)主要是由蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、放球、加速四個技術(shù)步驟組成。

115.籃球肩上單手傳球動作要領(lǐng)是單手持球后下方，利用蹬地扭腰、轉(zhuǎn)肩動作，向前甩臂、扣碗將球傳出。

116.籃球進攻基礎(chǔ)配合包含傳切、突分、掩護、策應(yīng)和快攻等多個配合方法。防守基礎(chǔ)配合包含穿過、繞過、擠過、關(guān)門、交換、補位和夾擊。

117.排球競賽規(guī)則要求，如某隊被召喚之后拒絕比賽，則宣告該隊為棄權(quán)，對方以每局25：0比分和3：0比局獲勝。

118.排球移動目標是為了及時靠近球，保持人與球良好位置關(guān)系，有利于擊球。

119.排球運動是一項有準備姿勢和移動、發(fā)球、傳球、墊球、扣球和攔網(wǎng)等技術(shù)動作組成集體性體育項目。

120.足球基本技術(shù)包含：踢球、停球、運球、頭球和擲界外球等。

122.華爾茲基本舞步音樂節(jié)奏都是3/4節(jié)拍。

123.口令通常由（預(yù)令）和（動令）組成。在隊列指揮通慣用口令中。行進間，動令除向左轉(zhuǎn)走和齊、正步交換時落在左腳，其余均落在右腳。

124.器械體操是指在單杠、雙杠、高低杠、平衡木、吊環(huán)和鞍馬上進行各種運動。

125.組成跳舞蹈三大要素是動作、節(jié)奏和表情。

126.單杠支撐后回環(huán)動作難點是倒肩壓臂腹貼杠。

127.武術(shù)中對練是以踢、打、摔、拿為主技擊方法

128.發(fā)展有氧耐力效果很好是12分鐘跑。

129.在水中游泳時，假如碰到身體抽筋應(yīng)先呼叫周圍環(huán)境人。

130.柔韌性訓(xùn)練基本方法是拉伸法。

131.運動處方可分為競技訓(xùn)練處方、預(yù)防保健處方和臨床治療處方3種。

132.運動處方通常包含五個要素，即運動項目、運動次數(shù)、運動強度、連續(xù)時間和注意事項。

133.肺活量體重指數(shù)=肺活量/體重；維爾威克指數(shù)=體重+胸圍/身高×100。

134.發(fā)展體能通常采取方法有負重法、連續(xù)法、間歇法、游戲法、綜正當和比賽法。

135.慣用球類比賽編排有淘汰制、循環(huán)制和積分制三種

二、名詞解釋

1.教學(xué)目標：用普通語言表示出來關(guān)于教學(xué)意圖一個陳說。

2.教學(xué)目標：指學(xué)生者在教學(xué)終止時應(yīng)做到什么或取得什么特定能力一個明確陳說。

3.體育基本技術(shù)：是指合理完成體育動作基本方法。

4.體育基本技能：是指人們在掌握體育基本知識、基本技術(shù)基礎(chǔ)上，經(jīng)過重復(fù)練習(xí)所取得科學(xué)鍛煉身體能力。

5.體育課結(jié)構(gòu)：是指組成一堂課幾個部分，以及各部分教材內(nèi)容、組織工作安排次序與時間分配等。按照認識規(guī)律和人體機能活動能力改變規(guī)律劃分為：準備部分、基本部分、結(jié)束部分。

6.隊列練習(xí)：指全體學(xué)生按照一定隊形，在教師口令統(tǒng)一指揮下，進行協(xié)調(diào)一直動作。包含整隊、原地轉(zhuǎn)法、行進間轉(zhuǎn)法、各種走步、跑步、立定、集合、解散及在隊列練習(xí)中隊形改變。

7.隊形練習(xí)：指在隊列練習(xí)基礎(chǔ)上所做隊形、圖形改變。

8.準備活動：指在進行較激烈活動前所做一系列身體練習(xí)。目標在于提升神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，增強各器官系統(tǒng)機能能力，克服生理惰性，預(yù)防運動損傷。

9.專門性準備活動：是使與完成基本部分主教材關(guān)于肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和器官、系統(tǒng)做好準備身體練習(xí)。

10.通常性準備活動：是指采取通常發(fā)展身體練習(xí)。

11.誘導(dǎo)練習(xí)：是為了正確掌握技術(shù)動作所采取過渡性練習(xí)，特點是在動作結(jié)構(gòu)、肌肉用力次序及對身體所承受內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動作大致相同但較簡單。

12.輔助練習(xí)：是指為發(fā)展某一動作所需身體素質(zhì)，或為了達成主動性休息而采取身體練習(xí)。

13.穩(wěn)定狀態(tài)：是人體活動時一個機能狀態(tài)。人體進入工作后，各種生理機能惰性逐步克服，各系統(tǒng)、器官活動功效及工作效率提升并超穩(wěn)定狀態(tài)。

14.整理運動：是在體育活動后，為使身體與精神得到放松而采取身體練習(xí)。

15.恢復(fù)過程：體育活動后，人體各種機體活動仍處于高水平，需經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)到運動前狀態(tài)，這段期間機能改變，稱為恢復(fù)過程。

16.超量恢復(fù)：是指體育活動后恢復(fù)階段，人體內(nèi)被運動消耗能源物質(zhì)，不但能恢復(fù)到原來水平，而且在一段時間內(nèi)能夠超出原來水平，這一超出原來恢復(fù)，稱為超量恢復(fù)。

17.主動性休息：也稱活動性休息。即在體育活動中，經(jīng)過轉(zhuǎn)換練習(xí)內(nèi)容或插些放松性練習(xí)作為主動休息伎倆，以尋求更有效地消除疲勞，使體力盡快得到恢復(fù)。

18.運動；是從事體育活動基本內(nèi)容與方法，包含意在促進身體正常發(fā)育與充分發(fā)展身體運動能力鍛煉方法與活動項目標總稱。

19.體質(zhì)：人體質(zhì)量。是在遺傳性與取得性基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來機能與形態(tài)上相對穩(wěn)定狀態(tài)。國內(nèi)外對青少年體質(zhì)測定內(nèi)容大致包含：身體形態(tài)（身高、體重、胸圍），身體機能（肺活量、血壓、脈搏），身體素質(zhì)（力量、耐力、速度、靈敏、柔韌）

20.體格：人體外表形態(tài)結(jié)構(gòu)。包含人體生長發(fā)育水平，身體整體指數(shù)與百分比以及身體姿態(tài)。

21.體能：身體各器官系統(tǒng)在體育活動中所表現(xiàn)機能能力。包含身體素質(zhì)和身體基本活動能力。

22.身體素質(zhì)：經(jīng)過肌肉活動形式，表現(xiàn)出來各器官系統(tǒng)一個綜合能力。包含力量、耐力、速度、柔韌和靈敏，其中力量，耐力、速度最為主要

23.力量素質(zhì)：指身體及身體某部分肌肉工作時克服阻力能力，它是完成一切動作基礎(chǔ)。

24.耐力素質(zhì)：指人體進行長時間工作時克服阻力能力，是身體健康與體制脆弱標志，分通常耐力素質(zhì)與專題耐力素質(zhì)。

25.速度素質(zhì)：指人體進行快速運動能力。包含反應(yīng)速度、動作速度、開啟速度、加速度、最高速度、高速耐力等

26.靈敏素質(zhì)：指在各種復(fù)雜條件下，人體快速、準確、協(xié)調(diào)、靈活地完成動作能力。它取決于掌握動作技術(shù)、技能多寡，熟練程度以及大腦皮層反應(yīng)靈活性。

27.柔韌素質(zhì)：指人體各關(guān)節(jié)活動幅度，關(guān)節(jié)與韌帶彈性與伸展性。

28.體育伎倆：指各種體育運動項目與鍛煉方法總稱

身體練習(xí)：是指各種體育伎倆詳細動作，專指為了實現(xiàn)體育目標和任務(wù)條件反射活動。由身體姿勢、練習(xí)軌跡、時間、速度、速率、力量、節(jié)奏等基本要素綜合組成。

身體訓(xùn)練：是指發(fā)展力量、耐力、速度以及靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌性等身體素質(zhì)訓(xùn)練。

運動：指從事體育活動基本內(nèi)容與方法。意在促進人體正常生長發(fā)育和提升身體體運動能力活動內(nèi)容與鍛煉方法總稱。

29.身體姿勢：指身體及身體各部分在練習(xí)各個階段所處狀態(tài)。一個完整練習(xí)技術(shù)過程包含：開始姿勢、練習(xí)過程中姿勢和結(jié)束姿勢。

開始姿勢：指用來為做后面練習(xí)主要部分創(chuàng)造有利條件身體姿勢。分靜力性和動力兩類。

練習(xí)過程中姿勢：指身體在練習(xí)主要部分動作時活動狀態(tài)。

結(jié)束姿勢：是指練習(xí)結(jié)束時身體及身體各部分所處狀態(tài)。

30.練習(xí)軌跡：體育活動中，身體及身體某部分移動路線。包含軌跡形式、軌跡方向和軌跡幅度三個方面

31.練習(xí)時間：也稱練習(xí)“延續(xù)時間”，是指完成某一練習(xí)所需全部時間。時間長段與練習(xí)效果與機體負荷有直接關(guān)系。包含練習(xí)總時間與練習(xí)各部分時間兩種。

32.課密度：指一節(jié)課中教師合理利用時間與課總時間得百分比。分二分之一密度與專題密度。

專題密度：也稱專題密度，指學(xué)生做練習(xí)密度。計算方法是；某項練習(xí)利用時間與實際上課總時間百分比。

專題身體訓(xùn)練：與專題有親密關(guān)系，能直接促進掌握專題技術(shù)和提升專題成績身體訓(xùn)練。

專門性練習(xí)：指為了學(xué)習(xí)某項基本教材而選取身體練習(xí)。它包含誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。

33.運動負荷：是指在體育課中學(xué)生所承受生理負荷。由速度、密度、時間、數(shù)量和項目特點等原因組成。

34.心理負荷：體育教學(xué)過程中，課內(nèi)容、形式、組織、方法及練習(xí)等對學(xué)生心理機制產(chǎn)生各種不一樣程度影響，造成不一樣程度心理壓力，這種心理壓力就是體育課心理負荷。

35.人格：指在人社會化過程中形成道德品質(zhì)與行為習(xí)慣，是個人綜合素質(zhì)外在行為表現(xiàn)，包含智慧、道德、意志三要素。

36.逆反心理：它是一個對外界刺激產(chǎn)生與通常人對立或相反情緒體驗較穩(wěn)定行為傾向。

37.氧債：是指在激烈運動中，機體需氧量超出最大攝氧量，能量供給靠無氧分解代謝所造成氧虧。氧虧主要來自兩個方面，一是開始運動時，因為機體氧運輸系統(tǒng)惰性，機體攝氧量不能滿足機體需氧量；二是運激烈運動中攝氧量一直不能滿足機體需氧量。

38.表象訓(xùn)練：是指有意識地、主動地利用頭腦中所形成運動表象進行回顧、重復(fù)、修正、發(fā)展和創(chuàng)造自己動作，就好像在頭腦中放電影一樣，也稱念動訓(xùn)練，想象訓(xùn)練、心理演練等。

39.歸因：是指人們對自己或他人行為進行分析，推論出這些行為內(nèi)在原因過程。

40.目標定向：是指一個人能否主動參加體育活動時所依據(jù)成就目標傾向。

41.運動心理效應(yīng)：由運動訓(xùn)練和比賽產(chǎn)生主動或消極心理作用。

42.懸垂：握器械時，人體肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力動作。

支撐：握器械時，人體肩軸高于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力動作。

43.平衡：是指人體相對地球保持靜止或勻速直線運動。

44.極點：是指從事一定強度與連續(xù)時間運動時，當運動開始一段時間后，運動員常會出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、心率加緊、頭暈、肌肉酸軟無力、動作遲緩不協(xié)調(diào)，甚至想放棄運動，這種狀態(tài)稱為“極點”。

45.隊形：指學(xué)生在共同動作時，按教材要求排成隊伍形式。

48.翼：隊形左右端。右端叫右翼，左端叫左翼。

49.正面：隊列中學(xué)生面向一面。

50.后面：隊列中學(xué)生背向一面。

51.間隔：指學(xué)生單個或成隊彼此之間左右相隔間隙。

52.距離：指學(xué)生（包含成隊）彼此之間前后相距間隙。

53.隊形寬度：指兩翼之間橫寬。

54.隊形縱深.指從第一個學(xué)生（或第一列）到最終一個（或一列）學(xué)生距離。

55.縱隊：指學(xué)生前后重合組成隊形。在縱隊中，隊形縱深大于隊形橫寬或相等。

56.橫隊：指學(xué)生左右并列組成隊形。在橫隊中，隊形橫款大于隊形縱深或相等。

57.伍：指兩列或兩列以上橫隊中前后重合兩個以上學(xué)生。

58.排頭：指位于縱隊之首或橫隊右翼一個或幾個學(xué)生。

59.排尾；指位于縱隊之尾或橫隊左翼一個或幾個學(xué)生。

60.基準學(xué)生：指集體做動作時，按教師所指定作為目標學(xué)生

61.體操：是依照人體解剖、生理特點，經(jīng)過徒手或借助器械進行各種身體操演，來完成具備一定藝術(shù)性各種難度動作，是實現(xiàn)體育與健康目標一個伎倆。

62.動作要領(lǐng)：動作要領(lǐng)指身體練習(xí)技術(shù)基礎(chǔ)。他包含身體練習(xí)主要步驟及其動作次序。

63.重點：體育課教案中重點含義有兩種。一是教材重點，指某一身體練習(xí)技術(shù)關(guān)鍵或技術(shù)步驟主要連接部。教材重點是客觀，不以學(xué)生對象不一樣而改變。其二是體育課重點。它是指一節(jié)課主要任務(wù)或主要教材，通常而言，短短一節(jié)體育課不可能面面俱到完成全部教學(xué)任務(wù)。它僅僅是學(xué)期或單元教學(xué)計劃有機組成部分之一。

64.難點：教材難點是指學(xué)生對某教材在技術(shù)上不易掌握部分。教材難點具備主觀性，它不但與教材關(guān)于，更與教學(xué)對象學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等關(guān)于。

65.身體練習(xí)：是指各種體育伎倆詳細動作。專指為了實現(xiàn)體育目標和任務(wù)條件反射活動。由身體姿勢，練習(xí)軌跡、時間、速度、速率、力量、節(jié)奏等基本要素綜合組成。

66.通常性練習(xí)練習(xí)：指為了全方面發(fā)展學(xué)生身體或充分調(diào)動學(xué)生機體，使之進入良好工作狀態(tài)而進行身體練習(xí)。通常性練習(xí)多用于通常性準備活動。

67.專門性準備活動：指為了學(xué)習(xí)某項基本教材而選取身體練習(xí)。包含誘導(dǎo)性練習(xí)、輔助性練習(xí)。

68.輔助練習(xí)：是指為了發(fā)展某一動作所需身體素質(zhì)，或為了達成主動性休息而采取身體練習(xí)。

69.誘導(dǎo)練習(xí)：指為了正確掌握動作技術(shù)所采取過渡性練習(xí)。特點是動作結(jié)構(gòu)、肌肉用力次序和機體所承受內(nèi)外刺激等方面，與所學(xué)動作大致相同但較簡單。

70.身體訓(xùn)練：是指發(fā)展力量、耐力、速度以及靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌性等身體素質(zhì)訓(xùn)練。

71.通常性身體訓(xùn)練：也稱全方面身體訓(xùn)練，使各項身體素質(zhì)得到均衡發(fā)展，對掌握和提升運動技術(shù)有主要作用身體訓(xùn)練。

72.專門性身體訓(xùn)練：與專題有親密關(guān)系，能直接促進掌握專題技術(shù)和提升專題成績身體訓(xùn)練。

73.體育：一是指以身體練習(xí)為主要伎倆，結(jié)合日光、空氣、水等自然原因和衛(wèi)生方法，達成增強體能，促進健康，豐富社會文化娛樂生活為目標一個社會活動。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識和技能，使他們形成體育鍛煉意識，提升體育活動能力，促進健康教育活動。

74.競技體育：指全方面發(fā)展身體，最大程度地挖掘和發(fā)揮人體力、智力和心理等方面潛力基礎(chǔ)上，以提升運動技術(shù)水平和創(chuàng)造優(yōu)異運動成績?yōu)槟繕梭w育活動。

75.社會體育：是指公民自愿參加以促進身心健康為主要目標群眾性體育活動。

76.小區(qū)體育：主要是在街道辦事處轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以小區(qū)全體組員為主要對象，以滿足小區(qū)組員體育需求，促進小區(qū)組員身心健康為主要目標，就地就近開展區(qū)域性群眾體育。

77.終生體育：是指人們在一生中為了多個需要，不間斷地進行體育總和。

78.體育與健康課程：是一門以身體練習(xí)為主要伎倆，以促進中小學(xué)學(xué)生健康為主要目標必修課程。它是對原有體育課程進行深化改革，突出健康目標一門課程。它是學(xué)校課程體系主要組成部分，是實現(xiàn)素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全方面發(fā)展人才主要路徑。

79.健康：健康不但指無疾病和補虛弱，而且在身體、心理和社會各方面都完美狀態(tài)。一個人只有在身體、心理和社會適應(yīng)方面保持良好狀態(tài)，才算得上真正健康。

80.身體健康：是指體能良好、技能正常、精力充沛。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域身體健康，要求學(xué)生掌握與運動關(guān)于環(huán)境、營養(yǎng)與衛(wèi)生保健等知識，發(fā)展體能，提升身體健康水平。

81.心理健康：包含兩層含義。一是心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不但自我感覺良好，且與社會處于一個契合友好狀態(tài)。二是維持心理健康狀態(tài)，降低行為問題與精神疾病標準和方法。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域心理健康，要求學(xué)生能夠經(jīng)過體育活動調(diào)整情緒狀態(tài)，增強自尊自信，形成堅強意志品質(zhì)。

82.社會適應(yīng)：指個體為了適應(yīng)社會生活環(huán)境而調(diào)整自己行為習(xí)慣或態(tài)度過程。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域社會適應(yīng)，要求學(xué)生培養(yǎng)良好合作和競爭精神，形成友好人際關(guān)系，學(xué)會取得當代社會中體育與健康知識方法。

83.運動參加：指學(xué)生主動參加體育活動態(tài)度與行為表現(xiàn)。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域運動參加，要求學(xué)生具備主動參加體育活動態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身知識與方法，養(yǎng)成堅持體育鍛煉習(xí)慣。

84.體質(zhì)：是指人體質(zhì)量，是在遺傳性和取得性基礎(chǔ)上，表現(xiàn)出來人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功效和心理原因綜合相對穩(wěn)定特征。

85.需氧量：人體為了維持某種生理活動，提供足夠能量，體內(nèi)要氧化一些能源物質(zhì)，所必不可少氧量。

86.課堂常規(guī)：教師和學(xué)生上課時所必須恪守規(guī)章制度。包含課前、課中、課后常規(guī)。

87.體育方法：是指體育教學(xué)、訓(xùn)練、鍛煉路徑和方法。

88.運動技能:指在體育運動中有效完成專門動作能力，包含神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)解下不一樣肌肉群間協(xié)調(diào)工作能力。

89.體能:指人體各器官系統(tǒng)機能在身體活動中表現(xiàn)能力。

90.練習(xí)密度:是指一堂課中,學(xué)生練習(xí)時間與實際上課總時間百分比。

91.《體育課程標準》水平目標:指不一樣階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達成學(xué)習(xí)結(jié)果.

92.教學(xué)方法:是指體育教學(xué)過程中教師所采取路徑和伎倆，是教學(xué)技巧與藝術(shù)表現(xiàn)。

93.運動量:又稱運動負荷，是指人體在身體練習(xí)中所完成生理負荷量。包含負荷量與負荷強度，負荷量由時間、次數(shù)、距離度來表示，負荷強度由速度、密度、難度來表示、

94.體育教學(xué)模式:是指在一定教學(xué)思想或教學(xué)理論指導(dǎo)下,建立起來,較為穩(wěn)定體育教學(xué)活動結(jié)構(gòu)和活動程序。

95.體育教學(xué):是在教師指導(dǎo)和學(xué)生參加下,按照教育計劃和體育教學(xué)綱領(lǐng),由教師向?qū)W生傳授體育知識,技術(shù)和技能,發(fā)展學(xué)生身體,增強體質(zhì),對學(xué)生進行良好思想,道德意志品質(zhì)教育過程。

96.步長:步長是指跑時兩腳著地點間距離。

97.步頻:步頻是指單位時間內(nèi)兩腳交換次數(shù)。

98.徑賽:是指運動會中把以時間計算成績競走和跑項目

99.田賽:是指運動會中把以遠度和高度計算成績跳躍,投擲項目。

100.幫助:幫助是指給練習(xí)者以助力,使其體會到用力時機,方向,幅度等,幫助其完成動作。

101.正握(單杠):兩手大母指相對握杠。

102.反握(單杠):兩臂外旋,兩手大拇指向外握杠。

104.籃球三分區(qū)：3分投籃區(qū)：即以球籃中點垂直線與地面交點為圓心，以此為6.75米為半徑,畫一個半圓弧,弧線以外區(qū)域叫籃球比賽3分區(qū).

105．拳：四指卷攏,拇指屈壓于食指中節(jié),拳面要平,任何四指不準凸出拳面.

106、體育：一是指以身體練習(xí)為基本伎倆，結(jié)合日光、空氣、水等自然原因和衛(wèi)生方法，達成增強體能、促進健康、豐富社會文化娛樂生活為目標一個社會活動。體育對于促進身體正常發(fā)育和發(fā)展、提升心理健康水平、增強社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)全方面發(fā)展人才具備主要作用。二是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育基本知識與技能，使他們形成體育鍛煉意識，提升體育活動能力，促進健康教育活動。體育既是教育有效伎倆，又是教育主要內(nèi)容。

107、競技體育：指為培養(yǎng)優(yōu)異運感人才、創(chuàng)造優(yōu)異成績而進行系統(tǒng)、科學(xué)訓(xùn)練和競賽。108、小區(qū)體育：主要是在街道辦事處轄區(qū)內(nèi)，以自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體小區(qū)組員為主要對象，以滿足小區(qū)組員體育需求，促進小區(qū)組員身心健康為主要目標，就地就近開展區(qū)域性群眾體育。

108、社會體育：指公民自愿參加以促進身心健康為主要目標群眾性體育活動。

115、運動參加：指學(xué)生主動參加體育活動態(tài)度與行為表現(xiàn)。經(jīng)常參加體育活動學(xué)生，能夠培養(yǎng)和發(fā)展對運動興趣和興趣，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，使體育活動成為生活中主要組成部分。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域運動參加，要求學(xué)生具備主動參加體育活動態(tài)度和行為，掌握科學(xué)健身知識與方法，養(yǎng)成堅持體育鍛煉習(xí)慣。

116、運動技能：指在體育運動中有效完成專門動作能力，包含神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)整下不一樣肌肉群間協(xié)調(diào)工作能力。作為學(xué)習(xí)領(lǐng)域運動技能，要求學(xué)生學(xué)習(xí)、掌握和利用基本運動知識和技能，形成一定運動專長，為終生體育奠定良好基礎(chǔ)。

117、體能：指人體各器官系統(tǒng)機能在身體活動中表現(xiàn)出來能力。體能包含與健康關(guān)于體能和與運動技能關(guān)于體能。前者包含心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包含從事運動所需要速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。其中一些體能成份既是與健康相關(guān)體能，又是提升運動技能所需要體能。

118、學(xué)習(xí)領(lǐng)域：指在體育與健康課程中，按學(xué)習(xí)內(nèi)容性質(zhì)不一樣劃分學(xué)習(xí)范圍。

119、領(lǐng)域目標：指期望學(xué)生在特定學(xué)習(xí)領(lǐng)域達成學(xué)習(xí)結(jié)果。課程目標經(jīng)過各個領(lǐng)域目標達成而實現(xiàn)。

120、水平目標：指不一樣階段學(xué)生在各個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達成學(xué)習(xí)結(jié)果。

121、地域性運動項目：指流行于一些區(qū)域、帶有地方特色或形成傳統(tǒng)運動項目。它包含因為地理、氣候條件和文化等原因在一些特定地域或民族中流行運動項目。

123、體育課程：指教師在學(xué)校課程表要求時間內(nèi)，依照綱領(lǐng)要求內(nèi)容，對一個班級學(xué)生進行系統(tǒng)教學(xué)形式。

124、體育教學(xué)要素：也稱“體育教學(xué)原因”，是指組成體育教學(xué)活動幾個相關(guān)部分。通常分為教師、學(xué)生、體育教學(xué)內(nèi)容和體育教學(xué)伎倆（物質(zhì)條件和組織方法）。

125、體育教學(xué)方法：指在體育教學(xué)過程中所采取路徑和伎倆，是教學(xué)技巧與藝術(shù)表現(xiàn)。慣用教學(xué)方法有：語言法（動作講解）、直觀法（動作示范）、練習(xí)法（完整法、分解法、重復(fù)練習(xí)法、變換練習(xí)法、循環(huán)練習(xí)法）、游戲法、比賽法、綜正當、電化教學(xué)法、自學(xué)自練法、預(yù)防與糾錯法、“嘗試錯誤”教學(xué)法。

126、體育教學(xué)標準：指體育教學(xué)必須遵照準則，它反應(yīng)體育教學(xué)客觀規(guī)律。基本標準有：自覺主動性標準、直觀性標準、從實際出發(fā)標準、循序漸進標準、身體全方面發(fā)展標準、合理利用運動負荷標準、鞏固和提升標準。

127、體育教學(xué)格調(diào)：指不一樣于通常文化課教學(xué)一些特點：

⑴需要有學(xué)生進行身體活動。

⑵身體活動和腦力活動緊密結(jié)合。

⑶能掌握鍛煉身體一些基本方法和簡單體育活動形式，提升身體素質(zhì)。

⑷一定運動量，達成一定強度。

⑸室外活動組織。

⑹師生之間交融關(guān)系。

128、體育教學(xué)組織：指體育教師依照體育教學(xué)特點、任務(wù)和實際情況，對學(xué)生、場地器材等進行合理安排各種方法。

129、課堂常規(guī)：指體育教師為了確保體育教學(xué)正常進行，對師生雙方提出和一系列基本要求，屬教學(xué)管理一項詳細要求。

130、分組教學(xué)：指在體育教學(xué)中，體育教師將全班同學(xué)，按一定條件分成若干小組，在教師領(lǐng)導(dǎo)下，分別進行練習(xí)和一個組織形式。

131、教學(xué)分組：指體育教學(xué)中，體育教師為了方便教學(xué)，按學(xué)生年紀、性別、身體發(fā)育、健康情況和體育基礎(chǔ)等條件，進行綜合考慮，把學(xué)生分成若干小組進行教學(xué)組織形式。

132、分組不輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按內(nèi)容安排次序，依次進行學(xué)習(xí)一個教學(xué)組織形式。

133、分組輪換：指體育教學(xué)中，把學(xué)生分成若干組，在教師指導(dǎo)和小組長幫助下，各組學(xué)生分別練習(xí)不一樣性質(zhì)內(nèi)容，按預(yù)定時間相互輪換練習(xí)內(nèi)容一個教學(xué)組織形式。

134、體育教學(xué)內(nèi)容：指為實現(xiàn)體育教學(xué)任務(wù)而選取體育基本知識和各種身體練習(xí)總稱。

135、教材排列：指將教學(xué)內(nèi)容按一定方式處理后，排出一個程序式系列。以教材內(nèi)容次序由易到難、由簡到繁，按年級依次出現(xiàn)，稱為直線式排列；同教材在各個年級重復(fù)出現(xiàn)，稱為螺旋式排列；用直線式和螺旋式混合交織，稱為混合式排列。

136、年教學(xué)計劃：指以年級為單位，按照體育教學(xué)綱領(lǐng)和學(xué)校實際情況，將該年級基本教材和選取教材、時數(shù)、考評項目，按一定要求合理地分配到每次課中去一個表格式排列。

137、學(xué)期教學(xué)計劃：又稱教學(xué)進度表，它是把年度教學(xué)計劃中所要求兩個學(xué)期各項教材、時數(shù)、考評項目，按一定要求合理地分配到每次課中去一個表格式文件，是教師編制教案依據(jù)。

138、單元教學(xué)計劃：又稱單項教學(xué)進度，它是把某年級某項材，按課次次序訂出每次課教學(xué)任務(wù)、要求和組織教和教學(xué)進度，確保各項主教材有重點、有步驟、有系統(tǒng)地進行教學(xué)。

139、課時計劃：又稱教案，它是教師依照學(xué)期和單元教學(xué)計劃，結(jié)合班級詳細實際，編寫出

140．學(xué)校體育管理：指用盡可能少人力和物力，以最好伎倆和方法，遵照學(xué)校體育基本規(guī)律，對學(xué)校體育工作進行計劃、實施、檢驗、評定工作過程。

141．教材體系：指以教學(xué)目標和任務(wù)為關(guān)鍵，遵照教材選編標準，將經(jīng)過選擇各種教材按照一定次序和要求組合成統(tǒng)一整體。

142．定性評價：指對體育課中各項評定內(nèi)容，依照評價者經(jīng)驗，從理論上對其質(zhì)量作出分析與評價。

143．預(yù)先考評：指通常在學(xué)期初，為了解學(xué)生基礎(chǔ)和特點所進行考評。

144、體育教學(xué)：是教與學(xué)統(tǒng)一活動，是學(xué)生在教師有目標、有計劃指導(dǎo)下，主動主動地學(xué)習(xí)與掌握體育、衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識和基本技術(shù)、技能、鍛煉身體，增強體質(zhì)，促進健康，發(fā)展運動能力，培養(yǎng)思想品德一個有組織教育過程，是實現(xiàn)學(xué)校體育目標基本路徑之一。

145．完整法：是指整套動作或單個動作不分部分地進行教學(xué)方法,它慣用于比較簡單動作或者結(jié)構(gòu)嚴謹、難以分解動作教學(xué)。

三、判斷題

1、排球比賽中A隊隊員在接發(fā)球時，用腳將球踢到了對方場內(nèi)，裁判員判其違例。（×）

2、體育評價應(yīng)實現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結(jié)合。(√)

3、徑賽距離應(yīng)從起點線后沿量至終點線后沿。(√)

4、跳遠比賽中只要觸接到跳板前沿紅線就判試跳失敗。(×)

5、投擲比賽中丈量成績以1厘米為最小單位。(√)

6、籃球比賽中持球隊員身體部位觸接端線或邊線均判出界。(√)

7、排球比賽中后排隊員不得參加進攻。(×)有后排進攻

8、以時間計算成績項目叫田賽，以高遠度計算成績項目叫徑賽。（×)

9、間歇鍛煉法是指重復(fù)鍛煉之間有合理休整，它是提升鍛煉效果一個慣用方法。(√)

10、支撐擺動要求以肩為軸，腳向遠伸，髖向遠送，身體伸直。（√）

11、直腿后滾翻保護與幫助是保護者單手提拉練習(xí)者臀部，幫助推手和翻轉(zhuǎn)。（×）站在練習(xí)者側(cè)面，當練習(xí)者舉腿翻臀時兩手握其小腿上提。

12、韻律操比賽，可設(shè)要求動作和自選動作。要求動作由競賽組織部門確定，采取統(tǒng)一動作和音樂進行。（√）

13、側(cè)向滑步推鉛球最終用力動作是經(jīng)過蹬腿、送髖、轉(zhuǎn)體、挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動作將球推出。（×）最終用力應(yīng)做到蹬、轉(zhuǎn)、撐、送、挺、推、撥七字。

14、足球個人進攻戰(zhàn)術(shù)包含：停球、跑位、運球過人、射門。（×）正確答案為：擺脫與跑位、傳球、運球突破

15、急停是快速移動中突然停頓，借以甩開防守者方法。動作有一步急停和兩步急停。（√）

16、如八個隊員參加比賽，采取單淘汰制，其比賽場次為七場。（√）

17、長拳手法主要有拳、掌、勾，步法主要有馬步、弓步、仆步、虛步、歇步。（×）

18、重力休克是在激烈運動中，因為體內(nèi)大量缺氧所引發(fā)暫時性腦貧血而發(fā)生休克。（×）

19、新課程《體育與健康》表現(xiàn)了實用性、活動性、興趣性和時代性特點，突出了課程以身體鍛煉為主要伎倆，增強學(xué)生健康為主要目標課程性質(zhì)。（√）

20、科學(xué)身體鍛煉能夠促進人體形態(tài)、機能發(fā)育，運動能力提升，適應(yīng)環(huán)境抵抗疾病能力增強。（√）

21、課程中《體育與健康》內(nèi)容，就是體育加上健康知識內(nèi)容。（×）

22、頭手倒立用前額上部在雙手前撐地，頭和雙手成等腰三角形。（X）

23、學(xué)生體質(zhì)健康標準初中以上各年級測試項目為六項，其中身高、體重、肺活量為選測項目。（X）

24、在中長跑比賽中，一名終點沖剌能力較強，但整體實力稍弱運動員，為了戰(zhàn)勝整體實力強于自己對手，往往在比賽開始階段采取領(lǐng)先跑戰(zhàn)術(shù)。（X）

25、足球擲界外球時，兩腳站于邊線上或邊線外，兩手持球舉過頭將球擲出。（√）

26、所謂“侵人犯規(guī)”是指在球進入比賽狀態(tài)，某一運動員在活球或死球時與對方隊員發(fā)生不合理身體接觸。（√）

27、籃球運動是一項不允許發(fā)生身體接觸而實際上又難以防止身體接觸競賽活動。（√）28、喝水、嗆水是初學(xué)游泳者怕水主要原因之一。（√）

29、排球上手傳球，兩手張開半球型，額前上方一球距離，蹬地伸臂彈擊球。（√）

30、搓球是近臺還擊下旋球一個慣用技術(shù)，大致能夠分為快搓、慢搓、擺短、搓側(cè)旋球四種。（√）

31、學(xué)習(xí)水平目標為運動參加、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)。（X）

32、雙杠支撐擺動，以腰為軸擺動，前擺時，向前上方踢腿，后擺時，腿用力后擺。（X）

33、跨越式跳高從側(cè)面沿著直線助跑進行。（√）

34、各種投擲練習(xí)，著重發(fā)展力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提升投遠與投準能力。（√）

35、排球運動中角色分為：主攻、二傳、副攻、接應(yīng)二傳、自由人。（√）

36、看一個學(xué)校運動比賽成績就能判斷其體育工作好壞。(×)

37、組織課間操、體育活動和課余訓(xùn)練是體育教師份內(nèi)事不應(yīng)計工作量。(×)

38、體育評價應(yīng)實現(xiàn)多樣化，將定量分析和定性分析相結(jié)合。(√)

39、徑賽距離應(yīng)從起點線后沿量至終點線后沿。(√)

40、投擲比賽中丈量成績以1厘米為最小單位。(√)

41、籃球比賽中持球隊員身體部位觸接端線或邊線均判出界。(√)

42、行進間動令，除了向左轉(zhuǎn)走外，其余動令均落于右腳。(×)（除向左轉(zhuǎn)走和齊正步交換）

43、實現(xiàn)學(xué)校體育目標、任務(wù)組織形式是體育課。(×)

44、學(xué)生進行山羊分腿騰越時保護人站在落地點前面，扶同伴背部或握住上臂。（×）

45、在進行耐久跑活動時，會有種生理現(xiàn)象“極點”出現(xiàn)，能夠用有深度和節(jié)奏呼吸可減輕“極點”程度。（√）

46、排球技術(shù)動作中，雙手上手傳球用拇指、食指觸球并負擔主要力量，其余手指幫助控制傳球方向。（×）

47、在跳躍運動中，要使身體騰起得遠或高，關(guān)鍵在于起跳時使身體取得最快速度和適宜起跳角度。（√）

48、在投擲練習(xí)中，投擲力量不變，出手角度適當才會取得最好成績。（√）

49、在體育活動中要注意多喝水，尤其是在激烈活動和夏天更要大量喝水，不然人體將失去水分造成“脫水”。（×）（少許數(shù)次飲水標準）

50、巧妙利用模型、圖片、幻燈、錄音、電影等教學(xué)媒介來發(fā)揮教學(xué)作用，表現(xiàn)出了因材施教標準（×）

51、足球腳內(nèi)側(cè)踢定位球時，應(yīng)擊球后下部（×）（后中部）

52、對正在三分線外投籃隊員犯規(guī)，投中有效再加罰一次，投不中時應(yīng)罰3次（√）

53、傳、切戰(zhàn)術(shù)配合指是行進間運球，將球傳至籃下接球人，接著向籃下切入，接回傳球三步上籃得分進攻配合（×）

54、腳背內(nèi)側(cè)踢球助跑方法與其余踢球助跑方法不一樣（√）

55、運球、急停、跳投和扣球，都屬于籃球術(shù)語（×）

56、籃球運動中利用最多技術(shù)是運球（×）

57、教學(xué)檢驗是評價前提和基礎(chǔ)。（√）

58、后滾翻成半劈腿關(guān)鍵技術(shù)是動作不停頓。（√）

59、教師只是課程傳遞者和執(zhí)行者。（×）

60、“重視過程”意思就是教師在處理問題時不但要講清結(jié)果，更要重視講清解。（×）

61.學(xué)生身體勻稱度是經(jīng)過身高標準體重來評價(√)

62.體育教學(xué)中籃球運動是一項集體反抗性球類游戲(√)

63.學(xué)生彼此之間左右相距間隙叫距離(×)（叫間隔）

64.跑通常分為起跑，途中跑，終點沖刺三部分(×)

65.跳高技術(shù)分為助跑,起跳,過桿和落地四部分(√)

66.體育課結(jié)構(gòu)是指一堂課教材內(nèi)容安排和教學(xué)組織,教法步驟合理次序,以及各個步驟時間分配(√)

67.球類比賽淘汰制分為單淘汰和雙淘汰兩種;循環(huán)制分為單循環(huán),雙循環(huán)和分組循環(huán)三種(√)

68.有8個隊參加單循環(huán)比賽,則比賽場次為30場(×)場次=隊數(shù)*（隊數(shù)-1）

69.課堂常規(guī)是教師和學(xué)生上課時所必須恪守規(guī)章制度.包含課前,課中,課后常規(guī)(√)

70.在實施《標準》時,五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標在每節(jié)體育課上都要有所表現(xiàn)(×)

71.如7個隊參賽,采取單循環(huán)制,其比賽輪次有7輪,比賽場次有42場(×)

72.技巧后滾翻保護與幫助,是練習(xí)者翻轉(zhuǎn)時,保護者兩手提拉其腿部,幫助推手和翻轉(zhuǎn)(×)73.三級跳遠第一跳為單腳跳，用起跳腳起跳，擺動腳落地，第二跳是跨步跳，第三步為跳躍(×)

74.重力休克是激烈運動立刻停頓后,因為體內(nèi)大量缺氧所引發(fā)暫時性腦貧血而發(fā)生休克(×)

75.隊列“向右(后)轉(zhuǎn)走”口令動令均應(yīng)落在右腳(√)

76.籃球運球是用單手或雙手連續(xù)按拍由地面反彈起來球一類動作方法(×)77.急行跳遠中，最終一步應(yīng)比倒數(shù)第二步大些，以利于快速有力踏跳(×)

78.體育教學(xué)中，保護和幫助者位置，以不妨礙學(xué)生做動作，而且有利于學(xué)生完成動作為標準(√)

79、學(xué)生報數(shù)時，從頭至尾各個都要轉(zhuǎn)頭報數(shù)（×）。

80、體育教學(xué)應(yīng)以增強學(xué)生體質(zhì)為主（×）

81、投擲項目標技術(shù)關(guān)鍵均是最終用力（∨）

82、跳遠比賽是以運動員最終三次試跳最好成績決定名次（×）。

83、《國家體育鍛煉標準》是體育課標準（×）。

84、二列或二列以上橫隊中，前后重合學(xué)生叫一伍（∨）。

85．高中學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)成績評價應(yīng)采取等級評定。（∨）。

86．人體天天消耗能量來自營養(yǎng)素，營養(yǎng)素包含糖、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽和水。（∨）。

87．淡化體育教學(xué)中競技化傾向就是淡化技術(shù)教學(xué)。（∨）。

88．分組教學(xué)有分組輪換和分組不輪換。（∨）。

89．籃球運動起源于美國，由美國麻省奈·史密斯在1891年創(chuàng)造。（∨）。

90．足球比賽中罰間接任意球能夠直接射門得分。（∨）。

91．學(xué)生學(xué)習(xí)方式改變應(yīng)重視提升學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)能力，以促進學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，提升體育學(xué)習(xí)和促進健康能力。（∨）。

92、健身鍛煉與適度控制飲食相結(jié)合，是公認安全可靠，科學(xué)減肥方法（√

）

93、耐久跑是提升學(xué)生無氧代謝能力有效伎倆.（×

）

94、我國是1979年恢復(fù)國際奧委會組員國資格。（

√）

95、一場足球比賽受到紅牌或累計二張黃牌時，受罰者應(yīng)罰出場外，但仍可參加下一場比賽。(×

)

96、體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要伎倆，以促進中小學(xué)生健康為主要目標必修課程，是學(xué)校課程主要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全方面發(fā)展人才不可缺乏主要路徑。（√

）

97、推鉛球時必須掌心觸球。(×

)

98、排球比賽中后場A隊隊員跳起扣球，裁判判其違例。(×

)

99、身體素質(zhì)通常包含速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質(zhì)。（√

）

101、快速跑是提升學(xué)生無氧代謝能力有效伎倆。（√

）

102、足球比賽規(guī)則要求直接接到界外球者沒有越位限制。（√

）

103、背越式跳高是用靠近橫桿腿起跳。(×

)

104、人體本身發(fā)展，需要體育鍛煉伴隨終生。（√

）

105、體育課按時間先后次序通常可分為準備部分、基本部分和結(jié)束部分。（√

）

106、《體育與健康課程標準》依照學(xué)生身心發(fā)展特征，將中小學(xué)學(xué)習(xí)劃分

為六級水平，其中6――9年級為水平3。(×

)

107、行進間“向左轉(zhuǎn)走”時，轉(zhuǎn)向后先邁右腳。(×

)

108、排球“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)基本配合方法是由前排3號位隊員擔任二傳，其余五名隊員都未來球墊（傳）給二傳隊員由二傳隊員組織進攻進攻戰(zhàn)術(shù)。（√

）

109、體育教學(xué)過程三個階段就是動作技能形成三個階段。（×

)

110．人體只有負擔合理運動負荷，才能增強體質(zhì)。（

√）

111．體育課通常密度應(yīng)是越大越好。（

√）

112．體育教學(xué)中，為顯示動作前后部位可采取正面示范。（×

）

113．體育課基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)是依照人認識活動規(guī)律提出。（×

）

114．運動訓(xùn)練周期性標準是依據(jù)超量恢復(fù)原理提出。（

×

）

115．相對力量是指運動員每千克體重所具備最大力量。（

√

）

116．測定體育課密度時，通常把教師要求學(xué)生跑步撿回器械時間作為練習(xí)時間。（

√

）

117．技評屬于體育課客觀評價標準。（×

）

118．重復(fù)練習(xí)法是在兩次練習(xí)之間沒有嚴格要求間歇時間。（

√

）

119.新修訂《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》與原標準相比，難度有所加大。√

120.新修訂《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》在測驗項目上與原標準相比，增加一些選測項目。√

121.新修訂《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》優(yōu)異等級是86分以上。√

122.新修訂《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》要求，800或1000米跑項目達不到50分，即為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》不合格。×

123.臺階試驗，主要用以測定心血管系統(tǒng)功效，也能夠間接推斷機體耐力。√

124.學(xué)生身體勻稱度是經(jīng)過身高標準體重來評價。√

125.全民健身計劃是以全國人民為實施對象，以青少年和兒童為重點。√

126.我國1979年恢復(fù)國際奧委會組員國資格，將在北京舉行第29屆夏季奧運會。√

127.“體育，載知識之車，而寓道德之舍也。”是古代先哲名言。×

128.“體育研究性學(xué)習(xí)”是主張經(jīng)過體育教學(xué)，使學(xué)生既懂又會，并使學(xué)生經(jīng)過學(xué)習(xí)運動原理，掌握較高技術(shù)動作和方法，提升體育教學(xué)“智育”原因過程。×

129.優(yōu)化體育教學(xué)過程，提升體育教學(xué)效率是體育教學(xué)追求主要目標。優(yōu)化方法就是將教材進行取其精華、排其糟粕，使學(xué)生學(xué)會一些高、精、尖技術(shù)動作。×

130.學(xué)生既是教學(xué)群體主體，又是教學(xué)個體主體。作為體育教學(xué)中學(xué)生是千篇一律。為此，教師必須嚴格按照體育教學(xué)規(guī)律，以重復(fù)操演為主，讓每一個學(xué)生都能在不一樣程度上達成很好考試成績。×

131.體育課中“練”就是對所掌握技術(shù)、技能進行重復(fù)練習(xí)，以達成熟練程度。體育教學(xué)有特殊性，每一個技術(shù)、技能都必須在練習(xí)中掌握。所以，體育教學(xué)中練習(xí)方法是單一、獨特，它必須貫通于課堂教學(xué)一直。×

132.伴隨《體育與健康》新課程推出，必須徹底廢除和改變傳統(tǒng)體育教學(xué)方法，以“玩”作為體育課主要伎倆，使學(xué)生在玩中學(xué)、玩中想、玩中會。×

133.三級跳遠三跳次序應(yīng)該是兩次跨步跳，一次跳躍。×

134.田徑全能比賽各單項之間比賽間隔最少應(yīng)有30分鐘休息時間。√

135.中長跑采取分道、站立式起跑出發(fā)。×

135.測量跑道長度應(yīng)在跑道內(nèi)突沿外沿以外20厘米處測量。×

137.跳高比賽中，在某高度上運動員能夠第一次或第二次試跳后申請免跳。√

138.排球規(guī)則要求，替補隊員每局只能一場比賽一次，替補開始上場陣容隊員。而且他只能由被他替換下場隊員來替換。√

139.進行人工呼吸與胸外擠壓挽救時，所實施方法百分比應(yīng)是1：4。√

140.身體素質(zhì)能夠相互轉(zhuǎn)移，比如力量素質(zhì)提升能夠使速度素質(zhì)也得到提升。√

四、選擇題

1、靈敏素質(zhì)測定方法有折線跑十字變向跑、滑步跑等。

2、能克服“文明病”唯一行為是__體育鍛煉_______。

3、人體生長發(fā)育期間有兩個高峰期，第一個高峰期是__1周歲_________.

4、掌握適宜運動量，通常可采專心率百分法，即采取使心率升高到本人最高心率_70-85%_強度作為標準鍛煉方法。

5、社會保健制度包括多個方面，而其中最主要是建立和健全_初級衛(wèi)生保健制度_。

6、在運動鍛煉身體過程中，用一次又一次地做動作來增加負荷方法叫重復(fù)鍛煉

7、腦組織中無能量貯備,全靠血糖供給能量,大腦天天需要糖約100-120g,血糖水平正常能確保大腦正常生理功效。

8、蛋白質(zhì)是組成細胞主要成份，占細胞內(nèi)固體成份_80%__以上。

9、以下不屬于動力性力量項目是___C、吊環(huán)______.

10、運動后怎樣補充糖？教授提議：運動后15—30min之后進吃_____50—100_____g糖類，然后每兩小時進吃同量同類型糖類。

1、我們把促進一個人參加體育活動內(nèi)部動因稱為體育活動動機__

12、研究顯示，在運動后______兩小時_____內(nèi)，身體合成肝糖效率最高。

13、超水平發(fā)揮與以下哪個概念在意思上最靠近_高峰表現(xiàn)__________?

14、熱空氣浴溫度為______20。C~30_____.

15、造成人體第三狀態(tài)原因主要是_。

A、過渡疲勞、身心透支、不科學(xué)生活方式、環(huán)境污染、人體自然老化

16、假如運動時間超出__60-90min___以上，能夠選擇升糖指數(shù)較低食物，比如水果、脫脂牛奶、米飯、豆類，這些食物遲緩被消化成糖類，能夠長時間供給糖類給運動中肌肉使用。17、裸露人體感覺嚴寒臨界溫度為___28。C________.

18、假如運動時間短于___60min________，能夠選擇高升糖指數(shù)食物，比如面包、運動飲料，這些食物很快就被消化，能夠快速提供糖類。

19、下面哪種不屬于氧運輸系統(tǒng)組成部分是______神經(jīng)系統(tǒng)_____.

20、指出下面哪一項是反應(yīng)人體機能水平指標___脈博_____。

21、按照當代健康標準，有多少人能達成健康__B、15%_____.

22、蛋白質(zhì)是組成細胞主要成份，約占成人體重____18%_______.

23、經(jīng)過不停變換條件和要求來激發(fā)興趣，調(diào)整生理負荷方法稱____變換鍛煉法_______.

24、一天最好運動時間是在_____下午4：00-6：00____。

25、在影響和制約人體健康很多生理學(xué)原因中，主要有哪兩種原因_遺傳和心理______.

26、速度耐力通常可采取______300米____跑等方法測定。

27、____耐力運動_______對增強呼吸系統(tǒng)攝取氧、心血管系統(tǒng)載荷及輸送氧能力，以及組織有氧代謝利用氧能力有顯著訓(xùn)練作用。

28、肌肉痙攣俗稱抽筋，是肌肉不自主___強直收縮________。

29、血液中紅細胞數(shù)與______血紅蛋白_____量低于正常值，稱為貧血。

30、運動后身體無微汗、無發(fā)燒感、脈搏也無任何改變，在運動后____2—3分鐘______分鐘即恢復(fù)至平靜狀態(tài)，說明運動量過小。

31奧運會籃球比賽每隊出場幾名隊員；比賽由幾節(jié)組成；每節(jié)時間為多少分鐘____5，4，10_

32、運動處方鍛煉主要是采取__中等強度_____有氧代謝為主耐力性運動，也稱有氧運動。

33、沿著乒乓球臺邊線邊緣應(yīng)有一條___2厘米____寬白線所圍繞。

34、運動過程中人體機能狀態(tài)改變分為運動前狀態(tài)過程、進入工作狀態(tài)過程、進入__穩(wěn)定狀態(tài)_________過程和進入疲勞和恢復(fù)過程四個階段。

35、人體內(nèi)血量約為_____5000～6000______毫升。

37、國內(nèi)外科研結(jié)果表明，最適宜鍛煉強度在65%～75%，即心率在_130～150次/min_之間。

38、身體素質(zhì)是人____體能_______狀態(tài)反應(yīng)，是指人體在運動、工作和生活中所表現(xiàn)出來力量、速度、耐力等能力。

39、對酸痛局部肌肉進行____熱敷_______，有利于損傷組織修復(fù)及痙攣緩解。

40、從出血種類來說可分為毛細血管出血、靜脈出血、動脈出血，下面出血情況___________是屬于靜脈出血。

C、暗紅色血液像流水一樣不停流出，危險性較大。

41、從運動生理學(xué)氧代謝程度來看，對健康有效運動項目可分三大類，即有氧運動、無氧運動及混合運動

42、一個人健康應(yīng)該包含身體、精神和_社會__________適應(yīng)三個方面良好狀態(tài)。

43、通常來說，超量恢復(fù)常在運動后______1～2天_____天內(nèi)出現(xiàn)。

44、主項運動運動強度通常定為最大能力_____0%～60%______，同時還要求達成一定活動范圍肌力訓(xùn)練，其訓(xùn)練強度為最大能力80%左右。

45、當代運動處方要求包含三種運動種類，即有氧運動、伸展運動和力量性運動，下面那種______廣播操___項目屬于伸展性運動。；

46、肺活量是指一個人全力吸氣后所呼出___最大氣量________。

47、不屬于閉合性軟組織損傷是_____骨折______。

48、人體內(nèi)血量是有限，當急性出血超出___D、800～1000____ML時，往往會出現(xiàn)全身無力、頭暈、口渴、面色蒼白、呼吸淺速、脈搏快弱、血壓下降等休克癥狀，甚至引發(fā)心跳停頓。

49、課程目標體系遞進關(guān)系：(B)--(C)--(A)。

A：水平目標B：課程目標C：領(lǐng)域目標

50、脊柱通常至（20-21）才鞏固，在整個發(fā)育時期均易受外界影響而變形。

52、在NBA籃球比賽總決賽中采取是（七局四勝）制。

53、當代足球運動起源于（英國）

54、奧運會會旗為白色底色，中央有五個套聯(lián)環(huán)自左至右顏色為（藍、黃、黑、綠、紅）

55、1984年（許海峰）取得奧運金牌，實現(xiàn)了我過在奧運史上金牌“零”突破

56、在雙杠支撐擺動動作中，應(yīng)以（肩）為軸擺動

57、行進間單手肩上投籃又稱“三步上籃”，是在行進間接球或運球后做近距離投籃時所采取一個方法。“三步”動作特點是（一大、二小、三高）

58、在有13個足球隊參加比賽中。若采取淘汰制共需（12）場就可決出冠軍。

59、《體育與保健》課開始上課整隊時，老師（或體育委員）通常按（）次序發(fā)出隊列口令。

A、立正—向右看齊—向前看—報數(shù)—稍息

60、走和跑區(qū)分在于（跑時身體有騰空，走時身體沒有騰空）

61、個性心理特征包含(能力、氣質(zhì)、性格)

62、《中華人民共和國教師法》頒布于（1993.10.31）

63、《中華人民共和國教育法》頒布于（1995年3月）

64、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時常欺侮學(xué)生，影響惡劣，一次課中將學(xué)生踢傷。依照《中華人民共和國教師法》應(yīng)（依法追究刑事責任）

65、排球比賽場上6名隊員分前后排站立，取得發(fā)球權(quán)隊，6名隊員必須按（順時針）方向輪轉(zhuǎn)一個位置

66、中國古代教育中“六藝”（禮、樂、射、御、書、數(shù)）中屬于體育范圍是（射、御）。

67、擲標槍扇形區(qū)內(nèi)角度約（29度）

68、馬拉松跑全程為（42．195千米），屬超長距離跑項目。

69、號稱“世界第一運動”項目是（足球）

70、擲鐵餅、鉛球扇形區(qū)內(nèi)角度約（34.92度

71、《中國學(xué)校體育》雜志創(chuàng)刊時間是（1981年9月）

72、抓好學(xué)校體育工作計劃主要責任人是（體育教研組長）

73、利用預(yù)防和糾正錯誤方法時應(yīng)該（以預(yù)防為主）

74、重復(fù)訓(xùn)練法主要特征是（重復(fù)做同一練習(xí)）

75、《全民健身計劃剛要》頒公布時間是（1995年）

76、對學(xué)生進行運動技能成績評定可采取（定性與定量相結(jié)合）

77、奧林匹克精神是（）B、相互了解、友情、團結(jié)和公平競爭

78、身體練習(xí)在落實漸進性標準時，要遵照（）

A、認識事物規(guī)律B、人體生理機能活動能力改變規(guī)律。C、動作技能形成規(guī)律。

80、嗒嗒球運動是將（乒乓球與羽毛球）有機融合在一起一項體育運動

81、彎道跑時，右腳用（腳掌內(nèi)側(cè)）著地。

82、最合理跳高過桿技術(shù)是（背越式）

83、在彎道跑時，左腳應(yīng)以（腳掌外側(cè)）著地

84、背越式跳高助跑是采取（直線加弧線）方式助跑

85、背越式跳高身體過桿后，以（肩部）先接觸海綿包

86、背越式跳高身體在桿上成（背弓）姿勢

87、背越式跳高起跳時，擺動腿屈膝內(nèi)扣向（異側(cè)肩）方向擺動

89、終點沖刺跑是臨近終點一段（、加速跑）

90、背越式跳高應(yīng)（背對）橫桿起跳

91、跨欄跑時，擺動腿過欄后主動下壓，（前腳掌）落地

92、挺身式跳遠技術(shù)中，（助跑與踏跳結(jié)合）是最主要

93、挺身式跳遠在空中成（騰空步）姿勢

94、挺身式跳遠中，身體在空中要求是（身體在空中平穩(wěn)，兩腿同時落地）

95、“踏上式”、“跨步式”過障礙區(qū)分是（停頓，起伏大；動作連貫，起伏小）

96、頭手倒立用身體（兩手與前額）部位支撐。

97、肩肘倒立時，保護者應(yīng)站在練習(xí)者（側(cè)方）

98、靠墻手倒立時，保護者站在練習(xí)者側(cè)面擺動腿（一側(cè)）

99、雙杠分腿坐前進中，兩腿并腿前擺時以（肩）為軸

100、雙杠支撐擺動后擺轉(zhuǎn)體180°成份腿坐時，扭轉(zhuǎn)髖部同時，兩腿做（剪絞）動作

101、支撐擺動前擺挺身下，當向前擺動到靠近（最高點）時，兩手推杠，使身體向杠外平移

102、反彈傳球是近距離面對緊逼防守或身材高大對手時，采取一個以（矮制高）

有效傳球方法。

103、單手肩上投籃時，最用力撥球指應(yīng)是（中指，食指）

104、通常來說，人到了（18—20）歲，骺軟骨就完全骨化，骨長度不在增加

105、排球場地上線通常有（C、5）條（種）（端線、邊線、中線、進攻線、發(fā)球線）

106、有五支籃球隊參加比賽，若采取單循環(huán)賽制，則共有（10）場比賽

107、不論直接任意球還是間接任意球，在球未踢出之前，被罰隊員必須離球（9.15米）米

108、（青春期開始后）男女在形態(tài)與機能上逐步出現(xiàn)顯著差異，運動能力也不一樣

109、單手肩上投籃時，全身協(xié)調(diào)用力，手指撥球，使球向（后）旋轉(zhuǎn)

110、原地雙手低手傳、接球適適用于在（掩護）戰(zhàn)術(shù)配合下利用

111（中一二）進攻戰(zhàn)術(shù)形式，是進攻戰(zhàn)術(shù)中最簡單、最基本戰(zhàn)術(shù)形式

114、分腿騰越（縱放器械）是（高中男）生考評內(nèi)容

115、體育課出勤及課堂表現(xiàn)占體育課成績考評（10%）。

116、體育課免修條件是（、有醫(yī)生證實）。

117、體育教學(xué)內(nèi)容分為基本部分和選取部分，其中選取部分站整個教學(xué)內(nèi)容（30%）。

119、中國奧委會為了抗議企圖制造兩個中國圖謀，于哪年退出了國際奧委會并與其中止了一切聯(lián)絡(luò)（1958年）。（1979重新加入）

121、在跳高、跳遠、三級跳遠比賽中，每次試跳通常時限為（1分鐘）。

122．新課程標準下，單元教學(xué)計劃是指（某一技術(shù)動作教學(xué)方案）

123．《體育與健康課程標準》將高中體育與健康課程分成幾個運動技能系列。（4）

124．雙人攔網(wǎng)“心跟進”防守戰(zhàn)術(shù)中，通常是幾號位跟進（6）

125體育與健康學(xué)習(xí)評價標準應(yīng)為（由單一評價標準向多元評價標準轉(zhuǎn)變）

126、人體運動時肌肉工作直接能源是ATP，其最終供能形式是（磷酸源供能和乳酸能供能）

128、籃球比賽時，5號隊員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其：（

不違例

）

129、單杠支撐后回環(huán)動作難點是：（倒肩壓臂腹貼杠

）

130、運動員運動時，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)：（

立刻冷敷，二十四小時后熱敷）

131、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》評價指標是：（

形態(tài)、機能、素質(zhì)

）

132、采取單一教學(xué)單元進行教學(xué)，通常在哪個學(xué)段采取比較適宜？（7～9年級）

133、《體育課程標準》要求1～2年級每七天幾個課時？（4課時）

134、以下目標屬于身體健康領(lǐng)域目標是：（發(fā)展體能）

135、小學(xué)階段采取教學(xué)形式主要是：(按行政班上課)

136、一次標槍比賽中，共有7名運動員參加比賽，每個運動員可投（6）次。少12名投6次，多12名投3次，選前12進決賽投三次。

137、決定短跑成績主要原因是途中跑

139、1895年，由美國威廉.基.摩根創(chuàng)造了排球運動。

140、足球比賽中，攻方隊員觸球出端線，由守方在球門區(qū)內(nèi)（任意地點）踢球門球

141、用右手投擲鐵餅，鐵餅出手后旋轉(zhuǎn)方向為。順時針

142、下面哪種不屬于氧運輸系統(tǒng)組成部分是_神經(jīng)系統(tǒng)__。

143、“目標明確，有放矢”是身體鍛煉標準中針對性標準要求。

144.以下哪種方法是發(fā)展體能方法?（變換法）

145．以下哪種屬于體育與衛(wèi)生保健知識教授法?（講授法

146．體育教學(xué)中思想品德教育路徑是（突發(fā)事件處理

）

147．發(fā)展學(xué)生個性方法是（啟發(fā)誘導(dǎo)法）

148．學(xué)校體育工作關(guān)鍵是指（體育教學(xué)

）

149．以下哪種形式屬于校內(nèi)鍛煉?（課間操）

150．課外運動訓(xùn)練特點之一是（基礎(chǔ)性）

151.體育教師應(yīng)具備特殊能力是指（運動能力）

152．體育教師進修主要特點是指（在職性（另師范性、成人性））

153．以下哪些規(guī)律是體育教學(xué)特殊規(guī)律?（人體機能適應(yīng)性規(guī)律

）

五、簡答題

1、體育與健康課程標準基本理念是什么？

=1\*GB3①、堅持“健康第一”指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康發(fā)展。

=2\*GB3②、激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識。

=3\*GB3③、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位。

=4\*GB3④、關(guān)注個體差異與不一樣需求，確保每個學(xué)生受益。

2、體育與健康課程價值是什么？

=1\*GB3①、促進身體健康。②、提升心理健康水平。

③、增強社會適應(yīng)能力④、取得體育與健康知識和技能

體育課程性質(zhì)是什么？

答：是一門以身體練習(xí)為主要伎倆，以增強壯康為主要目標必修課程，是學(xué)校課程體系主要組成部分，是素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全方面人才不可缺乏主要路徑。

3、《指導(dǎo)綱要》中體育教學(xué)基本標準？

①、自覺主動性標準；②、直觀性標準；

③、合理負荷標準；④、循序漸進標準；

⑤、區(qū)分對待標準；⑥、身心全方面發(fā)展標準；

⑦、鞏固與提升相結(jié)合標準。

4、體育鍛煉應(yīng)遵照哪些標準？

=1\*GB3①、全方面性標準；=2\*GB3②、經(jīng)常性標準；

=3\*GB3③、循序漸進標準；=4\*GB3④、區(qū)分對待標準；

=5\*GB3⑤、準備與整理活動標準。

5、科學(xué)鍛煉基本標準？（初中體育與健康教材）

①、了解自己，實事求是。②、制訂目標，主動進取。

③、全方面鍛煉，重視實效。④、運動有恒，堅持經(jīng)常。

⑤、運動有度，循序漸進。⑥、遵照規(guī)律，自我保健。

6、制訂鍛煉計劃應(yīng)遵照體育鍛煉規(guī)則？（高中體育與健康教材）

①、全方面鍛煉標準。②、持之以恒標準。

③、針對性標準。④、循序漸進標準。

⑤超量負荷標準。⑥、恢復(fù)性標準。

7、學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終生體育打好基礎(chǔ)？

=1\*GB3①、打好身體基礎(chǔ)；

=2\*GB3②、掌握體育知識、技能，學(xué)會自主學(xué)習(xí)、鍛煉、評價；

=3\*GB3③、培養(yǎng)體育興趣、興趣，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；

=4\*GB3④、培養(yǎng)自我體育意識。

8、體育課須知有哪幾項？

①、不遲到、不早退、不無故曠課，因病、因事不能上課者，向教師請假。

②、上課預(yù)鈴響后，立刻到指定地點站隊，做到快、靜、齊。

③、上課時穿運動服裝或輕便服裝，穿膠鞋不帶鋼筆、小刀等硬物。

④、上課時恪守紀律，聽從指揮，不經(jīng)教師允許，不得任意調(diào)換場地、做其它動作或移動器材，注意安全。

⑤、認真上課、刻苦操演、努力完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

⑥、上課前后幫助收放、布置器材，愛護場地設(shè)備。

⑦、要認真完成課外作業(yè)。

9、決定運動量原因有哪幾個？并說明。

①、數(shù)量：數(shù)量是指體育鍛煉所完成練習(xí)總數(shù)。

②、強度：強度是指單位時間內(nèi)生理負荷量大小。

③、時間：時間是指一次鍛煉總時間。

10、體育鍛煉監(jiān)控標準？（體育與健康書本）

①、次數(shù)：表示在一個周期內(nèi)，比如一周中進行身體鍛煉次數(shù)，通常每次鍛煉強度和負荷越大，那么間隔時間就延長，對應(yīng)鍛煉次數(shù)也就降低，方便讓機體恢復(fù)到正常狀態(tài)。

②、強度：強度是體能發(fā)展關(guān)鍵，對有氧運動來說，慣用靶心率來控制強度，通常人保持65%-80%最大心率強度為宜。對力量練習(xí)來說，慣用負荷重量、組數(shù)、每組次數(shù)來控制強度。

③、時間：就是每次練習(xí)時間。

11、《中學(xué)生體育合格標準》中要求，有哪些條件為體育成績不合格，不予報考高等院校。

①、體育課出勤：一學(xué)期病事假8次以上，或無故曠課3次以上。

②、體育課成績不及格者。

④、《國家體育鍛煉標準》測驗不及格者。

⑤、早操、課間操、課外體育活動出勤不足三分之二者。

12、身體教育包含哪些內(nèi)容？

答：速度、力量、耐力、靈敏、柔韌。

13.廣義體育包含哪些內(nèi)容？

答：學(xué)校體育、競技體育、群眾體育三個方面。

14、什么是身體教育？

答：身體教育與德育、智育、美育相結(jié)合，成為教育組成部分，它是有目標、有組織、有計劃地促進身體全方面發(fā)展，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體知識和技能，培養(yǎng)高尚道德品質(zhì)和堅強意志一個教育過程。

15、簡述排球雙手傳球動作方法？

答：身體稍蹲，雙肘彎曲雙手置于臉前，當手觸球