具體內容運動形式動作要領運動價值支持引導策略運動中的保護1?聽信號變速或變換方向走。上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺臂時肘關節稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節奏感強；集體走時，學會保持適宜的間隔、距離。提高動作的靈敏性。1?創設游戲情景：“請聽我指揮”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。1?培養嚴守規則的習慣。2.了解自我保護的方法。3?掌握正確動作。活動前做好腳腕關節運動準備。選擇平整的活動場地。易出危險的地方教師進行重點保護。服裝、鞋子符合運動要求。2.繞過障礙曲線走。上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺臂時肘關節稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節奏感強；集體走時，學會保持適宜的間隔、距離。增強腿部的肌肉力量，發展平衡能力。創設游戲情景：“小小軍樂隊”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。3.—對一對整齊走上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺臂時肘關節稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節奏感強；集體走時，學會保持適宜的間隔、距離。提高控制身體的能力和動作的協調性。創設游戲情景：“我們都是好朋友”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。4.前腳掌走（高人走）、蹲著走（矮人走）腳跟盡量提起，直腰、挺胸、步幅小。雙腿全蹲，步幅要小，重心前移時不要站起。前腳掌走：鍛煉下肢部位的關節及周圍的韌帶、肌腱。發展腿部的肌肉力量、肌肉耐力以及平衡能力。蹲著走：鍛煉膝關節及周圍的韌帶、肌肉力量。增強腿部肌肉力量和肌肉耐力。1?創設游戲情景：“高人走、矮人走”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。1?培養嚴守規則的習慣。2.了解自我保護的方法。3?掌握正確動作。活動前做好腳腕關節運動準備。選擇平整的活動場地。易出危險的地方教師進行重點保護。服裝、鞋子符合運動要求。5.邁大步走、上下坡走、倒退走步幅小，上體正直，注意依靠肌肉感覺控制步幅方向。發展平衡能力和協調能力。創設游戲情景：“倒退行走”“勇敢的登山隊員”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。1?培養嚴守規則的習慣。了解自我保護的方法。服裝、鞋子符合運動要求。活動前做好腳腕關節運動準備。選擇平整的活動場地。易出危險的地方教師進行重點保護。6.由腳跟過渡到腳尖的“滾動式”走提高控制身體的能力和動作的協調性。創設游戲情景：“丈量游戲”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。7.拉或推重物走推拉、背物走時上體要前傾，單手提物和單肩扛物時上體應向一側傾斜。提高控制身體的能力和動作的協調性。創設游戲情景：“推輪胎比賽”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。1?培養嚴守規則的習慣。2.了解自我保護的方法。3?掌握正確動作。活動前做好腳腕關節運動準備。選擇平整的活動場地。易出危險的地方教師進行重點保護。服裝、鞋子符合運動要求。8.較長距離的遠足等上體正直，自然挺胸、肩部肌肉放松，眼看前方；兩臂前后自然、輕松擺動，向前擺臂時肘關節稍彎曲；向前邁步方向正，兩腳落地要輕，步幅大小適宜、均勻；精神飽滿，節奏感強；連續行走1.5公里以上，可適當停歇。集體走時，學會保持適宜的間隔、距離。發展耐力素質。1?創設游戲情景：“春游”、“采摘”、“秋游”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。具體內容運動形式動作要領運動價值支持引導策略運動中的保護9.聽信號變速跑或改變方向跑向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應集中在調節動作上。自然而有節奏。集體跑步時，學會保持適宜的間隔、距離。提高動作的靈敏性。1?創設游戲情景：“分清左右”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：小鼓、哨子。1?培養嚴守規則的習慣。2.對幼兒進行不碰撞的自我保護及安全教育。3?掌握正確動作。活動前做好膝關節、腳腕關節運動準備。選擇寬敞、平整的活動場地。易出危險的地方教師進行重點保護。服裝、鞋子符合運動要求。運動后注意護理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）。10.四散追逐跑、躲閃跑向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應集中在調節動作上。自然而有節奏。集體跑步時，學會保持適宜的間隔、距離。提高速度、靈敏性和對周圍環境變化作出迅速反映的能力，發展耐力素質。創設游戲情景：“狡猾的狐貍”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。5?材料：狐貍頭飾。11.快跑25米向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應集中在調節動作上。自然而有節奏。集體跑步時，學會保持適宜的間隔、距離。發展速度、靈敏性。創設游戲情景：“往返跑”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：畫好的跑道、起跑線。12.慢跑或跑走交替200米~300米向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應集中在調節動作上。自然而有節奏。集體跑步時，學會保持適宜的間隔、距離。增強心肺功冃能、發展耐力素質。1?創設游戲情景：“春游”“秋游”“跑跑走走”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。13.在較狹窄的小道上跑向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應集中在調節動作上。自然而有節奏。集體跑步時，學會保持適宜的間隔、距離。發展平衡能力和協調能力。1?創設游戲情景：“過小橋”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：彩色水瓶。14.咼抬腿跑、大步跑等向后蹬地要有力，向前擺腿方向正、幅度大，髖膝放松，落地輕柔。兩臂屈肘前后自然擺動，軀干正直稍前傾，抬頭，眼向前看，呼吸自然，注意力應集中在調節動作上。自然而有節奏。集體跑步時，學會保持適宜的間隔、距離。增強腿部的肌肉力量、提咼身體的協調能力。1?創設游戲情景：“小牧馬人”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：音樂、兒歌、馬鞭。1?培養嚴守規則的習慣。對幼兒進行不碰撞的自我保護及安全教育。運動后注意護理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）。活動前做好膝天節、腳腕關節運動準備。選擇寬敞、平整的活動場地。易出危險的地方教師進行重點保護。服裝、鞋子符合運動要求。具體內容運動形式動作要領運動價值支持引導策略運動中的保護15.原地雙腳向上跳（縱跳）原地縱跳觸物（物體距幼兒高舉手指尖20-25厘米）增強腿部肌肉力量，發展彈跳能力。創設游戲情景：“摘星星”“跳多高”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：星星。1?培養嚴守規則的習慣。2.對幼兒進行不碰撞的自我保護及安全教育。3?掌握正確動作。活動前做好膝關節、腳腕關節、手腕關節運動準備。選擇寬敞、平整的活動場地。易出危險的地方教師進行重點保護。服裝、鞋子符合運動要求。運動后注意護理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）適宜運動的服裝。16并腳跳雙腳向前行進跳兔跳增強腿部肌肉力量，發展肌肉、心肺耐力和協調性。創設游戲情景：“跳花盆”、“跳房子”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：呼啦圈。前后左右變換跳蹬腿、收腹屈腿，身體重心向雙手移動，使身體向左右側騰起，越障礙后雙腳落地，連續左右騰躍。發展靈敏性和協調能力。創設游戲情景：“跳花盆”、“跳房子”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：呼啦圈。17單腳跳連續跳單腿支撐，支撐腿通過髖、膝、踝關節的屈伸，完成向前起跳、騰空、落地的動作；屈起腿隨身體的向前移動做前后輕微擺動，上體稍側向支撐腳，節后手臂保持身體平衡；動作反復重復。發展體驗而腿部爆發力、身體的自控能力和平衡力。創設游戲情景：“蟹抓蝦”“跳竹竿”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：呼啦圈。折線跳連續向前跳8米左右增強腿部肌肉力量，發展肌肉、心肺耐力，平衡力和協調性。18.立定跳遠雙腿左右開立與肩同寬，手臂由上向后擺動，同時雙膝屈成半蹲，上體稍前傾。雙臂向前上方擺動，同時結合踝關節、膝關節及髖關節的快速伸展積極向前上方跳起。完成伸展動作后，快速屈髖、膝、踝關節成全蹲落地，同時雙臂快速收回。提高彈跳能力，下肢爆發力和協調性。創設游戲情景：“跳花盆”、“跳房子”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：呼啦圈。19.夾沙包跳腳踝夾住沙包向前跳行提高腳控制物品的能力，發展下肢力量和協調能力。創設游戲情景：“兔子送禮物”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：沙包。1?培養嚴守規則的習慣。2.對幼兒進行不碰撞的自我保護及安全教育。3?掌握正確動作。活動前做好膝關節、腳腕關節、手腕關節運動準備。選擇寬敞、平整的活動場地。易出危險的地方教師進行重點保護。服裝、鞋子符合運動要求。運動后注意護理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）適宜運動的服裝。20.從高處向下跳離地30?35厘米。發展平衡力。創設游戲情景：“滅火啦”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：輪胎、梯子。21.交換方向跳轉身跳蹬腿、收腹屈腿，身體重心向雙手移動，使身體向左右側騰起，越障礙后雙腳落地，連續左右騰躍。發展靈敏性和協調能力。創設游戲情景：“狡猾的狐貍”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。5?材料：狐貍頭飾。22分腿跨跳前后分腿跨跳跳起，雙腳成前后支撐；兩腳交換，再成前后支撐，動作在一定的節奏下反復進行。不斷增大兩腿間的距離。發展下肢力量及協調能力。創設游戲情景：“跳花盆”、“跳房子”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：呼啦圈。左右交叉跨跳跳起，雙腳成交叉；跳起，雙腳成左右分立；動作在一定的節奏下反復進行。在交叉的基礎上可增加向后轉體。助跑跨跳23垂直障礙30cm至40cm咼度助跑，起跳同跨跳。騰空，跳起后，收起起跳腿，快落地時，兩小腿前擺，落地，雙腿自然落地，迅速屈腿屈全蹲，上體前屈。不要用力向下放腳，落地后手不要扶撐地面。提高動作的靈敏性、發展協調能力和視覺運動能力。創設游戲情景：“跳輪胎”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。5?材料：輪胎、皮筋、高矮不同的箱子、保護墊。24水平障礙不少于50cm的平行線

支撐跳25手臂支撐跳躍兩手臂支撐地面與肩同寬，上體及手臂保持不動，雙腿快速做屈伸動作，同時提臀，左右腳進行分合跳躍。也可采用兩手臂支撐在一定高度上進行兩腿分合跳躍，手臂保持不動。發展上下肢協調能力和下肢力量。創設游戲情景：“青蛙跳跳”“搭橋”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。5?材料：保護墊。1?培養嚴守規則的習慣。2.對幼兒進行不碰撞的自我保護及安全教育。3?掌握正確動作。活動前做好膝關節、腳腕關節、手腕關節運動準備。選擇寬敞、平整的活動場地。易出危險的地方教師進行重點保護。服裝、鞋子符合運動要求。運動后注意護理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）適宜運動的服裝。26立臥撐跳1預備動作：直立。2身體成全蹲；兩手臂支撐體前。3手臂支撐不動。雙腳同時快速向后伸出，帶動上體及下肢成一直線。4回復成蹲。5直立。發展上下肢的協調能力和手臂、腹部力量的發展。27.跳繩握繩要松，搖動時手腕要活，搖動與跳起要協調。跳躍時要多用腳掌和腳腕力量，腰要直，肩要放松，眼向前看。提高協調能力、視覺運動能力、發展上肢肌肉力量和耐力、鍛煉上肢關節。創設游戲情景：“花樣跳繩”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：長繩、短繩。同伴互相學習。7?分享父流。28.跳皮筋跳皮筋時要上下肢自然、協調、放松，動作豐富，自然流暢。（基本動作“點”、“邁”、“繞”、“轉”、“掏”等）發展平衡能力和協調能力。1?創設游戲情景：“跳皮筋”，重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。5?材料：皮筋。6.同伴互相學習。7?分享父流。29.跳蹦床起跳壓網充分，雙臂快速上伸；空中身體保持伸展姿勢，下落時身體稍后傾，準備落網時收腹舉腿，上體正直。雙臂快速下擺至體側（掌心向后）。提高彈跳能力、發展平衡能力和協調能力。創設游戲情景：“跳蹦蹦床比賽”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。5?材料：蹦蹦床。6.同伴互相學習。7?分享父流。8.觀看蹦蹦床比賽。具體內容運動形式動作要領運動價值支持引導策略運動中的保護單手投擲單手肩上向、八刖投擲30投遠31投準兩腿前后站立，上體側轉，投擲臂后引，眼看前方。蹬腿、轉體，從肩上快速揮臂，在頭前上方把物投出。投擲時注意力集中在做好動作上。能單手將沙包向前投擲5米左右發展蹬腿和揮臂力量與協調能力，培養有關的心理素質。有助于掌握單手肩上投擲動作。創設游戲情景：“炸碉堡”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：沙包、小紙球、手榴彈、流星球。同伴互相學習。7?分享父流。1?培養嚴守規則的習慣。2.對幼兒進行必要的自我保護及安全教育。3?掌握正確動作。4?活動前做好肩關節、手腕關節運動準備。選擇寬敞、平整的活動場地。服裝、鞋子符合運動要求。距離3米左右，標靶直徑60厘米左右32單手肩下向前投擲兩腿前后站立，后退稍屈，投擲臂后引，蹬腿、轉體、快速向前揮臂，在膝前將物投出。發展蹬腿和揮臂力量與協調能力，培養有關的心理素質。有助于掌握單手肩上投擲動作。創設游戲情景：“滾球”“保齡球”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。5?材料：沙包、小紙球、手榴彈、流星球。6.同伴互相學習。7?分享父流。33單手肩下側向投擲身體側向投擲方向，兩腳前后開立一步距離；右手投擲，左腳在前；腰部向后轉動。投擲時，投擲臂玉體側稍屈，隨腰部快速向前轉動，挺胸，擺臂，甩腕。發展肩、腰、腕力量,提高幼兒控制器材的能力。34雙（單）手肩下向上拋擲兩腳左右開立，雙（單）手持器材于體前；屈膝，身體重心向下，直臂下垂（后擺）。投擲時，身體積極向上；同時手臂游俠向上快速擺動。此動作多結合個人拋接進行練習；或進行兩人間拋接練習。發展肩背及下肢力量，提高練習控制器材的能力。創設游戲情景：“拋接球”“運西瓜”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。35雙（單）手肩下向后拋滾身體背向投擲方向，雙腳左右開立寬于肩；雙（單）手持投擲物于體前舉起。投擲時，手臂上舉，上體積極向前屈，同時持投擲物，快速經體前，從胯下向后直臂擺動。發展肩部腰背力量，提高幼兒控制器材的能力4.家園配合。5?材料：皮球等。6.同伴互相學習。7?分享父流。雙手投擲36雙手肩上向前投擲身體面向投擲方向，兩腳成弓步前后站立；后腿屈，前腿稍直，重心落于后腳；雙手持投擲物屈臂放于腦后。投擲時，身體重心快速向前移動；頂髖，屈前腿膝，后腳積極并于前腳，上體積極下壓；雙臂經后腦，隨身體由后向前上方快速伸展肘關節，手臂擺動，壓腕。發展腰背、肩、肘、手腕力量及身體的協調能力。創設游戲情景：“摔包”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。37雙手肩上向后投擲身體背向投擲方向，兩腳左右開立，稍寬于肩；屈膝，上體前屈；雙手持投擲物垂于體前。投擲時，快速伸直膝關節，身體向上伸起；上體積極向后伸展；兩臂隨身體的移動，經體前快速向身后直臂擺動，壓腕。發展腰背、肩部力量及身體的協調能力。5?材料：沙包、小紙球、手榴彈、流星球。6.同伴互相學習。7?分享父流。38雙手肩下側向轉體拋擲背向投擲方向，兩腳足有開立；兩手直臂持投擲物于體前。投擲時，重心降低；以左（右）腳為軸，蹬右（左）腳，擰腰，身體積極從左（右）側轉體；同時雙臂平舉，把器材向投擲方向的前上方拋出。發展腰部及肩背部力量，提咼身體的協調能力。39雙手胸前投擲身體面向投擲方向，兩腳成弓步前后站立；雙手持投擲物屈臂于胸前；身體重心移于后腿。投擲時，后腳蹬地，身體積極向前；同時雙臂快速向前伸出，抖腕、拔指。發展手臂的力量及控制器材的能力。具體內容運動形式動作要領運動價值支持引導策略運動中的保護40攀在攀登設備上完成各種手的交替、腳的交替等動作；攀登滑梯的斜坡、攀爬竹竿、繩索等。攀爬障礙物在攀爬障礙物時，一般采用雙手抓握或按壓器材等動作，一腳先蹬上一等的高度，手腳冋時用力，使身體重心得以提咼。發展上下肢協調能力及力量。創設游戲情景：“登高”“小小消防員”，重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：跳箱、木臺等高結構器材貨以椅子、輪胎等組合器材為障礙物進行練習。同伴互相學習。7?分享父流。1?培養嚴守規則的習慣。2.對幼兒進行必要的自我保護及安全教育。3?掌握正確動作。4?活動前做好肩關節、手腕關節、肘關節、膝關節、髖關節運動準備。選擇寬敞、平整的活動場地，地面有保護措施。服裝、鞋子符合運動要求。攀登肋木（梯子）一手握住咼處肋木，一腳蹬上肋木；接著另一手、腳超越前面的手腳向上攀爬，如此反復父替。大班幼兒強調左右交替攀。創設游戲情景：“好玩的梯子”“小小消防員”，重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：梯子、肋木、輪胎等組合器材為障礙物進行練習。同伴互相學習。7?分享父流。攀爬繩索雙手前后握住繩索，兩腳前后蹬地，上身前屈，軀干于下肢成45度，手腳同時用力，交替向上。大班幼兒在攀爬繩索是，以斜坡度不小于45度，繩長3米左右為宜。創設游戲情景：“人猿泰山”，重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：梯子、肋木、輪胎等組合器材為障礙物進行練習。同伴互相學習。7?分享父流。鉆在各種障礙物下靈活地運用各種鉆的動作。41正面鉆身體正面朝向障礙物，屈膝彎腰，一腿支撐，另一腿和頭鉆過障礙物，積極向前，使身體整體鉆過。發展幼兒身體靈活性。創設游戲情景：“搭門洞”“過山洞”“鉆圈圈”，重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：呼啦圈、網等。同伴互相學習。7?分享父流。1?培養嚴守規則的習慣。2.對幼兒進行必要的自我保護及安全教育。3?掌握正確動作。活動前做好頸關節、膝關節、髖關節運動準備。選擇寬敞、平整的活動場地。服裝、鞋子符合運動要求。42側面鉆身體側向站于障礙前；前腳穿過障礙物，同時彎腰、低頭、下蹲，使身體重心從一側移向另一側。軀體整體鉆過障礙物后，收回后腳。43爬完成各種爬行動作。手膝著地爬手、膝著地，左（右）手和右（左）膝及小腿協調配合用力向前爬行。頭稍抬起，眼視前方，強調異側手膝的同步向前。發展上下肢協調能力。創設游戲情景：“毛毛蟲回家”“蝸牛爬爬”“猴子撿果子”“我是蜘蛛王”“沖鋒陷陣”，重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。豕園配合。材料：各種情景頭飾，物品等。同伴互相學習。7?分享父流。1?培養嚴守規則的習慣。2.對幼兒進行必要的自我保護及安全教育。3?掌握正確動作。4?活動前做好、膝關節、肘關節、踝關節、肩關節運動準備。選擇寬敞、平整的活動場地，地面有保護措施。服裝、鞋子符合運動要求。并手并膝爬（毛毛蟲爬）身體成跪，兩手相并于體前，雙膝雙并；爬行時，雙手同時向前支撐，收腹，雙膝同時向雙手并攏，再次同時把雙手向前支撐。如此反復。發展上肢及腹背部力量。肘膝著地爬（蝸牛爬）身體成跪，雙臂屈肘，雙肘著地，兩前臂于頭側；爬行時，肘膝異側同步向前移動，腰部隨肘膝的移動進行左右擺動。如此反復，向前爬行。發展協調能力及腰側力量。手腳著地爬（猴子爬）雙手、雙腳著地，頭抬起。一般米用異側手腳同步動作，也可運用同手同腳同步動作提高難度。爬行時，可向前、向后、原地轉圈，側向等方式。側向爬可分為冰窖側向及交叉腳側向爬。在此基礎上，亦可增加直腿爬進一步提高難度。提咼幼兒協調性、靈活性和對身體的控制能力。匍匐爬身體正面匍匐于地面，雙臂屈于胸前，前臂支撐起上體，抬頭；爬行時，運用兩前臂依次向前扒地，結合異側膝及小腿的屈蹬向前爬行。行進過程中的臀部始終不抬起。發展上下肢協調能力，肩背及腰部力量。仰身爬（蜘蛛爬）頭朝向終點，仰面朝上，雙手及雙腳著地，指尖朝側前方，雙膝彎曲，仰撐于地面，臀部不著地。一般采用同側手腳同步配合行進。仰身爬也可采用雙肩著地，結合雙腳進行爬行。發展協調能力、平衡能力及腹背部力量。多人協同爬最前面的小朋友跪于地面，雙手支撐體前，兩踝關節繃直，后面小朋友兩手分握前面小朋友的踝關節處，協同向前。發展協調能力和合作能力。具體內容運動形式動作要領運動價值支持引導策略運動中的保護窄道移動44在有間隔物體上走走時步幅小，擺腿低，單腿支撐時間短，上體直，眼往前下看，兩臂自然擺動或側舉，并步走和兩腳交替向前走，精神不緊張，注意力集中，動作放松，跑時步幅小、頻率快，支撐腿彎曲較大，上體較直。發展平衡能力。創設游戲情景：“小猴走鋼絲”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。材料：彩色水瓶、寬窄不同平衡木。同伴互相學習。7?分享父流。1?培養嚴守規則的習慣。2.對幼兒進行必要的自我保護及安全教育。3?掌握正確動作。活動前做好腳腕關節運動準備。選擇平整的活動場地。特殊幼兒教師進行重點保護。服裝、鞋子符合運動要求。45在離地面咼30-40厘米、寬15-20厘米的平衡木上變換手臂動作46單腳站立單腳直立，一腳提起，支撐腿向外傾，使身體重心移至支撐腳上，支撐腳腳尖外展或內扣，腿挺直，腰背直立，頭正，兩臂調節身體平衡，俯身平衡，腿后舉，一腿挺直支撐，上體前俯，抬頭、挺胸、臂前舉，可扶器械。掌握單腳站立的技能，提咼平衡能力。創設游戲情景：“大樹樁”、“丹頂鶴”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。閉目平衡47單腳站立兩臂側平舉單腳站立5-10秒提咼平衡能力。48旋轉兩臂測評、閉目、足起踵轉5圈左右創設游戲情景：“大轉盤”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。49運動躲閃運動是能避免給他人造成危險；遇到危險能及時躲避保持身體平衡安全。提高幼兒的反應能力。創設游戲情景：“打野鴨”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。50懸空吊雙手抓杠懸空吊起20秒左右發展肩背力量和耐力素質。創設游戲情景：“大猩猩”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。

具體內容運動形式動作要領運動價值支持引導策略運動中的保護51單手托控球身體直立，單手掌托住球，不斷變換球與身體的位置，如：球放于體側，向上、向下快速托舉、放下，反復進行；把球放于體前，把球向上、向下快速托放，反復進行；把球平舉，向左右移擺，反復進行；把球向上托起不動，原地轉動身體等。提咼手對球的控制能力及球性的發展。1?創設游戲情景：“手中夜明珠”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。5?材料：皮球等。6.同伴互相學習。7?分享父流。1?培養嚴守規則的習慣。2.對幼兒進行不碰撞的自我保護及安全教育。3?掌握正確動作。活動前做好膝關節、腳腕關節、手腕關節、肩關節運動準備。選擇寬敞、平整的活動場地。易出危險的地方教師進行重點保護。服裝、鞋子符合運動要求。運動后注意護理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）適宜運動的服裝。52單手撥控球把球放于地面，身體前屈，用一只手撥控皮球，可在原地把球向前、向后、向左、向右、轉圈撥動；也可在身體的移動中把球向各個方位撥動。提高單手控球能力及球性的發展。創設游戲情景：“運西瓜”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。5?材料：皮球等。6.同伴互相學習。53雙手撥控球把球放于地面，身體前屈，兩腳左右開立，用雙手在體前左右撥控皮球，并不斷增大撥傳球間的距離;身體成弓步姿勢，在胯下用兩手進行撥傳球；身段成蹲，在身后進行撥傳球等方法。發展兩手間協調配合能力及球性。創設游戲情景:“球不離身”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。5?材料：皮球等。6.同伴互相學習。7?分享父流。54胯下傳接球單手執球，身體成弓步，雙手在胯下傳接皮球，也可以把球繞弓步的前腿進行傳接；雙腳左右大幅度的開立，雙手在胯下，把皮球進行傳接，可從前向后經胯下進行傳接，也可把球從身后向前經胯下進行傳接。發展雙手間繞障礙協調配合能力及球性。創設游戲情景：“愛鉆山洞的球”重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。5?材料：皮球等。6.同伴互相學習。7?分享父流。拋接球55兩手間父替拋接球身體成直立，兩腳左右開立，單手執球于體前，把球輕輕垂直拋起于體前，用另一只手接住。如此反復，不斷增大拋起的高度。在此基礎上，可把球向身體外側移動，單手拋起皮球，成弧線落于另一只手，并不斷增大兩手臂之間的距離。發展兩手控球能力。創設游戲情景：“讓球飛”，重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。1?培養嚴守規則的習慣。2.對幼兒進行不碰撞的自我保護及安全教育。3?掌握正確動作。活動前做好膝關節、腳腕關節、手腕關節、肩關節運動準備。選擇寬敞、平整的活動場地。易出危險的地方教師進行重點保護。服裝、鞋子符合運動要求。運動后注意護理（不能立即飲水、不能立即坐在地上）適宜運動的服裝。56兩人拋接球兩人相距2-4米拋接大皮球。發展控制球能力及互相間合作能力。4.家園配合。5?材料：皮球等。6.同伴互相學習。7?分享父流。拍球57原地拍球身體向前微屈，五指自然張開，屈伸肩、肘、腕關節，用五指及指根包住球，并有節奏地拍打，練習過程中，不斷控制球下壓的力量及彈起的高度，由輕到重，把握好手下壓的準確性，使球垂直落。發展幼兒控球的能力及準確的節奏和力度。1?創設游戲情景：“拍拍我的小皮球”“用球寫個V”，重點動作重點練習。語言鼓勵。教師示范正確動作。家園配合。5?材料：皮球