基礎(chǔ)心理學(xué)意識與注意第一頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五

一、意識概述

(一)什么是意識意識是人類大腦所特有的反映功能，是人的心理和動物心理的根本區(qū)別，是物質(zhì)發(fā)展最高階段的產(chǎn)物，也是自然進化的最高產(chǎn)物。第二頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五意識是在覺醒狀態(tài)下的覺知，既包括對外界事物的覺知，也包括對自身內(nèi)部狀態(tài)的覺知；既涉及覺知時刻的各種直接經(jīng)驗，也包括我們對這些內(nèi)容和自身行為的評價。(自我意識)意識具有重要的心理機能，它對人的身心系統(tǒng)起著統(tǒng)合、管理和調(diào)節(jié)的作用。

第三頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五

（二）無意識

無意識是相對于意識而言的，它指的是個體沒有覺察到的心理活動和心理過程。無意識行為：自動化行為、不受意識控制對刺激的無意識：沒有覺察到事件對其行為產(chǎn)生影響。第四頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五弗洛依德認為“無意識”包括大量的觀念、愿望、想法等，這些觀念和愿望因為和社會道德存在沖突而被壓抑，不能出現(xiàn)在意識中。第五頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五弗洛伊德人格冰山圖第六頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五意識前意識潛意識（無意識）（1/8）（7/8）第七頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五（三）幾種不同的意識狀態(tài)特殊意識狀態(tài)：睡眠、夢睡眠人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。第八頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五腦電波的變化規(guī)律清醒和警覺時，多是頻率為14—30赫茲、波幅較小波；安靜和休息時，是頻率為8—13赫茲、波幅較大的波；在睡眠狀態(tài)下，主要是頻率更低、波幅更高的△波。第九頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五

古代醫(yī)學(xué)經(jīng)典《難經(jīng)》中說：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志藏腎，五臟各安其位而寢。”第十頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五睡眠的四個階段第一階段：輕度睡眠，此時人失去意識，進入睡眠，心率減慢，呼吸有些不規(guī)律，軀體肌肉放松并可能引發(fā)全身反射肌收縮，這種睡眠中急促抽搐是一種正常的現(xiàn)象。頻率和波幅都較低的腦電波。約10分鐘，容易驚醒；第二階段：短暫爆發(fā)的，頻率高、步幅大的獨特的腦電波——紡錘波，是睡眠與覺醒的真正分界，個體很難被叫醒。大約持續(xù)20分鐘。第十一頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五第三階段：新的腦電波出現(xiàn)，即△波，其頻率繼續(xù)降低，波幅更大；大約持續(xù)40分鐘；第四階段：約１小時后，進入深度睡眠，腦波幾乎完全呈

△波，肌肉進一步放松，身體各項功能指標變慢。

第十二頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五這四個階段大約要經(jīng)過90分鐘左右，此后便進入快速眼動睡眠階段（REM）

。腦電活動迅速改變，△波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現(xiàn)，與個體在清醒狀態(tài)時的腦活動很相似。眼球開始快速左右上下移動，通常伴隨栩栩如生的夢境。此時醒來會報告正在做夢。這一階段大約持續(xù)5-10分鐘。

第十三頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五以上四個階段和快速眼動階段不斷循環(huán)，直至醒來。隨著黎明的到來，第四和第三階段的睡眠會逐漸消失。第十四頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五2、夢夢發(fā)生在快速眼動睡眠階段，可以用眼動儀來監(jiān)測人的睡眠，檢測出人在睡眠中是否正在做夢，并對夢進行研究。

第十五頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五夢的特點不連續(xù)性（人物、物體、行為和情景突然發(fā)生改變，沒有一定規(guī)律）不協(xié)調(diào)性（人物、物體等錯誤的搭配）認知的不準確性（認知模糊）第十六頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五對夢的解釋

1、精神分析的觀點：

夢是潛意識過程的顯現(xiàn)，是通向潛意識的最可靠的途徑。夢是被壓抑到潛意識里的沖動或愿望的反映。人的一些沖動或愿望不符合社會的道德行為規(guī)范，不能得到實現(xiàn)，被壓抑到潛意識中。以改變的形式出現(xiàn)在意識中，這些沖動和愿望主要是人的性本能攻擊本能的反映。弗洛伊德把分析夢作為了解精神病的原因治療精神病的重要手段。

第十七頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五2、生理學(xué)的觀點

夢的本質(zhì)是我們對腦的隨機神經(jīng)活動的主觀體驗。一定數(shù)量的刺激對維持腦與神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能是必要的。在睡眠時，由于刺激減少，神經(jīng)系統(tǒng)會產(chǎn)生一些隨機活動。夢是我們的認知系統(tǒng)試圖對這些隨機活動進行解釋并賦予一定意義。第十八頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五3、認知觀點認為夢有擔(dān)負著一定的認知功能。在睡眠中，認知系統(tǒng)依然對存儲的知識進行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進入意識，成為夢境。“夜晚帽”——傳感換能器、微處理器、記憶器。

第十九頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五二、注意概述（一）什么是注意

注意是心理活動或意識活動對一定對象的指向和集中。注意不是一種心理過程，是伴隨心理活動的一種狀態(tài)。第二十頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五注意的指向性和集中性指向性是指由于能力的限制，心理活動不能同時指向所有的對象，而只能選擇某些對象，舍棄另一些對象。集中性是指心理活動能全神貫注地聚焦在所選擇的對象上，表現(xiàn)在心理活動的緊張度和強度上。第二十一頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五注意的生理指標外在動作表情：眼睛、頭部朝向刺激物并有相應(yīng)的表情；生理指標變化：心臟、血管、呼吸、內(nèi)分泌腺分泌量、皮膚點反應(yīng)、瞳孔大小及腦電的變化；注意時瞳孔會變大。第二十二頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五（二）注意的種類無意注意（不隨意注意）有意注意（隨意注意）有意后注意（隨意后注意）第二十三頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五無意注意無意注意是沒有預(yù)定目的、不需意志努力就能維持的注意，又叫不隨意注意。第二十四頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五引起無意注意的原因刺激物的特點：刺激強度、對比關(guān)系、新異性；注意者本身的狀態(tài)：狀態(tài)、需要、興趣、情緒、期待及過去經(jīng)驗；“蔡克尼克效應(yīng)”

第二十五頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五蔡克尼克效應(yīng)心理學(xué)家蔡克尼克以一群十幾歲的孩子為被試進行實驗，要他們完成二十件任務(wù)，其中十件任務(wù)允許完成，另十件則用種種借口阻止其完成。實驗結(jié)束后，蔡克尼克讓孩子們寫出任務(wù)的名稱。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，被試普遍寫出未完成任務(wù)的名稱，而且在記憶中保持未完成任務(wù)的記憶量相當于完成任務(wù)的記憶量的兩倍。第二十六頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五于是他指出，人們在完成一件任務(wù)后，很容易把它忘掉，在沒有完成某任務(wù)時，卻在記憶中保持很長時間。原因在于，人們對所從事的任務(wù)分配相應(yīng)的能量，這種能量造成人的心理緊張。如果任務(wù)完成了，能量也就耗盡了，心理緊張也隨之消除；如果任務(wù)沒有完成，心理緊張就無法解除，未消耗完的能量就轉(zhuǎn)化為促進記憶的能量。第二十七頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五有意注意有意注意是有預(yù)定目的、需要付出一定意志努力才能維持的注意，又叫隨意注意。第二十八頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五有意注意依賴的條件加深對活動的理解；了解具體任務(wù)，不斷組織自己的行為；運用自我提醒和自我命令；進行智力活動時，排除外界的干擾，創(chuàng)造習(xí)慣的工作條件。

第二十九頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五有意后注意有意后注意是一種既有目的，又無須意志努力的注意，又叫隨意后注意。它一般是在有意注意的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。開始是有意注意，通過努力學(xué)習(xí)，既熟悉了學(xué)習(xí)的對象，又有了興趣，此時即使不花費多大的意志努力，學(xué)習(xí)也能繼續(xù)維持下去，就成了有意后注意。

第三十頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五三、注意的特征注意的廣度注意的穩(wěn)定性注意的轉(zhuǎn)移注意的分配第三十一頁，共三十四頁，編輯于2023年，星期五

（一）注意的廣度

在同一時間內(nèi)，意識所能清楚地把握對象的數(shù)量叫注意廣度，又叫注意范圍。其受制于刺激的特點和任務(wù)的難度等因素。簡單的任務(wù)下注意的廣度大約是５-９個；互不關(guān)聯(lián)的外文字母的注意廣度是４-６個。第三十二頁，共三十四