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一、填空題。

1、彎道跑途中進入彎道后，身體要向內傾斜。

2、蹲距式跳遠分為助跑，起跳，騰空，落地屈膝緩沖。

3、籃球競賽球場長(28)米，寬(15)米，籃圈高()米

4、擲實心球的關鍵是最終用力。

5、短跑過程中，可以分為起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點跑。

6、乒乓球的旋轉主要有(上旋、下旋、側旋)；武術也稱國術，被譽為中國的國粹。

7、(1894)年現代奧運之父法國人(顧拜旦)提出恢復奧林匹克運動，并組建了相應的機構，同時打算于(1896)年在(希臘)舉辦第一界現代奧林匹克運動會。中國于2022年8月8日在北京舉辦了第(29)屆奧運會。

8、奧利匹克運動會有夏季奧運會和冬季奧運會之分。奧林匹克的格言是:(更快、更高、更強);奧林匹克標志是(五環)，環的顏色從左到右為(藍、黃、黑、綠、紅)。五環的含義是:(象征五大洲的團結)

9、打破了中國奧運會金牌“零”記錄的人是(許海峰);關心中國拿到第一百枚金牌的運動員是(張恰寧)。

10.用鼻子呼吸最好，睡覺前用熱水洗腳好，早晚各一次刷牙最好。同學書包用雙肩背的最好。

11.服藥品應溫水送服，水杯蓋應仰著放，病人的衣服應單獨洗。

12.碘是人體不行缺乏的養分物質，能促進人體的`新陳代謝。碘的缺乏會引起地方性甲狀腺腫、克汀病、非典型肺炎等。

13.飯后40分鐘內應避開運動，緣由是飯后猛烈運動不僅影響消化，還可引起腹部痛苦，胃下垂、慢性胃腸炎等疾病。

14.乒乓球、排球、羽毛球競賽分別是11分制、25分制、21分制。

以下跑的起跑口令是：各就位—預備—鳴槍（跑）.800及以上跑的起跑口令是：各就位—鳴槍（跑）。

16.健康包括身體健康、心理健康、道德和社會適應四個層面的健康。

17.人體在氧供應充分的條件下的運動叫有氧運動。

18.起跑分為：（站立式起跑）和（蹲踞式起跑）,400米以上（不含400米）的徑賽項目，采納站立式起跑。400米及以下的徑賽項目采納蹲踞式起跑。

19.田徑接力競賽傳接棒方法有：上挑式、下壓式兩種。

20.乒乓球握拍法有（橫握拍法）和直握拍法。

21.田徑分為：徑賽和田賽兩大類。以遠度或高度計算成果的項目叫田賽，以時間計算成果的項目叫徑賽。

22.打算跑步速度快慢的主要因素是（步長）和（步頻）

23排球墊球的基本手型是抱拳式。籃球持球的手型是拇指呈八字。

24．身體柔韌的測定方法有：身體前屈法，橫叉縱叉、坐位體前屈。

25.關節扭傷后，消失痛苦，應馬上冷敷，過幾天熱敷。

26.體操大類可分為基本體操、競技體操。

27.跑分為快速跑，耐久跑，途中跑，接力跑，障礙跑。跳動有跳高，跳遠等。

28.長距離跑可以搶道。短距離跑不行以搶道。

29.運動中腹痛，一般采納的方法是降低跑速，加深呼吸，按摩痛苦部位堅持跑一段距離等.

30.在奔跑或球類運動中跌倒時，一般采納順勢向側、團身滾動的方法，削減損害。

31.完整的跳高技術分為助跑，起跳，過桿，落地。

32.正常人全身共有206塊骨頭。三浴包括：空氣浴、水浴、陽光浴。

二．選擇題：

1.下列（A）項目不屬于柔韌練習

A.收腹舉腿跳B坐位體前屈C伸展運動

2.延遲性肌肉酸痛的處理方法為（B）

A.冷敷B.熱敷C加壓包扎

3.我國的國球是（B）

A.籃球B乒乓球C.羽毛球

4.耐久跑的呼吸方法，一般采納（C）呼吸

A鼻子B口C鼻和口

5.夏季運動出汗過多時，為預防中暑應多喝（B）

A甜飲料B淡鹽水C白開水

6.號稱世界第一運動的體育項目是（B）

A田徑B足球C.籃球

7.留意用眼衛生，要做到連續看書寫字（A）左右休息片刻或向遠處遠眺。

A1小時B2小時C3小時

8.隊列練習，立正的預令是（C）

A立B立正C沒有預令

9.下面哪種顏色可以抗眼疲憊（B）

A白色B綠色C紅色

10（A）以12秒88的成果打破110米欄的世界紀錄

A劉翔B史東鵬C田憲

11.（A）是動脈血管隨著心跳而產生的搏動

A脈搏B血壓C動脈

12.分腿騰躍山羊和跳箱練習時，踏跳應采納（A）

A雙腳B單腳C跨越

13.激烈運動后，下列做法正確的是：（C）

A馬上停止運動，進行休息B立刻沐浴，消退運動產生的熱量C遞減運動強度，漸漸結束運動D立刻補充大量水分和食物，削減運動消耗

14.田徑運動的分類是（A）

A競走，跑，跳，投及全能項目B.跑，跳，投及全能項目C競走、跑、跳、投

15.投擲項目的用力挨次是(B)

A．自由而下B自下而上C由中間到兩端

16.短跑時，應用（C）落地

A全腳掌B腳跟C腳前掌

17.參與猛烈運動前應做哪些預備活動（A）

A熱身運動B熟識場地條件C強化技術動作

18空腹跑步不利于健康，而進餐后至少（C）時間才可進行跑步熬煉

A10-15分鐘B15-20分鐘C30-60分鐘

19.體育熬煉時消耗的養分物質是靠（C）來補充。

A水B脂肪C糖

20.以下關于立定跳遠的動作描述，哪種正確？(C)

A雙腳起跳，單腳落地B單腳起跳，雙腳落地C雙腳起跳，雙腳落地

21.運動后全身出汗感到口渴應（C）

A大量喝冷水B大量喝熱水C喝適量的淡鹽水

22.齊步走時，聽到動令后先出（A）

A左腳B右腳C任憑

23.在田徑項目的競賽中，中長跑的項目是（C）

A200米B400米C800米

24.（C）采納站立式起跑。

A100米B400米C1500米

25.在校田徑運動會50米競賽中，小丁同學從一道串入二道中并取得第一名，該同學的成果（B）

A有效B無效C只能算其次名

26.短跑途中跑的上體動作應當是（A）

A稍前傾B較大前傾C正直

27.我們的身體包括頭、頸、軀干、（A），這些部位連在一起，構成了一個完整的人體。

A四肢B胸腔C腹腔D大腿

28.下列選項中不屬于人的身體素養的一項是（C）

A力氣、耐力B速度、柔韌C體能D靈敏

屬于（）距離跑，在跑時（）搶道.(B)

A短、可以B短、不行以C長、可以D長、不行以

30.前滾翻時身體依次著墊的部位是（C）

A頭、腰、后背、臀部B頭、后背、臀部C頭、后背、腰、臀部

31.立定跳遠競賽中，小武同學的左腳跟位于米，右腳跟位于米處，他的成果為（B）

A米米米

32.（A）是籃球最基本、最常用的傳球方式。

A雙手胸前傳球B雙手頭上傳球C單肩上傳球

33.隊列練習中，左右站立成一排的屬于（B）

A縱排B橫排C豎排

34，體育課上，不當心肌肉挫傷后該(D)

A旁邊休息B準時包扎C準時熱敷D準時冷敷

35.預備操的作用是（D）

A熬煉身體B課的一部分C放松身體D活動身體各個關節

36.足球競賽中球壓在邊線上算不算出界。（B）

A算B不算C沒有明確規定

37.蹲踞式跳遠技術由（A）四部分組成。

A助跑、起跳、騰空、落地B助跑、起跳、過桿、落地

C起跳、疾跑、途中跑、重點跑

三．推斷題

2022年北京奧運會是第29屆奧與會。（√）

2.運動前或運動中感到口渴可以大量喝水。（×）

3.人體內水約占體重的70%左右。（√）

4．體育課的預備活動就是把運動器材預備好。（×）

5.大運動量活動完后，肯定要走走，放松一下，等心率降到平常水平，才可以坐下休息。（√）

6.籃球運球時，五指自然張開，手指、手掌、手心觸球。（×）

7.耐久跑時，呼吸方法和呼吸節奏一般采納兩步一吸，兩步一呼；或三步一吸，三步一呼。（√）

8.做眼保健操可以愛護眼睛，故眼睛發炎時更應操練。（×）

9.足球競賽中，任何隊員都不能用手觸球。(×)

10.手倒立可以提高機體的平衡力量。（√）

11.立定跳遠落地的時候是腳尖先著地（×）

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